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...家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳鸽四种做法。菌菇鸽子汤菌菇鸽子汤是一道营养丰富的汤品，制作简单，口感鲜美。菌菇的香气和鸽子肉的鲜嫩相互融合，使得这道汤品十分...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...，有助于改善湿气引起的不适症状，促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品，以山药、薏米和猪骨为主要原料，具有祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...容易感冒咳嗽，且经常感觉疲惫、乏力，精神较差等。3.山药相信大家在生活中都吃过山药煲鸡、山药排骨、山药煲粥，自古至今，山药一直都是餐桌上深受欢迎的可口食物，但与此同时，它也是非常重要的一味中药材。山药可...……更多
2024-01-08 16:32:00免疫力,体质,免疫,错过,食物,医生
...于冬季容易出现的贫血和气虚有很好的缓解作用。羊肉炖山药食材：羊肉500克；山药300克；姜1块（约30克）；干辣椒2个；冰糖20克；八角2个；桂皮1小块（约5克）；香叶2片；花椒1克；油；盐；白胡椒粉；鸡精（可选）；水；步...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...精调味，倒入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...更能提升汤品的养生功效，是熬夜族群的理想选择。三、山药牛肉汤山药具有补脾养胃、益肾固精的作用，而牛肉富含优质蛋白质和各种营养成分，是一道很好的滋补汤品。山药牛肉汤不仅可以滋养身体，还有助于改善疲劳和提...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
养生传统：春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...且备受推崇的中成药，其主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓和泽泻等六种中药材，这些药材都具有滋阴养阳、补肾益气等功效，被广泛应用于中医临床治疗中。适当服用六味地黄丸，不仅能够滋阴补肾，还具有...……更多
2024-01-01 11:16:00长时,六味地,黄丸,副作用,身体,医生
...们的肺部提供养分，是一道非常受欢迎的冬季家常菜。
山药鸡蛋汤山药富含多种维生素和矿物质，具有健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强肺部的抵抗能力。山...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...个节气，因此御寒养生尤为重要。每年11月至12月采挖的山药，其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分，具有补脾养胃，润肺止咳的作用，大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体，还能补充多方面营养。今天我们就来分享一道...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...议搭配其他食物一起食用，以确保各种营养素的摄入。
山药米粥原料：山药、小米各100克。步骤：将小米淘洗干净，备用。准备一段约10厘米长的山药，去皮洗净后切成小段。在砂锅中加入适量的水，将小米和山药一起放入锅...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
本文转自：金陵晚报主料：山药、蜜薯做法：1.将山药和蜜薯分别去皮，切片备用；2.分别将山药片和蜜薯片入锅，隔水蒸15分钟，出锅放凉后碾压成泥，在山药泥中加入白糖搅拌均匀；3.在碗中铺上保鲜膜，第一层铺上山药泥，...……更多
2024-02-04 00:22:00山药,山药,铺上,保鲜膜,别将,保鲜
...血益气、填精益髓，它所含的中药材包括了茯苓、泽泻、山药、山萸肉、熟地、丹皮等多种，是通过精心配制而成，无副作用。服药其间饮食上也需要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
平常，山药都是被妈妈拿来炒着吃，前不久看见网上有朋友做了山药糕，看着还不错，很有卖相呢，今儿个想要尝试一下，没有蔓越莓干，就用家里的葡萄干代替了，味道还很不错。今天做的是葡萄干山药鸡蛋糕，和以往山药...……更多
2024-02-18 06:51:00鸡蛋糕,葡萄干,山药,制作方法,食欲,葡萄
...提升体力，调节肠胃功能，是男性保持活力的不二之选。山药山药是一种性温味甘的食材，具有补肺健脾、补肾强阴的功效，可提高免疫力，有助于增肌强身。尝试制作一道山药炖鸡，将山药与鸡肉搭配炖制，口感绵密鲜美。山...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
秋天吃芋头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...翻炒，放入适量食盐、白糖，翻炒均匀即可出锅。
二、山药——干锅山药准备猪肉、山药、青红椒、蒜瓣、生抽、料酒、蚝油、食盐、食用油。1、猪肉洗干净，剁成肉末。山药去皮洗干净，切成薄片。青红椒洗干净切圈，蒜瓣...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...上详细的制作方法，让大家可以轻松地享受健康的美食。山药粥山药是一种常见的养胃食材，制作成粥非常简单。首先，将大米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟，山药去皮切块，枸杞和红枣洗净备用。然后，将大米和糯米放入锅中...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...能量，并有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。桂花紫薯山药糕
桂花紫薯山药糕是一款含有多种食材的糕点，制作简单，主要原料包括紫薯、山药、白糖和糖桂花。首先，将紫薯和山药去皮切成小块，蒸熟后压成泥状，然后加...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...能保护牙齿，还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后，少吃山药红薯多吃它，好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和一些小虾仁，那就用荔浦芋头和它们做个芋头糕吧。在广东，每年冬天，很多人家都会做芋头糕，一次做好放冰箱...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
早餐来一份红枣山药小米粥，滋补营养，香甜味美，老人小孩都爱吃红枣山药小米粥是一道营养丰富、口感绵密的经典粥品。这道粥品以红枣、山药和小米为主要食材，具有浓郁的甜香味道和独特的口感。粥品中红枣的甘甜、...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...不多时，即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋，西兰花，山药。1，冬笋。冬笋性寒、味甘、微苦，入肺经，有清热化痰，除烦止渴等功效。冬季难免吃多了油腻的食物，吃冬笋还有刮油解腻，帮助减肥等作用。冬季吃些冬笋是很...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...切片，涂上蜂蜜和黄油。放入烤箱中烤至表面金黄。五、山药山药是一种非常好的养生食材，它含有丰富的淀粉和微量元素。常吃山药能增强身体的免疫力，还能帮助我们保持皮肤的光滑和弹性。推荐菜谱：山药排骨汤食材：山...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
本文转自：金陵晚报主料：山药、酒酿、红枣做法：1.山药削去外皮切小丁放入碗中上蒸锅，水开后蒸10分钟，搅成山药泥。红枣清洗干净去核切片备用；2.山药泥加入2勺糯米粉搅拌均匀揉成面团，搓成小圆球；3.锅中放适量清...……更多
2023-10-08 01:10:00酒酿,山药,红枣,山药,红枣,酒酿
...，最后加入盐和香油调味，出锅加葱花和香菜增香。三、山药山药被称为“长寿食品”，它具有益气健脾、滋阴润燥的功效。山药富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B等多种营养成分，能够增强肠胃功能，促进食欲，还能...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
吃10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：山药是一种具有营养丰富的秋季食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山药有益气健脾、滋补肺胃的作用，对于调节胃肠功能和增强免疫力有很好的效果。通过合...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...健康饮食，追求美味与养生并重的食物已成为一种时尚。山药饼干，这个看似不起眼的小零食，近年来却备受瞩目，被誉为既美味又能养胃的佳品。本文将深入探讨山药饼干的制作、营养价值以及其与胃健康的关系，并通过生动...……更多
2023-11-09 16:26:00山药,佳品,饼干,零食,美味,山药
导语：萝卜山药靠边站，它才是埋土里的黄金，吃一餐刮三天油，还能降三高！大家好我是傻姐美食，天一冷就想吃东西，像火锅、烤肉、水煮鱼、麻辣烫都是冬天的最爱，想想就流口水了。但是冬天也是长肉的季节，天冷都...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
花生山药猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
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