- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
一日三餐、定时定量、饮食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...题的。首先，早饭作为一天中最重要的一餐，对于我们的身体健康有着至关重要的作用。早晨起床后，我们的身体需要摄取足够的能量和营养来启动新的一天。如果我们忽视了早饭，那么身体就会缺乏必要的能量和营养，导致我...……更多
2024-07-07 19:23:00早饭,晚饭,豪华,身体,食物,营养
...打打太极。谁成想今天刚慢走了两圈，就感觉头晕目眩，身体很难受，最后被朋友送来了医院。医生经过检查发现，这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问，问题竟然出在马大爷的早饭上！马大爷每天早...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...养和年轻人相比，老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱，身体的各项器官也开始退化。因此在日常生活中更应该多关注下饮食问题，尤其早饭不仅要吃饱更要吃好，这样才可以保证营养摄入。而像大家提到的鸡蛋，什么时候吃，...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...就像手机要充电，汽车要加油，人要吃饱喝足，才能保证身体的正常运行，保持身体健康。三餐中，早餐是最重要的，一夜好眠，白天所摄取的能量基本都消耗光了，唯有这样，才能够给身体提供能量，让身体充满活力。另外，...……更多
2023-07-27 15:38:00长寿,早饭,特点,身体,长寿,早饭
...的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？【本文审核专家】左小霞解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师...……更多
2024-09-14 12:02:00早饭,晚饭,身体,早餐,晚餐,食物
...于省去晚餐。那么，不吃早饭与不吃晚饭，究竟哪一个对身体的影响更大呢？今天，将从多个角度深入剖析，帮助大家了解这两种饮食习惯的潜在影响，从而做出更利于健康的决策！一、不吃早饭的影响1、营养摄入不足早餐作...……更多
2024-04-29 13:26:00早饭,晚饭,身体,影响,影响,早餐
...食的时候，只要感觉自己不饿，就不会吃饭。其实这样对身体的伤害是非常大的。很多人由于各种原因不吃早饭，如果经常不吃早饭的话会怎么样呢？接下来我们一起来看看。很多人在减肥的时候，可能选择不吃早饭，其实不吃...……更多
2024-08-05 06:01:00早饭,食物,早饭,时候,减肥,鸡蛋
...吃早饭最怕的就是不干净，其实就算吃饭、吃错早饭也对身体不好，容易生病。今天营养师大乔和大家分享一个健康吃早饭的好办法，早上吃的有营养又简单美味。早饭不吃、吃错“这2类”食物，对身体不好！这样吃，才健康...……更多
2023-10-22 19:15:00早饭,食物,不好,身体,早饭,面包片
...可以多睡一会，就会选择不吃早餐。一段时间过去好像对身体也没有什么影响。但是殊不知，它已经悄悄对你的健康产生影响！那么长时间不吃早餐，究竟对身体有什么影响呢？早餐对身体有何帮助？·减少一天总摄入对没错就...……更多
2024-05-21 17:11:00何影,早饭,健康,早餐,身体,食物
...吃得好，这三样东西不可缺少！1、高蛋白食品蛋白质是身体中最重要的一部分，也是最重要的三大营养素之一，对身体有很大的帮助，所以一顿早餐吃得好不好，直接关系到一天的质量。建议早餐时先喝一杯富含蛋白的饮料，...……更多
2023-07-28 13:54:00早饭,东西,早餐,食品,食物,豆奶
...面饼是经过高温油炸而成的，无论是面，还是调料，都对身体不健康。如果把这种食物放在早餐吃，很容易刺激到肠胃，给肠胃带来更多的有害物质，加重肠胃排泄负担，最重要的是方便面到达肠胃当中，是不太好消化的。■油...……更多
2024-06-24 20:41:00早餐,家人,早餐,肠胃,油条,身体
...办公室职员，平日里工作压力颇大，因此他坚持每天锻炼身体以缓解压力。在健身房的跑步机上，他无意间听到两位中年男性在讨论他们的早餐习惯。一位说：“我听说吃面条早餐不如喝小米粥，说是小米粥更健康。”这句话引...……更多
2024-09-05 09:44:00早饭,小米粥,年过半百,小米,医生,小李
...担。因此，平时早餐还是尽量选择水煮蛋，这样不仅能给身体健康带来好处，还有利于消化和吸收。2.油条油条也是日常非常受欢迎的一种食物，每天早上一根油条搭配着一碗豆浆，是非常美味的一个早餐。但其实油条是非常不...……更多
2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐
...理，不能够通过不吃早饭的方式来减肥。经常不吃早饭对身体有哪些危害？如果经常性不吃早饭，可能会诱发胆结石。胆结石是比较常见的疾病，跟胆汁淤积，胆汁过度浓缩有关系的，通过三餐规律饮食的方式能够促进胆汁的排...……更多
2023-08-25 21:19:00早饭,有利,减肥,早饭,长时,胆汁
...夫处理完老张的伤口，递给他几片止痛药，问道：“最近身体怎么样？感觉有没有哪里不舒服？”老张摇了摇头，说：“身体倒是没什么大问题，就是早上总感觉没劲儿。早餐也吃得不少，可就是不顶用。”刘大夫点了点头，说...……更多
2024-06-25 13:09:00早饭,早餐,年纪,道理,医生,老张
...以更建议有减肥需求的人正常吃早饭，少吃晚饭，这样对身体的影响小一些。”“经过一个晚上的消化，胃部已经排空，仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...呢？每每我们吃完饭后，大概历经4个钟头，食材根据在身体的消化，将所有排尽。因而，以便持续给身体补充动能，务必4～6钟头分配一次就餐。早上，当我们历经8个钟头的睡眠质量后，会觉得非常的精神，当然早上的工作中...……更多
2023-02-01 16:21:00重要性,早餐,早饭,动能,营养,身体
...减少。它可能由多种因素造成，如饮食习惯、生活方式、身体活动量减少或某些疾病。那么，晚上不吃饭是否能有助于缓解这一状况？科学角度来看，晚餐对于我们的消化系统是有一定影响的。晚上进食可以促进胃肠蠕动，而空...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...，有70%的人可能不会正确吃早饭，而长期不吃早饭不利于身体健康。多项研究发现长期不吃早餐会增加血管硬化易感性。发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究通过对4052名受试者进行观察，发现不吃早餐或偶尔吃早饭的...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...收器官，需要消化和吸收人体每天食用的大部分食物，为身体补充营养，从而促进身体功能的正常运行，由此可见，胃的健康状况直接影响人体能否维持正常生活。因此，每个人都有必要在生活中及时调整饮食习惯，这有助于保...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...餐的时间却并不规律。研究表示，吃早餐的时间不同，给身体带来的影响也是不同的。吃早餐的好处你都了解吗？1.身材更苗条长期空腹不吃早餐，身体误以为处于缺乏食物的“饥荒期”，一旦再进食，身体就会不舍得浪费食物...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...吃的要像王子，而晚餐吃的要像乞丐。01早上不吃早餐对身体有哪些危害？1、伤害大脑大脑是人体的指挥官，对氧气和能量的需求很大，早上起床以后没有及时吃早餐，没有办法提供足够的血糖可供消耗，大脑得不到充足的氧气...……更多
2024-09-18 18:02:00大米粥,大米,早餐,建议,燕麦,早餐
...的起始仪式。我们将从科学的角度出发，探讨空腹喝水对身体的真实影响，早餐对我们健康的重要性，以及那些被广泛推崇却可能对特定群体不利的健康习惯。是时候重新审视我们的早晨习惯，确保我们为自己的一天，乃至未来...……更多
2024-04-06 12:17:00空腹,早饭,医生,空腹,健康,身体
...象越来越多。Part 1：早饭现状《2010-2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早饭。即使你每天都吃早饭，也不代表你的早饭达标了，我国居民早饭营养不充足的比例在80%以上，其中6～12岁人...……更多
2024-05-24 09:41:00坏处,早饭,不好,早饭,营养,食物
...为是“好习惯”的行为，有时反而会适得其反，对我们的身体造成伤害。第一个习惯：刷牙频率过高有些人出于为保持口腔卫生，每天会刷3次或3次以上的牙。事实上，频繁刷牙不仅并不能有效防止龋齿，且容易损伤牙齿，导致...……更多
2023-07-03 16:37:00健康,身体,牙齿,口腔,健康,晚餐
...病都是由肥胖引起的。这样的早餐营养价值非常低，且对身体有一定的坏处。以油条为例，每100g油条中含有热量386大卡，是馒头的近两倍，可见热量极高。2、咸菜吃太多：咸菜也是很多人早餐必不可少的一部分，熬点粥搭配咸...……更多
2024-06-24 19:44:00早饭,多年,身体,错误,早餐,咸菜
...声中对我们的健康造成了影响。很多人都知道抽烟喝酒对身体有害，尤其是对胃部的伤害极大，但很少有人意识到，其实还有一件看似平常但更加有害的习惯，那就是不吃早饭。是的，你没听错，不吃早饭。在忙碌的现代生活中...……更多
2024-06-07 10:28:00小事,而是,胃部,健康,食物,早餐
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00