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...真是个好选择。今天，我给大家介绍一款既简单又营养的家常汤，虽然材料很普通，但喝起来绝对让你满意！推荐一个好喝的汤：紫菜蛋花汤，简单又美味！1.先把食材准备好。老豆腐切丁，用开水泡10分钟去豆腥味。番茄切十...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...！推荐食谱二：木耳炒肉片木耳炒肉片是一道营养丰富的家常菜。木耳能清肺润燥，肉片则提供了丰富的蛋白质。这道菜简单易做，口感丰富，是提升肺部健康的好选择。
主要食材：黑木耳、猪肉片、蒜末、生姜、食用油、盐...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...，搅拌均匀使味道充分渗入食材中，然后即可出锅享用。丝瓜花甲汤准备食材：丝瓜、花甲、葱段、葱花、姜丝、蒜片
做法步骤：1、将花甲置于清水中，撒上食盐并滴入食用油，让其自然吐沙，随后仔细清洗并沥干水分备用。...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...应高温环境。今天，我要向大家推荐一道既营养又美味的家常菜——茭白炒牛肉，让我们在享受美食的同时，也为身体补充必要的营养，迎接三伏天的到来。茭白，这种看似普通的水生蔬菜，却蕴藏着丰富的营养价值。它含有丰...……更多
2024-07-11 13:52:00美味,营养,建议,茭白,牛肉,营养
...重，民间也流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。建议大家8月，遇到这6种瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...个美好的季节，合理的饮食更能助力养生。清爽不油腻的家常菜肴，不仅口感鲜美，更是一种尊重身体、保护健康的表现。从色香味俱全的番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋，到清香滋补的冬瓜肉丸汤，再到清淡可口的金针菇蒸鸡翅，每一...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...营养成分分解破坏，从而降低山药的营养价值。因此，不建议将山药与南瓜一同食用，以免影响其营养效果。2.海鲜：山药中含有大量黏液质，而海鲜中的鞣酸蛋白会与山药中的黏液质结合，影响胃肠蠕动，可能引发腹痛、便秘...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病。快来看看吧，这些家常汤越喝越健康，赶紧照着做。一、番茄土豆肥牛汤做法：番茄清洗干净，顶部划上十字，放进碗中，加入开水浸泡一会儿，再将外皮去掉，切成小块。土豆去皮洗净，...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...家里老人和孩子，煮来喝，好喝，营养，补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到，热得没胃口，这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤，简直是味蕾的救赎， 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚，与金黄的鸡蛋相互拥抱，煮出的汤鲜香扑鼻，每...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
在现代快节奏的生活中，熬夜成为一种常见现象，而这种不规律的生活作息往往对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而，通过科学搭配食物，我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分，维护皮肤健康。以下是五种特别推荐...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...用的清淡汤品，包括虾仁海带豆腐汤、虾滑豆苗汤、菌菇丝瓜虾仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单，食材丰富，营养均衡，非常适合在高温天气里享用，帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。一、虾仁海带豆腐汤材料：虾...……更多
2024-08-09 06:16:00身体,健康,虾仁,豆苗,料酒,丝瓜
...和控制“三高”疾病的关键，而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...筒骨搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能增加营养价值。三、丝瓜鸡蛋汤：丝瓜富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，增强消化功能。搭配鸡蛋熬制成汤，口感清爽，营养丰富，适合春季清热解暑。材料：丝瓜：1根；鸡蛋...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...和杂质。2.虾仁煮熟的时间一般比较短，煮太久会变老，建议在最后几分钟放入。3、汤煮好后，可以根据个人口味适量加入盐进行调味。扩展：
冬瓜是一种低热量、高水分和膳食纤维的蔬菜，有助于排毒养颜、减肥和降血压。...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...白糖，并加入一些枸杞。丝瓜三鲜汤就做好了。二、葱爆黑木耳1、黑木耳提前用凉水泡发好，大葱斜刀切成段，少许的青红椒切成菱形片。调料汁：盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油，生抽。再加入点生粉，搅拌均匀后调成料汁...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...下面我就分享一道鲜美又好喝的丝瓜汤做法：
【丝瓜汤家常做法】：1.丝瓜一根削去外皮，然后滚刀切成小块后放入大碗中，再加入没过丝瓜的清水，加入一小勺食盐，搅拌化开后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜块氧化变...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...。2、酸菜炒肉片在云南红河，酸菜炒肉片是一道经典的家常美食，深受当地人的喜爱。这道菜用料简单，却能在酸与辣的碰撞中，带来丰富的味觉享受。首先，红河的酸菜是这道菜的灵魂。当地的酸菜选用新鲜的芥菜，经过长...……更多
2024-06-19 12:55:00红河,云南,美食,红河,美食,酸菜
...，小孩吃饭都嘎嘎香了。三伏天胃口差，不妨试试这5道家常菜，解馋开胃还好做，保证让你顿顿光盘，建议大家收藏！推荐食谱一：浇汁生菜食材准备：生菜、胡萝卜、红椒、大蒜、豆瓣酱、食盐、生抽、淀粉、食用油详细步...……更多
2024-08-25 06:33:00家常菜,家常,胃口,建议,韭菜,食盐
...配。其实，菠菜配黑木耳的食用方法非常简单，可以作为家常菜来制作。1、凉拌菠菜黑木耳：将菠菜和黑木耳分别清洗干净后，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。然后加入适量的蒜末、生抽、醋等调料，拌匀即可食用。2、菠菜...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
...健脾胃的功效，让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤：丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品，以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材，口感鲜美，营养丰富。丝瓜富含维生素C、维生素B和微量元素，有利于增强免...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...天。此时，一碗清爽又营养的汤品成为了餐桌上的救星。丝瓜海带虾仁汤，不仅口感鲜美，更是一道营养丰富的佳肴。这款汤的特色在于其丰富的食材和均衡的营养。丝瓜的嫩滑与海带的鲜美相互交织，虾仁的鲜嫩更是为这道汤...……更多
2024-07-09 06:09:00排骨汤,鱼汤,高蛋白,排骨,营养,虾仁
...喜欢鲜味，可以加入少许清汤或鸡精增加汤的鲜味。三、丝瓜花蛤汤丝瓜花蛤汤是一道清爽可口、滋补养颜的汤品。丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有清热解暑、利尿排毒的作用；花蛤富含蛋白质和微量元素，有滋补益气、润肤...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
冬季的脚步悄然而至，我们迎来了立冬。这个季节不仅带来了寒冷的气息，还伴随着一系列对健康的挑战。您是否注意到，随着温度的下降，一些健康问题开始变得更加常见？比如咳嗽、喉咙痒、消化不良等。这些看似普通的...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...等汤汁收至差不到就可以盛出装盘了。11.这样一份小清新家常菜就完成了，一起尝尝吧！12.毛豆清淡爽口，丝瓜清甜软糯，咸淡中和，吃的就是这个“鲜”味。--目目小贴士--要挑选颗粒圆润饱满，大小均匀，表皮翠绿的毛豆。...……更多
2024-04-13 12:02:00特养,老公,爱上,毛豆,丝瓜,一口
...钟直到冬瓜熟透，煮完后撒上少许鸡精和葱花即可。三、丝瓜丝瓜是夏日里的另一种宝贝，它的肉质细嫩，不仅味道清甜，还具有润肤美白、健脑、活血通络的功效。丝瓜中富含的维生素和微量元素可以帮助调理身体，尤其是对...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...“三伏不清火，烦躁易失眠”，为了更好的度过三伏天，建议大家改变饮食，少吃或不吃油炸辛辣食物，多吃清热去火食物。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...里有孩子和老人，不能亏待了家里人，每天要准备丰盛的家常菜，还要注重营养搭配，一定要有菜有肉，满足各种营养的需要。今天推荐我们家常吃的家常菜——丝瓜鸡蛋炒肉末，此菜选用新鲜的丝瓜，猪肉和鸡蛋制作而成，丝...……更多
2023-12-29 18:40:00鸭肉,鸡肉,错过,丝瓜,肉末,猪肉
丝瓜，这一家常菜在夏季尤为受欢迎，因其清甜爽口，且具有解暑降温的功效。然而，在享受丝瓜带来的美味与健康的同时，我们也需警惕与其搭配不当可能引发的食物相克问题。本文将为大家科普丝瓜的营养价值，并重点指...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...钙含量也是很丰富的，能够强健身体和骨骼。推荐食谱：家常炖鱼汤做法：
需要准备的食材是：新鲜的草鱼1条，葱姜，白胡椒粉，植物油，盐1，把草鱼处理干净，然后剁成段。炒锅里加植物油烧热，下入鱼段煎至两面金黄，...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
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