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...：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营养均...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...在饮食上就要着重滋补身体了，多为身体补充营养，多为健康增加防护力。不过需要注意的是，秋季滋补不宜大鱼大肉的猛吃，适当的多吃一些秋季时令果蔬清补就好。俗话说“秋吃根，赛过参”，秋天正是根茎类食物丰收的时...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...要的作用。11月22日即将迎来二十四节气中的第二十节气小雪，据《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞”。小雪意思是雪小，而且地面上没有积雪，这才是“小雪”的原本含义。...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...都可以补充多多的营养物质，常吃增强体质，才好安稳过寒冬。第一菜：萝卜冬吃萝卜赛人参，入冬前后多吃萝卜，具有润肺、润燥、健脾益胃、润肠通便的好作用，5毛钱1斤，常吃补足营养。【萝卜丝煎蛋汤】用到：萝卜、鸡...……更多
2024-11-05 14:14:00体质,小米,红薯,羊肉,萝卜,小米粥
...，我们应当注意一些事项，以增强自身免疫力，安稳度过寒冬。建议家人“3事不做，2物不吃”，增强免疫，安稳度寒冬。“3事不做”1：不做剧烈运动。在寒冷的天气中，人体的新陈代谢会减慢，血管也会收缩，如果此时进行...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
寒冬季节，气温骤降，人体的抵抗力相对较弱。为了保持身体健康、增强免疫力，冬季进补就显得尤为重要。在众多食材中，羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富，而且在中医营养学中也...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
“迎冬小雪至，应节晚虹藏。”今天3时56分，“小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...是根类蔬菜。这类蔬菜富含丰富的营养，可以帮助我们在寒冬时节补充能量、温暖身体。今天要介绍的主角便是被誉为“平民人参”的胡萝卜，它不仅价格亲民，更是冬季养生的好帮手。胡萝卜外表红彤彤，内里甜丝丝，是人们...……更多
2024-11-23 14:00:00腿脚,一根,省事,胡萝卜,平菇,山药
...中饮用，既美味又能滋养身体。
高蛋白食物：维持肌肉健康在这个秋季，我们也应该更好地提高老年人的免疫力与肌肉的健康，也就是说日常要注重高蛋白食物的摄入，可以多吃些鱼类、瘦肉、豆腐、鸡蛋等，这些含有优质蛋...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...冬至开始数九，九九八十一天，春天就来了，所以漫长的寒冬有3个月之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”，就算外面下大雪，只要囤好了菜，照样有吃的。而且马上就要过年了，...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
在现代社会，女性面临着各种生活压力和健康问题，而贫血是其中常见且影响较大的一种。而铁贫血则是贫血的主要类型之一，女性由于生理特点以及生活方式等原因，更容易患上铁贫血。因此，无论贫富，保持良好的补铁习...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
导读：小雪是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。很多人以为到了小雪，在这一天就会下雪，其实小雪是反映雨水和气温的节气，在小雪时节，雨水会多起来，同时温度会进一步降...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...品 | 搜狐健康文案 制图 | 胡鑫编辑 | 施桂娟监制 | 袁月小雪，冬季第二个节气。寒未深而雪未大，是为后续严寒到来做足准备的好时机。藏身体小雪节气之后，天气越来越冷，及时增添衣物很重要。老年人衣着应以质轻暖和为...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...选购白萝卜300克（白萝卜是冬天的热门食材之一，经历过寒冬的萝卜，口感十分清甜，炖萝卜汤非常鲜美，一般可以搭配各种肉类或鱼类），挑选胡萝卜1-2个（选择粗细适中，外皮色泽均匀的胡萝卜，清炒或煲汤都合适），选购...……更多
2024-02-02 17:48:00白萝卜,抵抗力,抵抗,营养,羊肉,白萝卜
\"寒冬腊月，寒风凛冽，正是身体需要额外关照的时节。冬季，自然界万物收藏，人体亦如此，进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节，恰当的进补不仅能够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
今天是24节气中的第20个节气小雪，过了小雪，天气会一天比一天寒冷。所以在这个期间是养生的关键期，一定要抓住机会，排出体内的毒素和垃圾，这样才能够提高身体的抵抗力和免疫力，提高御寒能力，保证寒冷的冬天不生...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
...面香，不仅能够暖和身体，还能唤起一份温馨的感觉。在寒冬里，这六款热乎汤面以其独特的风味和丰富的营养，成为了家人聚餐或独自小憩时的美味拥抱。让我们一同探索这些美味的汤面做法，让冬日变得更加温馨美好。一、...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...更多美食分享请继续关注我们的频道！祝大家身体健康，寒冬温暖！ ……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
本文转自：人民网小雪是二十四节气中第二十个节气，这个节气的到来预示着天气逐渐变得寒冷，尤其在北方地区，西北风开始成为“常客”，天气会越来越冷，气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视、最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。—03—预防感冒小雪节气开始，虽还没到严冬，但风较大，天较冷，大家一定要注意防寒、保护阳气。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒。建议：出门最好...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
“小雪”暖如春，但千万不要掉以轻心每日商报讯 小雪，作为冬季的第2个节气，是寒潮和强冷空气活动较频繁的时候。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师介绍，小雪有三候，一候虹藏不见；二候天气上升，地气...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...仅贯穿着营养科学，更是人们接触最多的食补的方式。
寒冬已至！很多人都会问，冬天适合喝什么汤呢？什么汤能驱寒气使身体健康呢？在这里给大家介绍几款适合冬天饮用的汤，营养滋补、养生驱寒。鸡汤是我们平时喝的最...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...间，那么这段时间里，我们就要增加营养的摄入，温暖度寒冬！
一：牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类，含有丰富的营养，是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低，多吃些牛肉对我们的好处有很多。在四九到来之...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...便是羊肉，其温暖的特性不仅能御寒，更能强健体魄，是寒冬中的极佳滋补良品。贵点也值了！在大雪节气，切勿马虎，多吃羊肉，给身体来一场深度的保养。它的滋补功效，让你在寒冷的季节里一直都能保持火热的体温，更是...……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
...瓜搭配食用，如果将这些食物与南瓜放在一起，可能会给健康带来问题和麻烦，所以在享用南瓜的美味和营养时，也需要注意食物搭配的禁忌。01南瓜的营养价值南瓜这一葫芦科植物，以其独特的形态和丰富的营养价值而广受人...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...冬天呢！
【大雪三不空】一不空：菜窖不空在北方，“小雪腌菜，大雪腌肉”，除此之外，大雪还是储存菜的最好时节，特别是北方，冬天能吃的新鲜蔬菜本来就不多，所以一般都有菜窖，储存上一个冬天吃的蔬菜，既便宜又...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...炒均匀即可出锅。
——老井说——现在基本已经进入了寒冬时节，上了年纪的人一定要多注意养骨，除了在饮食方面要多吃一些对骨骼有益的食材，日常生活中可以通过舒缓的锻炼，经常定时晒晒太阳，早睡晚起来保持骨骼的...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...物收藏，进入休养阶段。气候也由干燥寒冷，转向阴雨的寒冬。而立冬的到来，我们民间也有不同的习俗，在这一天的话，老一辈都说要补冬。《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此...……更多
2024-11-05 14:29:00御寒,寒冬,手脚,食物,饺子,食盐
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