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...姜红枣味，还有淡淡的黄芪清香，非常适合夏天喝，体寒体质差的女人建议多喝一些，每天早上喝一杯，驱寒暖身补气，对身体非常好哦。做一次可以喝一周、半个月哦。Lily美食谈碎碎念：1、生姜选择老姜切丝，这样煮出来的...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收，是补充营养的不二之选！《中国居民膳食指南》中提到每个成年人...……更多
2024-11-27 12:54:00猪肉,体质,而是,胡椒,花椒,鸡精
...内都有不少寒气，适当吃点辛辣的姜，能改善脾虚胃寒等体质，但是现代人也有不少热性体质，所以一吃生姜就担心容易上火。吃生姜上火是常见的问题，我是这么理解的，世间万物总有相互平衡制约的关系，热性的生姜可以搭...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...受人参之温补者，皆可以此代之。”因此，平素属于阴虚体质、气虚体质的人群，出现乏力、气短等不适，但食用人参又容易“上火”，此时，食用西洋参也是好的选择，可以将西洋参与白术、枸杞、玉竹等一同调配药膳食用，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
俗话说“小雪封地地不封，大雪割河河无冰”，明天就是二十四节气中的“小雪”了，它是第20个节气，也是冬季第2个节气。小雪的到来并不意味着要下雪，但是气温从小雪开始逐渐降低，早晚温差更大，寒冷的冬季已经开始...……更多
2024-11-22 14:27:00小雪,寒冬,健康,萝卜,羊肉,菠菜
...，如跳绳、篮球、游泳等。让孩子享受运动的乐趣，增强体质，促进成长。让我们一起努力，为孩子打造一个健康的成长环境。让我们期待每个孩子的未来，都能如秋天的果实一样硕果累累！一、荷塘小炒食材：荷兰豆、胡萝卜...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒...……更多
2023-01-06 21:24:00虚寒,方子,脾胃,治疗,虚寒,生姜
...，价格也不贵，所以非常适合搭配牛肉或羊肉。2.大葱、生姜、香叶：这些调料是为了增加菜肴的香味，同时也有助于消除牛肉的腥味。将大葱切成小段，生姜切成薄片，香叶洗净备用。3.调料：适量的生抽、蚝油、老抽、八角...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...基础代谢值；4.尽量保证睡眠时间7-8小时5.有必要者辨别体质后中药调理；6.有条件的话可以泡泡脚，亲身体会，对改善平时手脚冰冷确实有效。团队介绍食养六君子团队是由广东省中医院临床营养科六位资深医师组成，旨在将传...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
小雪是入冬后的第二个节气，随着小雪节气的到来，很多地方的气温开始大幅降温，身体也需要更多的热量来保持体温，要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...“一枝花”的风采。一、枸杞炖羊肉——温补肾阳，增强体质食材准备：新鲜羊肉500克，枸杞子30克，生姜几片，料酒适量，盐少许，清水适量。制作方法：清洗与切块：将羊肉洗净，切成适口大小的块状，用开水焯水去腥，捞...……更多
2024-10-24 13:49:00男人,枸杞,核桃,枸杞子,黑豆,黑芝麻
小雪过后，气温逐渐下降，冷风呼啸而至，寒意逼人。在这寒冷的季节里，选择合适的食材，不仅可以滋补身体、抵御严寒，更能让人度过一个温馨而健康的冬季。以下是适合冬季食用的5种食材，让我们一起来了解它们的美味...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...气血，改善气滞症状。三、紫苏生姜粥的适用人群1.寒性体质人群：对于手脚冰凉、易感冒、关节疼痛等寒性体质人群，食用紫苏生姜粥可以帮助调整身体状况，改善寒性症状。2.脾胃虚弱人群：对于食欲不振、消化不良、腹胀...……更多
2023-11-07 14:18:00紫苏,药膳,生姜,药用,一道,价值
...系统功能。这道菜是完美的养生食谱，特别适合需要增强体质和改善气血的人群。
主要食材：鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法：鸡肉切块，用热水焯过备用。红枣和枸杞提前清洗干净，泡水软化。锅中加水，放入鸡肉、红枣...……更多
2024-06-17 15:02:00气血,皮肤,女生,红枣,食谱,核桃
...衡，这样正好中和了姜的寒热属性。对于容易上火和湿热体质的人，建议最好还是别去皮，以免让身体更加燥热，引发不必要的上火问题。保持原汁原味，对身体更有益哦！【需要去皮：】吃虾蟹、苦瓜这些偏寒的食物时，记得...……更多
2024-06-18 06:55:00一身,要不,苦瓜,枣茶,蟹肉,生姜
本文转自：扬子晚报11月22日是小雪节气。小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷。江苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...时的营养选择之一。材料：四季豆：适量、蒜蓉：适量、生姜：适量、干辣椒：适量、葱：适量、食用油：适量、盐：适量、白糖：适量、生抽：适量、醋：适量做法：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成长约5厘米的段。2....……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...骨糖醋排骨：寓意新的一年节节升高。食材：排骨500克、生姜3片、葱花、生抽、老抽、料酒、白醋、白糖、清水、芝麻。步骤：1.排骨洗净斩段，焯水后捞出沥干水分备用。2.锅中倒入食用油和冰糖，炒出搪色，加入姜片爆香后...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...量饮用，因人而异虽然姜枣茶好处多多，但也要根据个人体质适量饮用。体质偏热或上火的人群应适量减少生姜的用量或搭配其他清凉食材一同饮用；而体质偏寒、手脚冰凉的人群则可适当增加生姜的用量，以达到更好的温补效...……更多
2024-08-01 13:51:00绿豆汤,一杯,绿豆,建议,枣茶,红枣
...，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱段煸炒出香味，放入...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...、红枣均为温补类食物，长期食用易产生内热，所以湿热体质的人士请勿过量食用。温馨提示：本期药膳由长春中医药大学附属第三临床医院治未病中心提供，其功效解释权归该院所有。该院治未病中心主任杨东雨提醒，服用药...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
鸡块炖蘑菇材料：鸡块：500克；鲜蘑菇：200克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...黄芪，可以增加汤的营养成分，但要注意药材的量和个人体质适应情况。
二、双椒牛肉炒虾仁食材：牛肉：200克（切薄片）；虾仁：150克（去壳去虾线）；青椒：1个（切条）；红椒：1个（切条）；大蒜：3瓣（切末）；姜：3片...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...滋补。清炖猪蹄汤不仅味道醇厚，而且能滋润肌肤，增强体质。学习以下四种不同的清炖猪蹄汤做法，让你在家也能轻松做出美味汤品。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备：猪蹄1只，生姜3片，料酒适量，清水适量。2.猪蹄清洗干净...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...伏天要少吃一些燥热、燥热裂的食物，尤其是一些易上火体质的人，平时更要少吃一些燥热的，重油、重麻辣的食物，这些食物吃起来很香，三伏天的肠胃功能本来就弱一些，吃多了燥热，容易上火给肠胃造成负担，建议少吃。...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...搭配、营养丰富的菜肴，不仅能满足您的味蕾，还能增强体质，让您抵御寒冷，充满活力。雪梨百合排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...康的宝贝，因为怀孕是个正常的生理过程。有些妇女因为体质差异等各种原因导致怀孕困难，在中医的调理下，能怀上一个健康的宝贝。需要孕前中医调理的女性大龄女性需要调理，女性35岁后肾气就开始衰弱了，肾为先天之本...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
气血不足是中医学中常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质，我们可以通过饮食调理来补充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
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儿童腹痛是家长们常遇到的问题，它可能由多种原因引起。从西医角度看，儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
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“妈，姜皮必须削掉！”林悦抢过婆婆手里的老姜，刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜，皱纹里夹着不服：“我吃了一辈子带皮姜
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