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...外侧的曲池穴，是人体关键的“排污口”，经常按揉，能帮助排出体内湿气。图源：家庭医生自制③腘窝膝盖后面同样有一个窝，叫“腘窝”，是肝经、肾经、膀胱经通行之处。腘窝中心的委中穴，也是一个重要的“排污口”。...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...给大家介绍一剂古方，叫做加味枳术汤，由枳实、白术、陈皮、半夏、炒神曲、炒麦芽和山楂组成，这个方子中，我们可以看到三组药的影子，就是枳术丸、二陈汤加上焦三仙组成，具有健脾消食的功效。枳术汤里边白术可以补...……更多
2024-04-09 11:42:00瘦人,胖人,草药,代谢,双向,胃口
...香解暑。冬瓜荷叶茶，让你在炎炎夏日感受到阵阵清爽。陈皮茶图片8.陈皮茶：陈皮香气浓郁，有理气健脾、燥湿化痰的功效。一杯陈皮茶，让您在繁忙生活中感受到一丝宁静与温馨。 ……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤：
1、将乌鸡和瘦肉切成小块，用开水焯烫去腥。2、加入适量的料酒焯水，煮好后捞起清洗干净。3、红枣去核，陈皮破碎，姜片备用。4、将乌鸡、瘦肉、...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...了几款方便在家自制的药膳，大家不妨试一试。党参山药陈皮粥组成：党参10克、山药30克、陈皮5克、大米100克。做法：党参、山药、陈皮清水浸泡30分钟，党参、山药、大米加入适量水同煮，煮开10分钟后，再加入陈皮，煮至大...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 1根、油盐 适量。步骤：1、鲜虾剪去虾须后，从虾背上破开，用牙签挑出虾线；热锅凉油， 将虾放入锅中去煎， 将一面煎至金黄后翻...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...”常给孩子喝，香甜好喝，管用解馋。
一、白萝卜雪梨陈皮汤1、食材：白萝卜、雪梨、陈皮。2、白萝卜去皮洗净切块、雪梨带皮洗净切块、陈皮泡软刮掉白膜洗净待用。
3、把准备好的白萝卜、雪梨和陈皮一起放入汤锅里。...……更多
2023-12-01 11:16:00止咳,安稳,建议,孩子,雪梨,无花
...。菜干煲瘦肉
01材料白菜干60克，瘦肉350克，生姜3片，陈皮1瓣，蜜枣2个，食盐适量。02做法（2-3人份）（1）白菜干提前泡发，洗净焯水；猪展切块焯水。（2）锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小时，调味即...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等，它们能够帮助我们排除体内的湿热，保持身体的清爽。同时，切勿贪凉饮冷，损伤脾胃。吃凉菜时，可适量加姜、蒜等调味品，既可杀菌消毒，又能温中和胃。脾胃虚寒者亦可自制...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...：经常抽烟喉咙不舒服，但又戒不了烟，平时喝点什么有帮助？尽量有计划戒烟，或找戒烟门诊医生制定戒烟计划；增加户外活动，减少抽烟愿望。罗汉果、胖大海、橄榄、桔梗具有利咽作用，平时可煮桔梗乌梅汤、橄榄瘦肉水...……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
...，还可以搭配薏米、银耳等一起煮水喝，滋润营养，还能帮助消除疲惫感。推荐做法：【薏米橘子水】食材：橘子、薏米、冰糖第一步：取半小碗薏米，提前加水泡三小时。第二步：薏米倒入煮锅，加水炖煮一小时。第三步：橘...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...这4种“散结”食物。用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等；有小毒、正虚体弱患者慎服。山慈...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
...对脾胃也好，其中富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且适量吃藕，还有利于除烦安眠。莲藕清脆鲜嫩正当时，大家碰到别错过，下面分享给大家6种莲藕的家常做法，一起来看看吧。一、凉拌藕片这个凉拌藕片...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...合60克，加入适量冰糖同煮。功效：清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克，莲子15克，瘦肉150-250克，米（可选择小米或小米和大米合起来）50-100克，将所有材料洗净后同煮。功效：有健脾益气、安神除烦的功效，特别适合因为秋...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...得暗沉无光。今天，我将向大家推荐七种补气血的汤羹，帮助大家提高气血色，让肌肤变得更加美丽健康。一、红枣桂圆银耳羹红枣、桂圆和银耳都是补气血的食材，它们可以帮助促进肌肤的气血循环，提高气血色。同时，这道...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...红糖。吃不完的记得密封保存，避免表面变干。
【五、陈皮姜米茶】食材精简版：生姜、川橘皮和糯米，就这么简单！做法很简单：首先，你需要准备好所有需要的材料；接着，按照步骤逐一进行操作；最后，检查一下是否完...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
...喝它最合适了！食材：墨鱼、肥肉1小块、莲子、枸杞、陈皮、生姜（带皮）做法：1、把墨鱼洗干净，不用拆骨，直接放进锅里。把那一小块肥肉也加进去，接下来，把莲子、枸杞，还有陈皮，都放到锅里。最后，切几片生姜，...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
...最近年轻群体开始流行“朋克养生”了。枸杞拿铁、山楂陈皮美式、阿胶奶茶、西洋参芝麻拿铁……养生咖啡、茶饮在话题榜单上居高不下，主打一个毫不费力的“轻养生”。“朋克养生”，网络流行词，最早源于一个摇滚鼓手...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
...地。肉质白嫩，脆甜多汁、鲜美爽口。烹饪手法今天介绍瘦肉香菇荸荠汤的做法。食材：香菇、荸荠各40克，猪瘦肉50克，盐、料酒、姜片适量。步骤一洗净香菇、切片，洗净荸荠、去皮切片，然后将猪瘦肉洗净切片。步骤二锅...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...成的免疫细胞，是人体最大的免疫器官，有好的免疫力能帮助我们防止病毒入侵，让人更不容易被流感侵袭。由苏珊·布卢姆和米歇尔·本德所著的《免疫功能90天复原方案》一书中，详细地介绍了修复消化系统的重要性以及修复...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...天与肉苁蓉用纱布包扎后，同洗净焯水的羊肉、瘦肉，与陈皮、生姜一同放入盅内隔水炖，加入米酒、食盐调味，功效自在“巴戟天炖羊肉”之中。融汇中华草药，食之本草药膳，当中华大地西北的肉苁蓉，遇上东南沿海的巴戟...……更多
2023-12-21 09:46:00巴戟天,药膳,羊肉,时节,推荐,巴戟天
...鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。然后需要将鸭肉、猪瘦肉等进行洗干净后再切块，而冬瓜则需要连皮洗干净再切块，再将荷叶进行洗净，并剪成小块待用。下面需要把冬瓜...……更多
2024-08-15 17:57:00上一,气色,瘦肉,鸭肉,冬瓜,荷叶
...滑润和红枣的甜美交融，简直是舌尖上的享受。接下来，陈皮梨汤也颇受欢迎。这道汤的材料简单，只需两颗雪梨和20克的陈皮。将梨洗净去皮，切块，梨皮和梨核也别忘了保留。将这些材料放入锅中，加入适量的水，先用大火...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
...量高的动物性食品，以清理肠胃、排出积滞。可适当服用陈皮、莲子、茯苓、山药、薏苡仁等药食同源之品。忌烟酒以及海鲜、辛辣等刺激性易引发咳嗽的食物。下面推荐两款药膳。大枣百合汤 取百合15克泡发，红枣5颗去核。...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...传统的消暑饮料传承至今，制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料。乌梅饮古为中医经典药膳那么，为什么中医类别医院开出的多叫“乌梅饮”不叫“酸梅汤”呢？如果放在古代，虽然两种饮品中都以乌梅...……更多
2024-05-28 01:54:00茶饮,中药,医生,乌梅,酸梅汤,酸梅
...质，“如果舌胖大齿痕明显，说明体内痰湿偏重，可以广陈皮、生姜来理气健脾化湿，如果平素怕冷、便溏，属于阳虚，需要温阳补虚，上述方法可能就不合适了，需要根据体质情况去量体裁衣，总体原则就是调整体内的寒热、...……更多
2023-12-02 15:53:00流感,流感,方法,栗子,玉竹,陈皮
...。食材：苹果、板栗、玉竹、百合、莲子、沙参、玉米、陈皮、胡萝卜、腰果（放腰果会有肉香）、山药干做法：1、将苹果、胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块；板栗去壳，玉竹、百合、莲子、沙参、陈皮、山药干洗净，备用。2...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...适？在面对湿气太重的问题时，我们可以通过调整饮食来帮助改善，而生姜就是不错的选择，姜给人的第一感觉就是热辣，因为姜是极热之物，可以有助于驱寒祛湿气。而且生姜的好处不仅仅是驱寒祛湿气，它还能开胃解腻、提...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
...或慢跑等，宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水喝，疏肝解郁、健脾化湿。还可以配合穴位按摩，用拇指或食指指腹，按揉丰隆穴、足临泣穴来疏肝解郁。每个穴位按揉150~200次，每日2或3次。德叔养生药...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
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