• 我的订阅
  • 健康

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

类别:健康 发布时间:2024-08-09 13:50:00 来源:市井觅食记

“伏中苦热焦皮骨,秋後清风渥肺肝”,8月7日立秋到,标志着孟秋时节的正式开始,秋季就是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。虽已立秋,但人们仍处在三伏天中,伏中苦夏依旧,夏天的炎热还未褪去,秋天的燥气又要来袭。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

之前大家身处夏季,为了降温消暑,很多人会吃雪糕、喝冷饮,寒凉、生冷食物吃了很多,空调也是不停在吹,在饮食和生活的双重影响下,身体出现不适也是正常的,立秋后还处于三伏天,人们的饮食习惯也要做出改变。推荐大家多喝扁鹊三豆饮,相传这是古代神医扁鹊流传了几千年的方子,如今的药典上也能查询到,清热解暑,有益气健脾的功效。直到出伏前,每周喝三四次,可以帮助身体调整状态,顺顺利利迈入秋季。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

【扁鹊三豆饮】

食材:绿豆、黑豆、赤小豆、甘草片

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

1、绿豆、黑豆、赤小豆分别清洗干净,洗去豆子表面的灰尘、浮土,沥去水分倒入盆中,再添加适量清水浸泡至少1小时。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

2、取三四片甘草片,加清水浸泡10分钟。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

3、连豆带水一起倒入煮锅中,若是有砂锅熬煮更好。倒入甘草,添加足够多的清水,盖上盖子。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

4、先小火煮沸,等到水沸腾后,转大火熬煮40分钟。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

5、等到豆子微微开花,却未完全煮烂时即可关火,豆子弃去不吃,只留汤水倒出装杯。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

扁鹊三豆饮是古时三伏天必喝的汤品之一,不仅消暑祛湿还可以调理身体,但脾胃虚寒的人不宜饮用。

立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝

——老井说——

这份扁鹊三豆饮是基础款的食材,现今还衍生出了很多变方,儿童三豆饮是将赤小豆变为黄豆,稍微减轻凉性。还有将甘草换为乌梅熬煮,又叫养心三豆饮,兼具了生津止渴的作用。若是湿热更重,还可以加入金银花,汤性就会更凉,称为祛火三豆饮。

我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,关注我,和你一起分享这个世界。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-08-09 14:45:05

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

清热解毒、健脾祛湿,一碗乌梅三豆饮就够了!
《本草纲目》记载扁鹊三豆饮由绿豆、赤小豆、黑豆、甘草节组成,治疮毒初起,又治“天行痘疹,预服此饮,疏解热毒,纵出亦少”。故历代医家多将此方用治痘疹、疮毒之症。清代的彭子益的《圆运
2024-10-14 09:59:00
扁鹊的医学智慧与六不治原则
提起“扁鹊”马上会使人联想到中国传统医学,但世人多知“扁鹊”其人,却不知这个名字并非他的真名。“扁鹊”原是上古黄帝身边的神医,在神话传说中更被尊奉为神,那么中医“扁鹊”又是谁呢?
2023-11-15 15:29:00
丹医扁鹊中国发布会暨中国企业发展规划院明昇健康分院揭牌仪式
...时刻,同时也是一个收获的季节。一个古老的名字——“扁鹊”,随着一个全新品牌的诞生为世瞩目。这一刻,扁鹊不只是初中课本里讳疾忌医成语故事中的神医,而成为了人们进入现实健康新纪元
2024-09-11 21:39:00
扁鹊集团以数字化赋能泰安中医药全域振兴发展
7月25日,泰安市政府与扁鹊集团签署战略合作框架协议。据悉,双方将启动中医药事业产业高地建设项目,通过建设扁鹊中医药健康产业园,打造互联网中药(材)交易中心泰安分中心、院内制剂中
2023-07-31 17:24:00
扁鹊养生智慧:揭秘古医圣如何通过饮食预防疾病
在古代,有一位被誉为“神医”的人物,他就是扁鹊。他不仅医术高超,还重视饮食养生,强调预防疾病和早期治疗疾病的思想。他曾说过:“如果一位高明的医学家能够达到预先诊断出病人疾病所在,
2024-09-03 13:15:00
弘扬扁鹊文化 发展康养产业着力打造独具特色的中医康养高地
本文转自:邢台日报第二届扁鹊文化节在内丘开幕弘扬扁鹊文化发展康养产业着力打造独具特色的中医康养高地葛会波赵文鹤马兰翠杨猛魏吉平邱文双等出席本报讯(记者麻国栋)9月15日晚,第二届
2023-09-16 09:29:00
康养遇民宿 旅游变旅居
...市南开区的王先生自驾来到内丘县南赛乡神头村,入住了扁鹊山脚下的扁鹊助眠客栈。客栈里,精心制作的中药材助眠枕、崖柏助眠香薰、针灸助眠按摩仪、智能助眠灯、助眠眼贴等一系列助眠产品
2024-03-24 07:59:00
【中医智慧 药膳养生】济南中医风湿医院开展扁鹊冬令养生服务暨
...医风湿病医院(市级中医药文化宣传教育基地)承办的“扁鹊冬令养生服务暨药膳养生宣传活动”在济南中医风湿病医院隆重举行。本次活动旨在弘扬中医药文化,推广中医药膳养生知识,提升公众
2025-01-06 13:26:00
扁鹊真的活了400岁吗
扁鹊,古代著名医学家,被誉为“神医”。关于他的传奇故事,有很多版本。其中,最为引人入胜的莫过于他活了400岁的传闻。本文将以扁鹊活了400岁为核心,带您了解这位传奇医者的一生。一
2023-09-04 20:07:00
更多关于健康的资讯:
安徽五河:四千万只蟹苗入水 科技领航水上春耕
本文转自:人民网-安徽频道春意盎然,万物复苏。连日来,五河县的蟹农们已忙碌在田间塘头,开启了一年一度的“春播蟹苗”工作
2025-04-02 15:05:00
卢爱妮指出明星热推的腹膜外剖宫产:优势与风险全解析
随着社交媒体的普及,腹膜外剖宫产这一术式逐渐进入公众视野,尤其是当一些明星分享自己的腹膜外剖宫产经历后,这一手术方式更是受到了广泛关注
2025-04-02 16:50:00
千尺学堂破圈引发热议:解码3亿银发族的“第二人生”
3月底,天津、西安等城市,#没点才艺不敢和天津大爷扎堆#被西安老年人的生活硬控了#等热点登上热搜话题,同时包括天津、西安等七城核心商圈的创意联动互投户外大屏及遍布全城的社区门禁广告
2025-04-02 16:50:00
自然之美,耀启“峰”芒 瑞丽医美&傲诺拉-铂蕴新品发布会盛大启幕
自然之美,耀启“峰”芒。近期,瑞丽医美与全球假体材料领军品牌傲诺拉强强联合,于哈尔滨举办“傲诺拉-铂蕴新品发布会”,以科技赋能女性之美
2025-04-02 16:55:00
现买现做现吃!100元在日照能吃多少海鲜?
海报新闻记者 王雪雁 古玉洁 潘纪辰 日照报道碧海蓝天下,鱼虾正肥美!来到日照,想体验超地道的海洋烟火气吗?3月27日
2025-04-02 17:09:00
幸福幼儿园小朋友的中医研学之旅
在一个阳光明媚的日子里,幸福幼儿园的小朋友们怀着好奇与期待,走进了福德堂中医馆,开启了一场充满趣味与知识的中医文化研学之旅
2025-04-02 18:05:00
宁波市消保委开展青团消费体验测评
中国消费者报杭州讯(记者郑铁峰)清明时节,青团是不少消费者的心头好。面对市场上众多青团产品,消费者应该如何选购?3月26日
2025-04-02 18:20:00
不用ECMO也救了命!渝哈医护携手破解150公斤“肥胖呼衰”生死困局
在新疆哈密市中心医院的走廊里,一面写着“妙手仁心除病痛”的锦旗被郑重交到重庆援疆医生李醇文手中。锦旗背后,是一段惊心动魄的救治故事——一位体重150公斤的青年阿先生(化名)
2025-04-02 20:07:00
太和夜话 | 十年卧榻压疮噬骨!太和医者重塑脊梁
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,我是张昊。当夜幕笼罩车城,总有些生命之光在无影灯下绽放。今晚让我们走进太和医院整形美容烧伤科
2025-04-02 20:17:00
江西南丰:中药材种植忙
本文转自:人民网-江西频道药农抢抓晴好天气,种植中药材土木香。谢东摄人民网南丰4月1日电 4月1日,江西省抚州市南丰县桑田镇桑田村中药材种植基地
2025-04-02 11:40:00
北京东城开展清明节令食品安全监督检查
清明节临近,4月1日,北京市东城区市场监管局对销售青团等节令食品的经营主体开展执法检查,重点检查进货查验、索证索票、标签标识、保存期限以及明码标价等内容。中国消费者报记者董芳忠摄
2025-04-02 11:49:00
宣城市宣州区:创新“揭榜挂帅”制度 激活粮食单产提升新动能
本文转自:人民网-安徽频道为深入贯彻落实安徽省农业农村厅关于基层农技推广体系改革的工作部署,宣城市宣州区以科技创新破题
2025-04-02 11:50:00
长期高血糖,伤血管!3个动作,自测血管健康!
糖尿病被称为“甜蜜的杀手”,但真正致命的往往是其引发的并发症——从心脑血管疾病到糖尿病足,70%的糖尿病并发症与血管损伤直接相关
2025-04-02 12:00:00
厦大附属中山医院“失眠麻醉治疗门诊”开诊
戒停安眠药 一针重启睡眠“开关”厦门大学附属中山医院“失眠麻醉治疗门诊”开诊东南网4月2日讯(海峡导报记者 林少蓉 通讯员 张舒姗)你是否因入睡困难而痛苦
2025-04-02 12:04:00
升温季生殖感染高发,山东东方男科医院专家支招科学防护
随着春意渐浓,气温回升,多地迎来潮湿闷热的天气。近期因生殖系统感染就诊的患者明显增多,较冬季增长约30%,其中包皮炎、尿道炎
2025-04-02 12:19:00