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...祛湿高手”，隔三岔五吃一次，排毒润燥，营养鲜嫩——山药，山药具有健脾利湿的功效，所以平常吃点山药，能有效祛湿，还能去秋燥。今天大强推荐2道有助于祛湿的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药鸡蛋汤山药削...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...和豆腐充分吸收汤汁的味道。关火后撒上葱花即可食用。山药疙瘩汤山药疙瘩汤是一道健康营养的晚餐选择。下面是制作步骤：1.先去掉山药的皮，然后用白醋搓掉表面的粘液。将山药切成小块，加入少许食盐增加味道，并撒上...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，三伏天要多吃南瓜，南瓜是块宝，不仅体现在南瓜丰富的营养价值上，还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳鸽四种做法。菌菇鸽子汤菌菇鸽子汤是一道营养丰富的汤品，制作简单，口感鲜美。菌菇的香气和鸽子肉的鲜嫩相互融合，使得这道汤品十分...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...一些天然的食物，让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药：山药，又名淮山、玉荷包，是一种常见的滋补食材。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于增强体质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...食物滋阴，而今天我给大家介绍的这种食物，相比较莲藕山药这类蔬菜，它的营养价值比它们高几倍，它就是被誉为“秋补之王”的平菇。每年入秋后，正是平菇大量上市的时候，天气越凉，平菇的生长速率就会变慢，此时它的...……更多
2024-09-11 16:27:00莲藕,山药,平菇,五花,生抽,切成
...行调味即可。这道汤不仅美味，还具有滋补身体的功效。山药胡萝卜玉米鸡汤山药胡萝卜玉米鸡汤是一道以土鸡或乌鸡为主要食材的汤品，口感鲜美且营养丰富。首先，将土鸡或乌鸡剁成小块，清洗干净备用。山药和胡萝卜去皮...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...国新闻网中新社河南焦作1月15日电 题：其貌不扬的铁棍山药，为何被誉为“神仙之食”？中新社记者 韩章云每年霜降过后，老饕王刚最期待的一道食材——铁棍山药就上市了。一锅汤清、肉鲜、暖意十足的山药炖排骨，是他最...……更多
2023-01-15 10:43:00铁棍,山药,中华,神仙,山药,铁棍
秋天吃芋头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力，驱寒保暖。
山药山药是一种滋补的天然食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先，将山药洗净去皮，...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...，它有美容养颜，滋润肌肤等功效。
推荐食谱二：银耳山药粥食材准备：银耳、山药、红枣、枸杞、大米、冰糖、食盐、清水详细步骤：1、银耳提前泡发，再把它撕成小块，直接倒入砂锅中，再放入一碗淘洗干净的大米，然后...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...加入适量的开水，盖上锅盖小火焖煮20分钟，收汁即可。山药炒木耳山药是一种药食两用的食材，具有健脾益胃、滋肾益精等功效，并且对清洁肺部有害垃圾和缓解咳嗽有痰症状有一定的作用。下面是山药炒木耳的制作方法。食...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...这些食物来调节我们的身体，才能对我们身体更好。一 山药：山药含有多种糖类物质，可以促进肝细胞的修复和再生，促进肝细胞功能的恢复，具有补脾养胃、生津益肺、补肝涩精的功效。家常美食做法推荐：
【山药玉米骨头...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...食材的鲜味，无论是大朋友还是小朋友都会爱不释手。
山药菠菜蛋花汤山药菠菜蛋花汤是一道养人又美味的菜品。以山药、鸡蛋和菠菜为主要食材，制作简单而营养丰富。首先，将山药去皮后切成碎末，然后用刀背拍扁，剁成...……更多
2024-01-09 10:07:00搭档,鸡蛋,营养,紫菜,山药,西兰
...出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具有健...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...越来越强壮，夏季一定要尝一尝。许多人还没有喝过这道山药绿豆鸽子汤，到底应该如何制作呢？快一点跟着小编来了解下吧。六月喝汤，夏天不慌！夏季要多喝这汤，补气健脾，不懂吃怪可惜。【山药绿豆鸽子汤的详细做法】...……更多
2024-06-14 10:41:00山药,鸽子,绿豆,莲子,铁棍,枸杞子
...，这个时候别忘记进补，平常要尝尝这款靓汤——羊肚菌山药玉竹瘦肉汤，喝起来特别鲜美，营养更加出色，别不懂吃。小满一碗汤，夏天不用慌！建议要多喝这汤，补气安神，增强免疫力。【羊肚菌山药玉竹瘦肉汤的详细做法...……更多
2024-06-14 11:17:00免疫力,免疫,建议,羊肚菌,羊肚,山药
...不要总是吃油条或面条，可以给家里人尝尝这款粥品——山药百合红豆粥，红豆是公认的补血食材，搭配山药炖一锅，发挥最大食用价值，好处多多。夏天，红豆和它是绝配，等于“补血方”，补血安神，胃更舒服了！【山药百...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...要过火，以免甜豆炒老失去脆嫩口感。三、胡萝卜甜豆炒山药食材准备：胡萝卜：适量，去皮切片或切丝。甜豆：适量，去除两端硬茬，切段。山药：适量，去皮切片或切块。大蒜：适量，切末备用。食用油：适量。盐：适量。...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...，非常美味可口。喜欢莲藕和丸子的朋友一定不能错过。山药三鲜汤山药是秋季常见的健康食材，具有益气补肾、养阴润燥的作用。结合海鲜和瘦肉，制作一道山药三鲜汤，既美味又养生。首先，将山药刮去外皮，轻轻拍碎后放...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...常的丰富。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
第三白：山药，秋天是山药收获的季节，山药有“秋季第一补”的美名。山药含有淀酶、粘液蛋白、皂苷、粘液质等，有利于脾胃消化吸收。推荐食谱：小炒山药三根山药，先洗掉...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品，下面是详细的制作步骤：材料准备：排骨：500克山药：1根（中等大小）胡萝卜：1根（中等大小）枸杞：适量（可选）红枣：适...……更多
2024-09-09 10:56:00排骨汤,山药,良方,排骨,胡萝卜,养生
...2种食材，它被认为是湿气“最怕”的，那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛风、理气、和胃的功效。同时，山药也是入秋后的美食之选，它有助于增加体内的阳气，促进排汗，是一道...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...”食材大量上市，营养价值非常高，每年的10-11月，正是山药丰收的好时节，是山药最新鲜的时候，可以多吃，山药的做法也是多种多样，能清炒、炖煮、煲汤、做点心等等，除此之外还能晒成干，泡水煮粥都很滋补，可以保存...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
...的调料和香料，如胡椒粉、料酒等，增加汤的风味。二、山药： 山药，又名淮山，是一种常见的药食两用植物，被广泛应用于中医养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于调理脾胃、增强消化功...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...得益彰，是春季餐桌上的一道亮丽风景。
三、黑木耳炒山药简介：黑木耳被誉为“黑色黄金”，有助于润肠通便；山药则具有健脾益肾的功效，能够提高人体免疫力。所需材料：黑木耳 50 克、山药 300 克、青椒 1 个、红椒1个、...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...天，我要向大家推荐的是一道更为特别、营养更为丰富的山药乌鸡汤。乌鸡，这种通体黝黑的禽类，被誉为“黑了心的宝贝”，不仅因为其皮肤、肌肉、骨头乃至内脏都呈现出深黑色，更因为其所含的营养成分远高于普通鸡肉和...……更多
2024-02-24 16:56:00鲜味,乌鸡,手脚,营养,乌鸡,山药
...节奏的加快，我们时常会忽略健康饮食的重要性。而绿豆山药排骨莲子汤，这款传统美食，以其丰富的营养和鲜美的口感，恰好填补了我们对健康与美味的渴望。这道汤品精选了上等的绿豆、山药、排骨和莲子作为主要食材。绿...……更多
2024-08-21 06:50:00完了,山药,莲子,绿豆,排骨,口感
...素，对改善肠道健康有着积极的作用。除了苹果，南瓜和山药也是值得推荐的食材。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钾，对于调节血压、美化肌肤有着良好的效果。而山药则被誉为“滋阴补肾”的食材，含有丰富的黏液蛋白，...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...就制作完成了，老年人早餐的选择变得多样化、丰富化。山药小饼山药是一种非常健康的食材，含有丰富的维生素和矿物质，对老年人的健康大有益处。下面，我将为大家介绍制作山药小饼的方法。首先，将去皮的山药切成小段...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
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膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样？试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
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我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”，很多人对此不以为意，觉得不痛不痒，吃点消炎药即可。其实，很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
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人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin，hCG) ，是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
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精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现：精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥，这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
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随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变，我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长，根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
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