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...肉含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，如鲑鱼、鳕鱼或沙丁鱼等富含健康脂肪酸的鱼类，对胃病患者有益。鱼肉易消化且营养丰富，但应注意适量食用，避免过量引起不适。吃得时候要特别注意鱼刺，或者吃没有刺的鱼。瘦肉...……更多
2024-05-09 10:22:00胃病,脾胃,胃病,脾胃,肉类,熏肉
...形成结石。常见的高嘌呤食物*浓肉汤和海产品（带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤蜊、鲢鱼、凤尾鱼等）；*动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等；*猪肉（后臀尖）、羊肉、肥瘦相间的牛肉。
05 蛋白质摄入过量长期过量食用蛋白质，尿液中的...……更多
2023-11-17 09:02:00肾结石,草酸,结石,肾结石,百克,含量
...品贝类如：扇贝，蛤蜊，牡蛎等，鱼类如：鳗鱼，带鱼，沙丁鱼，鲳鱼，银鱼，斑鱼等，都属于水产品。而且，这些食物里含有大量的嘌呤。此外，根据科学调查显示，海产品里的嘌呤含量比水产品里的嘌呤含量高。对于患轻微...……更多
2023-03-01 22:22:00痛风,建议,帮助,尿酸,嘌呤,痛风
...在去世之前呈现稳步增加态势，尤其是在去世前4~10年。寿命短的人，这4项指标通常不太好经过这项研究，科学家总结出了有这四项指标不良的人，相对而言，可能寿命会比较短。1、步行速度变慢走路的时候，需要心脏和肺部的...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...也要少吃。嘌呤高的食物，像猪肉、牛肉、羊肉、火腿、沙丁鱼等这些肉类，还有金针菇、腰果、芝麻、蘑菇等食物不能吃。碳酸饮料、酒不能喝。尿酸过高，会引发其他疾病，多吃嘌呤低的食物，如米、麦、面类等主食。水果...……更多
2024-02-14 12:30:00尿酸,东西,尿酸,嘌呤,食物,食用
...食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...将会更大。患有心脑血管疾病的风险增加，现在对于一些中老年人群来说，对健康造成威胁的不仅仅是癌症，心脑血管疾病也是健康的杀手之一。长期吸烟的话就会对心血管产生影响，主要是会导致血管的弹性变弱。同时血管壁...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...类的DHA含量较高，想从食物中摄取DHA可食用，带三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等等。通常怀孕的女性和婴幼儿会额外补充DHA，来促进宝宝的脑部发育，但DHA是不饱和脂肪酸，不可摄入过量，否则会加重肝脏和肾脏的负担。DHA...……更多
2024-02-19 05:02:00食物,胆固醇,脂蛋白,血小板,细胞,作用
...方老人要比我国老人身体状况更好，其实这也是由于我国中老年朋友人口基数太大造成的比例不同而已。2.传统观念影响
中国非常重视孝道，在父母和子女的关系中，通常是你陪我长大，我陪你变老，所以当父母有一些疾病的...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...白质等，可以抗炎、维护心血管健康等，如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼等。
07阅览延伸：炎症体质怎样改进？调整饮食采用抗炎饮食，添加摄取富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类和全谷类，避免或削...……更多
2024-01-10 10:59:00炎症,年时,癌症,医生,治疗,炎症
...间里患上癌症的风险降低了77%。维生素D也可以从鲑鱼、沙丁鱼和香菇中获取。食用坚果。每天食用3个巴西坚果，因为它能提供有益于人体健康的硒元素。这一数量与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间存在着相关性。 ……更多
2023-01-10 22:00:00癌症,科学,方法,癌症,筛查,前列
...啤酒之所以被称为“痛风套餐”，是因为某些鱼类(比如沙丁鱼、凤尾鱼、三文鱼等）、贝类以及虾蟹有较多嘌呤，如果大量饮酒会使得嘌呤分解加速，生成尿酸，同时酒中的乙醇不利于尿酸的排泄，就有可能诱发痛风。可以说...……更多
2023-05-08 13:41:00螃蟹,双腿,海鲜,海鲜,健康时报,痛风
长寿意味着拥有较长的寿命，是世界人们普遍追求的目标。在中国历史上，即便是权势显赫的秦始皇、汉武帝等帝王，也无法摆脱追求长生不老的俗念，不惜求仙途、食用神奇的灵丹妙药。那么长寿与哪种因素息息相关呢？钟...……更多
2023-10-29 10:55:00寿命,特征,腰围,长寿,寿命,饮食
...上班族和学生群体来说，其实都是有午睡习惯的，但是在中老年群体中，养成睡午觉这个习惯的人并不多，但是，午饭后午休片刻对我们的健康而言，是非常有利的。据相关实验研究表明，午饭后打盹片刻能有效缓解压力、提高...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...蓝花、无花果、芹菜、黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙的食物，还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成，增加钙...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...货轮与皮艇上的人》等，二等奖作品包括《渔舟唱晚》《沙丁鱼风暴》等，三等奖作品包括《远观港珠澳大桥》《风车》，还有40件优秀奖作品，所有作品均在南科大一丹图书馆天井展出，向观众普及海洋知识，传递环保观念，...……更多
2023-11-27 06:26:00海洋,第三届,沙龙,颁奖,仪式,大赛
...心比体育场凉爽。”第三位也开玩笑说：“这比他们做的沙丁鱼罐头漂亮多了。”还有一位球迷评论道：“恭喜皇马拥有世界上最大的打印机。”位于南安普敦的Westquay购物中心耗资2.95亿英镑建造，经过多年规划，最初于2000年...……更多
2024-02-22 12:00:00南安普顿,普顿,南安,伯纳,购物中心,球场
来源：极目新闻为增强中老年人护眼意识、提升眼健康素养，2023年11月23日，“行走的蔡司镜头”尖峰眼科医院全视觉老视健康科普行正式启动，旨在聚焦高发于中老年群体的白内障、老花眼等年龄相关性眼病，从影响因素、预...……更多
2023-11-27 15:43:00尖峰,眼科,科普,视觉,健康,白内障
...(如菠菜、羽衣甘蓝等)以及一些富含钙的鱼类(如三文鱼、沙丁鱼等)。根据世界卫生组织建议，人体每天需摄入1000~1200毫克钙，有些人可能无法通过食物获取足够的钙。这时，补充剂可能是一个好的选择。但是，我们应该记住，...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...法或者正确的行为习惯，降低疾病的发生几率，间接延长寿命，其中还包括许多不需要花费一分钱的方法，何乐而不为呢？哪些行为习惯可以帮助人长寿？1、水水对身体健康起着至关重要的作用，因此水也是长寿的重要因素之...……更多
2023-03-06 21:17:00长寿,帮助人,行为,帮助,学习,长寿
...而有效防止心脑血管意外的发生。误区4：仰卧起坐人到中老年，难免发福，有的老年人认为可以通过仰卧起坐来锻炼腹肌，把臃肿的肚子减下去。可不少人往往有椎间盘的狭窄和退变，仰卧起坐时要把双腿蜷起来，大大增加了...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...已经成为人们的共识。随着生活水平的提高，人类的平均寿命却已经延长了很多，现在我国人均寿命已经达到77岁左右，甚至还出现了很多百岁老人，杨振宁院士就是其中之一。提到杨振宁院士，不知道大家对他是否熟悉吗？杨...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...性步入更年期后都会出现临床症状，据统计只有30%～40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。 ……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...康的方式，生活中含有维生素D的食物有很多：像鱼类的沙丁鱼，黄花鱼之类的海鱼科很多都是含有维生素D的，其他的动物肝脏之类的以及奶油。蛋黄中也是含有维生素D的，多吃这些食物也是可以补充维生素D的。虽然补充维生...……更多
2022-12-19 21:34一文,维生素,方式,学习
...如鲤鱼和鲫鱼的嘌呤含量相对较低。相反，某些海鱼，如沙丁鱼和鲭鱼，嘌呤含量较高，应被痛风患者避免。值得注意的是，即使是嘌呤含量较低的鱼类，也不宜过量食用。烹饪方式也会影响鱼类中嘌呤的含量。油炸或烤制的鱼...……更多
2023-12-18 06:52:00嘌呤,一口,并非如此,鱼类,痛风,含量
...固醇升高。家医君寄语长寿并不是一件简单的事情，到了中老年之后各方面都要特别注意，首先要养成不偏食不挑食的习惯，而且每顿饭都要以七分饱为宜，同时要保持良好的心态，并且干一些自己力所能及的事情，同时还要利...……更多
2023-03-06 20:37:00一文,长寿,老年人,方法,学习,老年人
...寿。”然而，这个观点真的科学吗？尤其对于60岁以后的中老年人来说，睡眠的质量和数量是否直接关系到他们的健康和寿命呢？今天，我们就来深入探讨这个话题，并提醒广大中老年朋友，在夜里睡觉时，有4点需要特别留意！...……更多
2024-05-08 11:37:00长寿,男女,睡眠,中老年人,长寿,帮助
...体休息的。虽然午睡时长控制了，但对于已经超过50岁的中老年来说，在这个年纪血压会波动不稳，身体血液循环慢，所以起床过于的“冲动”也会给身体带来风险。建议50岁后的中老年，午睡结束后可以做一做这几件事中午睡...……更多
2023-04-05 20:29:00一文,中饭,必要,答案,身体,时间
...
1.深海鱼类：Omega-3的宝库深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，是Omega-3脂肪酸的极佳来源。Omega-3脂肪酸对于维持肝脏健康至关重要，因为它们具有抗炎作用，能够减轻肝脏的炎症反应，从而降低转氨酶水平。适量摄入深海鱼...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
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世界上最可怕的疾病是什么样子的？那就是得病前毫无征兆，得病后难以治疗，而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
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40岁的赵大姐是一名普通的家庭主妇，擅长打扮让她看起来也就三十岁上下。但光鲜外表下的赵大姐却有着羞人的习惯，那便是每天放屁不止
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
在大多数人的眼中，有一种疾病令人是谈之色变，世人皆唯恐避之不及，这种疾病被发现之初就被视为绝症，无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
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怀孕，对于每一个新生命来说，都是一次神奇的旅程。在这场旅程中，孕妇们将面临许多变化和挑战，孕吐就是其中之一。究竟是“有孕吐”好还是“没孕吐”好
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记得小时候，跟着爷爷奶奶去菜市场，肉摊上的猪肉总是那么新鲜，看着就让人食欲大开。那时候买肉回家做饭，心里总是踏实的。可现在菜市场上的猪肉
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生命是一曲悠长而又跌宕起伏的交响乐，而健康与疾病之间的微妙平衡就如同乐谱上的音符，有时和谐平静，有时却暗藏危机。炎症，作为身体自然免疫反应的一部分
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