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60岁以上的人，老没老，年龄不能完全决定，而要看有没有这些表现
你会用“年龄”，界定自己老没老吗？
虽然一个人的年龄可以代表当下生存的时间长度，这是每个人无法抗拒的事实，但真正的自然年龄，包括了生理年龄与心理年龄，尤其是生理年龄并不一定与实际年龄一致，而是取决于人们的生活方式、饮食结构、心理情绪等等。
对于日常生活中，经常说自己老的人，其实，完全不用把“老”字挂在嘴边。60岁以上的人，真正看老没老要看有没有以下这些表现：
1、 是否弯腰驼背：随着年龄的增长，你会发现很多人老了，会出现不同程度的弯腰驼背现象，但也有少数人后背挺直，丝毫不显衰老，看看你是哪种情况。
若你是前者，就要注意了，在引起弯腰驼背的原因上，可能是因为长期不良的生活习惯，或因为创伤、病理因素等等，而我们可以做的就是改善不良的生活习惯，积极补钙抑制骨骼“变脆”，甚至增加骨折的发生危险。
2、 是否肠胃消化慢：很多人疑惑，为什么上了年纪后，肠胃消化变慢了，然而有的人却没有受到任何影响。
实际上，这与多种因素相关，进入老年期后，每个人的消化系统会出现衰退性变化，继而肠胃消化吸收能力变弱，从而增加消化不良的发生概率。
相反，有的人肠胃健康良好，则是从小就养成了良好的生活习惯，如饮食规律、清淡饮食、每餐七分饱等，所以你保护好肠胃了吗？
3、 是否记性变差：若你到现在，记忆力依然很好，说明大脑衰老速度较慢。
反之，你都不清楚从什么时候开始记忆力变差，或记忆力突然变差，要当心是否为脑萎缩、老年痴呆、血管性痴呆等疾病了，应注意及时去医院就诊。
4、 是否免疫力下降：也许很多人都认为人老了，免疫力低下是很正常的一件事，其实不然，正所谓“免疫力是人们最好的医生”，不管是年轻人还是老年人，都有可能因为遗传、生活方式、疾病等导致免疫力低下。
若你免疫力较低，容易出现全身乏力、关节疼痛、肌肉酸痛、容易过敏、腹泻、消化不良、肠胃道感染、失眠、嗜睡、头晕头痛等，要注意提高机体免疫力了，帮你杜绝小病，预防大病。
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快照生成时间：2024-06-05 12:45:20
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