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...运动教练张炜提示，空腹爬楼确实有利于燃脂减肥，但爬楼梯的姿势非常重要，正确的姿势能够减少关节损伤。一般人从晚上睡觉到第二天早晨起床这段时间，空腹七八个小时后，血液中的葡萄糖浓度降低，而身体储备的糖原处...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
...时加重，休息后缓解；②平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时痛感加重；③膝盖不按不痛，一按就痛。有摩擦音：活动的时候有一些骨头的摩擦音。肿胀：老寒腿后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。被...……更多
2023-05-24 18:52:00两个,方法,膝关节,关节,阳陵泉,委中
...个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例：患者李某，因左膝关节疼痛、肿胀来到康复中心寻求帮助。康复师首先通过触诊，发现李某的左膝关节存在肿胀、疼痛、肌肉紧张等现象。进一步了解得知，李某近期参加了长跑比赛，...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...免负重：日常生活中应避免提取重物，控制体重，减少走楼梯、跑步、爬山等加大关节面压力的活动，减轻膝关节负担，以更好地养护关节软骨，延长关节使用寿命，避免早期关节炎的发生。（二）关节保暖：膝关节部位相对脂...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...。近日，国际期刊《衰老细胞》刊发新研究显示，通过爬楼梯速度可判断衰老程度。研究人员通过对196名65-75岁的老人进行研究，经过数据分析和比较，得出结论：生物学年龄与爬楼梯速度呈负相关关系，能够连续爬楼梯或步行1...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...最常见的，是膝盖疼痛和肿胀，特别是在长时间行走或爬楼梯后。疼痛通常出现在膝盖的内侧或周围，有时伴有刺痛感。除了疼痛，膝盖的活动范围也会受限，弯曲或伸直时可能感到困难或不适。实际案例中，一位长期从事站立...……更多
2023-12-28 12:59:00滑膜,角度,专业,滑膜,膝盖,疼痛
...利则是从12月7日之后一直伤缺，据报道，小莫布利将接受左膝关节镜手术，预计将缺席6-8周。本赛季至今，加兰场均得到20.7分2.8篮板5.9助攻1.6抢断0.2盖帽，小莫布利场均得到16分10.5篮板2.9助攻0.8抢断1.7盖帽。返回搜狐，查看更...……更多
2023-12-16 08:04:00布利,加兰,颌骨,左膝,伤病,当家
...幸遭遇车祸，女儿小田的左腿在碰撞中遭受了剧烈挤压，左膝剧烈疼痛已经无法活动，鲜血瞬间染红了小田的裤腿。田先生赶紧拨打了120，急救人员赶到现场后立即为小田做了基础包扎固定，并迅速将其送至武汉市普仁医院急诊...……更多
2024-01-20 15:57:00拳头,车祸,女孩,小田,伤口,骨科
...问题，来院时右膝已无法正常弯曲，日常简单的下蹲、下楼梯等动作都无法完成，走路时也十分疼痛不适，生活受到了极大影响。“我是经朋友介绍特意带孩子来武昌医院就诊的，孩子还未婚，希望他以后能过上正常人的生活”...……更多
2023-12-07 16:39:00膝内翻,千里,看吧,患者,膝关节,先生
...年末的一天，吉林白城的内科医生臧先生脚底一滑，摔下楼梯。由于急于工作，没有及时休养，病痛导致他无法工作。臧先生一直关注中国医科大学附属第一医院骨科副主任杨茂伟教授的网络科普视频，他毅然踏上了沈阳求医之...……更多
2024-01-15 03:44:00小病,不够,踝关节,沈阳,韧带,沈阳晚报
...一次，可重复3次。2.足底筋膜拉伸，也可以就地找台阶或楼梯，将前半脚掌放于楼梯上层，后足悬空，稳住身体，做足部上抬或下降，上抬或下降持续10秒，10次一组。以上动作可双脚交替进行。3.传统中医治疗技术，可以针对腕...……更多
2023-12-26 02:24:00脚后跟,疼痛,足底,治疗,疼痛,脚后跟
...，力量训练可以通过虫爬、俯卧撑、仰卧起坐、负重上下楼梯等动作完成。”陈爽表示，寒假是一个很好的进行系统锻炼的机会。“在此期间，建议对学生进行基本动作模式训练，例如深蹲和弓步就可以有效地提高学生的灵活性...……更多
2024-02-07 03:02:00运动,健康,体育,运动,孩子,脊柱侧弯
近日，广西百色一家长反映，自家孩子左膝长骨瘤，在当地一家三甲医院做手术，却被错切右膝组织，相关消息引发关注。该家长介绍，事情发生在今年3月底，自家孩子17岁，是体育特长生，就诊于右江民族医学院附属医院百...……更多
2024-05-21 08:59:00骨瘤,左膝,医生,处理,医院,体育
曾有一位老年朋友，在感冒期间，频繁服用所谓的“消炎药”。他认为这能迅速缓解症状，但结果却适得其反，不仅感冒没好，反而出现了胃痛等并发症。这不禁令人思考：难道所有的炎症都需要消炎药治疗吗？而市面上常见...……更多
2024-01-25 14:10:00消炎药,消炎,炎症,回事,炎症,消炎药
...色的一则医疗纠纷引起了广泛关注。一名17岁的体育生因左膝长有骨瘤，前往三甲医院进行手术。然而，手术过程中却发生了令人难以置信的失误——医生竟然错切了患者的右膝组织！这起“左右不分”的医疗事故，不仅让患者...……更多
2024-05-16 10:51:00医生,孩子,医疗,医生,医疗事故,事故
...，弯曲左腿，将左脚踝放在右膝盖上吸气脊柱延展，呼气左膝下沉，俯身前屈停留8-10个呼吸，换另一边练习02、坐鸽式扭转在体式①的基础上，右脚踝放在左膝上吸气伸展脊柱、呼气身体转向右侧，肩膀下沉停留5-8个呼吸，吸气...……更多
2023-04-20 18:45:00髋关节,懒人,瑜伽,椅子,动作,参考
...如何护理？关节不好的人要减少负重，比如说拎着东西上楼梯、举重、搬家具等，这些行为都要避免，而且运动强度不可太大，竞技类、考验耐力和体力的运动尽量不要进行。负重相当于增加关节的负担，会加重水肿，让疼痛更...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
...：由于在跟随国足备战世预赛期间与队友相撞，王大雷的左膝以及左脚伤势加重，此后回到俱乐部的他坚持恢复和比赛，引起了关节疼痛和局部肿胀。4月8日，经医院专家诊断，王大雷左膝髌韧带和前交叉韧带损伤，左膝内侧半...……更多
2024-04-11 14:18:00泰山队,教练组,泰山,教练,渠道,大雷
今年30岁林先生，和爱人结婚已经5年了，最近每次想与老婆“啪啪”时，她总是叫腰痛，搞得没有一点心情。这让他感到很郁闷，有时会想，是不是我们之间有了隔阂，但我又不敢问，毕竟这是一件很敏感的话题。女性腰痛是...……更多
2023-02-01 21:10:00腰痛,回事,原因,建议,女人,腰痛
爬楼梯是一种减肥的方法。适当的爬楼梯可以有效的燃烧体内的脂肪，因为在爬楼梯的过程中，可以让身体发热，从而增强新陈代谢，加快全身的血液循环，帮助大腿脂肪代谢，达到减肥的效果。而且爬楼梯是一种有氧运动，...……更多
2024-04-07 02:00:00楼梯,减肥,楼梯,热身,过程,脂肪
本文转自：东营网爱东营讯 近日，56岁的李女士因左膝关节长期活动性疼痛到河口区第二人民医院就诊，医生诊断为“单侧膝关节骨性关节病”，建议李女士进行膝关节镜下微创手术。微创手术中，医生仅通过两个一公分大小...……更多
2023-05-06 14:54:00河口区,河口,福祉,体制改革,民生,体制
...家，她迫不及待地向我们展示康复成果——做家务、上下楼梯、伸曲双腿……“我现在每天都要去跳广场舞，可开心了。”蒋女士开心地说道，以前腿痛步行困难，自从做了关节置换恢复后，她很喜欢和朋友们一起跳广场舞，并...……更多
2023-10-31 23:53:00置换,关节,新生活,康复,跟踪,患者
...件中50%以上都发生在家里，比如说在卫生间，卧室，厨房楼梯室外等，或者是在人群拥挤的地方，地面比较奢华的地方，都是老年人容易跌倒的地方。在日常生活中，老年人意外跌倒是非常常见的，特别是一下存在高危人群，家...……更多
2023-01-30 21:00:00老年人,时刻,参考,建议,老年人,人群
...消息人士告知ESPN，快船队的替补中锋梅森-普拉姆利遭遇左膝内侧副韧带扭伤，将于本周返回洛杉矶接受进一步评估。快船记者Russo表示，虽然消息听上去比预期情况要好，但普拉姆利预计还是要缺席一段比较长的时间。杜兰特...……更多
2023-11-09 01:04:00快船,普拉姆,杜兰特,杜兰,普拉,左膝
“你看这个楼梯这么高，电梯也没有，年纪大了爬不动。”昨日，记者在地铁13号线长寿路站3号口遇到了70岁的杨阿姨，她拎着刚从医院配的一大袋药，从楼梯一步步缓慢下楼。身后这段长长的楼梯，4层，总共66个台阶。记者抬...……更多
2023-11-02 09:53:00长寿路,长寿,上海,地铁,改造,升级
...致手术失败。”他解释，在医学影像中看到骨样骨瘤是一回事，手术操作时找到它是另一回事。这就像使用手机应用程序导航，以“上帝视角”在地图中看得清清楚楚，并不等于身临其境时能摸得清街巷与门牌号。在手术清除骨...……更多
2023-02-16 14:15:00女孩,骨瘤,庆丰,陶陶,山东大学,疼痛
...爬楼的速度比跑步慢，因为爬楼需要克服重力，并且在爬楼梯时可能需要停顿休息。如果以一般成年人的平均速度来估算，大约每分钟爬楼楼层数在3到4层之间。所以爬20层楼大约需要5到7分钟。这只是一个估算值，实际所需时间...……更多
2024-03-26 11:51:00坏处,好处,健康,运动,膝关节,楼梯
...促容易气喘，也是肺癌早期容易出现的症状。如果你在爬楼梯后出现呼吸困难或很难完成以前轻易就能完成的任务时，就要引起重视。持续反复发烧感冒也会引起发热现象，但在治疗之后很快就会恢复正常；而肺癌引起的发热会...……更多
2023-12-06 06:59:00肺癌,感冒,肺癌,长时,感冒,症状
...么瘦腿大法，想给大家分析一下~不过说到瘦腿，最近爬楼梯减肥瘦腿的风很大话说上周一姐在给大家分析完「NEAT减肥法」之后~发现有不少姐妹对「爬楼梯」这个运动非常感兴趣相信绝大多数姐妹都想不到~在最新的2023版「中国...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰 李妙然悠悠艾草香，一岁一安康。端午节来临之际，上海红房子医院和童涵春堂联名推出“龙腾四海立体香囊”
2024-06-08 20:24:00
本文转自：中国新闻网图为农户在豆角种植基地劳作。廖维 摄村民们将豆角装上车。廖维 摄邓小坤和村民一起在选出优质豆角，并将豆角扎堆放好。廖维 摄一位妇女在田边整理豆角，准备挑回。廖
2024-06-08 20:39:00
女人一到中年，新陈代谢开始变得缓慢，加上每个月都会经历“特殊”的几天，自然比男人更容易出现气血不足的情况。气血不足的女性
2024-06-08 21:21:00
脾虚是中医学中的一个概念，指的是脾胃功能虚弱，不能很好地吸收和运化食物中的营养物质，导致气血生成不足。气血不足可能会导致面色苍白
2024-06-08 21:25:00
“李主任，我家孩子鼻炎好几年了，别人说啥药好用我立马买来给孩子用，为啥这病还是好不了啊”为什么不好？每次我只回答三个字
2024-06-08 21:27:00
为什么说体内寒湿越重，寿命就越短呢？我们知道万物的生长离不开阳光，同理我们人体也是一样，离不开阳气的滋润，而寒湿为阴邪
2024-06-08 21:29:00
到了夏天，很多人会觉得浑身乏力，提不起劲，干啥都没精神，老是感到心累，什么都不想干，不想吃东西，没啥胃口，容易出虚汗，还会出现心慌心悸
2024-06-08 21:30:00
橙柿互动消息 夏天要来了！很多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段。半年没进健身房了吧？一来就是动感单车、硬拉深蹲...
2024-06-08 21:44:00
