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萝卜肉丸汤的做法:萝卜清香搭配上鲜美肉丸,十分适合日常食用

类别:健康 发布时间:2024-09-07 12:24:00 来源:康之道

萝卜肉丸汤的做法:萝卜清香搭配上鲜美肉丸,十分适合日常食用

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萝卜肉丸汤是一道既简单又营养的汤品,萝卜的清香搭配上鲜美的肉丸,十分适合家庭日常食用。下面是详细的制作步骤:

所需材料:

猪肉末300克

白萝卜1根(约500克)

生姜3-5片

大葱1根(可选)

盐适量

白胡椒粉适量

鸡精/鸡粉(可选)适量

蛋清1个(用于肉丸)

生抽(酱油)1茶匙

淀粉(生粉)1汤匙

香菜或葱花少许(装饰用)

清水适量

制作步骤:

1.准备食材:

白萝卜去皮后切成薄片或条;

生姜切末,大葱切葱花备用;

香菜或葱花切碎备用。

2.调制肉丸:

将猪肉末放入碗中,加入生姜末、蛋清、生抽、淀粉、适量的盐和白胡椒粉,用手顺一个方向搅拌均匀,直到肉馅上劲。

3.制作肉丸:

用虎口挤出肉丸,再用勺子挖出,形成圆球状,大小可根据个人喜好调整。

4.炖煮:

锅中加入足够的清水,放入切好的白萝卜片,大火煮沸后转小火慢炖约15-20分钟,直到萝卜变软。

5.加入肉丸:

当萝卜煮至半熟时,轻轻放入做好的肉丸,用勺子轻轻推动,使肉丸受热均匀,煮至肉丸浮起并变色,大约需要5-7分钟。

6.调味:

根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精/鸡粉调味,调整至自己喜欢的味道。

7.出锅:

确保所有食材都煮熟煮透,撒上切好的香菜或葱花作为装饰,即可关火,盛出享用。

小贴士:

肉丸要用冷水下锅,随着水温上升慢慢煮熟,这样肉丸不易散开。

调制肉丸时,加入蛋清和淀粉可以使肉丸更加嫩滑。

白萝卜可以先焯水去除部分辛辣味,如果喜欢萝卜的清脆口感,可以适当缩短炖煮时间。

如果喜欢汤更鲜美,可以使用高汤或鸡汤代替清水。

按照上述步骤,你就可以在家制作出一碗美味的萝卜肉丸汤了。这道汤不仅简单易做,而且营养均衡,非常适合日常食用。希望你会喜欢这道汤!

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快照生成时间:2024-09-07 14:45:03

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