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...多人已经患病的情况下还忽略了身体保养，部分不起眼的小动作实际上很危险，如果没有远离，可能会伤害身体，不单纯血压继续波动，其他器官也会受到伤害。1、醒来后快速起身高血压不受控制容易引发并发症，而部分人醒...……更多
2024-07-16 09:40:00小动,小动作,高血压,患者,血压,身体
...访者提供西海全媒体记者 赵越生活中，一些看似简单的小动作如果发生在老年人身上，可能会给他们造成严重伤害，甚至危及他们的生命。本期《常青树》栏目邀请两位专家，为大家讲解老年人需要防范的5个危险动作。1.弯腰...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...管疾病的风险，从而间接保护大脑免受缺血性损伤。063个小动作预防老年痴呆日常生活中的一些简单小动作，确实可以帮助我们刺激大脑皮层，进而预防老年痴呆，下面，我将为你介绍3个简单而有效的身体小动作：手指运动通...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...心脑血管疾病等，并且有助于保持健康，实现长寿。062个小动作，闲来无事，做一做，更健康伸懒腰伸懒腰可以有效地缓解身体的疲劳感，促进身体的血液循环，在伸懒腰的时候，我们应该尽量让自己的身体放松，同时将双手举...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。06延伸：1个小动作，促进进血液循环，缓解脑供血不足简单的一个拍手操可以有效的去促进全身的血液循环，就是因为我们的手上存在着许多重要的穴位，拍手可以有效的去震荡脉气...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...腿部、足部的动作。”陈兆雷建议，每隔一小时做一次“小动作”，就可很好地预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解。途中晕车可含姜、嗅橘皮、涂风油精等扬州友好医院中医科主任张锡元表示，晕车是因为经受振动...……更多
2023-01-09 08:03:00旅客,手册,健康,长时,扬州,建议
明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会起健身防病之效，对中老年人尤为适合。背捶背，活百岁。捶背比较适合中老年人，人体背部...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
...的可能性是普通人的3倍。
高血压患者有福了，每天5个小动作，平稳血压其实很简单对于高血压患者来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施。①推头方法：用两手大小鱼际按住头部两侧揉...……更多
2024-07-16 09:35:00劲敌,高血压,血压,蔬菜,香菇,血压
...堵塞很紧要。怎么辨别血管堵没堵呢？伍炳彩推荐了一个小动作。查血管堵没堵做法：平卧后，双腿抬高 45 度左右，坚持 2 分钟后，观察两条腿。判断：如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...以改善脑供血不足的发生，我们来了解一下。掌握这几个小动作，有效缓解脑供血不足脑部血液的主要由颈动脉给予输送，若颈动脉堵塞不通，血液氧气很难顺利传送给大脑，由此会导致大脑缺氧、缺血等问题的发生。所以要爱...……更多
2023-02-04 20:21:00供血,人群,供血,大脑,身体,颈部
...报《拉伸运动 真的很重要》⑥2022-09-28中国体育报《拉伸小动作放松身体》⑦2024-03-13中国体育报《专家建议——办公室人群应养成拉伸习惯》⑧2024-02-17北京大学第三医院《“最伟大拉伸！” 教您一个动作练全身！》⑨2022-12-07中...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
教你1个小动作防血栓多做“踝泵练习”，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再...……更多
2024-05-27 09:46:00血栓,老年人,信号,专家,血栓,下肢
本文转自：鲁中晨报孩子上课易走神、小动作多咋办?滨医附院专家:或是神经系统疾病要早发现早干预医生给患儿进行诊断。 滨州3月8日讯新学期开始后,有的家长通过老师了解到,孩子在课堂听讲时,存在注意力不集中、多动等状...……更多
2023-03-09 06:13:00小动,小动作,孩子,儿童,多动,学习
...先生意识到，如果不改变现状，身体只会越来越差；8个小动作，健康生活每一天作为一位医生，我经常遇到像李先生这样的患者；他们因为工作忙碌而忽视了身体健康；但其实，只要每天抽出一点时间，做一些简单的小动作，...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...肤保持弹性的“必需品”。另外,吸烟时的一系列面部“小动作”也会产生各种皱纹,比如叼着香烟吸气时的撅嘴动作、躲避烟雾的眯眼动作等。
缺乏运动调查显示，2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运...……更多
2024-06-03 13:37:00能比,衰老,男人,皮肤,衰老,运动
导语：根据国家卫生健康委员会发布的数据，中国的高血压患病率在成人中呈逐年上升趋势。具体而言，2019年，中国的高血压患病率已经达到了惊人的27.9%，这意味着中国约有2.2亿高血压患者，这个数字令人震惊，因为这意味...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...管口黏膜肿胀，加重病情。双侧鼻孔同时使劲儿擤鼻涕的小动作，还是尽量不做吧刘迎辉说，感冒期间擤鼻涕时，身体应微微向前倾斜，用手指压住单侧鼻孔，稍用力向外呼气。一侧擤完，再换另一侧。如果鼻塞症状严重，不建...……更多
2023-01-30 08:45:00小动,小动作,感冒,还是,最好,中耳
...痰、打嗝等发声性抽动症状。因此，如果孩子出现这些“小动作”，就算还没有其他全身症状，家长也要警惕孩子是否患上抽动症了。尤其是5-10岁的学龄期儿童。当然，抽动症的症状不仅限于此。还有些复杂性抽动症孩子会出...……更多
2024-01-25 16:16:00张海涛,张海,儿童医院,小动,多年经验,济南
...明，当思维开始神游时，身体也会跟着“开小差”，搞搞小动作。这或许是因为无聊会给人带来焦躁和挫败感，使压力荷尔蒙积累，而抖腿、玩头发及转笔等肢体动作有助于压力的释放。不过需要注意的是，长期重复这些行为就...……更多
2023-12-19 16:20:00反应,身体,状态,压力,行为,动作
...她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些看似平常的动作，是普通的睡眠现象，还是隐藏着健康的秘密信号？睡眠，这个每天都会经历的自然过程，对...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...，到后期发现时病情已严重，失去了最佳治疗机会。这个小动作让8岁男孩及时查出肾病我接诊过一个8岁的男孩，他每次上完厕所都习惯回头看一眼，有一天早上起床，他上完厕所，忽然发现自己的尿变成了红色，立马大喊告诉...……更多
2024-11-08 09:17:00肾病,肾脏,细节,男孩,疾病,儿童
本文转自：北京青年报小动作带来的大内伤快来了解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...谷道”关系甚大。实战技法：撮谷道，就是做收缩肛门的小动作。其具体做法概括归纳为，“吸、舔、撮、闭”四字诀。即放松全身，将臀部及大腿用力夹紧，配合收气，舌舔上腭，向上收提肛门，稍闭气，然后慢呼，全身放松...……更多
2024-08-22 12:51:00科普,防治,静脉,肛门,肛肠,纤维
...醒脑的作用。叩齿这个运动我相信大家都不会陌生，这个小动作很适合在清晨起来时进行，操作起来也不会困难。只需要活动我们的牙齿，做上下叩齿的动作，一般做36次就可以。这个看似简单的运动，能够帮助我们口腔牙齿进...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...和耐力的明显下降，会出现“废用性萎缩”，可能做一些小动作都需要费很大力气。锻炼可以帮助恢复力量和耐力，但需要在安全的前提下进行。如果稍微活动后就感到疲劳及其他症状加重，这在科学术语中被称为“劳累后不适...……更多
2023-01-04 14:06:00康复,脆弱,身体,张新,康复,扬子
...和耐力的明显下降，会出现“废用性萎缩”，可能做一些小动作都需要费很大力气。锻炼可以帮助恢复力量和耐力，但需要在安全的前提下进行。如果稍微活动后就感到疲劳及其他症状加重，这在科学术语中被称为“劳累后不适...……更多
2023-01-04 13:46:00泰康,鼓楼,鼓楼医院,呼吸科,脆弱,主任
...荐几个场地不受限的可以放松的小方法：促进血液循环的小动作伸懒腰：伸懒腰能引发全身大部分肌肉较强地收缩，短时间内将淤积滞留的血液挤回心脏，从而改善血液循环。同时，伸懒腰还能使颈部血管畅通，把血液送到大脑...……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
...用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，及时就医。第二，血糖、血脂会升高。血糖血脂与脑血管疾病的发生发展也是密...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
一工作或学习就难以专注，挠头、抠手、刷手机……小动作不断，以为只是拖延症，却不料是患上了疾病。成人多动症，一种被忽视的精神障碍，正让部分成年人感到尴尬。由于没找到合适的诊室，有人去儿科多动症关联的学...……更多
2024-08-09 13:32:00多动症,多动,自查,上班族,学业,成人
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今天我们来说说羊的小反刍，羊羊小反刍病又叫小反刍动物瘟，这是一种由副粘病毒科麻疹病毒属的小反刍兽疫病毒引起的急性、热性传染疾病
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大众网记者 王雪 通讯员 宗艳 黄晖玉 临沂报道日常生活中，有些人明明呼噜打得很响，但是还睡着睡着就不呼吸了，这是睡眠呼吸暂停综合征
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由厦门南鹏光学有限公司主办的“我和亨泰的十年”故事征文活动启动以来，收到了来自全国各地的亨泰角膜塑形镜用户、医生、验配师踊跃投稿
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立冬时节已过，随着冷空气的活跃，一年当中最冷的时节开始了。气温骤降，我们的身体也需要时间去适应温度的变化。冬季也是心脑血管疾病的高发季节
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出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月11月4日至5日，由进博展盟医疗器械专委会（以下简称，专委会）及万疆创新共同主办的万疆国际医疗创新暨进博医疗创新孵化研讨会（以下简称
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本文转自：人民网人民网记者 李栋农业现代化是建设农业强国的根基，是实现高质量发展的必然要求。近期，农业农村部出台《农业农村部关于大力发展智慧农业的指导意见》（以下简称《指导意见》
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虽然人类有饮酒的习惯，但这一现象并不是人类独有的。英国埃克塞特大学的行为生态学家发现，灵长目动物和其他许多动物有沉溺于食用发酵水果和含有乙醇的食物的长期历史
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天气逐渐入冬，洋葱这种好储存又“百搭”的食物更加受到人们的青睐。洋葱的栽培历史悠久，作为蔬菜已有数千年，原产于西南亚，20世纪初才在我国大量栽培
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德国波鸿鲁尔大学和比利时天主教鲁汶大学的神经科学家近日发现，人们的手腕比想象中的更容易弯曲。研究人员要求84名参与者估计自己的手能在不同的方向上移动多远的距离
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秋风起，白果开始成熟。白果，其实就是银杏果，银杏树在杭州街头种植广泛，果实掉落路边有些市民看到了会捡回家，盐焗、烘烤、炖汤
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每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时
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最近在WTA（女子网球协会）500东京站女单四分之一决赛中郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量却因不吃香蕉尖尖而登上热搜其实不难发现在一些耗体能的赛事中很多运动员会在中场休息吃一根香蕉运动员中场休息为什么喜欢吃香蕉
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