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...匀即可出锅。小贴士：(1)山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时火候要掌握好，过久容易糊底，过短则山药未熟透。可根据个人口感和锅具火力调整炒制时间...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...入料酒提味。4、炒配料：在肉片变色的同时，加入葱姜蒜末继续炒香。5.调味：将炒好的莲藕片放入锅中，加入生抽、盐和适量胡椒粉，翻炒均匀。6.收汁：根据个人口味调整调味品，最后将菜肴炒至汤汁浓稠，确保肉片和莲藕...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...食盐，抓拌均匀，腌制20分钟左右。大蒜切成蒜片在剁成蒜末，生姜，切成薄片，切成姜末，小米椒，切成小圈，小葱，把葱叶和葱白分开切，两个青辣椒，一个红椒，青椒我们用刀给它片开，切成条，切成小块。备用。
调个...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...，但是它的营养价值真的非常高，无论多贵，都建议都给家人吃一些，特别是家里有视力不好的人，后续老胡还会分享更多芦笋的吃法给大家！ ……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...素，有助于改善贫血，促进肠胃健康。主要食材：菠菜、蒜末、盐、食用油具体做法：1、菠菜洗净切段。2、锅中加油，油热后下蒜末爆香。3、加入菠菜快速翻炒，加盐调味。4、炒至菠菜变软即可出锅。5、这道清炒菠菜口感清...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...食谱：【蚝油杏鲍菇】准备食材：杏鲍菇、蚝油、葱花、蒜末、盐、生抽、食用油做法如下：1.将杏鲍菇切成厚片，打十字花刀，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入葱花、蒜末炒香，将杏鲍菇倒入锅中翻炒，加入蚝油、生抽，少...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...保持温暖。今天给大家推荐3种补气血的食物，记得多给家人吃，补气养血，营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...2.热锅凉油：锅中加热适量食用油，放入姜片，葱段，大蒜末爆炒出香味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块，翻炒均匀。4.加入调味料：加入适量生抽、料酒，炒匀。5.红糖调色：撒入适量红糖，翻炒均匀，使南瓜块上色。6.加水...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...豉做法：1.南瓜去皮切片，码在盘子里；2.肉馅加入葱姜蒜末、盐、酱油、料酒、胡椒，腌半小时；3.锅中油热，倒入肉馅煸炒至出油，放入一匙豆豉，翻炒均匀；4.将肉末均匀倒在南瓜上，放入蒸锅，10分钟后即可开锅。色泽鲜...……更多
2024-04-30 00:39:00肉末,豆豉,南瓜,南瓜,肉末,豆豉
...各种钙、铁等元素的含量也不低，可以常炖煮一些牛肉给家人吃，好吃解馋又营养，而且牛肉中所含的脂肪比较少，吃的时候也不用担心长胖，没有负罪感。推荐做法：番茄炖牛肉准备食材：西红柿、牛腩、洋葱。
1、牛腩洗净...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...抽和胡椒粉，根据个人口味适量调味，继续炒匀。5.加入蒜末：最后加入蒜末，炒匀至蒜香四溢，即可关火出锅。温馨提示：
(1)冬笋去皮：冬笋皮较厚，烹饪前建议去皮，口感更佳。(2)控制腊肉用量：腊肉较咸，用量宜适量，...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...学家称为“营养最均衡”的食物，而且红薯比较温和，也不用担心身体吸收不了，入秋后记得将其安排进日常菜谱中。推荐做法：糯米红薯团准备食材：红心红薯、糯米粉、红枣和葡萄干。1、红薯洗净放入锅中煮熟，撕掉红薯...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...分钟则口感更糯。肉末豆角材料：豆角200克，肉末100克，蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉、葱花、香菜适量。肉沫豆角步骤：1.豆角洗净，切成段，用开水焯水，捞出备用。2.烧热锅，放油，放入蒜末、姜末...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...可口，是减压降脂的好帮手。
主要食材：芹菜、豆腐、蒜末具体做法：豆腐切块，芹菜洗净切段。锅中放油，先炒豆腐至微黄，捞出备用。再炒芹菜至断生，加回豆腐，撒上蒜末，快速翻炒均匀。推荐食谱三：苦瓜炒鸡蛋苦瓜...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...放入青瓜快速翻炒至断生，接着以盐调个底味。Ps：青瓜不用炒得太久，否则会影响它本身的脆感，青瓜本来就可以生吃的嘛！6.放入滑好的肉片进行翻炒，出锅前撒上红椒丝，增加香味。
7.最后出锅装盘，美味即成。8.这股香...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...入适量的食盐、生抽、蚝油进行翻炒均匀即可。木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋
木耳也是一种适宜冬季养肾的食材，它富含纤维素、蛋白质和多种矿物质，有助于改善人体免疫功能。黄花菜在民间被称为“长寿菜”，它具有润肺止...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...过凉，挤掉多余水分备用，大蒜切末。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒至香味四溢，加入菠菜翻炒均匀，加入生抽和适量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...于年事已高，老人已经几乎没有了听力。平时跟她说话，家人都是尽量大声。老人虽然听力不好，思维却非常清晰。有时，通过观察或一些简单的手势，老人就能理解别人的意思。不仅生活基本自理，老人还能帮着家里做一些择...……更多
2023-10-23 00:16:00合肥,胃口,心态,老人,老人,保国
...块，一部分切成碎丁。金针菇去掉根部，掰散洗净。葱姜蒜末准备好。锅内加油，烧热后放入葱姜蒜爆锅，再倒入番茄丁翻炒，炒出汁水。接着放入番茄块，倒入适量清水，煮两分钟，再放入金针菇煮一分钟。最后放入猪肝，煮...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...者的用心与热爱。在这春暖花开的季节里，不妨为自己和家人做一碗荠菜蘑菇蛋花汤，享受那份健康与美味吧！接下来，咱们尝尝裙带菜豆腐汤的鲜美！首先，我们需要准备适量的裙带菜和豆腐。裙带菜是一种海藻类食材，富含...……更多
2024-04-26 06:40:00养生,不用,推荐,健康,裙带菜,豆腐
...吃得健康又舒服，今天安排的奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是家人爱吃的。早餐每天都要吃，总要有点变化，吃起来才有乐趣。所以每天晚上我也会闲来无事翻翻朋友圈或者其它网站，看看有没有简单易做又想吃的早餐。昨天刚好蒸...……更多
2024-02-02 20:47:00红豆,奶茶,早餐,健康,红豆,西兰
初夏时节，胶东海鲜市场迎来盛季美味“针亮鱼”。它修长、银鳞闪烁，口感鲜嫩，营养丰富。推荐尝试酱焖针亮鱼，烹饪简单，味道难忘。不仅健脾开胃，还能养颜美容，错过可惜。五六月的初夏，胶东的海鲜市场总会迎来...……更多
2024-05-06 13:56:00黄花,黄花鱼,容颜,错过,盛季,胶东
...入线椒一起翻炒。4.炒熟线椒以后，即可出锅开吃。清蒸黄花鱼～麒麟献瑞食材：黄花鱼、大虾、小葱、蒸鱼豉油、剁椒酱、粉丝
做法：（1）粉丝提前泡软，黄花鱼和大虾处理清洗干净，小葱切成葱花备用...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...将其切成小块。将一锅加热，加入适量的食用油，然后将蒜末和姜末爆炒至香气四溢。加入南瓜叶和蘑菇，继续翻炒，直到南瓜叶变得嫩滑。倒入1升高汤或蔬菜汤，将其煮沸。如果你选择加入鸡肉或豆腐，这时候可以加入一起...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...至两面金黄，摊成饼状。5、另起锅，加热后倒入葱花和蒜末炒香，加入土豆丝和胡萝卜丝，翻炒至断生，再加入青椒丝。在炒好的蔬菜丝中加入盐、鸡精和生抽，翻炒均匀，使食材入味。6、将炒好的蔬菜丝放在南瓜鸡蛋饼上，...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...排骨、大蒜、葱。2、排骨浸泡去血水洗净，加入炒香的蒜末、生抽、蚝油、生粉、少许盐抓匀腌制入味。3、南瓜去皮洗净切块，平铺在盘底。
4、然后把腌制入味的排骨平铺在南瓜上。5、蒸锅上气，把南瓜排骨上锅大火蒸40分...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料，如生姜片、蒜末等，增加汤的风味。四、虾仁烩豆腐食材：虾仁：200克；嫩豆腐：1块；葱姜蒜：适量；青红椒：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；生粉...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...首先是凉拌黑木耳，这道菜简单又美味。准备好黑木耳、蒜末、醋、油等食材。将黑木耳用开水焯一下，用凉水泡软备用。然后将黑木耳切成丝，加入适量的醋、蒜末和油拌匀，最后放入冰箱冷藏片刻，就可以品尝了。接下来是...……更多
2023-12-19 10:58:00人到中年,南瓜,土豆,建议,健康,美食
...花鱼当中的碎刺比较少，孩子在食用的过程当中，往往也不用担心误吞鱼刺。当然，吃鱼肉虽好，但大家在食用的过程当中，也一定要注意适度。倘若长期大量食用鱼肉，就很容易导致体内的营养失衡，这不仅容易致人发胖，还...……更多
2023-11-14 17:23:00身体,健康,鱼肉,食用,黄花,黄花鱼
...用香菇和木耳，提前泡发洗净，香菇切片，木耳切细丝。蒜末、香葱末、香菜碎、干辣椒碎准备好。锅内加油，烧热后放入蒜末爆香，再放入八角、干辣椒翻炒几下，并倒入适量清水煮开。接着加盐、生抽、白糖、醋调味，开锅...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
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近日，在威海市中医院脾胃病科门诊室，上班族邹先生因浑身无力、拉肚子、食欲不振等症状前来就医。经过副主任卫敏的细致把脉、问诊和查看舌苔
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以下排名不分先后，根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是：1、四川大学华西医院；2、成都英华眼科
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡11月22日电 (记者邹松）坦桑尼亚桑给巴尔地区一位年仅15岁患者，右耳后持续肿痛流脓并伴耳鸣
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普推知产商标老杨检索发现，在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标，凉白开相当于通用词，指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
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鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
2024-11-24 13:39:00
11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
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