• 我的订阅
  • 头条热搜
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
春天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气温的逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...以提前浸泡一段时间,有利于煮烂,缩短烹饪时间。二、菠菜炒猪肝 菠菜和猪肝都是常见的补血食材,菠菜富含叶酸、铁质和维生素C,有助于补血补铁,增加血红蛋白的生成;猪肝含有丰富的铁质和维生素A,具有滋阴补血、益...……更多
二十四节气食谱·清明
江南时报讯 清明,既是春季的第五个节气,也是传统节日之一,为弘扬中医药文化,感受节日氛围,苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心糖尿病健康教育厨房特推出清明节美食——陈皮豆沙青团、玫瑰桑葚奶茶。青团是江...……更多
寻味大雪节气品味冬日温情
冬日的序曲在飘洒的大雪中奏响,大雪节气悄然而至。寒风凛冽,却挡不住我们追寻美食的热情。这个冬天,让我们一起走进大雪节气的美食世界,用心感受冬日的独特魅力。在这个特别的节气里,我们为您精心定制了大雪节...……更多
惊蛰节气,这些美食让你一年都精神!
...眠的小动物们也开始伸伸懒腰啦!在我们华夏大地,每个节气都有它独特的美食相伴,惊蛰也不例外哦!地域风味,各领风骚在北方,一碗热气腾腾的饺子是惊蛰的标配。韭菜猪肉馅,寓意着长长久久、财富滚滚。而在南方,清...……更多
大暑节气,无论多忙,多给家人吃这菜,营养解馋,出锅后满屋飘香
时间过得真快,大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气,但炎热的天气还没结束,我们还在三伏天的中期,气温依旧很高,容易中暑,也会影响食欲。在这个节气里,我们要根据节气的变化来调整饮食习惯,不能总...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...注意日常的保暖,还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点,也是气温最低的时候。因此,建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材,以帮助抗寒保暖,健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材...……更多
开封市红旗幼儿园开展二十四节气之“立冬”教育活动
...寒未有霜,庭前木叶半青黄。为让孩子们体验和感受立冬节气,11月8日,开封市红旗幼儿园开展了二十四节气之“立冬”主题教育活动。教师根据幼儿的年龄特点设计立冬活动,孩子们在讲一讲、说一说中了解到立冬节气的时间...……更多
进入小雪后,我国大部分地区气温逐渐下降,但大地尚未过于寒冷,食品专家建议,这个季节应经常吃点黑色食物。食品专家指出,食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样也可以从食物的颜色上进行搭配。...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
白露节气一过,秋天独有的萧瑟景象也会随之而来,绿叶开始逐渐枯黄飘落,候鸟南归,天地之间的万物开始慢慢的蛰伏,荷塘中的荷花与荷叶也不例外,但池中荷枯叶败的同时却孕育着一种美食,那就是莲藕。秋季最大的气...……更多
寒露,别忘了提醒家人喝这汤,润喉降燥又暖胃,轻松过秋
...协调饮食习惯也十分的必要,村里老人常说“秋汤灌脏,平安健康”,特别是寒露过后,人们不但要注意身体保暖,而且要适当的调节饮食习惯,叫自己的心和胃都暖和起来,这样才能增强抵抗力,轻松过秋,今日就推荐一款汤...……更多
“三九不养阳,郎中跑断腿”,1月9日交三九,记得多吃这3样,养阳驱寒增免疫
小寒节气往往处于二三九,而进入小寒节气之后,三九也就不远了。进入三九,地表每天接收到的热量与散失热量的逆差达到最大,为整个冬季中的最冷时期,所以民间有“冷在三九”的说法。冷到极致的三九天,对我们来说...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃。菠菜——菠菜松饼1、菠菜取菜叶部分,30克菠菜焯一下水,放入料理机中,加一个鸡蛋,搅打成菠菜泥。2、菠菜泥倒入碗中,加25克面粉,10克奶粉搅拌均匀。不粘锅提前预...……更多
大寒时节,饮食上需要注意哪些
...大寒,冷成冰团”,北京时间1月20日16时30分将迎来大寒节气。此时节,我国大部分地区依然处在严寒时期,也正如民谚所说:“大寒时处三四九,天寒地冻冰上走。”海报制作:安宁天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,大寒...……更多
“动看”二十四节气|只此青绿谷雨时 有氧运动促代谢
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分;各节气反映着自然节律变化的同时,也为科学健身提供了指引与参考;贵州省体育科学研...……更多
素描青滨·话节气丨小雪:养生宜暖肾固本
... 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气,随着小雪的来临,昼短夜长,阳气渐藏,阴气上升,寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日,记者采访了青岛滨海学院附属医院神经外科主任...……更多
一年中最冷时刻到,小寒节气全国冰冻线地图看哪里进入“冰封模式”
今天(1月6日),我国进入小寒节气。俗话说“冷在三九”,小寒正值三九前后,此时,我国大部地区天寒地冻,一年之中的最冷时段就此开启。中国天气网推出常年小寒期间全国冰冻线地图,我国超半数国土进入“冰封模式”...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...,福气不进门”,这三菜指啥?8月23号就是处暑了,处暑节气是二十四节气的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑,即为“出暑”,意味着炎热的酷暑即将结束,三伏已经接近尾声。此时,恼人的秋老虎也快要终止了,...……更多
春天常喝这5道汤,健脾暖胃身体好,看看有哪些吧!
...钟,调味只需要加盐,虫草花乌鸡汤就做好了。四、猪肝菠菜汤1、猪肝洗净,切成薄片,用料酒、盐腌制15分钟。菠菜洗净,切成小段。2、锅中加入清水,放入猪肝,烧开后撇去浮沫,加入菠菜段,煮沸后加盐调味即可五、玉...……更多
河北丰宁:“宣讲+体验” 萌娃共赴春日之约
...、手绘风筝,现场童趣十足,好不热闹。“春分是二十四节气中的第四个节气,这一天白天和黑夜的时间基本上是一样长的。” 活动中,老师向孩子们讲解了春分节气的来源与习俗,为孩子们科普与春分节气有关的科学知识。...……更多
多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安康过春天
雨水节气的到来预示着万物开始萌动,降水量渐多,还容易倒春寒,所以在饮食上还是要多注意,多了解哪些该吃哪些不该吃。那么大家知道雨水吃什么比较合适呢?我建议大家多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
不知不觉迎来了二十四节气当中的惊蛰。“春雷响,万物长”,三月的初春,降雨增多,气候反复无常,容易出现“倒春寒”,很多疾病在此时发生。不妨为自己或是家人煲上一锅靓汤来进行调理,有助于家人少生病,毕竟,...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...”,避寒养生,老传统别忘!时间过得真快,转眼间小寒节气就在眼前了,俗话说“小寒大寒,冻成冰团”,小寒节气到来后,也就进入到了最冷的三九天气,老话有3九4九冰上走的说法,说明此时的气候非常寒冷,到处都是天...……更多
立春|保温杯里一把枸杞,开启新一轮二十四节气
立春是二十四节气中的第一个节气。《月令七十二候集解》说:“正月节,立,建始也。”立春,意味着从这一天起,春天开始了,收藏的冬天结束了。立春后,气温、日照、降雨开始增多,万物复苏生机勃勃。????春在五行属...……更多
春季肝火旺盛,多吃3草,“3草”指的是什么?正当季,别不懂吃
...汁倒入锅中,与韭菜鸡蛋一起炒制,直到入味熟透。二、菠菜——炒菠菜1、菠菜切成长段。切点肉丁、皮蛋丁,姜蒜末,葱花。锅中加入适量的清水烧开,再淋入几滴的食用油,然后把菠菜焯一下水。烫制到表面微微柔软脆绿...……更多
明日大雪,这粥我三天两头煮一大锅滋养暖身又润燥,养心安神气色佳
时间过得飞快,伴随着冬季的瑟瑟寒风,大雪节气将在12月7日如约而至,它是二十四节气中的第21个节气大雪,也是冬季的第3个节气, 大雪也意味着进入仲冬,气温将更低,白昼也将更短,天气越来越冷了,下雪量也变多了。...……更多
【天眼数观】大寒至春将归 凝冻常驻冰雹也来“凑热闹”
大寒迎年,春将归,1月20日,二十四节气的最后一个节气——大寒悄然而至。过了大寒,又将迎来新的轮回。大寒PK小寒 谁更寒大寒是表示天气寒冷程度的节气。俗话说“小寒大寒,冷成一团”。小寒大寒都是一年中最冷的时...……更多
“大雪”节气至!雪落冬藏,今日宜防寒进补
12月7日,“大雪”节气至!什么是大雪、有什么传统、大雪怎么进补、怎么养生?上游新闻带你一文了解。浙江长兴一幼儿园,教师与孩子一起进行“大雪”主题传统手工剪纸。视觉中国 资料图什么是大雪?大雪,是二十四节...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
随着雨水节气的到来,春天的脚步渐行渐近,大自然开始展现出勃勃生机的景象。然而,随着气温的回升和湿气的增加,春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节,我们的饮食习惯尤为重要,它直接影响着我们的身体状况...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
12月7日是二十四节气中的大雪节气,这也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说:“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师宁丽琴表示,大雪节气的来临,我们发...……更多
更多关于健康的资讯:
谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00