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俗话说“春捂秋冻”，春捂到底应该怎么“捂”？为什么饮食上也要“春捂”？春捂要护好哪里？要“捂”到什么时候？一起来看。01为什么要春捂？从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...之阳”，督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”，是一身阳气汇聚的地方，所以背部保暖同样至关重要。3、捂腹人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐，肚脐又称“神阙穴”，捂腹有利于鼓舞脾...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...头，但要注意颈项部的保暖。头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可以刺激头部血管及神经，在一定程度上能起到保健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷面几分钟，还能提高免疫力，有助于预防感冒。不过，低...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，春季昼夜温差大，气温变化较快，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂要讲究科学...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...寿 接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁。送的典型礼品就是“罐罐肉”：用砂锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。食荠菜雨...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...是秋不忙添衣，不要一下子穿得太多，避免过多出汗，使阳气外泄。二是秋季天气干燥，此时宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。适当秋冻可增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...衣物，该“捂”则“捂”。一般认为，昼夜温差大于8℃就是该捂的信号。另外，从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂则是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。应该怎么“捂”？“捂”...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...就容易受寒着凉，要知道我们身体抵抗外界的寒气，靠的就是我们这身“正气”，也就是气血。而随着天气逐渐变冷，自然界阴气增加，我们身体的阳气也在逐渐内敛，阴精气血都会潜藏于身体，莫不要浪费过多的气血去抵抗风...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。热水泡脚热水泡脚能够起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般建议使用40摄氏度左右的水温（不烫手）浸泡15分钟即可。冬季寒冷容易伤人，尤其是对于气血...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...衡，还可以调节激素分泌，对男性来说还有另一个作用，就是关乎着自己的能力问题。很多男性朋友有一些不好的习惯，会损伤到肾脏的功能，我们就可以睡前在肚脐眼里滴几滴风油精，可以促进身体的血液循环，帮助调节身体...……更多
2023-10-29 11:06:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
...足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗，慢慢的就会出现亚健...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...，让身体里面的“小太阳”燃烧起来。具体怎么补？重点就是要“温脾阳”，补足中焦脾胃的阳气。家长日常可以给孩子贴暖脐贴，贴在神阙穴（肚脐眼）的位置，没有上火表现的话，每周可以贴两三次。神阙穴位于中焦，是人...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...色不乐，便须多方诱说，使役其神，则忘其秋思。”意思就是寒露时节，秋风萧瑟，万物凋零，常常使人触景伤情，而忧悲之情最易伤肺。因此，专家提醒，大家可以多培养一些兴趣爱好，转移注意力，及时宣泄积郁之情保持积...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...姜红糖水喝，生姜、红糖都有散寒的作用，可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是因为，肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢，因此对外部刺激特别敏感。寒冬若防护不当，...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...收集食物，藏在洞中，这个藏并不是放着不用了，藏起来就是为了用，为了顺利过冬。春夏的阳气是弥散的，可以从自然中获取的，而冬季外界萧条，寒冷阴盛阳微，这就需要动用肾封藏的阳气，来维持日常的生活。未病先防，...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足，还可以缓解秋乏。大家要继续...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...后背、晒晒腰。古人称晒背为“天灸”，能很好地起到补阳气的作用。晒太阳是不花一分钱的保健，深秋的“天灸”比三伏天的更舒服，大自然的馈赠不容错过。晒后背有哪些好处 “阳光是个宝，晒晒身体好”。清时天休子写...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...少减，不可以热为热，更生热矣。”这段话的核心意思也就是现在我们常说的“心静自然凉”。中医师介绍说，夏季让心静下来可以试试练习中医经典健身气功六字诀。六字诀是南北朝时期梁代养生家陶弘景正式提出的，他在《...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...外科证治全生集》，为治疗阴疽的常用方。阴疽多由素体阳气不足，精血亏虚，邪气内侵，从寒而化，阳气失于温煦推动之力，营血津液运行不畅，以致寒凝痰滞，痹阻于筋骨、肌肉、血脉而致。邪之所凑，其气必虚，方中熟地...……更多
2024-01-18 10:00:00阳和,汤加,脂肪瘤,脂肪,阳和,脂肪瘤
...，我们都知道元气大伤，身体越来越差，其实伤了元气也就是伤了阳气，这种阳气是帮助身体抵御外邪的，也就是外界的风寒，病毒，细菌等等，都需要体内充足的阳气来防御，就像是一层保护罩一样。我们日常的活动，有的就...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...知，妇科疾病是女性独有的疾病，而所谓的妇科疾病其实就是女性生殖系统疾病的统称，比如常见的阴道疾病、子宫疾病以及输卵管疾病等，都属于妇科疾病，这类疾病在临床上的发病率一直都比较高，但即便如此，还是有很多...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。第二个需要保暖的部位就是腰腹，因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒容易出现下肢麻木疼痛、腰膝酸软等问题。最后需要保暖的部位是小腿。老话讲“寒从脚起”，“...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。暗中偷走气血的5件事...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...比拟特殊，能够促进人体的睡眠状态，更可以让我们体内阳气充足，让我们身体处于良性循环的状态。关于长期运用风油精的女性会发现本人变得越来越美，而且整个人的睡眠质量进步了不少。3.改善痛经
女性在月经期体内的...……更多
2023-12-29 06:29:00风油,风油精,肚脐,身体,时间,女性
...进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...变短。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第二医院中医科...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...肾气十足！1
肾俞穴位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。功效：肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷淡...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...些表现?宫寒是一种中医上常说的问题，主要出现的因素就是因为女性脾肾阳虚经血运行不畅导致的问题。宫寒分为先天和后天两种，有些是先天脾肾阳虚，有些则是后天因为长期受寒或者生冷的食物导致身体阳气衰弱进而导致...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是，阳气对于人体，就像太阳对于天空，人的阳气失去作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。可见阳气对于人体的重要性。“人体中的‘气’主要来源于...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
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《灵枢·本脏篇》曰：“志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。《素问·阴阳应象大论》又说:“暴怒伤阴，暴喜伤阳
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立秋后多吃它，钾含量是土豆4倍，消除疲劳精力足，腿脚更有劲儿今日立秋，温度还是一如既往的高，至少最近这几天、十几天的时间内
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2024-08-09 13:50:00
“离离暑云散，袅袅凉风起”，转眼之间，立秋已过，虽然进入到秋天，但是温度依然没有下降多少，如果到户外，还是感觉很是燥热
2024-08-09 13:53:00
在这个以瘦为美的时代，女性们对于曼妙身材的追求从未停歇。若你也想瘦成猴，那么晚餐时不妨多吃一些南瓜吧。南瓜中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动
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