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...后十分钟时，加入枸杞和冰糖，等提示音响起即可。五，山药瘦肉粥。主要食材：山药，瘦肉，大米。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，山药也是健脾补肾的好食材，还能去除湿气，多吃对身体有很大的益处。...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...议：可搭配骨头煲汤喝，也可以选择凉拌或炒菜等。5、山药山药白色，入肺，适合秋天补肺，还具有健脾、滋补肝肾的功效，秋天吃点山药，可以帮助增强脾胃功能。食用建议：非常百搭，可以直接作为粗粮蒸着吃，也可以煮...……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
...！4种祛湿食物换着吃，排出湿毒，一身轻松！第一种：山药，很多人对于山药祛湿不是很理解，但是山药不是直接祛湿，而是间接的祛湿，山药味甘甜，能够直接入中焦补脾胃，而且偏润。我们都知道祛湿要健脾，而山药则能...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...重要。本文将介绍9种冬季养生食物，包括枸杞、芡实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉和腰果，帮助大家在这个寒冷的季节中保持温暖和健康。1.枸杞枸杞被誉为“红色宝石”，是传统的滋补佳品。它含有丰富的营养成...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...今天我们来聊一聊一种特别适合中老年人食用的食材——山药。山药是一种药食同源的食材，具有健脾养胃、补虚温中、增强免疫力的功效，非常适合中老年人食用。相比牛羊肉这样的高脂肪、高胆固醇食物，山药更为温和，且...……更多
2024-11-11 09:46:00中老年,羊肉,牛肉,建议,山药,薏米
...宝妈都知道，淮山，是健脾养胃的“宝物”。淮山，也叫山药、薯蓣、怀山药、白山药等，它是人类最早食用的根茎植物之一，我们常吃的红薯、芋头、土豆、胡萝卜，都是属于根茎类植物。山药不仅美味，而且营养丰富，在中...……更多
2024-06-08 06:53:00素菜,脾胃,最爱,孩子,山药,淮山
...方”的良药，它就是六味地黄丸。六味地黄丸是由熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等六味中药组成的，具有滋阴补肾的功效。它是宋代名医钱乙根据张仲景的《金匮要略》中的肾气丸减去桂枝、附子而成的，适用于肝肾...……更多
2024-06-02 12:35:00六味地,黄丸,身体,变化,医生,六味地
...粘豆包外酥里嫩，甜而不腻，是一款美味又健康的糕点。山药-山药小零食山药是一种常见的食材，它具有补脾胃、益肺气、健脾胃的功效。在冬季，山药可以用来制作健康的小零食。首先，将山药削去外皮，切成薄片，然后蒸15...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...。党参可与鸡肉、猪骨等一同炖汤，或泡水代茶喝。
4、山药山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有生津益肺、健脾养胃、补肾涩精的功效。山药富含黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸、矿物质等，有助于增强体质，缓解疲劳。...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...的人群。陈皮加四神汤材料：陈皮5g、茯苓10g、莲子10g、山药10g、芡实10g。做法：将茯苓、莲子、山药、芡实加入适量水，浸泡15分钟后，大火煮开，转小火煮15分钟，再加入陈皮，焖泡15分钟，即可饮用。功效：健脾养胃、行气...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...个人口味调整，可以适当添加姜片等调料提升口感。三、山药排骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品，以山药、排骨和枸杞为主要材料，味道鲜美，营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，有益气健脾、补肾养肺的功效；...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...将百合与莲子、银耳等搭配煮粥或煲汤，美味又养生。
山药山药是秋季的滋补佳品。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳的功效。山药能够增强脾胃功能，促进消化吸收，为身体提供充...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
...要说现在正当季的食材，除了板栗、南瓜、红薯、马蹄，山药也是必不可少的。虽然山药看起来其貌不扬，大家可千万别小看它，营养价值非常高。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾益...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...在食材选择上，应倾向于那些具有健脾益胃功效的食物。山药，以其味甘性平的特性，成为调理脾胃的优选。无论是熬粥还是炖汤，山药都能发挥其补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，是脾胃虚弱者的佳品。南瓜，则以其性...……更多
2024-11-30 09:00:00脾胃,中医,功能,脾胃,情志,中医
...酸分泌，预防胃部疾病的发生。常见的食材如下：
（1）山药：山药具有补脾益气、养阴润燥的功效，能够帮助调节胃肠功能，对于消化不良、脾胃虚弱等症状有很好的缓解作用。（2）红枣：红枣具有补气益血的功效，可以帮...……更多
2024-12-06 09:08:00胃肠,胃肠道,胃病,黏膜,症状,食物
...、立冬后推荐食谱以下是一些立冬后适合的进补食谱：1.山药羊肉汤材料：羊肉500克、山药200克、枸杞适姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。做法：①羊肉洗净切块，焯水捞出。②山药去皮洗净，切块，枸杞洗净。③锅中放入适量...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...种具有健脾益气功效的中药制剂，主要成分有山萸肉、炒山药、白术等。归脾丸对脾胃虚弱引起的一系列症状具有显著的改善作用。此外，归脾丸还可以调理这些疾病。1、治疗神经衰弱归脾丸是一种治疗神经衰弱的药物。神经...……更多
2023-10-29 11:39:00六味地,黄丸,疾病,六味地,黄丸,症状
...茯苓、橘红、白蔻仁、山楂、麦芽、藿香、白术、白芍、山药这几味药配伍而成，人参是大补元气的药，可以补足五脏之气，白术和茯苓这两味药可以祛湿兼有健脾的功效，因为脾虚的话就会出现水湿停运的症状，而脾胃喜燥恶...……更多
2024-09-19 20:43:00方子,脾胃,元气,秘诀,健康,元气
...注意祛湿，在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...明目、润五脏、助健康。五彩黄金饭选用五种当季食材:山药具有健脾胃、补肺肾的功效，富含氨基酸和微量元素；芦笋具有清肺止渴的功效，并且含有人体必需氨基酸、维生素B、维生素A以及叶酸等，其中硒含量高于一般蔬菜；...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...，具有补中益气、暖脾胃、止虚汗等功效。用泥鳅和铁棍山药一起熬汤喝，具有补中益气，温补不伤人，茯苓健脾利水，对心神不安，惊悸失眠有作用，莲子也有安神的用处，这道汤也很适合夜间睡眠不好的人士。
【主要食材...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...芋头养人，它就是懂得养生的人，在冬天都会使劲吃的“山药豆”！山药在地下部分形成块茎的同时，在地上部叶腋间生长着很多的零余子，这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆，它具有“润肺、通便、健脾胃”的作用...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...助大家更好地应对这一不适。肚子疼吃什么食物好？1、山药粥：这款粥品不仅具有健脾养胃、益肺止咳的功效，而且极易被身体消化和吸收。对于肚子疼的人来说，它能够轻松缓解胃肠负担，起到调和脾胃的作用，是理想的食...……更多
2024-04-19 16:30:00食物,食物,肠胃,症状,饮食,食用
...时也有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。给幼儿：胡萝卜山药粥做法：胡萝卜1根、山药1段、大米50克。胡萝卜和山药分别去皮洗净后切成小块；大米淘洗干净。将大米、胡萝卜和山药一同放入电饭煲中，加入适量清水。煮熟后...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...中火，底部的蛋液凝固后翻动，直到蛋液全部凝固即可。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，可健脾养胃，有助于人体消化。《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导...……更多
2024-02-23 09:29:00道菜,苦瓜,山药,蛋液,鸡蛋,竹笋
...注意保暖、防风，以免患上流感。立春养生健康菜木耳炒山药材料水发黑木耳150克，山药200克，枸杞子、葱末、姜末、蒜末、盐、味精、植物油、花椒粒、水淀粉各适量。做法1山药去皮，洗净，切片，用沸水焯一下；黑木耳洗...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...为常见，因此，选择一些具有补血功效的食物，如乌鸡炖山药，就变得尤为重要。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡，也就是我们常说的乌鸡，是一种营养丰富的肉类食材。相较于普通的鸡肉，乌鸡肉质更为鲜嫩，口感更为鲜...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...行修复，促进肠胃的消化和吸收，增强胃动力。
有人说山药是冬天的第一补药。这种食物具有很强的药用价值。明天就是大雪的节气，天气会变得非常的寒冷，所以也进入了养胃的关键期，在大雪过后，坚持每天吃点山药，能...……更多
2023-12-14 09:07:00胃病,糯米,山药,有利,胃病,身体
...解慢性肝病引起的鼻出血、牙龈出血有很好的效果。2、山药山药含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、粘液酶等营养物质，能补益肝肾。它可以帮助我们降低血糖和抗衰老。平时经常吃山药，有助于增强免疫力，...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...荐一款茶饮方，带着喝帮你改善头发问题！【饮品配方】山药+薏米+黄芪+菟丝子+桑葚+黑芝麻+核桃【制作方法】将上述药材混合在一起，研磨成粉末，每次取适量用沸水冲泡饮用。【作用功效】这款饮品配方中，山药、薏米可以...……更多
2024-04-27 12:51:00肾气,脾胃,头发,气血,头发,肾气
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