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...匀即可出锅。小贴士：(1)山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时火候要掌握好，过久容易糊底，过短则山药未熟透。可根据个人口感和锅具火力调整炒制时间...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...入料酒提味。4、炒配料：在肉片变色的同时，加入葱姜蒜末继续炒香。5.调味：将炒好的莲藕片放入锅中，加入生抽、盐和适量胡椒粉，翻炒均匀。6.收汁：根据个人口味调整调味品，最后将菜肴炒至汤汁浓稠，确保肉片和莲藕...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...食盐，抓拌均匀，腌制20分钟左右。大蒜切成蒜片在剁成蒜末，生姜，切成薄片，切成姜末，小米椒，切成小圈，小葱，把葱叶和葱白分开切，两个青辣椒，一个红椒，青椒我们用刀给它片开，切成条，切成小块。备用。
调个...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...，但是它的营养价值真的非常高，无论多贵，都建议都给家人吃一些，特别是家里有视力不好的人，后续老胡还会分享更多芦笋的吃法给大家！ ……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...素，有助于改善贫血，促进肠胃健康。主要食材：菠菜、蒜末、盐、食用油具体做法：1、菠菜洗净切段。2、锅中加油，油热后下蒜末爆香。3、加入菠菜快速翻炒，加盐调味。4、炒至菠菜变软即可出锅。5、这道清炒菠菜口感清...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...食谱：【蚝油杏鲍菇】准备食材：杏鲍菇、蚝油、葱花、蒜末、盐、生抽、食用油做法如下：1.将杏鲍菇切成厚片，打十字花刀，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入葱花、蒜末炒香，将杏鲍菇倒入锅中翻炒，加入蚝油、生抽，少...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...保持温暖。今天给大家推荐3种补气血的食物，记得多给家人吃，补气养血，营养滋补又驱寒。一、红枣南瓜发糕准备面粉、南瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...2.热锅凉油：锅中加热适量食用油，放入姜片，葱段，大蒜末爆炒出香味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块，翻炒均匀。4.加入调味料：加入适量生抽、料酒，炒匀。5.红糖调色：撒入适量红糖，翻炒均匀，使南瓜块上色。6.加水...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...豉做法：1.南瓜去皮切片，码在盘子里；2.肉馅加入葱姜蒜末、盐、酱油、料酒、胡椒，腌半小时；3.锅中油热，倒入肉馅煸炒至出油，放入一匙豆豉，翻炒均匀；4.将肉末均匀倒在南瓜上，放入蒸锅，10分钟后即可开锅。色泽鲜...……更多
2024-04-30 00:39:00肉末,豆豉,南瓜,南瓜,肉末,豆豉
...各种钙、铁等元素的含量也不低，可以常炖煮一些牛肉给家人吃，好吃解馋又营养，而且牛肉中所含的脂肪比较少，吃的时候也不用担心长胖，没有负罪感。推荐做法：番茄炖牛肉准备食材：西红柿、牛腩、洋葱。
1、牛腩洗净...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...抽和胡椒粉，根据个人口味适量调味，继续炒匀。5.加入蒜末：最后加入蒜末，炒匀至蒜香四溢，即可关火出锅。温馨提示：
(1)冬笋去皮：冬笋皮较厚，烹饪前建议去皮，口感更佳。(2)控制腊肉用量：腊肉较咸，用量宜适量，...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...分钟则口感更糯。肉末豆角材料：豆角200克，肉末100克，蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉、葱花、香菜适量。肉沫豆角步骤：1.豆角洗净，切成段，用开水焯水，捞出备用。2.烧热锅，放油，放入蒜末、姜末...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...学家称为“营养最均衡”的食物，而且红薯比较温和，也不用担心身体吸收不了，入秋后记得将其安排进日常菜谱中。推荐做法：糯米红薯团准备食材：红心红薯、糯米粉、红枣和葡萄干。1、红薯洗净放入锅中煮熟，撕掉红薯...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...可口，是减压降脂的好帮手。
主要食材：芹菜、豆腐、蒜末具体做法：豆腐切块，芹菜洗净切段。锅中放油，先炒豆腐至微黄，捞出备用。再炒芹菜至断生，加回豆腐，撒上蒜末，快速翻炒均匀。推荐食谱三：苦瓜炒鸡蛋苦瓜...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...放入青瓜快速翻炒至断生，接着以盐调个底味。Ps：青瓜不用炒得太久，否则会影响它本身的脆感，青瓜本来就可以生吃的嘛！6.放入滑好的肉片进行翻炒，出锅前撒上红椒丝，增加香味。
7.最后出锅装盘，美味即成。8.这股香...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...入适量的食盐、生抽、蚝油进行翻炒均匀即可。木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋
木耳也是一种适宜冬季养肾的食材，它富含纤维素、蛋白质和多种矿物质，有助于改善人体免疫功能。黄花菜在民间被称为“长寿菜”，它具有润肺止...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...过凉，挤掉多余水分备用，大蒜切末。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒至香味四溢，加入菠菜翻炒均匀，加入生抽和适量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...块，一部分切成碎丁。金针菇去掉根部，掰散洗净。葱姜蒜末准备好。锅内加油，烧热后放入葱姜蒜爆锅，再倒入番茄丁翻炒，炒出汁水。接着放入番茄块，倒入适量清水，煮两分钟，再放入金针菇煮一分钟。最后放入猪肝，煮...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...于年事已高，老人已经几乎没有了听力。平时跟她说话，家人都是尽量大声。老人虽然听力不好，思维却非常清晰。有时，通过观察或一些简单的手势，老人就能理解别人的意思。不仅生活基本自理，老人还能帮着家里做一些择...……更多
2023-10-23 00:16:00合肥,胃口,心态,老人,老人,保国
初夏时节，胶东海鲜市场迎来盛季美味“针亮鱼”。它修长、银鳞闪烁，口感鲜嫩，营养丰富。推荐尝试酱焖针亮鱼，烹饪简单，味道难忘。不仅健脾开胃，还能养颜美容，错过可惜。五六月的初夏，胶东的海鲜市场总会迎来...……更多
2024-05-06 13:56:00黄花,黄花鱼,容颜,错过,盛季,胶东
...者的用心与热爱。在这春暖花开的季节里，不妨为自己和家人做一碗荠菜蘑菇蛋花汤，享受那份健康与美味吧！接下来，咱们尝尝裙带菜豆腐汤的鲜美！首先，我们需要准备适量的裙带菜和豆腐。裙带菜是一种海藻类食材，富含...……更多
2024-04-26 06:40:00养生,不用,推荐,健康,裙带菜,豆腐
...吃得健康又舒服，今天安排的奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是家人爱吃的。早餐每天都要吃，总要有点变化，吃起来才有乐趣。所以每天晚上我也会闲来无事翻翻朋友圈或者其它网站，看看有没有简单易做又想吃的早餐。昨天刚好蒸...……更多
2024-02-02 20:47:00红豆,奶茶,早餐,健康,红豆,西兰
...入线椒一起翻炒。4.炒熟线椒以后，即可出锅开吃。清蒸黄花鱼～麒麟献瑞食材：黄花鱼、大虾、小葱、蒸鱼豉油、剁椒酱、粉丝
做法：（1）粉丝提前泡软，黄花鱼和大虾处理清洗干净，小葱切成葱花备用...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...将其切成小块。将一锅加热，加入适量的食用油，然后将蒜末和姜末爆炒至香气四溢。加入南瓜叶和蘑菇，继续翻炒，直到南瓜叶变得嫩滑。倒入1升高汤或蔬菜汤，将其煮沸。如果你选择加入鸡肉或豆腐，这时候可以加入一起...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...至两面金黄，摊成饼状。5、另起锅，加热后倒入葱花和蒜末炒香，加入土豆丝和胡萝卜丝，翻炒至断生，再加入青椒丝。在炒好的蔬菜丝中加入盐、鸡精和生抽，翻炒均匀，使食材入味。6、将炒好的蔬菜丝放在南瓜鸡蛋饼上，...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...排骨、大蒜、葱。2、排骨浸泡去血水洗净，加入炒香的蒜末、生抽、蚝油、生粉、少许盐抓匀腌制入味。3、南瓜去皮洗净切块，平铺在盘底。
4、然后把腌制入味的排骨平铺在南瓜上。5、蒸锅上气，把南瓜排骨上锅大火蒸40分...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料，如生姜片、蒜末等，增加汤的风味。四、虾仁烩豆腐食材：虾仁：200克；嫩豆腐：1块；葱姜蒜：适量；青红椒：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；生粉...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...首先是凉拌黑木耳，这道菜简单又美味。准备好黑木耳、蒜末、醋、油等食材。将黑木耳用开水焯一下，用凉水泡软备用。然后将黑木耳切成丝，加入适量的醋、蒜末和油拌匀，最后放入冰箱冷藏片刻，就可以品尝了。接下来是...……更多
2023-12-19 10:58:00人到中年,南瓜,土豆,建议,健康,美食
...花鱼当中的碎刺比较少，孩子在食用的过程当中，往往也不用担心误吞鱼刺。当然，吃鱼肉虽好，但大家在食用的过程当中，也一定要注意适度。倘若长期大量食用鱼肉，就很容易导致体内的营养失衡，这不仅容易致人发胖，还...……更多
2023-11-14 17:23:00身体,健康,鱼肉,食用,黄花,黄花鱼
...用香菇和木耳，提前泡发洗净，香菇切片，木耳切细丝。蒜末、香葱末、香菜碎、干辣椒碎准备好。锅内加油，烧热后放入蒜末爆香，再放入八角、干辣椒翻炒几下，并倒入适量清水煮开。接着加盐、生抽、白糖、醋调味，开锅...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
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本文转自：人民网-江西频道不误农时不负春，一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期，江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
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中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体，认为其脏腑娇嫩、气血未充，健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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家住青羊区的曹先生今年47岁，是一名“带石”10年之久的“资深”肾结石患者，一直不治疗的原因很简单，因为结石很安静，在肾脏里不痛不痒
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2025年2月18日，降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名：怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
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