- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
寒露是二十四节气中的第十七个，寒露包含两重意思，一是天气温度逐渐走低；二是夜间露水成滴，故称寒露。当气温变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。因此，养生以保养阴精为主。很多人认为，秋天养生，以...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...卜南瓜粥、山药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食。但腊八蒜没有这些禁忌，腊八蒜的辣度比大蒜要降低许多，口感更宜于怕辣的人接受，带有些许的酸味，更加开胃助消化，而杀菌的功能不减。但腊八蒜的食用也有注意事项。唐山市中医医...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...物虽然立秋后天气逐渐变凉，但此时气温仍然较高，人体阳气较盛。过量食用寒凉食物如冰淇淋、凉茶、西瓜等，容易损伤阳气，导致宫寒。因此，立秋养生应避免过多食用寒凉食物，尤其是体质较寒的女性。四、高糖食物高糖...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...：既要健脾温阳以防寒湿困阻，还要春捂及疏肝以助生发阳气。在这一节气要注意防风寒湿。雨水节气寒湿困遏，阳气宣发不畅，许多人易出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神等症状，称为“春困症”。此外，风寒湿的刺激，...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...膏方时，必须坚持辨证配制，膏方效果才能充分发挥。知禁忌，护胃肠泰安市中医医院还要特别提醒您：膏方虽好，亦有禁忌。任何药物，既然有治疗作用，就可能有不良反应，都有适应症和禁忌症，这是必须注意的。膏方，除...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
“冬至如大年”，在古代，这是一个非常重要和特殊的日子。冬至是二十四节气中最重要的转折点，也是人气运转换和交替的重要日子。在冬至这天，“阴”是最盛的，但在这一天，“阳”开始出现并从触底反弹，所以冬至会...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...时期即使家里再怎么人手不够，也要避免产妇干活，作为家里人，特别是丈夫，应该要很照顾妻子的身体。但是并非所有的民间的坐月子习俗都是正确的，有一些随着时代的进步，已经被科学证明是错误的，以下就是一些不对的...……更多
2023-11-18 19:38:00产后,禁忌,老婆,影响,最好,产妇
...称，泡脚时水量以淹过踝部至小腿中下段为宜。中药泡脚最好选用木桶或搪瓷盆。因为铜盆、铝盆等金属盆，会使中药疗效大打折扣。老年人对温度感觉迟钝，特别是糖尿病患者应谨慎泡脚。泡脚的最佳水温在35℃-40℃，最好用...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...市面上，凉茶非常火爆，但是，不管是哪种凉茶，在经期最好忌食，容易导致脾胃虚寒，损害体内的阳气，不利于湿气的排出，而且还会引起女性痛经。2、芒果芒果是非常美味的水果，深受女性的喜爱，但是芒果是属于湿热的...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...改善、预防缺铁性贫血。不过也要提醒大家，吃板栗一次最好别超过10颗，否则易引起肠胃不适。芡实被誉为“水中人参”，它能健脾止泻、益肾固精、祛湿止带，又有“补而不峻”的特性，是进补的佳品。中医认为，脾是“后...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...的保暖。专家建议，起居遵循“早卧早起”的原则，顺应阳气的调达、阴精的收藏之性，避免熬夜干扰心神。运动方面宜动静结合，避免过于剧烈的运动，以免出汗导致腠理开泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...要平常抽出一点时间运动，饮食均衡就好。冬至养生3大禁忌忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，具有补益功效的食物和药物一般都是性温滋腻的，长期过量服用会引起上火或者影...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...水中焯水2分钟，沥干水分，加入姜汁、生抽凉拌即可。禁忌：结石症及小孩不宜多食。（五）热菜韭菜炒鲜虾仁功效：温中助阳，疏肝理气材料：韭菜250克，鲜虾400克，葱、姜、料酒适量制作：韭菜洗净、控干水分，切段；鲜...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...至是一年中阴阳转化的转折点，是夏病冬治、冬病冬治的最好时机，也是储蓄健康的最佳时段。穿衣：薄厚适宜冬至后，天气更加寒冷，市民一定要及时添衣保暖，防寒养藏以护阳。扬州市名中医、宝应县氾水中心卫生院主任中...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...理流感，这也是冬季焦虑抑郁高发的原因。对于这类人，最好的方法是多晒太阳，同时适当进行户外活动。在寒风中嬉闹玩耍、堆雪人、打雪仗时，更多的时侯是驱散心头的寒意，让心里温暖如春，这是治疗冬季情绪失调的最好...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...品，如姜、葱、蒜、辣椒等应少吃；辛辣火锅、烧烤等，最好不吃。此时，由于天气渐冷，寒冷的刺激易扰乱胃肠蠕动的正常规律，此时，少食多餐有助于减轻胃肠负担。霜降是秋补的好时节，平日可选用气平味淡、作用和缓的...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...，食材的比例没有固定的要求，具体食材多少也可以根据家里人的数量来准备。2、干白萝卜丝放在温水中浸泡10分钟左右，剩下的材料都清洗一下，切成丝，切好之后可以把豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、泡发好挤干水分的萝卜丝...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...的阳气。晒背的方法是让太阳直射后背，不能隔着玻璃。最好穿能吸光的深色衣服，晒上半小时左右。
“寒从脚起，冷从腿来”，人体足部是卫阳之气循行较为薄弱的部位，天冷时足部的体温会较其他部位低，通过热水泡脚提...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...面。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。老人起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，可使头脑清醒。 （本报记者 卢智子 整理） ……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴。掌心向着腹部，仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...时还要多活动双脚，可常进行跑步、竞走、散步等运动，最好养成泡脚的习惯。晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，既能御寒，又能有效促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
饮食...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...发凉、精神萎靡不振等症状，所以大雪到冬至，是养阳气最好的15天，这15天为阳气打好基础，不仅在三九天不怕冷，而且在明年还能少生病！
而在每年大雪到冬至，我会自己在家做一袋子“姜枣糖”，因为姜枣糖不仅有驱寒暖...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...如果早上起床太早，太阳还没出来，天气冷会损阳，所以最好是多睡一会懒觉等太阳出来后再起床，太阳出来了，阳气也就开始生发了。
难怪古人在没有日晷的时候，是采取“日出而作，日入而息”的时间生活，那也是有道理...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...。那么，我们该如何养护自己的阳气呢？其实，养护阳气最好的方式便是睡觉，养阳需要适时休息，夜深则入眠，晨亮则早起，晚上睡觉是为了敛藏自身的阳气，早起则是为了顺应外在环境的变化，在《黄帝内经》中，也诠释了...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...食物，况且这些肉类可能含有对健康不利的信息，能不吃最好。慎吃保健品保健品多属药物，有其阴阳五行的偏性，若不能根据身体的需要服用，则可能导致阴阳不平衡，反而影响健康。况且，保健品以市场赢利为目的，其价值...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克、决明子6克、菊花6克、净山楂6克、玫瑰花6克、枸杞子6克、陈皮6克，具有清肝化浊，降脂明目的作用，开水...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，所以除了咳嗽，还有乏力、没胃口、口干等问题，这时最好的补益就是喝粥。五、理疗穴位护健康 （涌泉穴）取穴定位：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴方法：正坐或...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
更多关于健康的资讯：
生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
2024-07-07 20:22:00
女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼，以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力，成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言，煎鱼却是一项既考验技巧，又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
洗菜，作为烹饪前的必备步骤，直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时，却往往陷入了一些误区，不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00