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睡前这3件小事,正在一步步毁掉孩子的睡眠!每件都是父母爱做的
在一家普通的居民区,有位8岁的小男孩因夜间辗转反侧而饱受困扰。每晚,他都按时上床,但却难以入睡,甚至常常熬到深夜。这个看似普遍的现象,实际上揭示了一个不容忽视的问题:许多孩子的睡眠正被一些看似无害的晚...……更多
...写作业写到十一二点,早上一大早睡眼惺忪去上学,每天睡眠不足,学习效率低下。长期睡不好觉,孩子的大脑和身体发育都会受到影响。父母应该如何看待孩子的睡眠问题呢?江苏省网上家长学校家庭教育讲师团讲师、南京市...……更多
《爸妈健康就是好年》献给回家的你
...有休息好,心情才能愉悦。只有心情好,才能享受生活。睡眠占据了人生1/3的时间,睡眠质量直接影响人们的精神状态和身体健康。除了叮嘱父母注意休息外,我们还能做些什么?随着科技的发展和消费升级,睡眠诉求也在发生...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...好梦。细节处发力,打造精神医疗服务新高地医疗服务无小事。凡事想在患者和家属前面,以更规范而专业的诊疗服务护航,同时在服务细节上做足功课,烟台市心理康复医院两院一体,着力为患者打造温馨的“心灵港湾”。 ...……更多
...为中度抑郁了,家长竟然不认同这个诊断,还会因为一些小事,在医生面前和孩子争吵起来。种种现象表明,家长在这些养育过程中的失职,可能是孩子产生心理问题的助推器。 冰冻三尺非一日之寒。青少年心理问题的形成是...……更多
不同的睡眠姿势意味着不同的儿童个性特征,如果是第二种类型
...们的认知,孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势,大多数家长认为没有什么,孩子可以随心所欲地睡觉,然而孩子的睡姿并不像家长想象的那么简单。不同的睡眠姿势意味着不同的人格特征,父母可以从睡姿观...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
孩子长不高的因素有哪些?父母需要知道关于长高小知识
...结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足,只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得多,要想生长...……更多
孩子身高随父母?3个生长阶段的长高秘诀,轻松再长10厘米!
...决定的,但后天环境影响也非常重要(比如营养、运动、睡眠、心理等)。如果孩子后天培养得当的话,也是有很大概率能长高的。我们抓住春季这一黄金时期,做好下面这几点,想不长高都难!13个生长阶段的长高秘诀根据孩...……更多
产后抑郁?不!这位新晋妈妈的睡眠修复之旅
...对生活中的挑战。 她学会了接受不完美,不再对每一件小事斤斤计较,而是专注于当下,珍惜与家人共度的每一刻。其次,她发现忙碌能带来意想不到的好处,虽然育儿本身就是一项全天候的工作,但她意识到,除了身体上的...……更多
宝宝晚上睡觉留夜灯吗?白天睡觉要静音吗?很多爸妈都做反了
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上,当城市的灯光逐渐黯淡,他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好,时常半夜醒来哭闹,白...……更多
进入冬天,晚上别让孩子这样睡觉了,会损害孩子的健康,家长注意
...的脚步悄然而至,气温逐渐下降,家长们也开始为孩子的睡眠问题操心起来;中医讲究“天人合一”,认为睡眠是人体与自然和谐相处的重要方式;然而,一些常见的睡眠习惯可能会在不知不觉中损害孩子的健康;今天,我们就...……更多
辛苦带孙三年,却换来儿子的诅咒,一气之下与他断了父母亲情
...,仅以言语交流。为了儿子,我们默默忍受,不计较这些小事。最令我们无法忍受的是,儿媳时常对我们大呼小叫,像对待孩子一样斥责我们。这让我们感到不悦,更令人气愤的是,儿子竟然纵容这种行为。这才是让我们最为愤...……更多
孩子的锻炼安排更适合每周3~5天,最好每次1小时左右
...孩子的身高发育。2、其次,孩子成长缓慢也可能是因为睡眠问题孩子只能在睡眠过程中分泌大量的生长激素,只有在深度睡眠状态下;但现在孩子的睡眠问题基本上不能保证,一方面可能是睡眠质量不能保证,经常晚上醒来;...……更多
...?如果出现这些问题该怎么办?下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠?要想了解什么是健康的婴儿睡眠,首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点,以及随着年龄的增长,睡眠的过程会发生...……更多
宝宝三岁前,多做促进大脑发育的4件事,能让孩子越来越聪明
...的氧气和营养,有助于提升智力水平。让宝宝保持充足的睡眠科学研究发现,孩子进入熟睡后,其脑部血液流速与流量都会明显增强,从而促进脑蛋白质合成。充足的睡眠对于宝宝的智力发展确实非常重要,因为它有助于大脑的...……更多
如何让宝宝舒适安睡
本文转自:呼和浩特日报婴儿的睡眠就像天空中的云朵变化万千,时而宁静,时而翻腾。每个新手父母都希望宝宝能拥有安稳的睡眠,从而茁壮成长。那么,如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯呢?婴儿睡眠需求与特点婴儿的睡...……更多
心理学:孩子出现这三种迹象,说明他很可能抑郁,家长要留心
...人都想要伤害自己,或是限制自己的活动,总是因为一点小事发脾气。这两种表现通常会被学生家长所误会,认为自己的孩子是进入了青春期,正在任性耍小孩子脾气。其实任何一个人切断了与外界的交流,只愿意沉浸在自己的...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯:充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌,进而影响身高。早期健康状况:儿童早期的健康状况,如患病历史和免疫状况,也会对身高产生影响。医学因素:潜在的影...……更多
本文转自:解放日报睡眠不足时,孩子更易梦游黄杨子本报讯(记者 黄杨子)近日,上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落,导致双下肢瘫痪的患儿。15岁的孟迪在夜间梦游时,不...……更多
孩子矮别以为都是“晚长”!家长一定要看有无这3个显著特点
...能训练等,每天至少运动一小时,户外运动效果更佳。03.睡眠睡眠对身高的影响也不容小觑,睡眠不足会导致生长激素分泌不足,孩子自然也就长不高。睡眠的时间和睡眠的质量都要保证,高质量的睡眠才能确保生长激素的分泌...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...足的睡眠,对于促进儿童的发育非常关键。四、做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量随着年龄的增加,很多老年人身上或多或少会有睡眠障碍问题,这与年龄增加导致各器官组织功能衰退相关,由于体内分泌的褪黑素减少,...……更多
山二医大附属医院安建雄,创新成立首个高考失眠门诊惠及全国学子
...雄教授照常一大早来到山东第二医科大学附属医院疼痛与睡眠中心的门诊,而等候的患者们也早早排起了长队。来自山西的小莎一家便是其中之一。据小莎父母描述,她从一年前便有了抑郁情绪,和同学聊天时总提到“活着没意...……更多
孩子打鼾、鼻塞竟会影响智力发育?尤其是这种情况,越早治疗越好
...和鼻塞:孩子健康的隐形杀手孩子晚上的打鼾和鼻塞并非小事,背后可能隐藏着需要及时解决的健康问题。最常见的原因包括扁桃体肥大和鼻中隔偏曲。扁桃体肥大尤其在学龄前儿童中常见,由于扁桃体体积增大,阻碍了呼吸道...……更多
有多少孩子被“3岁分床5岁分房”给害了?最佳分床睡时机是这个
...度出发,以实现更全面的理解。益处:培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤,让孩子学会自我安慰,应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键,特...……更多
老公不让3岁的儿子跟我们睡一起
...这个折中的办法,相信你的老公也能接受。为了这么一件小事,夫妻之间打冷战,实在没必要。好不容易建立的家庭,该好好珍惜。 ……更多
孩子晚上睡觉磨牙,不一定是肚子有虫,五种征兆教你判定孩子身体
...例。许多家长都曾经历过类似的情景,孩子夜间磨牙看似小事,却可能是身体发出的信号。接下来,我们将深入探讨孩子磨牙的常见原因,帮助家长从多个角度理解和应对这一现象。磨牙的常见原因分析:探索背后的秘密心理压...……更多
国家发布 《学生常见病多病共防技术指南》 专家“手把手”教您 如何帮助孩子“多病共防”
...密切。比如饮食结构不合理、运动时间少、学习压力大、睡眠不足等。“儿童肥胖会导致多种健康问题,比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪...……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...谢,骨骼和肌肉得到充足的生长,这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳。孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,有利于长高。一般来说,1岁以下...……更多
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黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00