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...这一年,本版为您提供了哪些知识要点用《食话说》说“实话”年终 汇报岁尾年头,是时候给上一年的《优生活-饮食》版面做个总结了。吃什么、怎么吃,说起来是小事,却真实地影响人们的生活质量和身体健康,这样看来“...……更多
合理膳食 健康成长——济南市历下区育德幼儿园开展膳食营养专题讲座
...11月14日讯为了引导孩子们建立科学的生活方式和良好的饮食行为,改善孩子的营养与健康水平,预防营养不良和营养过剩的发生,增强孩子的身体体质,11月10日上午,历下区育德幼儿园特别邀请省妇幼保健院的医师进行了膳食...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
吃素和吃肉,一直是人们讨论的热门话题。不同人有不同的看法,也有各自的理由。素食者认为,从小吃素的那个年代,经济条件不好,食物中油水少,但大家的身体素质都很好,健康问题不多。然而,随着生活水平的提高,...……更多
枣庄市立二院营养科到台儿庄分院区开展“关注膳食营养 促进老年健康”专题讲座活动
...中,营养师崔文涛开展了一堂生动的老年人“三减”健康饮食课程。他强调,对于身体机能逐渐衰退的老年人群体而言,更应关注油、盐、糖摄入过量对健康的不利影响,合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量,有助于降...……更多
红薯不仅消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话
...不只消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话红薯能降血糖吗?关于红薯对血糖的影响,众口一词。有人以为红薯能降血糖,但也有观念以为其淀粉含量高,过多摄入可能影响血糖控制。不过,日本研讨人员曾发...……更多
合理膳食 吃动平衡(图)
...性运动也可以帮助长高。现在不少小朋友有饮食偏好,俗话说的是挑食儿,只爱吃肉,不爱吃绿叶蔬菜,不爱吃粗粮,这些饮食习惯可能是在孩子添加辅食的时候加错了或者顺序错了。对于挑食的小朋友,需要家长每天按照中国...……更多
芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便
...的好帮手,可以多食用。刮油去脂,形成健康饮食习惯俗话说,脂肪是人体最容易堆积的物质之一。而长期饮食不规律、摄入过多的油脂等因素,会导致人们积累大量的脂肪,形成大肚腩。因此,我们可以选择一些促进脂肪代谢...……更多
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?消化科医生说出大实话
...繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?消化科医生说出大实话1.肝硬化关于肝硬化,阐明肝脏还具有一定代偿才能,所以不会有明显不适感,不过这时分由于肝脏曾经硬化。所以四周血管会遇到更大压力,特别是门静脉的压力增...……更多
科学膳食 健康相伴
...相伴》为题,从平衡膳食与健康、四季养生与保健、家庭饮食与安全三方面进行了深入讲解。现代膳食结构对人体健康有什么弊端?在现代膳食结构中,存在主食摄入比例越少越好、纯素食主义、单谷饮食摄入过多等误区,沈明...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
华龙网讯(通讯员/穆承程)近日,“贾玲瘦了100斤”“贾玲大波浪晚礼服”的相关消息持续霸屏热搜。为了塑造角色,春节档电影《热辣滚烫》拍摄过程中,贾玲完成瘦身100斤的壮举,掀起一股“热辣”的减肥风。她的减肥模...……更多
铜仁市碧江区委组织部联合区人民医院开展“老年健康”专题知识讲座
...膳食中无处不在的营养之道。同时他还指出,老年人日常饮食要以保健为目的,除了合理的饮食外,还要保持良好的睡眠,定期体检,结合自身情况参加有益身心健康的体育健身和文化娱乐活动,预防和延缓疾病的发生和发展,...……更多
排队给C罗道歉!拉什福德归队参赛引争议,名记声援,滕哈赫双标
...曼晚的曼联跟队记者Samuel Luckhurst也非常大胆的出来说了实话:“上赛季,C罗在球队时候,因为纪律问题,直接被滕哈赫踢出了球队大名单。但本赛季拉什福德同样是违反了纪律上问题,但他居然还可以继续在对阵狼队的比赛中...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...制品,消费率达到膳食指南推荐量的人群比例低于30%。俗话说“会吃豆胜过肉”,大豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维矿,其中蛋白质含量约为22%-27%,必需氨基酸组成和比例与动物蛋白形似,而且富含谷类蛋白质缺乏的...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要舍得吃
...、铁、镁.锌有助于进步体内免疫力和代谢激素水平。01俗话说”一个猪肚十药“?在过去,医疗技术和医生的确诊技术不像现代那样兴旺。患有某种疾病的身体只能经过野生蔬菜或食物中的养分和药用价值来改变其病原体。猪肚...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...刮油的效果。6.给大家推荐一些有助于解腻的食物苹果俗话说“一天一个苹果,医生远离我”。尤其是春节,肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫,苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿,还是小个的圣女果,营养大...……更多
泽连斯基对西方在帮助以色列和基辅时持双标愤愤不平
...平。泽连斯基在接受法国博主雨果·特拉弗采访时说:“实话实说,就你我之间,我对伊朗袭击以色列后所发生的感到震惊。我对盟友如此齐心协力感到震惊。虽然以色列不是北约成员国,虽然法国和以色列间没有正式协议,但...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
春天,这个充满希望和生机的季节,正悄悄地敲响我们的心门,带来了温暖的阳光和绚烂的花朵。在这个时候,大自然不仅在外面焕发新生,我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟,经过了冬天的沉寂和蓄积,我们都希...……更多
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱征集活动线上投票开始啦
...盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)等健康饮食、营养膳食知识,鼓励居民合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯。让健康饮食、爱粮节粮新风尚入家庭、到个人。整体活动采用线上征集、线上展评、专家评审的方...……更多
常吃莴笋,能抑制“癌细胞”,缓解化疗副作用?医生说出实话
李大爷最近总是在餐桌上抱怨:“怎么又是莴笋?我都快变成莴笋精了,感觉脸都要绿了。”而李大爷的伴侣则回应说:“莴笋被誉为抗癌的超级食物,据说能预防癌症,多吃对身体好,也不会给孩子们带来麻烦。”李大爷不...……更多
美好“食”光“育”见未来 济南高新区金谷德艺小学开展食育课程
...结合生动案例、科学理论,深入浅出地讲述了如何健康的饮食才能保证身体健康的生长发育。 通过老师的讲解,同学们充分了解了膳食宝塔的结构,和每种食物含有不同的营养素,为孩子们均衡摄入奠定了基础,增强了学生合...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...的正常生理功能,因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说:“春困秋乏”,意味着春季易困乏,秋季易疲乏。为了提高精神状态,预防春困,我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材,它们具有养阴...……更多
清淡饮食=喝白粥?医生说的“清淡”到底是什么?
...肉类,尽量选择鱼、虾、鸡胸肉这类低脂食材。” 换句话说就是,蛋、菜、肉、米饭都要吃,但是少用煎、炸、红烧、干锅等重口味方式烹饪。医生说,不仅生病时提倡清淡饮食,日常生活中也应养成清淡饮食的好习惯。把握...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...直肠癌这种,高剂量的叶酸可能会让它发展得更快。 俗话说“过犹不及”,过量的叶酸确实会有负面作用。但是只要大家正常摄入,合理补充,一般是不用担心患癌的。这些人群可适当补充更何况叶酸对人体健康有多方面的助...……更多
骨折了如何正确饮食
梁双 鹿寨瑞健医院俗话说“伤筋动骨一百天”,骨折的恢复时间是比较长的,所以对骨折患者进行护理尤为注意。很多人认为吃什么补什么,所以在饮食中让患者喝大量的骨头汤,其实这样的行为是错误的,任何疾病的恢复都...……更多
二刷《欢迎光临》,看到佟娜娜婆婆的“双标”,我依然无法淡定
...作比较辛苦,赚钱也比老公多,却毫无怨言地照顾老公的饮食起居,满足他的挑剔和要求。哪怕老公做了比较过分的事,她也不会轻易表达不满。而对于自己的婆婆呢?佟娜娜在出门去参加婚礼之前还要帮婆婆把饭焖好,面对婆...……更多
奔驰CEO,又酸了
...的背后,其实就是一种傲慢,也是一种典型的双标。换句话说,奔驰CEO认为,在奔驰这个“汽车发明者”制定的竞争规则中,如果自己赢了,那就是好的竞争,如果竞争失败,就是坏的竞争,是对手“堆料”。不难看出,奔驰CEO...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
俗话说“民以食为天”,对于糖尿病患者来说,饮食更是重中之重。糖尿病患者体内的血糖水平与其平时的饮食息息相关,饮食控制的好,病情也会往好的方面发展,反之,如果饮食控制不当,或走入饮食误区,那么只吃药也...……更多
...报讯(章飞彪)丹阳市界牌中心幼儿园以食为媒,守传统饮食文化之正道,创乡村幼儿园食育探究新路径。幼儿园立足儿童视角,在环境中融入丰富的食育元素,营造有利于食育教育的整体环境。“食育长廊”墙面上展示丰富的...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...当它真的肝不动了、被发现的时候,往往已经晚了....俗话说“春养肝,病不沾”。春天是肝火最旺的时候,究竟该怎么爱护这位沉默大将呢?哪些食物护肝,哪些食物伤肝呢?养肝就吃它!1、浆果类水果除了喝咖啡、绿茶等饮...……更多
这些小零食 适合老人吃
...维持血糖稳定,有助于降低胆固醇、稳定血压。大枣:俗话说“日食三枣,长寿不老”,大枣不管是生吃,还是泡水、炖汤,都是进补的绝佳选择。大枣含有人体必需的8种氨基酸,具有益脾胃、养血安神的作用。老年人每天吃3...……更多
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排卵障碍究竟是怎么回事?通过生活方式调整能改善吗?
女性不孕的检查项目一般遵循以下的原则:健康检查→妇科检查→排卵监测→输卵管检查→宫腔镜检查。其中有相当一部分女性经检查是因排卵障碍才导致其长期不孕
2024-12-20 08:51:00
心脏康复在心血管手术后需要着重开展的工作是什么?
国家对于医学界的研发很看重,尤其是心脏康复建设,目前很多医院都已经开始致力于心脏康复门诊的建设,为广大心脏病患者提供一个全方位的恢复环境与机制
2024-12-20 08:54:00
坚持晨跑却确诊痛风?医生:运动后1坏习惯,等于给肾脏“撒盐”
急性关节炎是痛风最常见的早期临床表现,起病时通常只有一个关节受累,往往在酗酒之后出现,关节迅速出现红肿热痛,多于夜间发作
2024-12-20 08:57:00
江西广昌:发展现代农业 助推乡村全面振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县现代农业示范园田园综合体,错落有致的温室大棚与村庄、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网广昌12月20日电(朱海鹏)近日
2024-12-20 10:46:00
孩子发热、咳嗽,警惕这种病!必须第一时间就医,严重可致命!
盛远见 浙大儿院急诊科、门诊办公室副主任。中国医师协会内镜医师分会儿科呼吸内镜专业委员会委员,浙江省医师协会急诊医师分会第三届委员会委员
2024-12-20 10:48:00
霍山:老手艺传承幸福甜蜜味
本文转自:人民网-安徽频道12月18日一大早,在安徽省霍山县下符桥镇三尖铺村的老罗糖坊,屋外霜冷天寒,屋内水沸灶暖。尽管已将老手艺传给孩子们了
2024-12-20 11:04:00
山东宁津:“宁”聚青年力量 共创乡村“津”彩
本文转自:人民网-山东频道党建引领发展,思想凝聚合力。近年来,山东省德州市宁津县烟草专卖局(以下简称“宁津烟草”)主动融入乡村振兴战略大局
2024-12-20 11:04:00
女性气血不足?试试这些调理妙招
气血不足是许多女性面临的健康问题,对月经、免疫力和皮肤状态等产生多方面的影响。从中医角度看,气血是维持生命活动的重要基础
2024-12-20 11:08:00
马淑然针药结合治疗高血压的临床应用
东城中医医院出诊时间:周二、周四夜诊、周日下午马淑然作为东城中医医院针灸科的特聘专家,北京中医药大学教授、博士生导师,拥有四十余年的中医教学
2024-12-20 11:08:00
缓解咽喉不适,肺胃热盛的清热调理法
在现代快节奏生活中,饮食不规律、熬夜加班以及情绪波动等问题,常常让我们的身体内部环境失衡。特别是肺与胃两经的热毒积聚,可能引发一系列不适
2024-12-20 11:09:00
岳西县田头乡:加快撂荒耕地复耕复种 按下冬种小麦“快速键”
本文转自:人民网-安徽频道12月18日,位于岳西县田头乡田头村撂荒耕地复耕复种施工现场,两台挖掘机加紧作业,对田快进行恢复整地
2024-12-20 11:15:00
“医生,快救救我的孩子!” 那么多被送急诊的孩子,最常见的是这几类!
吴秀静 浙大儿院急诊科主任。中国医师协会儿童重症医师分会第三届心血管学组委员,浙江省医师协会儿科医师分会第二届委员会危重症学组委员
2024-12-20 11:19:00
火了直播间,热了中医药
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天资阳市中医医院,分为新院区和老院区。老院区“不老”,充满了医者仁心的积极活力
2024-12-20 11:29:00
糖尿病食谱--豆芽炒小白菜
材料:小白菜、豆芽、蒜、姜、植物油、盐做法:1.将小白菜洗净,切段;豆芽洗净后沥干水分;蒜切末,姜切丝备用。2.在锅中倒入适量的植物油
2024-12-20 11:34:00
PFOS淘汰记:红火蚁咬人怎么办
农民在田间劳作时,突然遭遇红火蚁的袭击,被咬后竟感到火烧般的剧痛!甚至有人怕到抛荒。该如何应对这些可怕的红火蚁?来看农业技术人员给我们带来的解决方案↓↓↓【编辑:刘阳禾】
2024-12-20 11:34:00