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男子臀部疼痛
竟是尾骨骨折
...家人的建议下,他这才去医院就诊。经检查,他被诊断为尾骨骨折。“尾骨呈三角形,位于肛门后方皮下,由3块至4块小骨融合成一大整块,并在彼此之间有关节存在,是构成盆骨的一部分。尾骨非常脆弱,比如人在湿滑的路面...……更多
...其中,以骨折患者居多。髋骨骨折大部分人都会重视,但尾骨骨折也不容忽视。外伤是尾骨痛常见原因陈女士下楼跌倒坐在了地上,当时觉得尾椎骨有些疼。随着时间推移,她的不适并未减轻,坐得时间长点尾骨就明显疼痛。检...……更多
你有几张脸?揭秘你不知道的“盆底肌”颜值大作战!
...?顾名思义,指盆底的肌肉。盆底肌由一对肛提肌、一对尾骨肌组成。????肛提肌是盆底最重要的支持结构。它是一对三角形肌肉,两侧对称,成漏斗形,由两侧盆底向下向中线走行。起自耻骨联合后面、肛提肌腱弓和坐骨棘,止于尾...……更多
新生儿腿丫处拖个直径7厘米畸形瘤,人如同坐在气球上,看看吧
...上,畸胎瘤直径约7厘米大小,瘤体侵入肛门周围,侵占尾骨。“孩子臀部被瘤体遮挡,肛门向前推移,造成一个前位肛门的假象,畸胎瘤表皮很薄,非常容易破溃”。淮安市妇幼保健院小儿外科副主任医师杜永春说。外科手术...……更多
站正坐直,居家也能有健康体态
...姿实际上是用坐骨来坐的,但现在很多人坐在了自己的骶尾骨上。”用骶尾骨坐的坏处是会带动盆骨向后卷,时间久了,会让屁股下垂。“所以两脚踩实,坐在凳子上后,可以把屁股往两边掰一下,正确地坐在坐骨上。”其次,...……更多
问止中医|安慧医师:中医大脑产褥期调理一例
...、上半身出汗;2.间断膝盖痛1月、下肢冷痛、臀部冷痛、尾骨痛、腰痛、背痛;3.近期内视力下降看东西模糊、白发增多、手脚冷、小腹冷、脚冷;4.产后乳汁还好、胃口好、喝水正常、大便1天1次、多数成形、小便正常、多梦。...……更多
腰酸背痛让你无精打采?试试8个瑜伽体式吧
...下方,双膝分开、大腿垂直地面吸气抬头,胸腔向后弯,尾骨微微上翘呼气,卷尾骨,脊柱一节一节向上拱起,低头,眼睛看肚脐的方向按照自己的呼吸,动态练习8-10次8.婴儿式跪坐、双膝微微分开、臀部坐在脚跟上随呼气,屈...……更多
8个瑜伽体式,靠墙练习效果更佳
...10个呼吸,换另一边动作5在动作④的基础上,核心收紧、尾骨微向下卷 随着呼气,胸椎后弯,双手在头后握拳双肩下沉、腹部上提,胸腔舒展保持自然地6-8个呼吸,换另一边练习动作6背靠墙跪立,双脚距离墙约一个脚的距离,...……更多
秋冬给骨头加点油
...煮,待羊肉熟烂,加适量盐调味即可。2.健脾补骨汤。取猪尾骨300克、茯苓30克、薏米30克、淮山30克、芡实30克、莲子30粒(可带心)、陈皮6克,食材清洗净后,将猪尾骨剁小块,焯水备用,然后将所有材料放入锅中,加适量清水,大火煮开,小...……更多
25个瑜伽解剖图,瑜伽新手如何正确练习?一目了然~
...展、重心不是向下“塌”的7、半月式要点: 核心收紧、尾骨微微向脚跟的方向卷动手和脚的距离大约一臂长,可以在手下放椅子或者其他支撑物右侧骨盆向后打开、右脚跟有力向后蹬8、加强侧伸展要点:双腿伸直、大腿收紧...……更多
...,地面不要太硬,坐好后双腿弯曲,双手扶住膝盖,重心落在尾骨和坐骨之间(也就是臀部下面),将双脚抬起,大腿靠近小腹,保持这个姿势前后摇摆。听音乐调肝理脾:可多听听轻快、明亮、悠扬、恢宏的音乐,如《彩云追月》等,具有调肝...……更多
...也常常做为饮食疗法滋补品出現在饭桌上。那麼,杜仲猪尾骨汤的作用是啥?杜仲猪尾汤的营养成分杜仲,是一种可当药的绿色植物,带有丰富多彩的成分杜仲胶、糖甙、黄酮、阿拉伯胶、环氧树脂、柠檬酸、酮糖及其维他命C、B...……更多
这套睡前瑜伽能疏通经络、放松身心,练完特别解乏
...、不塌腰,双肩向后展开;吸气时,胸腔向前向上抬起,尾骨轻轻上翘;呼气时,从尾骨开始一节一节向上拱起,舒展僵紧了一天的背部肌肉;动态练习5-8次;4.前屈式坐姿、双腿并拢向前伸直,腰背舒展; 吸气,双手体前平...……更多
举办产后骨盆评估与治疗培训班
...、骨盆带软组织MET治疗、假胯宽的评估与训练方案、产后尾骨的评估与治疗等几方面进行。培训特邀业内知名治疗专家李太良为大家带来了骨盆、髂骨、骶骨、尾骨的评估方法以及它们的调整技术,还讲解了骨盆带软组织MET治疗...……更多
科学锻炼盆底肌
...为三层:浅层、中层和深层。浅层包括阴道球、会阴肌和尾骨直肠肌,形成了盆底的最外层。中层主要由尿道括约肌和阴道括约肌组成,负责控制排尿和排便。而深层包括锥形肌,紧密地环绕着阴道和直肠,起到了稳定盆腔内器...……更多
人被拿掉哪些器官不会死?身体的6个“无用”器官,你知道几个
...其他重要组织,器官功能,该部位去除不会带来影响。4.尾骨最开始的时候,生命是有“尾巴”的,由于所住的地方都是线型的山洞或者深山老林,为了始终保持躯体的连续性,借助皮肤上始终保持在必要方位的盆腔关节支点。...……更多
骨折病人大增,专家提醒谨慎出行
...科主任赵宁军提醒,一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。如果有腰椎骨折,不要随意移动身体,以防产生二次伤害,要及时拨打120寻求专业救治。 ……更多
女子按摩后大面积脑梗!什么部位不能按?哪些人不能按?参考下
...这些区域可能导致皮肤破裂、出血和感染等问题。脊柱和尾骨脊柱和尾骨是身体的核心部位,错误的按摩技巧可能导致脊柱损伤、神经损伤和腰痛等问题。为什么这些部位不适宜按摩呢?因为这些部位的结构较为脆弱,容易受到...……更多
久坐是健康大忌五个动作改善你的肩颈腰
...,感受核心发力,使胸腔向下移动。在换气的间隙,收起尾骨,放平腰部,将臀部抬离地面约7-10厘米。注意不要弯腰,保持臀桥姿势,吸气时将肋骨向两侧外扩。利用核心和臀部的力量保持这个姿势,深呼吸5次,将注意力集中...……更多
如何打通长寿三关3
...通尾闾关,短时间内恢复体力和精力尾闾关位于腰胯部到尾骨的腰骶区,包括整个臀部位置。这个区域虽然不是很大,可对人体来讲是非常重要的部位。现在很多上班族久坐不动,疏于锻炼,导致臀部松垮、变形。另外,很多女...……更多
10个瑜伽动作有效改善骨盆前倾
...6-8个呼吸,换另一边练习动作03肘板式准备,核心收紧,尾骨微微向下卷 大腿肌肉和肩背肌肉发力,手肘向中间夹核心力不足的可以微微向上拱起后腰停留8-10个呼吸动作04跪姿,大腿垂直地面,脚背压地随呼气,双手撑地、慢...……更多
问止中医|赵奕翔医师:治疗强直性脊柱炎一例
...出汗、疼痛僵硬减轻,第二天身体会僵硬。锁骨、骶髂、尾骨疼痛仍旧。两肋痛减轻。胸痛减轻。此诊让患者对比了两种虫类制剂的使用效果,得出结论——同时使用为佳。因患者在菲律宾,之前诊次所用药皆为患者当地抓药(...……更多
女性腰部后面,会有两个凹点,那么这是什么东西呢?一文解答
...什么?女人的腰被称为“维纳斯酒窝”,位于腰椎与臀部尾骨的交界处,临床上称为“McKessling”。腰部酒窝通常出现在女性身上,但很少出现在男性身上。但是,女性的腰与遗传有关,母亲有腰,女儿也很有可能有。相反,如...……更多
8个瑜伽动作,强效瘦肚子,练完真的很酸爽,建议试试
...靠墙练习斜板式准备,双手分开与肩膀等宽,核心收紧、尾骨微微向下卷动双脚踩墙向上走,直到腰背和双腿与地面水平核心收紧、肩膀远离耳朵深吸气1次,快吐气5-8次坚持5-10个深吸气动作3臀部靠墙,做仰卧坐角式,双腿伸直...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...老年人的人来说,这种姿势容易引起脊柱压缩性骨折和骶尾骨骨折。髋部骨折。摔倒时一边屁股着地,也是一种最常见的危险姿势,这种姿势容易导致髋部骨折,包括股骨颈骨折及股骨粗隆间骨折。老年人发生髋部骨折往往又被...……更多
这些器官随着人类的进化,功能逐渐退化,作用变得无足轻重
...是之后胆总管扩张会取代胆囊,生活基本上不会受影响。尾骨最开始人类是有尾巴的,但为了保持身体平衡,帮助内脏保持在必要位置的盆腔积支点,随着人类不断进化,尾骨的作用就削弱了,若不小心有的人还会出现尾骨骨折...……更多
14个瑜伽动作的正确发力图,一眼即懂
...微收、背部肉肉收紧、双手有力推地3、斜板式 轻微卷动尾骨向下,腰椎展开核心肌肉、腿部肌肉和肩背肌肉收紧整个身体侧面看是一条斜直线4、四柱支撑大臂加紧肋骨、小臂垂直地面肩背和臀部在同一高度核心收紧不塌腰 5...……更多
中医护理揭秘:如何缓解颈椎病
...素E的食物。其中,钙是骨的主要成分,如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E也可以缓解疼痛、解除疲劳。此外,对于颈椎病属湿热阻滞经络者,应多食用葛根...……更多
7个瑜伽体式,缓解和改善腰酸背疼效果非常好,收藏下
...抬起,将瑜伽砖竖起(最高的高度)放在骶骨处(腰椎和尾骨之间的一块骨头);④双手放在身体两侧,身体放松,保持2-3分钟;5、扭转①屈膝仰卧、双腿并拢,腰背贴地,胸腔舒展; ②吸气,抬起双脚、小腿平行地面,双臂...……更多
直击大雪中的合肥 | 医院急诊医生:摔倒、滑倒受伤患者多
...的患者居多,有患者肢体骨折,有患者胸腰椎骨折,也有尾骨骨折等。另外一位医生介绍,2月4日截止到上午11点半,他医治了因雪摔伤骨折患者四、五名,“我接诊的只是一部分。”在901医院急诊室门口,70岁的王大妈躺在医院...……更多
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产业援疆 三明倾力打造“非常6+1”
本文转自:新疆日报“福建省三明市的农技专家给我们传授了‘五新’种菇技术,让我们种出‘致富菇’,走上了致富路……”近日,在新疆玛纳斯县广东地乡现代食用菌种植示范基地
2024-06-21 11:57:00
提醒中年男性:想要长寿青睐你,养成4个好习惯很重要!
大部分男性进入中年之后,会处于上有老下有小的生活状态当中,会承受比较高的压力。然而进入中年之后的男性,身体各项机能却开始渐渐下降
2024-06-21 11:57:00
告诫女性:这3大行为正在伤害你的卵巢,再不改掉,当心疾病上门
卵巢是女性一个独有的性腺器官,可以排出卵子,有着生育的功能,而且能够分泌出雌孕激素,起到维持女性正常内分泌的作用。但是
2024-06-21 11:58:00
想要养肝护肝,提升肝脏功能?中医:可用这4样东西泡水喝!
虽然大多数人生活水平逐渐提高,但很多人的身体健康状况越来越差,患上各种慢性疾病甚至是癌症的人群也越来越多。而导致出现这种情况的原因
2024-06-21 11:59:00
月经量少得可怜?营养师:常吃这些食物或能改善,不妨试试!
对于健康女性来说,进入青春期之后,每隔28天左右的时间里就会来一次月经,每次来月经时的出血量,保持在20ml到60ml之间
2024-06-21 12:00:00
“大姨妈”量特别少?医生:多半与这4个原因有关,可别不当回事
大姨妈指的是女性的月经,是由于卵巢不断分泌出雌激素,导致子宫内膜受到刺激,而出现周期性的脱落以及子宫出血现象。对于健康女性来讲
2024-06-21 12:00:00
提醒肾结石患者:想要改善病情,日常饮食需注意这3点!
肾结石指的是尿液中的一些成分,在肾脏内形成结石,从而引起的泌尿系统疾病,好发于男性人群当中。一旦患上肾结石,会使患者反复出现腰痛以及血尿等症状
2024-06-21 12:01:00
鸡蛋营养好,天天吃?营养师:吃鸡蛋有禁忌,一文带你了解!
鸡蛋是一种特别多见的食材,食用非常广泛,而且含有非常多的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素。不管是儿童、青少年还是中老年人群
2024-06-21 12:02:00
补充维生素竟能养肝护肝?的确可以,尤其是这3种,榜上有名!
肝脏是人体当中的一个代谢器官,可以促使体内激素、维生素的代谢,而且还能够分泌和排出胆汁,有着消化的作用。另外,身体当中的一些代谢产物和外来毒素
2024-06-21 12:02:00
糖友能吃玉米?可以,但在食用时需做好这2点,否则血糖易飙升!
玉米是一种特别多见的粗粮,含有非常丰富的维生素,是小麦以及稻米中维生素含量的5~10倍。除此以外,还含有大量对人体有益的物质
2024-06-21 12:03:00
适当拔火罐,身体或能收获2大好处,养生人士不妨看看!
拔火罐对身体有哪些影响?一、气血更加通畅常用的罐具种类比较多,但最为常用的一般为玻璃罐、抽气罐以及竹罐,但不管用哪一种罐
2024-06-21 12:04:00
警惕牙周病导致牙齿缺失
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据日本《东京新闻》6月4日报道,据说大约一半的日本人患有牙周病。这种疾病会在不伴随疼痛感的情况下不断进展
2024-06-21 13:39:00
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站6月6日报道,《欧洲心脏病学杂志》近日发表的一项研究显示
2024-06-21 13:39:00
细胞营养过剩会加速衰老
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据西班牙《阿贝赛报》网站6月8日报道,根据最近发表在《自然·老化》杂志上的一项研究
2024-06-21 13:39:00
一“针”缓疼痛
本文转自:信阳日报本报讯(张静)日前,光山县人民医院疼痛科成功为一名患带状疱疹后神经痛患者实施肋间神经脉冲射频及热凝术
2024-06-21 13:40:00