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在一家普通的居民区，有位8岁的小男孩因夜间辗转反侧而饱受困扰。每晚，他都按时上床，但却难以入睡，甚至常常熬到深夜。这个看似普遍的现象，实际上揭示了一个不容忽视的问题：许多孩子的睡眠正被一些看似无害的晚...……更多
2023-12-28 12:49:00小事,睡眠,父母,正在,孩子,睡眠
...写作业写到十一二点，早上一大早睡眼惺忪去上学，每天睡眠不足，学习效率低下。长期睡不好觉，孩子的大脑和身体发育都会受到影响。父母应该如何看待孩子的睡眠问题呢？江苏省网上家长学校家庭教育讲师团讲师、南京市...……更多
2024-04-03 05:02:00事儿,睡眠,父母,孩子,睡眠,大脑
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...好梦。细节处发力，打造精神医疗服务新高地医疗服务无小事。凡事想在患者和家属前面，以更规范而专业的诊疗服务护航，同时在服务细节上做足功课，烟台市心理康复医院两院一体，着力为患者打造温馨的“心灵港湾”。
...……更多
2023-10-10 13:56:00烟台市,烟台,康复,患者,精神,卫生
...为中度抑郁了，家长竟然不认同这个诊断，还会因为一些小事，在医生面前和孩子争吵起来。种种现象表明，家长在这些养育过程中的失职，可能是孩子产生心理问题的助推器。
冰冻三尺非一日之寒。青少年心理问题的形成是...……更多
2023-12-04 06:27:00洼地,潜在,青少年,信号,求助,心理
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足，只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得多，要想生长...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
...，仅以言语交流。为了儿子，我们默默忍受，不计较这些小事。最令我们无法忍受的是，儿媳时常对我们大呼小叫，像对待孩子一样斥责我们。这让我们感到不悦，更令人气愤的是，儿子竟然纵容这种行为。这才是让我们最为愤...……更多
2024-03-07 06:53:00亲情,儿子,父母,儿媳,孙子,儿子
...孩子的身高发育。2、其次，孩子成长缓慢也可能是因为睡眠问题孩子只能在睡眠过程中分泌大量的生长激素，只有在深度睡眠状态下；但现在孩子的睡眠问题基本上不能保证，一方面可能是睡眠质量不能保证，经常晚上醒来；...……更多
2023-12-25 11:25:00小时,孩子,最好,孩子,发育,身高
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯：充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌，进而影响身高。早期健康状况：儿童早期的健康状况，如患病历史和免疫状况，也会对身高产生影响。医学因素：潜在的影...……更多
2024-01-27 17:17:00身高,因素,医生,关键,孩子,还是
本文转自：解放日报睡眠不足时，孩子更易梦游黄杨子本报讯（记者 黄杨子）近日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落，导致双下肢瘫痪的患儿。15岁的孟迪在夜间梦游时，不...……更多
2024-01-10 05:44:00睡眠,孩子,睡眠,广海,孩子,上海
...足的睡眠，对于促进儿童的发育非常关键。四、做好四件小事，有助改善老年人睡眠质量随着年龄的增加，很多老年人身上或多或少会有睡眠障碍问题，这与年龄增加导致各器官组织功能衰退相关，由于体内分泌的褪黑素减少，...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...能训练等，每天至少运动一小时，户外运动效果更佳。03.睡眠睡眠对身高的影响也不容小觑，睡眠不足会导致生长激素分泌不足，孩子自然也就长不高。睡眠的时间和睡眠的质量都要保证，高质量的睡眠才能确保生长激素的分泌...……更多
2023-12-25 10:53:00家长,特点,孩子,孩子,身高,运动
...和鼻塞：孩子健康的隐形杀手孩子晚上的打鼾和鼻塞并非小事，背后可能隐藏着需要及时解决的健康问题。最常见的原因包括扁桃体肥大和鼻中隔偏曲。扁桃体肥大尤其在学龄前儿童中常见，由于扁桃体体积增大，阻碍了呼吸道...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...度出发，以实现更全面的理解。益处：培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤，让孩子学会自我安慰，应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键，特...……更多
2024-01-25 13:29:00时机,孩子,孩子,睡眠,独立,心理
...这个折中的办法，相信你的老公也能接受。为了这么一件小事，夫妻之间打冷战，实在没必要。好不容易建立的家庭，该好好珍惜。 ……更多
2023-12-13 07:25:00儿子,老公,老公,孩子,宝宝,嘉兴
...谢，骨骼和肌肉得到充足的生长，这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。一般来说，1岁以下...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
...肉、豆制品、绿叶蔬菜为常备食材，确保每餐均衡摄入。睡眠：优质睡眠，孩子生长的加油站生长激素与睡眠：深度睡眠期间，生长激素分泌最旺盛。实际建议：保证孩子每晚8-10小时的优质睡眠，规律作息，避免晚睡。运动：...……更多
2024-02-28 06:43:00占得,越多,特征,医生,孩子,身高
...运动，对于孩子长个子都是有帮助的。3.保证孩子充足的睡眠促进人体长高的激素—生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。而且晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌高峰...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...儿童打呼噜：常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象，更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害，但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解对于家长至关重要。呼噜与呼吸道障碍...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...午后，李大爷在家门口晒太阳，看似平静的一天却被一件小事打破。他的孙子不小心打翻了茶杯，李大爷突然爆发出不成比例的怒火，让整个家庭都感到震惊。这不是第一次，最近他经常因为一些微不足道的事情变得暴躁不安。...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...D、钙、铁、锌等元素，都有助于孩子的成长发育。2.保证睡眠睡眠对于身体增长同样非常重要。孩子的睡眠时间应该保持在9-10小时，如果孩子太小，可以增加一些睡眠时间，以保证足够的睡眠质量。同时，孩子的睡眠环境也很...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...助他们排解不良的情绪。4.“我最近总是睡不好”
都说睡眠是治愈一切的良药，但是对于抑郁症患者来说，就连入睡都变得困难，能够睡上一个好觉，简直是一种奢望。因为这个患者并不是不困也不是不累，而是明明已经很困...……更多
2023-10-13 13:00:00抑郁症,患者,父母,风险,孩子,抑郁症
...光照射以及药物治疗三个类别。五、如何创造安全温暖的睡眠环境新生儿如果缺少安全感，会出现睡眠不佳的情况。为让新生儿快速适应外界，可以营造出良好的睡眠环境，让新生儿安全入睡。在新生儿睡觉时要保持安静，尽可...……更多
2024-01-26 05:31:00新生儿,喂养,护理,新生,方法,新生儿
...理学与精神病学》杂志8日发表的一项研究显示，儿童的睡眠质量受到遗传倾向的影响。据美国有线电视新闻网报道，这项研究分析了欧洲2458名儿童的数据，发现遗传上易于失眠的儿童存在更多睡眠问题，例如难以入睡或在睡梦...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...下跑跑跳跳，既能增进孩子的食欲，也有助于孩子晚上的睡眠，一举多得，何乐而不为?2、保证优质的睡眠充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...4个坏习惯。小心4个坏习惯，影响孩子长不高01.长时间的睡眠不足影响儿童生长的激素主要是垂体分泌的生长激素。只有当孩子处于深度睡眠状态时，才能促进生长激素的分泌，所以保持充足的睡眠非常重要。一般新生儿会睡20...……更多
2023-12-25 10:47:00影响,孩子,孩子,生长激素,激素,骨骼
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经常熬夜，身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究，又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
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内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感，患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰，严重时甚至影响睡眠
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最近，有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”
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近期，随着冷空气的到来，多地气温骤降，儿童呼吸道传染病也进入高发时期。尤其是婴幼儿，由于呼吸道较短且狭窄，黏膜柔软，血管丰富
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一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适？蛋黄越黄，越有营养吗？带你揭开真相↓↓↓（来源：健康中国）
来源：央视新闻
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进入11月中旬，这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C，冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响
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近日，随着天气转冷，网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品，有助于补津液、养脾胃。然而
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周末的寒潮将北京的气温腰斩，寒冷到底给我们的心血管带来了什么？今天，就来为你揭秘寒冷天气给心血管带来的7大考验。每降1℃心脏病发病增2%入冬后
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鲁网11月19日讯山楂红了，这可是冬日的标配，红彤彤的诱惑，让人看着直流口水。咬一口山楂，那酸酸的滋味瞬间在口腔里炸开
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2024年11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and well-being）
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