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...吸道疾病，提高身体免疫力。二、5款润肺养生食谱推荐
银耳莲子汤材料：干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。做法：将银耳泡发后洗净，与莲子、红枣一起放入锅中，加入适量清水煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。功效：银耳...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...可以促进肌肤弹性，使肌肤更加细腻有光泽，具有一定的美容养颜效果。
增强免疫力：银耳中含有多糖类、蛋白质等成分，可以增强人体的免疫功能，提高抵抗力，有助于预防感冒等疾病。调节血糖：银耳中的多糖类物质对于...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹：滋补养生的另一选择
如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...根据个人口味加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...阴阳平衡，改善肺部功能，特别适合冬季干燥的气候。2.美容养颜：苹果中的维生素C和抗氧化物质能够帮助抵御自由基的伤害，有助于保持肌肤弹性，延缓衰老。银耳和百合也被传统认为具有美容养颜的功效。3.润肠通便：苹果...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，适合冬季保健食用。准...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...煲鸡汤煲制时间较长，但是味道鲜美，汤色乳白，适合全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...滋阴润燥的食物秋天养肺，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用，有助于改善肺燥的症状。（2）适当食用酸性食物秋天还可以适当食用一些酸性食物，如葡萄、山楂...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...安神。此外，百合中还富含黏液质和维生素，具有一定的美容功效。扩展除了这些功效外，百合还被广泛应用于中药和美食的制作中。在中药方面，百合常被用来制作滋补养颜的药膳，如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...90%以上都是碳水，多喝银耳煮的汤，不仅可以补水润肤、美容养颜，特别是女性，每天喝一碗银耳汤，对身体有特别多的好处。
第三个：清热健胃如果您经常上火、食欲较差，可以经常喝银耳汤，因为银耳是一味滋补良药，它...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...些适合冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...、肺部不适、嗓子发炎等问题，所以每到冬季，我都会给家人准备好白萝卜、百合、梨子、蜂蜜、橙子、荸荠等食材，来缓解这些问题，另外还有一种食材，也是我在冬季必备的食材，它就是我们熟悉的——银耳。
银耳自古以...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用的滋补汤品，可以帮助我们润肺养颜，保持身体健...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...补血养气、益智补脑；百合能养阴润肺、清心安神、养颜美容； 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖煮成一锅，香甜顺滑软糯， 满满的胶原蛋白，女人40岁后不想老，再穷也要多吃它，坚持吃一段时间，胜...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...烹饪方法，我们可以制作出美味的银耳百合汤，为自己和家人带来健康和美味。让我们从今天开始，经常食用银耳百合汤，享受其带来的营养和健康吧！ ……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...有止咳润肺功效的汤品。今天分享给大家的这道雪梨陈皮银耳汤非常简单，只需要准备好雪梨、适量的陈皮和银耳即可。它既容易做又能够为我们的身体提供必要的滋润，让我们一起学习一下吧。温差大容易感冒咳嗽
现在的秋...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...煮粥时需要经常搅拌，以防止粘锅和底部糊焦。五、雪梨银耳粥食材：银耳：适量；雪梨：1个；大米：适量；冰糖：适量（可选）做法：
1.将银耳洗净，用温水浸泡至软化，去除杂质，撕成小块备用。2.雪梨去皮、去核，切成...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...，特别适合素食者食用。不妨在家里尝试一下，给自己和家人来一份美味的料理吧！银耳，被称为“植物的宠儿”，素有“滋阴润肺、养颜美容”的美誉。银耳清香可口，口感丰满，既可以用来炖汤，也可以制作成各种甜品。银...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...的养生汤。汤烧出来为浓厚的奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），海螺肉半斤，老母鸡半只，生姜2片 做法： 1.洗干净螺肉（新鲜螺肉不易清洗，用生粉与螺肉...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...的功效，可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹：润肺滋补，保护呼吸系统冬天是呼吸系统易受寒冷天气伤害的季节，而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效。莲子富含氨基酸和维生素B，可以增强肺部的功能，...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...健康和自然美的追求日益增长，我们开始更加注重饮食对美容的影响。不少女性发现，调整饮食结构，选择那些富含抗氧化物、维生素和矿物质的食物，不仅能够提高身体健康，还有助于肌肤保持年轻和活力。这些天然的食物，...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...衡。本文将介绍四种不同的梨汤配方，包括甘蔗雪梨汤、银耳雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤，它们都具有不同的功效和特点，适合不同人群饮用。让我们一起来了解一下吧！甘蔗雪梨汤甘蔗雪梨汤是一种古老的配方，它具...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...，是秋冬季节的暖心甜品。快跟着我一起动手，为自己和家人做一份温暖的甜品吧！食材清单：木瓜：350克、银耳：20克、牛奶：500毫升、冰糖：适量、桂花：适量步骤：
1.准备食材：将银耳泡发至软，洗净、撕成小块；木瓜去...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...加入盐，继续翻炒，炒至韭菜变软，即可出锅食用。二、银耳：滋阴润燥银耳是一种常见的滋阴润燥的食材，它含有丰富的胶质和多种维生素，能够帮助滋润皮肤，缓解干燥和瘙痒，雪梨是秋季润肺的好食材。制作雪梨银耳羹是...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳，大火烧开。2、转小火炖煮40分钟，...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，大约泡软后撕成小朵备用。2.莲子洗净，和泡发好的银耳一同放入清水...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...建议大家将梨子煮熟后吃，比如我今天给大家推荐的雪梨银耳麦冬汤，就最适合在立秋后多吃。
【推荐菜谱】：雪梨银耳麦冬汤【原材料准备】：雪梨1个、麦冬10克、银耳15克、枸杞3克、冰糖、清水适量。【雪梨银耳麦冬汤的...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
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