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想必很多人会存在这样的问题：一到冬天就下肢发凉、手脚冰冷，尤其在寒冷的季节里。这种身体上的冰冷让人最深的感受就是，我们要不停地喝热水、哪怕穿很多衣服，还是觉得手脚冷；即便是进入暖和点的地方，手脚也要...……更多
2024-06-04 17:35:00小腿,手脚,多年,原因,手脚,气血
...缓解全身怕冷的重要方法。足三里穴取穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩方法：每次可拍打足三里100下，每日2次。功效：足三里有帮助手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状的作用。 ……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
随着气温的下降，有些女性手脚冰凉的症状越发明显。我们都知道热胀冷缩的原理，寒冷刺激会使血管收缩，血液循环减慢，四肢末端得不到充足的血液供应，则出现手脚冰凉。那么，手脚冰凉都是天冷造成的吗？答案是否定...……更多
2023-11-26 11:38:00手脚,原因,手脚,气血,女性,运动
...温肺散寒的作用。水温以40～45℃为宜，水面高度最高到小腿的1/3处，一般泡20～25分钟，或额头微微有点汗就可以。使用方法：用材：取红花10克、花椒10克、艾叶10克，煮20分钟后，用红花水泡手、泡脚，可缓解四肢冰凉。红花...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...，晚间一盆汤”。相传乾隆在泡脚时，会选择深度可容纳小腿的容器，并倒入适宜的热水，泡脚时，还会缓慢的按摩双脚，使脚部得到充分的放松。并且还会选择一些药草放到泡脚盆里，可以疏通经脉，舒活气血，补血又养血。...……更多
2024-05-10 06:48:00好处,气血,手脚,脾胃,藿香,四肢
1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...天气寒冷，气温比较低，但是好多人却在感觉冷的情况下手脚出汗，并为此感到困扰。这到底是什么原因造成的呢？冬季手脚出汗，可能是以下4个原因：1肾阴虚肾阴虚是肾虚的一种，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
随着冬季的脚步逐渐临近，那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们？或许在年轻时，我们都能轻松地应对冬天的寒冷，但随着年龄的增长，...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
怕冷手脚凉，为什么补阳没用？教你通过舌象辨别怕冷的4种原因。怕冷手脚凉，为什么补阳没有用？如果你也总是怕冷，手脚冰凉，用了很多温阳散寒的药物，但是还是没有改善，手照样冷腿照样凉，这在中医看来其实是没有...……更多
2024-06-24 10:04:00手脚,气血,手脚,肝气,气虚,四肢
在日常生活中，我们有时会遇到四肢僵硬、手脚麻木的情况，这不仅影响了我们的生活质量，还可能预示着某些疾病的发生。针对这一问题，我们可以从中医的角度出发，探寻其根源，并采取有效的治疗方法。在本文中，我们...……更多
2024-05-08 13:09:00同调,成药,僵硬,四肢,手脚,症状
在日常生活当中，有不少人经常会出现手脚冰凉现象。尤其是对于出现气血两虚、血液循环不畅的人群来说，这种现象非常明显。还有不少人同时伴有容易感冒、腹泻腹痛，或者是手脚麻木等一系列不适症状，对健康有着较大...……更多
2023-02-04 21:41:00手脚,现象,学习,手脚,现象,气血
...可以做的1个个动作试一试——握拳曲趾操这是一个锻炼手脚上血液循环的组合动作，在被窝里就可以做，下面教给你步骤，很简单好学。①：身体躺在被窝里，吸气的时候，你要做两个动作，一个是双手握拳，一个是十个脚趾...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...患有三高则要提高警惕，可能与心梗或冠心病有关。3、小腿抽筋小腿抽筋不仅与缺钙有关，与血管病变也有一定的关系。当血管弹性不断下降时，或者血液流动不通畅时，会使小腿因为得不到充足的血液供应而出现痉挛或者麻...……更多
2023-03-06 20:01:00胸闷,小腿,手脚,男性,情况,症状
大家好，冬季越来越冷，很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况，针对这个问题具体怎么解决呢？我也给大家说过了，今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道，女性有...……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...。阳气不足往往还伴有气短乏力、畏寒怕冷、精神萎靡、手脚冰凉、小便清长等症状。对于阳气虚弱引起的脚凉，我们可以参考金匮肾气丸来温补肾阳。二、气血不足气血流通在我们的经络血管中循环不息，将营养物质输送到我...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...的每个角落都能感受到温暖。但是，尽管被窝暖和，您的手脚仍然像冰块一样冷。这种体验您是否感到熟悉？为什么即使在最舒适的环境中，我们的手脚还是冷冰冰的？这不仅仅是一个关于温度的问题，而是深藏于我们身体内部...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师潘卉，就此进行了解答。为何添衣加被仍然感觉手脚冰凉...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...说，还时不时的要出差各地跑，一次在午休的时候，发现小腿很痛、很胀，摸了摸，竟然还有些肿胀，以为是天天穿高跟鞋的原故，也就没放心上。可半个月过去了，王小姐小腿肿胀感非但没好，反而情况越来越严重了，走起路...……更多
2023-04-29 22:13:00血栓,手脚,血栓,血液,小腿,血管
许多人冬季非常容易出現手脚冰冷的状况，到底手脚冰冷是是什么原因呢?要减轻病症，最先要掌握造成手脚冰冷的原因。那麼手脚冰冷到底是咋回事呢？1、阴虚火旺。手脚冰冷的最普遍原因便是阴虚火旺，阴虚火旺病人即便在...……更多
2023-05-26 11:29:00手脚,回事,手脚,血液,循环,系统
...说梦话、惊醒，睡眠不好，一点小动静就会被吵醒。4、手脚——畏寒、冻疮、冰凉气血充足时，血液可以流动到四肢末梢，带来足够多的温度，所以手心和脚心总是热乎乎的，而气血不足的人手脚畏寒，即便戴手套、穿厚袜子...……更多
2022-12-22 20:56气血,关键,方法,女人,健康
...在我们的生活中，许多女性朋友们常常会遇到月经不调、手脚冰凉等问题，这些问题往往与气血不足有关。气血不足不仅会影响女性的生理健康，还可能导致面色无华、精神不振等症状。那么，如何通过饮食调理来改善气血不足...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...法供应到大脑，竟然会出现大脑功能减退的可能性。4、手脚温度如果一个人气血充盈，他的手脚温度是正常的，但是对于女性来讲，如果手脚冰凉，很容易出现血液循环障碍，进而出现手脚温度变凉的可能性。对于女性来说，...……更多
2023-05-14 20:24:00气虚,衰老,女性,气血,女性,气虚
...门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙（肚脐）、关元，小腿上的足三里、三阴交，足部的太溪、涌泉等。可以每天选取2-3个穴位，轮流灸，每次每穴10-15分钟左右。保暖泡脚、熏蒸泡脚可以使全身血液循环通畅，如果在泡脚的...……更多
2023-04-23 21:47:00手脚,原因,手脚,阳气,血液,保暖
大雪后，建议：女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
...你有没有感觉到，即便是在这样一个温暖的季节，自己的手脚还是冰冷的，身体总是提不起劲来呢？嗯，这可大有讲究。老话说得好，气血不足百病生。气血充足，才能面色红润，精神饱满。反之，就是那副手脚冰凉，容易疲倦...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...循环，缓解手脚冰凉的症状。泡脚时，水位最好能覆盖到小腿，以保证效果。6.按摩手指和脚趾：经常按摩手指和脚趾，可以促进末梢血液循环，缓解手脚冰凉的症状。按摩时，可以用拇指和其他手指的指腹轻轻按摩手指和脚趾...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
...强人体抗病能力，调理脾胃，补中益气。足三里位于我们小腿的外侧，我们先找到膝盖下凹陷的那个点，然后向下三寸的位置就是足三里。其次是水道穴，这个穴位位于我们肚脐眼向下三寸的位置，我们脾气强健才能够转化食物...……更多
2023-02-02 22:47:00气虚,老年人,年轻人,常见,老刘,气虚
...增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜。手脚冰冷的因素1、缺铁性贫血引起：出现手脚冰凉的表现时需要了解原因并进行改善，因为手脚冰凉情况的发生有可能是缺铁性贫血引起。如果在饮食的过程中掌握合理...……更多
2024-02-18 16:32:00原因,手脚,身体,贫血,缺铁性,大枣
...次，效果更好。04 敲打脾经无论是坐着还是站着，用手从小腿内侧慢慢向上敲打到大腿内侧，腹部，双腿交替每侧5—10次，敲打脾经能够促进脾胃健康，每天上午9—11点正是脾胃当时，这时敲打效果最佳。除了这些方法，早睡早...……更多
2024-05-30 17:56:00气血,前先,方法,气血,脾胃,头发
...求医生的建议，查明原因并进行调理。气血虚弱还会导致手脚冰凉的情况。由于气血不足，会导致末梢血液循环不畅，血液无法充分供应到手脚等部位，从而导致手脚发冷。如果长期存在手脚冰凉的情况，应及时调理身体，九芝...……更多
2024-03-28 11:33:00气血,虚弱,信号,气血,虚弱,身体
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