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...将粳米洗净后放入两味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：清热利湿、解暑生津、调理脾胃。健脾：生姜益气粥食材：生姜三五片、淮山50克、白米50克。做法：将白米洗净后放生姜...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...芪、姜片一同放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。此汤具有益气养阴、清热解暑、增强免疫力的功效。2. 西洋参麦冬排骨汤材料：西洋参片10克、麦冬10克、排骨500克，枸杞少许，姜片、...……更多
2024-08-09 18:50:00运动员,宝典,防护,运动,病毒,粳米
...洗净；将所有食材放入锅中，加适量清水，大火烧开，转小火炖至鸡肉熟烂，加适量盐调味即可。功效温肾助阳。方中沙苑子味甘，性温，归肝、肾经，具有补肾助阳、固精缩尿、养肝明目的功效，可用于治疗肾虚腰痛、遗尿尿...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...水备用。锅内加水煮沸，放入肉片、生姜，大火烧开，转小火煲15分钟后，将金银花、冬瓜片、枸杞子放入汤内小火煲熟，撒入少许香菜，调味即可。功效：疏散风热，利水消肿。●四神养心粥食材：山药、芡实、莲子、茯苓各8...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时，加入枸杞子、红枣，继续煮至粥熟烂，加入冰糖调味即可。功效：枸杞红枣粥具有滋补肝肾、养血安神的功效。粳米富含淀粉和多种营养成分...……更多
2024-11-08 18:07:00枸杞,奥秘,养生,千年,枸杞,肝肾
...水淘洗干净后，控干水分，然后放入无水无油的锅中，开小火炒熟。
2，炒至黑豆的表皮裂开，口感酥脆，有浓郁的香味后，关火出锅，晾凉备用。另一个汤锅中，加入香醋和白糖，大火烧开后晾凉备用。3，准备好容器消毒，...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...梨汁；2.将红枣、冰糖放入炖锅，倒入梨汁，大火烧开后小火熬40分钟；3.加入川贝粉熬20分钟，关火；4.放凉后加入蜂蜜，充分拌匀，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出，加入60℃以下的水搅匀即可。功效：本方滋...……更多
2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁
...备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸改用小火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。功效：清热，化痰止咳，生津除烦。（患有痤疮的人可长期食用）四、素炒三丝
配料：干...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...好的排骨放在砂锅中炖煮，撇去浮沫，大火煮10分钟，转小火炖煮40分钟。胡萝卜、山药切滚刀块，玉米切段。排骨炖好后，放入备好的食材，继续小火炖煮20分钟。出锅前，加入红枣、枸杞、盐、白胡椒粉，炖煮2分钟，即成。...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...3味药物放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后，改为小火，再煎煮30分钟，滤出药液留渣，再次加入水煎煮，合并两次药液，加入淘洗干净的粳米，慢火煮成稀粥。早晚温热服食。功效：决明子具有清肝明目、养阴降压、降脂...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...粳米、小米、薏米放人锅中，放入足量的水，大火煮熟后小火煮20分钟。③加入红枣、百合待二者煮熟散开后即可。④粥熬好后依据个人口味加入适量红糖即可。【功效】薏苡仁有利水渗透湿，健脾止泻，解毒散结的作用。《本...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦的功效，尤其适用于具有乏力、失眠、心悸等不适的人群服用，或是夏天保健食用。（2）生脉饮西洋参3克，麦冬10克，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...虚湿滞，腹满便溏者不宜使用。
小麦粳米大枣粥，健脾益气安神做法：将小麦、粳米淘净，加入适量清水与大枣同煮成粥。功效：小麦，味甘，微寒，归心经，具养心除烦之效；粳米，味甘，性平，归脾、胃、肺经，具补气生...……更多
2024-05-30 09:19:00疾患,药膳,苦难,效果,益气,粳米
...准备好的食材放入锅中，加入800毫升清水，大火煮沸后转小火慢煮20-30分钟。煮好后，捞出食材，滤去渣滓，即可享用这杯美味的茶饮。小贴士：饮用时间：建议早上或下午饮用，效果更佳。适量饮用：每日一杯，过量无益。适...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...的粳米100克、山药30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，最后用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。点击输入图片描述（最多30字）茯苓莲子粥莲子30克、茯苓(磨粉)30克、...……更多
2024-09-03 20:06:00脾胃,健康,西瓜皮,益气,小火,脾胃
...后再加入红枣进行一起熬煮。待用大火将其烧开后，再用小火继续熬煮一个小时这样，就可以了。 ……更多
2024-05-31 09:34:00好点,食谱,女人,红枣,粳米,人参
...药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，可以加几粒枸杞，继续炖羊肉至软烂，加盐调味即可。作用：补精血、助虚劳，适用于慢性胃炎，食欲不振等人群，对于心脑血管疾病的预防也能起到...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...，搅拌至冰糖融化。4.煮糯米糊：将糊状混合物加热，用小火不断搅拌，直至糯米糊变得粘稠。5.加入红枣：将去核的红枣放入糯米糊中，搅拌均匀。6.继续加热：将混合物再次加热，持续搅拌至糯米糊状变得更加浓稠，能够成型...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适量糖或蜂蜜即可服用。功效：百合具有清心除烦、宁心安神的作用；山药可以助消化，缓解倦怠无力、食欲不振、腹泻等效果...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...。2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即成。功效：薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显。可用于风湿痹痛...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...成小块)，桂花糖适量。将糯米放入砂锅，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮，用汤勺搅拌几次，防止粘锅。慢煮约半小时至米软瓜烂即可，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。功效：养胃润肺、益气补...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，至银耳变软。3.煮地瓜和红枣：在另一个锅中，放入切好的地瓜和红枣，加入足够的清水，煮至地瓜软烂。4.合并成羹：将煮好的银耳和煮好的地瓜、红...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...加入适量清水，放入料酒，大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火煮约10分钟。3.加入配料：将姜片、大葱段、红枣和枸杞放入锅中，继续小火炖煮10分钟，使配料的味道渗入鸡肉中。4.加入板栗：再将板栗放入锅中，继续小火炖煮20...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...芪10克。做法：将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加水适量，小火炖至鸡肉熟。加适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。功效：雄乌鸡养血补肾，健壮筋骨；三七化瘀止血，活血止痛；黄芪补气升阳，固表止汗；合用具温阳补肾、...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。 ……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...皮切块，一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖，直至排骨熟透，萝卜软烂，最后加盐调味即可。2.银耳莲子羹银耳含有丰富的胶质，可以滋润皮肤，莲子则能够健脾养胃，两者结合非常适合秋季食用。做法：...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...卜洗净，切成一指厚的片，两边蘸上蜂蜜，放平底锅中用小火焙，使其熟而不焦，放冷后嚼着吃，用淡盐水送服，当日分3次吃完。功效：出自《普济方》，具有利尿通淋、消食化气、行气消积的功效。《普济方》言：“萝卜捶...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
...效，今天海苔就跟大家聊聊，冬天用桂圆来泡水喝，可以益气养血、提高我们的睡眠质量，但是有1类人喝了对身体没好处。桂圆也是我们常说的龙眼，龙眼在我国已经有上千年的历史了，龙眼在新鲜的时候非常的甜美，而晒干...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...在锅中把水烧开，加入白菜和绿豆芽熬煮至沸腾，然后转小火继续熬煮10分钟左右，弃渣取水即可。疗效：利湿止带、清热解毒四、芡实核桃粥
材料：芡实粉、核桃仁、白糖、红枣做法：将核桃敲碎，取出核桃肉；红枣洗干净...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
...法：将黄芩洗净，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，滤去药渣，即可饮用。功效：黄芩茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合老年人日常饮用，尤其是在炎热的夏季，能够消暑解渴，提神醒脑。2. 黄芩炖鸡...……更多
2024-10-26 13:51:00黄芩,中药材,老年人,一味,功效,中药
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为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
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近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
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近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
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为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
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近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
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在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
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党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
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