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...会活化交感神经系统，令人亢奋，不利睡眠。4、科学睡午觉。3岁以前，建议孩子每天保持1-2小时午睡，以3岁为分水岭，3岁后孩子午睡不再是必须。并且，生长激素在中午时段的整体分泌是偏低的，所以3岁以后不必强求睡午觉...……更多
2023-04-18 10:59:00秘诀,睡眠,儿童,睡眠,孩子,生长激素
一旦来到春天。皮肤过敏的患病率是非常高的，许多小伙伴们的生活起居会出现皮肤过敏的状况，让许多小伙伴们十分的头痛，尤其是脸部皮肤过敏，皮肤会出现绷紧感，还会继续有干躁蜕皮等病症，面颊的多处还会继续产生...……更多
2023-05-09 15:19:00小常,处理,皮肤,小伙伴,小伙,防晒乳
...顺肠通便等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。但是一次性也不能喝太多，这样会使得奶水的味道有所改变，同时会影响到宝宝的味觉发育，可以先喝少量的，逐渐加量。哺乳期的饮食应注...……更多
2024-04-12 15:33:00哺乳期,哺乳,蜂蜜,哺乳期,哺乳,食物
本文转自：新华社随着冬季来临，呼吸道疾病进入高发季节。肺炎支原体感染、流感等交织叠加。当确诊呼吸道疾病感染，患者应该如何做好居家护理？在用药上需要注意哪些事项？大家应该如何预防呼吸道疾病感染？围绕这...……更多
2023-11-27 10:20:00小常,呼吸道,疾病,健康,呼吸道,新华社
...有助于呵护健康，延长我们的寿命。2.午饭后半小时宜睡午觉对于很多上班族和学生群体来说，其实都是有午睡习惯的，但是在中老年群体中，养成睡午觉这个习惯的人并不多，但是，午饭后午休片刻对我们的健康而言，是非常...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
每年的3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。在第25个全国爱耳日来临之际，记者专访了区第二人民医院耳鼻咽喉科医生刘亚。她表示，要重视听力健康，科学爱耳用耳，尤其要提高对听力损失的认...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
...度。针对吸烟对皮肤造成的伤害，我们可以采取以下护肤小常识进行护理：1.戒烟：戒烟是减少吸烟对皮肤伤害的最有效方法。戒烟后，皮肤血液循环得到改善，皮肤细胞得到充分的氧气和营养，有助于恢复皮肤的健康状态。2....……更多
2024-05-12 10:34:00小常,皮肤,皮肤,沉着,色素,吸烟者
...就少放点。腌出水分后的白萝卜片捞出来攥干水分，再用凉开水多清洗几遍，要知道腌出来的水也是辛辣味和苦味的来源，所以一定要清洗干净，并且不能接触生水，然后再次攥干水分才能继续下面的步骤。
4、然后往攥干水分...……更多
2023-12-23 19:11:00人参,白菜,秋冬,萝卜,白萝卜,水分
...昆平则在客厅陪一个孩子下象棋，时而还要盯着水壶里的凉开水是否够喝。“我最期待周末，和孩子们在一起真的过得很快乐，时间也过得很快。你看，十年一晃就过了。”他细声细语地说道。时针拨回2012年6月。李昆平依然很...……更多
2022-12-23 09:18:00大山,渡人,大山深处
银屑病，俗称牛皮癣，反复发作，终身不愈，给患者的身体健康及精神状况带来了极大的困扰。轻者影响美观，瘙痒影响社交和睡眠；重者全身密布红斑、大量脱屑，甚至发展为全身红肿的红皮病或者全身脓疱，还会高热不退...……更多
2023-12-25 10:26:00小常,银屑病,患者,饮食,医学,建议
本文转自：荆门日报俗话说“冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，但是也不能“盲补”，这里小编为大家总结了一些冬季饮食禁忌，请查收！吃黑斑红薯会中毒。表皮呈褐色或黑色...……更多
2023-01-12 08:29:00小常,冬季饮食,饮食,健康,食用,黑斑
本文转自：南宁日报健康教育关于流感的小常识每年11月至次年2月是流感高发期，流感患者和隐性感染者是主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛...……更多
2023-02-16 06:46:00小常,流感,流感,孩子,疫苗,家长
...寄生虫等，是一定不能喝的。如果凉水部分是已经烧开的凉开水，这是不同温度的混合，那还是没有任何问题的。
关于喝水，还有何饮用误区？·喝水会增加肾脏负担只要肾功能和心功能正常，是鼓励多喝些水的。可以根据自...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...、调饮等多种用途。在炎炎夏日，一勺自制的枇杷膏加入凉开水，就能制成一杯清凉解暑的枇杷膏饮料，健康又美味。通过以上的步骤，你就能轻松自制出健康美味的枇杷膏。不仅延长了枇杷的保存期限，还能在享受美味的同时...……更多
2023-11-16 12:54:00手把,枇杷膏,枇杷,美味,健康,枇杷
本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼春节将至，各种美食轮番上阵，广大痛风患者也想在春节期间“放纵”一下。但如果“放纵”过度，随之而来的很有可能是居高不下的血尿酸和红肿热痛的大脚趾。对...……更多
2024-02-02 13:43:00小常,痛风,大年,饮食,医学,科学
...水一分钟，等芹菜断生就行了，捞出来过一下提前准备的凉开水，把芹菜泡凉以后倒出来控水备用，
再把切好的胡萝卜丁也放进开水里，同样的方法，一分钟控水备用。控干水的芹菜切成长段，放到装黄豆的大碗里，胡萝卜丁...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟...……更多
2023-01-09 22:17:00水水,汤汤,作用,西瓜,凉茶,白糖
高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力，同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前，我国高血压患者数目庞大，且存在患病率、致残率、死亡率高，知晓率、服药率和控制率低等问题。血压不只是数字，更是我们...……更多
2024-05-23 09:14:00小常,高血压,杀手,医学,高血压,血压
...，用蒸的方式吃鸡蛋更合适。蒸蛋羹时最好用温开水或者凉开水，温开水更佳，水和蛋液的比例大概为1:2。蒸蛋的时候一定要使用小火。7.卤蛋：放盐悠着点先配一些卤汁，如花椒、大料、糖、酱油、盐等。鸡蛋煮熟之后，把鸡...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...缓解身体不适的。不过一定要注意饮用温开水，不可饮用凉开水。此外，如果咽喉比较干燥或咳嗽症状比较严重的话，可以适当饮用一些淡盐水、蜂蜜水或白萝卜水，这对于润肺止咳是非常有帮助的。3、及时通风换气很多感冒...……更多
2024-06-22 06:24:00鼻涕,可能性,感冒,意味,医生,鼻涕
...养生的一种习惯。随着我国网络的不断发展，中国人爱睡午觉的习惯已经传到了欧美，有的好事者采访欧美路人，询问他们对午睡的看法。欧美人则是觉得午睡是一种偷懒的习惯。那么在日常生活中养成午睡的习惯，对于身体健...……更多
2023-03-17 21:19:00一文,身体,健康,生活,欧美人,睡眠
...看到这里，很多有午睡习惯的人可能会感到担忧，那么，午觉到底还能不能睡呢？午觉到底还能不能睡？事实上，适当的午睡可以有益于身体健康，但如果过度则会带来负面影响。因此，建议老年人要保持适度的午睡时间，尽量...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
孩子不愿意在幼儿园睡午觉，总是哭着说想妈妈，我要不要把孩子接回家，让孩子在家睡午觉呢？关于这个问题，奶油妈妈的意见是，千万不要！孩子上幼儿园，其实就是孩子踏入社会的第一步，孩子在幼儿园不需要学什么文...……更多
2024-06-10 09:50:00午觉,幼儿园,幼儿,怎么办,孩子,方法
...摊位。虽看不清卖的什么东西，但大致可以认为是一个卖凉开水的小摊，在码头上干活的人往返匆匆且出汗多容易口渴，摆一个凉开水摊最自然不过了。这种卖凉开水的摊贩，在自贡盐区和城区一直延续到上世纪六十年代，有的...……更多
2024-04-21 20:40:00盐巴,小孩,自贡,盐场,盐巴,一群
...到小丸子全都浮出水面时就熟了，关火捞出小丸子过一下凉开水，会更加爽滑有弹性。
然后将锅中的姜片捞出，加入两到三勺红糖，将红糖搅拌煮至融化后，再将过水后的姜丸倒入，继续煮1分钟后就可以关火出锅了。晾至不烫...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...，再加入适量的盐，捣碎成细腻的蒜泥。随后，逐渐加入凉开水，一边加一边搅拌，直至均匀混合。再将混合好的蒜泥水静置半小时，让蒜的香味和辣味充分渗透到水中。这样制作出的蒜水不仅带有浓郁的蒜香和辣味，而且在调...……更多
2024-05-14 13:33:00凉菜,调料,街边,关键,辣椒,辣椒油
...啊，所以这一步一定不能马虎。把芝麻酱放在碗里，加点凉开水，盐，生抽，醋，搅拌均匀，调成稠糊状。喜欢辣的小伙伴还可以加点辣椒油，口感更丰富。四、豆角放凉后，捞出来沥干水分，放进一个大碗里。然后，把调好的...……更多
2024-05-13 06:29:00麻酱,豆角,吃法,美味,升级,豆角
...是他最养精蓄锐的时段，然而并非如此，李先生每次睡完午觉，总感觉头晕脑胀，昏昏沉沉，越睡越累。本以为午睡能让下午的工作状态更好，没想到本末倒置，反而一下午都“废”了。后来，李先生干脆不午睡，中午直接靠咖...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...者加一点浓汤宝），半勺盐，半勺糖，2勺橄榄油，适量凉开水，搅拌均匀。4.锅中加油，放入百合、胡萝卜丁、木耳，翻炒后加入香莱根段、葱段翻炒。倒入灵魂料汁，翻炒收汁。出锅即可享用。
**玉米焗百合**玉米焗百合是一...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...1、和面团：面粉30克，加白糖5克，炼乳3克，植物油3克，凉开水和柔软光滑。和油面：面粉30克，加入植物油10克，把油面和成和面团相同的软度即可。2、案板上撒面粉，把面团搓成长条，再揪成面剂子，摁扁，包入一小块油面...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
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今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
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大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
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大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
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大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
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大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
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人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
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巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
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