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小满,叮嘱家人要忌嘴,吃2肉,食2菜,为盛夏做好准备!
...必要的纤维和维生素。这种搭配不仅营养均衡,还能满足家人对食物口味的需求,同时帮助身体更好地适应即将到来的高温天气。 吃2肉1.鸭肉夏季天气炎热,很容易使人感觉身体湿重和疲乏,鸭肉性凉,可以有效清热去湿,是...……更多
冬日养生食谱大推荐,让你温暖整个冬季
...和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。三、丝瓜西红柿粥配料:丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火...……更多
小孩长水痘不能吃什么
...冷之物比如西瓜,梨,枇杷等水果类的,空心菜、茄子、西红柿,竹笋,藕,丝瓜等蔬菜,生虾、生鱼、兔肉、鸭肉、等肉禽,还有绿豆、豆芽、金针菇等生冷之物要少吃。经过上文的介绍后,相信大家对小孩长水痘不能吃什么...……更多
宁可少吃鸡肉鸭肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总吃不腻
...这道丝瓜鸡蛋炒肉末就制作完成了。丝瓜鸡蛋炒肉末是全家人最爱的菜肴之一,丝瓜吃起来非常清甜,爽口又开胃,搭配肉末和鸡蛋是绝配,色香味俱全,好看又好吃,做法还简单。 ……更多
夏末秋初多喝汤水润燥,这3道汤简单快捷,鲜美补钙,营养低脂
...,是这个季节润燥补水的绝佳选择。快来试试吧,让您和家人在享受美味的同时保持健康! ……更多
入夏,这3道菜是我家的最爱!有荤有素,汁多下饭
...盒大蒜2个盐1勺淀粉1勺生抽半勺蚝油1/5勺 制作方法:1、准备口蘑和丝瓜;2、丝瓜去皮后切滚刀块,口蘑洗净切小块备用;3、不锈钢锅中烧开水,加点食用油和白醋,把丝瓜放进去焯水,变色就可以捞出来了。4、热锅凉油,加...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
...超适合夏天吃的,清热解暑还能美容养颜哦!学会了做给家人尝尝,保证让你们清爽过夏天!一、来盘丝瓜炒鸡蛋,简单又好吃!丝瓜脆嫩,鸡蛋香滑,炒在一起,那味道真是绝了!准备好丝瓜、鸡蛋,还有盐、蒜瓣、香葱这些...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...匙.植物油适量.姜片适量.葱段适量.料酒适量制作步骤:1.准备鸡肉:将鸡肉洗净,切成适当大小的块。用刀在鸡肉上切一些痕,以便入味。2.腌制鸡肉:在一个大碗里,加入蜂蜜、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀。将...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...清淡不油腻,是中老年人夏季餐桌上的优选菜品。 三、兔肉:高蛋白低脂肪,清热凉血兔肉以其高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,成为了好食材的代名词。兔肉性凉,味甘,补中益气。在末伏时节食用兔肉,补充身体所需的...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...:鸭肉剁块后焯水2分钟;冬瓜去皮去掉瓜瓤后切块;再准备适量的葱花和姜丝;起锅加油,油温五成热放入姜丝和葱花,炒出香味后再放入鸭肉继续翻炒,炒干鸭肉表面的水分、炒至鸭皮微微起皱时,倒入足量的热水和少许白...……更多
三伏天,多吃这个“祛湿王中王”!
...炒,直到炒出那种红红的油,加入仔姜和小米椒提味:把准备好的一半小米椒碎和一半仔姜片倒进去,跟兔肉一起炒。4、然后倒点小半罐啤酒进去,再加点盐和醋。调到中小火,盖上锅盖焖煮两三分钟,打开锅盖,调到最大火...……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...黄色,捞起来备用。2、姜蒜切末,小米辣切碎。豆瓣酱准备好,这个可是提味的关键。再准备点生抽、蚝油、冰糖和盐。3、锅里再倒点油,放入切好的姜蒜末和小米辣,小火炒出香味。接着放一勺子豆瓣酱,继续炒,炒到红油...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...可根据口味添加):适量;枸杞(可选):适量步骤:1.准备小米和绿豆:将小米和绿豆分别淘洗干净,备用。2.煮绿豆:将绿豆放入锅中,加入适量清水,水量要稍多一些,大火煮开后转小火慢炖,煮至绿豆变软。3.加入小米:...……更多
一人食午餐:5分钟3道菜+1份主食,营养好吃,多出来时间摆烂
...做饭土生土长的福州人,也是美食领域原创作者,每天为家人准备一日三餐就是我最开心的事情,也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,...……更多
今日霜降,牛羊鸭肉吃起来
...,还有烤鸭、盐水鸭、啤酒鸭等。民间认为,霜降前后的兔肉味道更鲜美,适宜秋冬滋补,俗称“迎霜兔肉”。比如北京地区的人们会在霜降前后买兔肉来吃。节令果蔬吃起来“处暑高粱白露谷,霜降到了拔萝卜”。霜降前后是...……更多
这3种肉对防治糖尿病并发症有益,秋季吃,正当时!
...使胰岛分泌更多的胰岛素,从而帮助控制血糖稳定。二、兔肉兔肉中含有丰富的卵磷脂,这种物质有助于保护血管壁,防止动脉硬化,从而降低心血管疾病的风险。对于糖尿病患者而言,预防心血管疾病是防治并发症的重要一环...……更多
在冬天吃兔肉,不仅可以暖身驱寒,还能补充能量,增强抵抗力
...感鲜嫩的特点。下面是制作红烧兔肉的步骤:1.步骤一:准备食材。将兔肉块用清水彻底清洗干净,并将生姜、大葱和蒜瓣切片备用。此外,还需要八角、干辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、盐和食用油。2.步骤二:焯水煮熟。...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...不用担心会上火。【推荐食谱】:冬瓜老鸭汤【做法】:准备好褒汤所需材料:黄芪、枸杞、芡实、姜片,这是两个人份汤的汤料。冬瓜去皮切块。凉水加入姜片和鸭子,大火煮沸进行焯水后捞出。 将准备好的材料放入砂锅,...……更多
这种肉对防治糖尿病并发症有好处,秋季吃,正当时
...快伤口愈合,还具有补肾补气、祛风解毒的功效。兔子肉兔肉也是低脂、低胆固醇、高蛋白食物,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,健脑益智,且脂肪又多为不饱和脂肪酸,可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...浮沫,待到鱼汤煮至奶白后将鱼骨和鱼边块捞出;6. 加入准备好的丝瓜片进锅去煮上两、三分钟,再将腌制好的黑鱼片放进锅中去煮;7. 待到丝瓜和鱼片煮至变色后加入少许盐和胡椒粉调味,加入煮上一、两分钟, 最后撒入少...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...下面,我就给大家说说怎么做这道美味佳肴。首先啊,得准备好黄瓜,给它洗得干干净净的,然后切成小片或者小块,看自己喜欢啥形状就切啥形状,别太讲究。接下来,可以加点自己喜欢的调料,比如盐、醋、糖之类的,搅拌...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...营养,非常适合各个年龄层的人群品尝。制作这道菜需要准备丝瓜、西红柿、葱、姜、盐和生抽等食材。第一步:先将丝瓜去皮切成细块,然后将西红柿切成小块备用。第二步:在热锅中加入油,烧热后加入葱姜炒香,然后加入...……更多
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
...长最担心的是:考一半困了怎么办?所以,很多家长都会准备咖啡、茶、功能饮料等提神饮品。不过,如果孩子平时并没有喝咖啡的习惯,建议还是不要特意喝。因为这类提神饮品有一定的副作用,不耐受的人可能会出现腹泻、...……更多
这些高钙汤比骨头汤还营,养补钙助长高,记得做给孩子吃
...白胡椒粉(可选):适量、鸡精(可选):适量步骤:1.准备好鲜虾、丝瓜、虾仁、姜和葱等材料。将鲜虾去壳,虾仁剥出备用。丝瓜去皮,切成薄片备用。姜切成片,葱切成葱花备用。2.锅中加入适量高汤或清水,大火煮沸后...……更多
入夏,吃苦瓜、黄瓜不如吃它,营养鲜嫩,消夏祛火,简单炒就好吃
...丝瓜2根、西红柿2个、油盐适量、大蒜2瓣、做法步骤:1.准备好所需材料,丝瓜刮去外皮,洗净,不要去太多,留有薄薄青绿色,西红柿洗净,丝瓜应该选择比较嫩的,炒出来好吃,选择长的,直的丝瓜购买,丝瓜的根部弯度越...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...,是秋天的健康食材,不妨尝试一下这些美食,为自己和家人带来美味和健康。希望您享受这些美味食物,度过一个愉快的秋季。 ……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...的碱性蔬菜,适合三伏天多吃。推荐做法:西红柿炒鸡蛋准备食材:3个西红柿、3个鸡蛋。1、西红柿清洗干净后,在顶部用刀划十字,放入开水烫3分钟后,撕掉皮后切碎。 2、3个鸡蛋打入碗中加入适量的盐,打散后倒入热油锅...……更多
经常上火多吃这瓜,全身是宝,维C含量极高,做汤鲜美极了!
...甜可口!“夏天一碗汤,胜过喝参汤”,炎热的夏季就给家人端上一碗甜甜的丝瓜汤吧。 ……更多
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
竟然还有人学的是伪知识,今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排,上班的公主,在家带娃的公主,都可以轻松操作起来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白:鸡蛋、鱼虾、鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、鸭肉、鹅肉、排骨、猪...……更多
最适合夏天喝的5种汤,清爽好喝不上火,补充水分,健康过夏天
...性凉能清热解毒,而百合则能润肺止咳,清心安神。1、准备100克红豆,红皮花生清洗干净,然后用温水浸泡三个小时以上,准备30克红枣清洗一下,用吸管把枣胡去掉?2、泡好的花生和红豆倒入砂锅里,再加入足量的清水,放...……更多
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本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
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