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...后也要做好养生的措施，才能防止疾病发生。医生忠告，老年人应该坚持做好以下几件事，或许能更好的保障身体健康。1、经常散步对于老年人来说散步是最为适合的运动方式，因为散步强度不大，而且也属于有氧运动。每天...……更多
2023-02-26 22:17:00老年人,身体,保障,健康,疾病,老年人
...周吃1至2次春笋，每次不超过100克。但有些人群要注意。老年人、小孩和大病初愈者。老年人肠胃虚弱，日常饮食要以软烂易消化的食物为主，多吃春笋会增加胃肠负担；小孩肠胃娇嫩，消化系统发育尚未成熟，长期大量食用会...……更多
2024-03-01 01:02:00春笋,人群,春笋,草酸,胃肠,肠胃
...人在不同的年龄阶段，对睡眠时间的要求也不相同。有些老年人一天只睡了5个小时，因此认为对健康不好，生出许多担忧，再加上问一问身边的老人，每天的睡眠可以达到8小时左右，所以就觉得自己是不是有什么问题了。其实...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...就不会有经常放屁的尴尬局面出现了。尤其是对于儿童和老年人来讲，平时在饮食中更应该少吃容易产生气体的东西，否则除了放屁之外还会有腹胀、腹痛的症状出现。
2、食用过多不易消化的食物平时在饮食中如果经常吃一些...……更多
2024-03-13 10:16:00正常人,因素,有关,肠胃,气体,疾病
...的风险。当强力抑酸后，钙的吸收也会受到影响，尤其是老年人高剂量、长期使用的情况底下很容易加重骨质疏松，从而增加骨折的风险。2.营养素吸收不良长期抑制胃酸，会导致营养素吸收出现问题，如镁、钙吸收异常导致骨...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...喝牛奶的习惯。”中国工程院院士陈君石介绍道。98.8%的老年人喝奶远未达标，仅为推荐量的1/10。雀巢集团执行副总裁、雀巢大中华大区董事长兼首席执行官张西强表示，“我们由衷地期待，并且也很有信心，雀巢N3亲体奶让乳...……更多
2023-11-30 13:28:00雀巢,老龄化,年龄段,奶粉,年龄,战略
...老，各种病就来了？北京医院的院长王建业曾提到，很多老年人认为的“病”，其实仅仅是衰老的正常体现。衰老意味着我们的身体功能逐渐减弱，这是一个缓慢且持续的过程，如心脏、呼吸、神经和运动系统的功能逐渐下降。...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...一步损害身体健康，呈现恶性循环最终失去生命。而对于老年人在晚期不愿进食，更多的其实还是与自身身体功能已经逐渐丧失有关联。其难以消化食物或处于保涨状态，进而出现厌食，不愿吃饭的表现。2、手脚冰凉临终前的...……更多
2024-05-20 10:18:00症状,老人,准备,生命,身体,衰老
...动，通过文艺演出、科普知识宣传等形式进一步丰富辖区老年人的晚年生活。舞台上，独唱《呼伦贝尔大草原》、舞蹈表演《火火的姑娘》《说书人》《梦想家》等节目让人目不暇接。活动还穿插了垃圾分类知识宣传环节，街道...……更多
2023-10-20 11:18:00新时代,夕阳,实践,文明,活动,社区
...在沿海地区食用海鲜。二、关注食物清洁和新鲜程度对于老年人和儿童来说，由于身体的抵抗力相对较弱，因此在选择食物时，要特别留意食物的清洁和新鲜程度。尽量避免食用街头巷尾的摊贩食物，以及已经过期的食品。同时...……更多
2023-11-07 13:55:00美味,饮食,旅行,健康,食物,身体
...吃，能够帮助清理血管垃圾，降低血脂和血糖，保持身体健康轻松。
玉米玉米富含亚油酸，有助于代谢体内脂肪，防止脂肪在体内堆积，减少胆固醇在血管壁上沉积。除了热汤食用外，还可以尝试用玉米来制作玉米山药排骨汤...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...。02哪些人适合吃煮熟的苹果？1、适合心血管功能较差的老年人许多老年人容易患心脑血管疾病，那么此时需在日常生活中调整饮食以及生活方式，保持心脑血管健康，此时不妨食用煮苹果，能够维护心脑血管，降低血液中胆固...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...杯牛奶总是不会错的。尤其是对于身体状况差体质较弱的老年人和儿童，可以选择在早上或者早餐中加入奶制品，补充肝血，还能起到护肝的作用。第二种是果蔬。
早上多吃果蔬不仅能够帮助肠道清理毒素和垃圾还能减轻肝脏...……更多
2023-01-30 22:10:00忠言,肝脏,有利,早餐,健康,肝脏
...胃痛、腹泻等不适症状。3、营养不良、肠胃虚弱的长者老年人的肠胃功能普遍较弱，而酸菜中的酸味会刺激胃黏膜。对于那些营养不良、肠胃虚弱的长者来说，过多食用酸菜可能会加重肠胃问题，影响营养吸收。因此，在给这...……更多
2024-02-05 06:34:00酸菜,实情,癌症,医生,有关,我国
...正所谓“免疫力是人们最好的医生”，不管是年轻人还是老年人，都有可能因为遗传、生活方式、疾病等导致免疫力低下。若你免疫力较低，容易出现全身乏力、关节疼痛、肌肉酸痛、容易过敏、腹泻、消化不良、肠胃道感染、...……更多
2024-06-05 09:29:00年龄,免疫力,年龄,肠胃,免疫,驼背
...弱的女性来说，猪肚更是一种美容食品。最后，猪肚对于老年人来说是一副良药。随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，容易出现胃痛、消化不良等问题。猪肚中的胶原蛋白和胶原纤维可以帮助老年人增强消化功能，改...……更多
2024-01-14 10:59:00猪肚,胃部,不适,作用,帮助,猪肚
...由各种各样的蛋白质因子所组成的有机生命体。可是对于老年人来说，随着年龄的增长，身体内的蛋白会快速流失。相比于年轻时候而言，我们身体内的大量蛋白质都没有办法快速合成或者修复，这就导致了很多老年人的身体内...……更多
2024-05-30 10:44:00营养,疾病,医生,身体,老年人,维生素
...等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是，坚果中脂肪含量较高，不宜过量食用，每天适量即可。二、水果类水果富含维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。同时...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...保护血管健康最近这几年血管健康问题一直困扰着许多中老年人，随着生活水平的提高，心脑血管疾病的磨爪也越来越伸向年轻人。许多年轻人患有高血糖，高血压，高血脂等慢性疾病，心血管疾病患者通常不吃含糖量高的水果...……更多
2023-03-15 10:25:00甜头,苹果,苹果,果胶,胆固醇,膳食
...，你可能并不知道，老人太瘦对身体没有好处。
01如果老年人身形过瘦，会给身体带来哪些危害？难以储存能量物质对于身形瘦弱的老人，要比身形胖的老人更难储存能量，物质一旦生病，身体经不起疾病的折磨，特别是一些...……更多
2024-05-29 16:29:00体重,自查,健康,身体,体重,老年人
...需要携带常用药物并按时服用。该负责人还特别强调：“老年人不能疲劳出行，需要提前做好规划，感觉劳累需要停止旅行进行休息，因为疲劳以后免疫力会下降，增加疾病的发生。”有过敏史的人群，应尽量少去花草、树木茂...……更多
2024-05-07 03:57:00肠胃,高峰,销售,玲玲,药物,广州日报
确实，关于中老年人早餐的选择，很多人都有自己的看法和习惯。有些人认为白粥、馒头等清淡食物最适合中老年人，因为它们好消化、不刺激胃；而另一些人则主张早餐应该营养丰富，尤其要注重蛋白质的补充。那么，中老...……更多
2024-05-25 11:00:00早餐,中老年人,蛋白,关键,建议,蛋白质
...，人们都会想让寿命再延长些、生活质量再提高些。虽然健康养生是一件很简单的事，无非是合理饮食、定时作息再加上适度锻炼与心态积极，但在日常生活，若陷入了不正当的养生“圈套”，就可能会使健康大大受损，比如，...……更多
2024-02-17 19:21:00中老年人,误区,养生,无知,健康,中老年
...清脆，特别适合添加辅食的小孩子食用，还有牙口不好的老年人食用，吃这些都容易被肠胃消化和吸收，对于保护肠胃有非常好的功效，不断增强身体的免疫力，在这个寒冷的冬季，身体减少各类细菌和病毒侵入，避免各种感冒...……更多
2023-12-01 11:46:00帮手,时间,肠胃,胃痛,身体,力大
...们的日常活动范围，也让他们越来越孤僻、抑郁。对于中老年人来说，保养腿脚最好的方式就是补充钙质，以及加强锻炼、勤晒太阳。补充钙质能预防骨质疏松，加强锻炼和勤晒太阳则有利于促进钙质的吸收，希望大家都能坚持...……更多
2024-06-05 11:04:00保养,健康,血管,健康,腿脚,疾病
...。而随着年龄的增大，大家更要加强情绪的管理和控制，老年人经常生气，很容易出现心脏疾病，严重时甚至会危及生命。2、饮食不规律
现在社会中，大部分人的饮食习惯都非常不健康。很多人为了早上能多睡一会儿，经常会...……更多
2024-06-21 13:12:00榜首,身体,健康,人体,行为,影响
...者是在拉屎的路上的原因，也不能怪他们逛街不认真。而老年人又比年轻人更容易便秘
因为上了年纪，身体各个器官、组织就开始衰老，包括参与“拉屎”工作的各方面，所以对于食物的消化和粪便的排出就会比较慢，比较困...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...他们的胃肠功能受到应激性影响，从而影响正常的消化。老年人的饮食问题：老年人常常因为食欲下降或食量减少而遭遇消化不良。此外，身体虚弱的人群和需要营养补给的人群也面临相似的问题。心理压力的影响：长期的心理...……更多
2024-04-08 10:48:00警示,症状,处理,健康,系统,食物
...大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么人...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00