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在这个春意盎然的季节里，有一种果实，它静悄悄地藏在绿叶之间，却拥有让人惊喜的美容与健康秘密，那就是燕窝果。听这名字是不是觉得很有趣？它虽然和燕窝没什么直接关系，但告诉你，它的功效绝对能让你眼前一亮。...……更多
2024-03-30 06:14:00美白,维生素,含量,肌肤,燕窝,虾仁
这道汤称为“补血汤”，女人要多喝，补气养血，早知早受益！现在的人们非常注重养生，特别是我们女性朋友，在春天的时候一定要注重自己的养生，现在很多人都注重内在美。所以想要自己的皮肤光亮润滑，我们一定要从...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬季节的到来做好准备。1不贪：不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽，但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端，早晚温差较大，因此需要适时添衣保暖，防止受凉感冒。此...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...冷的天气往往使人的身体代谢减缓，免疫力下降。在这个季节，营养丰富的汤品不仅为身体提供了必要的热量，还能有效地补充各种营养素，增强身体的抵抗力。1.营养补给站在冬季，人体对热量和营养的需求增加。温暖的汤品...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒。制作这道汤品非常简单...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...下，经血会排得很顺畅，但是受精神状态、外界因素以及饮食的影响，月经会发生偏少的情况。那么来月经吃什么排血多呢？一起来看看吧。来月经吃什么排血多1.红豆红豆有利水消肿的效果，而且吃它能养心，排污血。最主要...……更多
2024-04-12 20:01:00月经,月经,经期,猪血,红糖,枸杞
...，就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们，通过合理的饮食，我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么，如何通过日常饮食来补血益气呢？有哪些菜品既能满足我们味蕾的需求，又能达到补血益气的效果？本...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...和春芽，春天的汤水也是不可或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...度直接降至零下，这种断崖式的降温让人真切的感受到了寒冬凛冽。室外冰天雪地，室内温暖干燥，在这种忽冷忽热的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小问题接踵而来，影响身体健康。降温后想要身体更健康，在寒...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
导读：初春，养生饮食贵在“少酸多甘”，糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式，还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能，尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂，滋养身心，让我们一起享受...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明，不同的营养产热效果不同，如...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...保持良好且规律的作息，做个“睡美人”。同时，也要在饮食方面多注意，多吃补气血的食物，像红枣、枸杞、猪血等食物。最简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气色。2、及时补充水分这里要说的水分，...……更多
2023-01-07 20:56:00少女,技巧,女性,朋友,身体,情绪
冬天是一个寒冷的季节，气温下降，天气变得越来越凉爽。在这个季节里，我们需要采取一些措施来保持温暖，以防止感冒和其他疾病的发生。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...保暖工作，内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节，适当补充营养，加强免疫力，才能在寒冷的冬季保持健康。而喝汤是补充营养的好方法，汤中的各种食材经过长时间的炖煮，可以将其中的营养成分完全溶解出来，...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...适和疾病。此外，秋冬也是进行食补的好时机。在寒冷的季节里，我们可以通过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...适量食用：任何滋补食材都不宜过量，要根据个人体质和季节变化适量食用；生活习惯：除了饮食调养，保持良好的生活习惯也很重要，比如早睡早起，适量运动，保持乐观的心态；生动案例：李阿姨的改变回到李阿姨的故事，...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
随着生活水平的不断提升，我们的饮食习惯也在悄然发生变化。回想过去，简单的饮食结构和传统的烹饪方法似乎更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...人年过40岁，新陈代谢有一定的下降，在日常生活当中的饮食、情绪等因素，对于气血有一定的影响，若不注重养生，容易造成气血不足的症状，使女人容易衰老。因此，妇科中医：女人年过40，常吃3种黑色食物，补充气血，还...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...九二九不出手，三九四九冰上走”，虽然一九算是刚进入寒冬，不如三九四九寒冷，但今年寒潮来的早，此时户外的气温早已经下降至零度以下了，出门之后即使裹的再严实，还是会被冻的瑟瑟发抖、手脚冰凉，想要提升自己的...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...被吹成头风，一些偏头痛与头痛的患者，也很容易在这个季节里复发，所以要适当地吃一些驱头风的食材。大家知不知道有哪些食材是可以驱头风的呢？天麻炖大鱼头、生姜红糖水，又或者直接吃止痛药……其实，除了大家熟知...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
...一种补水降燥的降燥，如果您经常口腔溃疡或者干咳，在寒冬，可以用雪梨煮银耳汤喝，特别是将雪梨炖烂，和银耳汤完全结合在一起的银耳雪梨汤，超级润口。【原材料准备】：银耳35克、雪梨1个、冰糖20克、枸杞3克。【银耳...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
引言冬季是一个天寒地冻的季节，寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
冬天，这个银装素裹的季节，带来了美丽的雪景，却也带来了寒冷的空气。对于很多女性来说，冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒，加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...身体补充能量，增强免疫力，从头暖到脚，温度平安度过寒冬。下面推荐一道非常适合寒冷冬季吃的家常滋补美味：猪肚鸡汤，冬季吃猪肚鸡汤的好处多多。这美味汤品一方面能很好地养胃助消化，帮助身体保持温暖，另一方面...……更多
2023-12-18 15:07:00寒天,免疫力,免疫,猪肚,鸡汤,寒天
初冬补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...的常见原因。一些人天生体质偏寒，或因长期生活环境、饮食习惯等因素导致身体产热能力下降，从而感到手脚冰凉。生活习惯：现代生活中的一些习惯，如长时间处于空调环境、不规律的饮食习惯、缺乏适量运动等，都可能导...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
随着季节的转换，人体的生理和气候的变化也呈现出不同的特点。而在秋冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...类和蔬菜；在食材的选择上，我们可以根据自己的体质和季节变化来调整；例如，夏天可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜；冬天则可以吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉；同时，适量加入一些中药材，如枸杞、黄芪，...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
三九时节，大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...7日是中国24节气中的“大雪”节气了，也就意味着真正的寒冬即将来临。女性在冬季的时候是非常怕冷的，尤其是在大雪节气。这个时候天气寒冷，对于本身就容易手脚冰凉的人们会导致情况更加严重。女人就是要各种补的，此...……更多
2023-12-15 15:26:00乌发,节气,手脚,零食,红枣,核桃
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2024-10-19 09:55:00
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高血压是导致我国居民心血管疾病死亡的主要危险因素之一。数据显示，我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率分别为51.6%
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刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌，手术后身体恢复的不错，就是一直胃口不太好，所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
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