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这菜养肝护肝,熬夜党要多吃!随手一炒清爽开胃,味道太安逸了!
现代社会大多数人工作压力大,加班、熬夜那是常有的事,您有多久没有关注自己身体内部的健康状况了?俗话说吃啥补啥,这道家常菜可是每个熬夜人士必吃的哦~我从小就特别喜欢吃猪肝。那时候刚刚出来工作,由于囊中羞...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,这道解馋下饭菜,好吃好做味道鲜,鲜香
...口感更加浓厚的麻辣味道,可以适量添加花椒粒。扩写:清爽的辣椒在案板上跳跃着,用刀切成均匀的小方块,微微一绽放,便透露出强烈的辛辣气息。红色的辣椒、透明的蒜瓣整齐排列着,俨然一幅鲜艳的调色板。这些看似简...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...佳,还具有滋养血液、改善气色的功效。 蒜蓉血皮菜:清爽口感,独特风味食材准备:血皮菜、蒜蓉、食用油、食用盐蒜蓉血皮菜是一道清爽可口的菜肴,口感鲜嫩,散发出独特的风味。让我们一起来学习制作吧!1、将新鲜的...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...活!莲藕蒸肉今天要分享的是一道家常美味:莲藕蒸肉!清爽的莲藕搭配香嫩的肉,简直是绝配!快来跟着我的食谱一起动手吧!食材准备:猪肉(五花肉或者瘦肉都可以,根据个人口味选择)、新鲜莲藕、姜、蒜、葱、料酒、...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...各种蘸料,增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜,菠菜富含维生素C、叶酸和铁质,有利于促进消化吸收,调理脾胃,增加食欲。香干则是豆制品中的一种,富含优质蛋白质和丰富的钙质,有助于补充身...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...量的淀粉,增加口感的滑嫩度。五、凉拌菠菜木耳是一道清爽可口、营养丰富的凉菜。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力和促进血液循环。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,对于儿童的消化系统和身体健...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...的菠菜佳肴。不仅可以满足叶酸的摄入,还能增添菠菜的清爽口感,丰富的口味更符合大众的口感需求。制作凉拌菠菜粉丝的步骤如下:首先将菠菜去掉根部、胡萝卜冲洗干净并切成细丝,将粉丝提前泡软。然后在锅中烧开水,...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...稍长汤汁更鲜美。(3)汤煮好后可以撇去表面浮油,口感更清爽。三、罗宋汤:罗宋汤是一道营养丰富的西式汤品,通常包含土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿等多种蔬菜和肉类,提供多种维生素和矿物质,有助于促进孩子的骨骼发育...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...这样鸡蛋会嫩一点,出锅装盆备用。6、为了吃起来口感清爽,鸡蛋出锅之后,锅中就不加油了,炒鸡蛋剩下的一点油,用来炒苦瓜,加入苦瓜和蒜片,加一小勺食盐,大火翻炒大约十几秒,下入鸡蛋块,继续翻炒,将食材翻拌...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...提示:(1)猪排骨可以提前焯水去除血水和杂质,使汤汁更清爽。(2)山药和玉米的煮制时间不宜过长,以免影响口感。(3)如果喜欢口感更鲜甜,可以在煮制时加入适量的冰糖。(4)山药具有黏液质,煮制时会使汤汁稍显粘稠,这是正...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...免疫力,让身体更加强健。一、凉拌韭菜凉拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜品,尤其适合春季食用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,有助于促进肝脏排毒,增强免疫力。此外,韭菜还含有丰富的纤维...……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...汤,都是很好的养生选择。芥末木耳今天要分享的是一道清爽开胃的芥末木耳凉拌菜谱,口感鲜美,简单易做,让你在炎炎夏日也能享受美味。让我们一起动起来,做出这道美味佳肴吧!采购清单:木耳:100克、胡萝卜:50克、...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...丰富的食材。将豌豆、豆腐和鸡蛋熬制成汤品,不仅口感清爽,而且有助于调养肺部,增强免疫力。材料:适量豌豆;适量豆腐;2-3个鸡蛋;适量生姜;适量葱;适量盐;适量食用油;适量清水步骤: 1.准备食材:豌豆去壳,...……更多
这样做出来的蒜薹胡萝卜炒猪肝色香味俱佳,整盘菜又鲜又香
...有良好的杀灭作用。刚上市的蒜苔吃起来的口感非常脆嫩清爽,还有一点香甜的味道,和胡萝卜、猪肝搭配一起,这么大众化的食材,这么随手一炒,就已经充分展现出其独特的风味儿了,端上餐桌大受欢迎。蒜薹有一股特殊的...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...白菜,又称大白菜,是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽。它富含维生素C、维生素K、维生素A、钾等营养成分,具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于中老年人而言,常食用白菜可以有助于调节体内的阴阳平衡,...……更多
三款猪肝美食厨师长用心分享细节,让美味制作变得简单,先收藏
...。一、卤猪肝卤猪肝是一道经典的猪肝菜品,口感鲜嫩,味道浓郁。制作卤猪肝需要准备以下材料:猪肝、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、八角、桂皮、香叶、花椒等。制作工艺:(1).猪肝洗净后切成均匀的薄片,...……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...味,可以加入少许蒜末或姜末炒香。(3)青椒和鸡蛋的搭配清爽可口,适合作为一道家常菜或配菜搭配米饭食用。三、溜肝尖溜肝尖是一道鲜美可口的家常菜,肝尖肉质细嫩,味道鲜美,是受到大众欢迎的一道下饭佳肴。制作方法...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...好的补血食材。这道菠菜猪肝汤不仅简单易做,而且口感清爽,味道鲜美。在寒冷的冬日里,喝上一碗暖暖的菠菜猪肝汤,暖胃又暖心,满满的幸福感哦!快快动手试试吧!记得尝试做一份给自己,也给身边的人分享这份美味!...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...提示: (1)枸杞叶具有一定的药用价值,但如果不习惯其味道,也可以不加或者少加。(2)猪肝汤煮好后,可以撒一些葱花或者香菜增加口感和美观。二、生菜豆腐:生菜豆腐是一道清淡可口的素菜,富含蛋白质、维生素和矿物质...……更多
秋天肝火旺烦躁又失眠?多吃这菜,镇静安神,简单炒炒就美味
...都行。于是回家清洗干净,直接大蒜爆锅,清炒还不错,味道清新,和普通的芹菜最大的区别就是比较鲜嫩,味道倒是一样。 芹菜是有名的减肥蔬菜,而且芹菜的含铁量比较高,咱们女性每个月的月经都会有一定的血液流失,...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...,有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选,它们不仅味道鲜美,而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处,将它们融入我们的...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...让肌肤红润有光泽。一、菌菇鸽子汤:菌菇鸽子汤是一道清爽可口的汤品,选用新鲜的菌菇和鸽子熬制而成。菌菇富含各种氨基酸和微量元素,有助于增强人体的免疫力,调节肝脏功能。鸽子肉质细嫩,富含优质蛋白质和矿物质...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...嫩苗,富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香,口感鲜嫩,被誉为“春季解毒佳品”。其含有的硫化物能够增强肝脏解毒能力,有助于排出体内的有害物质,保护肝脏健康。此外,蒜苗还具有抗菌消炎、促进...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
...。焯烫的目的是为了去除山药的黏液,让炒出来的山药更清爽。在炒锅中倒入适量的食用油,烧热后放入葱姜蒜爆香。随后将山药片放入锅中,用铲子翻炒,使山药均匀受热。接着加入适量的盐和鸡精进行调味,继续翻炒几分钟...……更多
叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效
...味而养眼的汤品,茼蒿的清香和猪肝的鲜美相结合,不仅味道醇厚,而且具有滋阴养血、明目补肝的功效。下面详细介绍一下茼蒿猪肝汤的制作过程,让你在家也能轻松享受到这款健康美味的汤品。食材:新鲜茼蒿、猪肝、姜片...……更多
4月正是吃野菜的季节,鲜美娇嫩,清热败火、养肝护目
...春光明媚,万物复苏,正是吃野菜的绝佳季节。它们不仅味道鲜美,还具有清热败火、养肝护目的功效,是健康饮食的佳品。一、花椒芽——推荐做法:炸花椒芽花椒芽含有蛋白质、钙、铁以及维生素B2、膳食纤维和黄酮等营养...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...带来温暖。猪肝猪肝是另一种富含铁元素的食材。猪肝的味道鲜美,口感滑嫩。下面介绍一道茭白青椒炒猪肝的推荐食谱。食材:-猪肝-青椒-茭白制作步骤:1.将猪肝切成薄片,洗净血沫后沥干水分,放入盐、料酒、生抽、蚝油...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
...肝汤都是一道值得推荐的营养佳品。凉拌菠菜粉丝带来的清爽口感(800字) 凉拌菠菜粉丝是一道清新爽口的凉菜,可以作为饭前小吃或者正餐配菜。这道菜以菠菜和粉丝为主要材料,加入了胡萝卜、大蒜和调料,调味酱汁香浓...……更多
春天这些菜倍儿好,一清热,二养胃,三助消化!最后一道太惊喜!
...多选择,更多花样,而且食材简单易得,做法简单家常,清爽低卡又营养健康却是真真的,轻松实现美味与养生两手抓。话说到这儿,相信大家一定着急追着我要出菜谱了!别急嘛,我这就给大安排上。01枸杞叶猪肝汤这道汤【...……更多
少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...,无论是生吃还是烹饪,都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素D含量比其他蔬菜更高。维生素D不仅可以增强免疫力,还能促进钙的吸收,对于骨骼的健康非常...……更多
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减肥不能吃什么水果-桔子
桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝这两种水果含糖量很高
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