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...完全融化即可。温馨提示：
(1)胡萝卜苹果粥清甜可口，营养丰富，适合各个年龄段食用，尤其适合于春季食用，有助于补充营养、提高免疫力。(2)在煮粥过程中要经常搅拌，防止粥底粘锅，煮至米粥烂熟后可以用勺子压碎一些...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...滑鸡蛋丝汤，汤色十分好看，鲜美十足，为身体储备各种营养。许多人没有掌握这款冬瓜虾滑鸡蛋丝汤的烹饪技巧，到底要如何制作呢？学会给家里人做一做吧。6月喝一汤，夏季不用慌！建议要多喝这汤，汤品鲜美，舒服度夏...……更多
2024-06-14 10:37:00度夏,不用,建议,冬瓜,鸡蛋,切成
...。而且，芥兰炒腊肠的味道鲜美，营养丰富，非常适合全家人一起享用。
四、海带（每100g含钙量是241mg）推荐食谱：海带豆腐汤这个海带豆腐汤，做法真的超简单，10分钟搞定。食材：海带、鸡蛋、豆腐（嫩豆腐做好）、虾米...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...重要时期。孩子们的生长不是一时三刻就能完成，需要全家人每天细心地呵护。进入深秋后温度适宜，各种应季的瓜果蔬菜都陆陆续续的上市了，再加上夏天的损耗，这个时候要好好地给孩子们调理一下身体，助力成长。怎么给...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
...养，简直是餐桌上的必备菜品。快来跟着我一起动手，为家人做一顿美味的地三鲜吧！食材清单：马铃薯200克、茄子300克、青椒150克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5克、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...食盐调味。这样一道简单的香菇炒油菜，既保留了食材的营养，又美味可口。2、丝瓜炒牛肉牛肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸，对肌肉和骨骼的健康维护至关重要。丝瓜则含有大量的维生素和矿物质，能够帮助身体...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
秋冬季节里，太适合给孩子做营养汤了，一口下去热乎乎的，暖心又暖胃，今天给大家分享6款营养汤的做法，都是一些家常食材，鲜美好喝，简单易做，妈妈们快安排起来！一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤，孩...……更多
2024-11-12 12:57:00鲜味,营养,孩子,放进,切成,猪肝
...的美食菜名，我们来分享攻略萝卜肉丸汤是一道既简单又营养的汤品，萝卜的清香搭配上鲜美的肉丸，十分适合家庭日常食用。下面是详细的制作步骤：所需材料：猪肉末300克白萝卜1根（约500克）生姜3-5片大葱1根（可选）盐适...……更多
2024-09-07 12:24:00肉丸,萝卜,清香,食用,做法,肉丸
...活的同时也对饮食进行了深入的研究和探索。毫无疑问，营养均衡的饮食是保持身体健康不可或缺的一环。今天，我们来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...家常做法，您可以在家轻松制作出美味的祛湿汤，让您的家人享受健康与美味的双重体验。希望这些食谱能为您的日常饮食增添一份健康的选择。 ……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...瓜烂透即可。可根据个人口味添加适量枸杞，增加甜度及营养价值。6.调料：根据个人口味，加盐，黑胡椒，拌匀。咸味可以根据个人口味进行调整。7.装盘：把煮好的冬瓜牛肉汤盛在碗里，洒上少许香菜末，使香味更浓。热门...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益寿。为了让您在这个春...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...据个人喜好加入其他蔬菜，如胡萝卜丝、黄瓜丝等，增加营养和口感。营养价值心血管健康：海带中的褐藻胶和豆皮中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。骨骼健康：豆皮中的钙对维持骨骼健康至关重要...……更多
2024-08-13 13:45:00猛将,芹菜,中老年,建议,海带,备用
...口水，好吃不上火，做法很简单，大雪节气，别忘记做给家人吃哟。【蒸萝卜丸子】原料： 白萝卜 1根 肉馅 1小碗 姜末 少许 料酒 1勺 生抽 2勺 水淀粉 少许 料酒 1勺 葱花 少许 油盐 适量制作：1. 准备好原材料； 2. 萝卜丝加入少...……更多
2023-12-06 14:32:00一根,免疫,不用,医生,萝卜,肉馅
豆芽这东西，我得说说啊。这豆芽，别看它小小的，可营养价值高着呢。它长得白白嫩嫩的，就像小娃娃的手臂一样，看着就让人心生欢喜。炒着吃、拌着吃、煮汤喝，怎么做都好吃，简直是我们餐桌上的小宝贝啊。你说这豆...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...而在众多的夏季食材中，冬瓜凭借其独特的口感和丰富的营养价值，成为了人们餐桌上的宠儿。最近，一种新颖的冬瓜吃法在网络上悄然走红，以其鲜嫩味美的特点赢得了广大食客的一致好评。这种吃法不仅简单易学，而且极具...……更多
2024-06-18 14:04:00味美,吃法,冬瓜,冬瓜,吃法,肉馅
...三分虚”！入秋后，天气转凉，经过一个夏天，人体内的营养大量流失，身体变得很虚弱，这个时期是最佳的进补时期！不论男女，吃下面4种食物都可以帮助我们清理身体过多的身体毒素，让女性脸色红润显年轻。功效：猪血...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...助于降胆固醇、降血脂。今天大强用冬瓜给大家推荐2道营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：红烧冬瓜首先，冬瓜的皮比较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚片，太厚了，冬瓜不容易入味。接着...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...很经典又美味的菜品之一。海带作为其中的主料之一，既营养丰富又具有清洁血管的功效，非常适合在过年期间食用。制作拌三丝的食材主要有粉丝、海带、花生米、黄瓜等。首先，需要将粉丝泡软后煮熟备用。接着，将海带丝...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，助您度过一个健康愉快的冬天。一、地瓜：地瓜是一种...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...挥重要作用。1.清炖羊肉（放点胡萝卜）清炖羊肉是一道营养丰富的传统菜肴，羊肉富含优质蛋白质和多种维生素，特别是维生素B12和铁元素，有助于增强免疫系统。羊肉的温补特性可以提高身体的阳气，适合体质偏寒的人群。...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...富的碘、钙、铁、钾等矿物质和多种维生素，具有很高的营养价值。同时，海带中还含有一种叫做海带多糖的物质，它具有类似雌激素的作用，可以刺激卵巢分泌雌激素，从而达到激发雌激素的效果。对于年过 50 岁的女人来说...……更多
2024-10-12 15:56:00老得,黄体酮,雌激素,护肤美容,天然,美容
...生病。在这个时候，我们不能只顾着吃大鱼大肉，要注意营养摄入。冬瓜蘑菇虾仁汤是个不错的选择，虾仁富含钙和蛋白质，营养满分。很多人可能没尝过这款汤，下面就来介绍一下它的做法。立夏时节，少吃点大鱼大肉，多喝...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...体素质，还可以让你的精神头更加足。
花生花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和氨基酸，这些成分对促进肌肉生长和修复、增强体力和耐力非常重要。此外，花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，这有助于降低血液中的胆固...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...能消暑又能保持健康呢？今天，就为大家推荐2道简单又营养的佳肴，不仅能清热利尿，还有助于减脂，对心脏健康也有诸多益处。说到冬瓜，相信很多人都不陌生，它是夏季常见的蔬菜之一。在中医看来，冬瓜性凉味甘，具有...……更多
2024-08-25 06:35:00冬瓜,中老年,心脏,鸡蛋,冬瓜,鸡蛋
...迎接新年的到来，家庭中应该多囤点5样食物，它们不仅营养美味，而且易保存。一、呼吸道疾病高发期，家中应备常用药和防护用品冬季天气寒冷，空气干燥，呼吸道疾病容易爆发。根据统计数据显示，每年冬季呼吸道疾病的...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
...碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...色后，加入盐、料酒、胡椒粉等，最后撒上香菜末即可。营养：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通...……更多
2024-04-28 11:30:00糖尿,虾仁,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
...去。和谁一起吃？这是吃火锅的第一要素。平日里，除自家人相邀去吃火锅之外，在朋友群里吆喝一声，便会引来片刻的喧闹，去哪儿吃、吃什么口味，大家都各有心水。我以为，能一起去吃火锅的人，一定是同一个平行世界里...……更多
2023-12-14 04:14:00火锅,火锅,火锅店,重庆,四川,平心
海带是一种常见的海产品，具有丰富的营养好处；下面就随小编一起来看看海带的营养价值与功效，海带和什么菜搭配好吃？一、海带的营养价值与功效1，营养价值（1）矿物质：海带含有丰富的碘、钾、钙、铁等矿物质，尤其...……更多
2024-08-29 21:04:00海带,功效,营养,价值,海带,作用
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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