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...蒜黄肉丝面】1、一块瘦肉冲洗干净，将水分擦掉之后，切成细条状。2、一小缕蒜黄摘掉老皮，搓洗干净，根部切掉后，改刀为小段。
3、起锅烧油，首先把肉丝倒进去炒制，很快就断生了，我们先盛出来。4、在底油里烹入一点...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...净后浸泡，等猴头菇发胀后，将猴头菇里面的水分挤掉，切成片。2. 把党参、大枣和黄芪洗净，浸软备用。3. 将切好的母鸡放入炖锅内，加入适量的水，把切好的猴头菇、浸软后的黄芪、党参和大枣放入。加入姜片和葱花，再放...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
...们再切一些葱，葱白和葱叶分开放，葱叶我们要也要给它切成丝，青红椒切一点丝，干辣椒给它剪成段，全部切好之后，我们把土豆丝先放到水盆里去多清洗一下，直接给它先浸泡在水里，接下来调一点料汁，碗中放一勺盐，一...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...（可选）：适量做法：1.准备山药：将山药去皮，洗净，切成小块备用。2.打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。3.炒山药：在锅中加入适量的食用油，烧热后放入山药块，翻炒片刻。4.加高汤或清水：炒山药至微黄后，加入...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...葱、盐、鸡精、香油。做法如下：1.将小白菜清洗干净，切成小段备用。蛤蜊洗净后，焯水，将水备用，花蛤捞出，取肉备用。粉丝提前泡软备用，碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，搅散备用。2.锅内加入煮蛤蜊的水，放入小白菜和...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...、葱2根、盐适量。做法：牛肉先用流水冲洗干净，然后切成大块，放入冷水中浸泡30分钟，去除多余的血水。将泡好的牛肉捞出，放入沸水中快速焯水，去除血沫和杂质。焯水后的牛肉捞出，再次用清水清洗干净。准备一锅清水...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆切成薄片，洋葱切丝，大蒜切末，姜切片备用。2.牛肉用生抽、料酒、盐、糖腌制片刻。3.热锅凉油，将腌制好的牛肉煸炒至变色。4.加入姜片和大蒜末，继续翻炒出香味。5...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...、水：适量步骤：(1)准备山药：选择新鲜的山药，去皮，切成小段备用。注意在处理山药时，要用盐水浸泡一段时间，以防止其氧化变黑。(2)煮山药：将切好的山药放入锅中，加入适量的水，水量以没过山药为宜。大火煮开后转...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...：适量、醋：适量、糖：适量做法：1.将青椒洗净去籽，切成长条状备用。2.将切好的青椒放入容器中，加入适量的盐，拌匀腌制10分钟，使青椒出水。3.将腌制好的青椒均匀裹上一层淀粉。4.在锅中倒入适量的食用油，烧至七成...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...：白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法：白菜洗净后切成适当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末和红椒片爆香。加入白菜快速翻炒，待白菜略软时加入适量的醋和辣椒油调味。快炒几下后即可出锅，...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...把鸭子炖制到九成熟，去皮清洗干净的土豆三个，把土豆切成滚刀块。鸭子炖到九成熟以后，打开锅盖，下入精盐，增加底味。下入切好的土豆块。
再次盖上锅盖，继续炖制十分钟，十分钟以后打开锅盖，这个时候鸭块和土豆...……更多
2023-10-25 12:47:00食物,湿气,冷饮,鸭肉,冬瓜,韭菜
...迎接数九寒天。推荐食谱：白萝卜炖羊肉1、一些羊腿肉切成块状，先用小苏打水泡一两个小时，待颜色发白时，搓洗干净，然后放到宽水中，加生姜进行焯水，把其中的杂质进一步煮出，也有助于去膻。
2、起锅烧油，先把羊...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...掉浮沫，转小火炖20分钟，能用筷子扎穿后捞出，晾凉后切成薄片，煮肉的汤留着。2、酸菜洗干净，切成细丝，起锅加油烧热，放入酸菜丝大火翻炒一会儿，炒出香味后倒入煮肉的汤，把五花肉片摆在酸菜上，撒上食盐、白胡椒...……更多
2023-12-30 06:24:00东西,精华,还是,腥味,咸肉,切成
...炒腌制好的肉片至变色，捞出备用。4、再倒入油，爆香姜片和蒜片，放入蒜苗翻炒片刻。5、加入炒好的肉片，翻炒均匀后，调味。6、最后撒上葱段，出锅即可。温馨提示：蒜苗的嫩滑口感与肉片的香嫩质地相得益彰，是一道美...……更多
2024-03-17 15:27:00美味,光芒,身体,饮食,健康,蒜苔
...卤肉的旅程中，首先需要集齐各种调料备用，将猪五花肉切成约5厘米见方的块，将五花肉放入砂锅中，加入适量的冷水和姜片，还有那么几颗花椒，煮开后再煮10分钟，让五花肉充分浸泡在这滚烫的液体中，以去除血水的腥味。...……更多
2023-10-06 14:31:00卤肉,西安,做法,五花,卤肉,五花肉
...1、需要的食材准备好，韭菜摘洗干净，沥净水分，韭菜切成寸段，大蒜剥皮切片。2、蘑菇去掉根部，撕成条，冲洗干净，锅加水烧开，下入蘑菇菇焯水，将蘑菇焯水至变软，捞出挤掉水分，锅加适量油烧热，先将蒜片爆香，加...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片，加入少许料酒、生抽和葱姜末腌制片刻。2.炒莲藕：锅中烧热适量的食用油，放入莲藕片翻炒至微黄。3.炒肉片：莲藕稍...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...后，下锅焯烫一下，大约两三分钟，然后捞出来控干水分切成丝备用。炒木耳都要提前把木耳焯一下水，这样可以保证木耳成熟度一致，炒的时候也更容易成熟，不会总是炸锅。2、另外准备青椒和胡萝卜，洗净切成丝。再准备...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...骤：
1.准备食材：将苜蓿洗净，控水备用。葱、姜、蒜切成细末备用。2.焯水：将苜蓿放入开水中焯烫一下，捞出放入冰水中过凉，保持脆嫩。3.制作调味汁：平底锅中倒入适量的食用油，烧热后放入切好的葱姜蒜末，炒香。4....……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜焯水一分钟...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...比较经典的猪蹄做法。准备好猪蹄、黄豆、食盐、大葱、姜片、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、蚝油、香菜和食用油。首先将黄豆用清水浸泡一个晚上，泡发后洗净并沥干水分。然后将猪蹄剁成小块，用清水浸泡除掉血水，洗...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...泡2-3个小时，期间多换2次水。2个多小时后，控水捞出并切成细条，装入大盘中。2、切配料将大蒜切成蒜末，生姜切成碎末，香菜切成段，辣椒切成小圈。3、煮海白菜在锅中倒入适量的清水，将海白菜倒入锅中，煮5分钟左右，...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片，生姜切成细丝，大蒜切成薄片备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入生姜丝...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...量；盐：适量做法：1.**准备食材：**将佛手瓜洗净去皮，切成块状。栗子剥壳备用。鸡脚洗净，去除指甲部分。2.**烫水处理：**将鸡脚放入锅中，加入足够的水，放入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，焯水去腥。3.**炖煮：**将焯好水...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...水，搅拌均匀，倒入蒸锅中蒸熟。准备黄瓜：将新鲜黄瓜切成片或条，清洗干净备用。
午餐：杂粮饭+番茄炖牛肉+青椒炒鸡胸肉煮杂粮饭：将大米、小米、糙米等杂粮混合洗净，按照适量水和米的比例煮成杂粮饭。炖番茄牛肉
...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
...生姜。步骤详解1.将生姜切片：将生姜洗净后去皮，然后切成薄片。切片时可以根据个人口味偏好选择薄片或稍厚一些的姜片。2.清洗和腌制：将切好的姜片放入清水中浸泡，用手轻轻搓洗几遍，以去除生姜的辣味。然后，将洗...……更多
2023-12-19 10:50:00腿脚,一根,手脚,姜片,制作,生姜
...成为热门旅游目的地。在云岩区瑞金北路145号，雷家豆腐圆子贵阳市总店内，一批批食客络绎不绝。作为城市老字号名小吃，历经百年，仍魅力不减。店内等待品尝的食客。（袁蓠芊/摄）一“嗤嗤”“嗤嗤”……你吃过会“奏...……更多
2024-03-31 15:04:00圆子,大钱,个头,豆腐,圆子,豆腐
...、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤：
1、将乌鸡和瘦肉切成小块，用开水焯烫去腥。2、加入适量的料酒焯水，煮好后捞起清洗干净。3、红枣去核，陈皮破碎，姜片备用。4、将乌鸡、瘦肉、陈皮、红枣倒入砂锅中，加入适量的...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...。第四步：找一个比较大的盆，把苦菊和木耳都放进去，切成把大蒜去皮切成蒜末，放入盆中。
第五步：放入香油、蒸鱼豉油、陈醋还有盐，不断的进行搅拌，拌匀以后捞出，找一个干净的盘子放在上面就可以了。苦菊拌木耳...……更多
2023-10-08 15:27:00天然,木耳,黑木,切成,放进,陈醋
...步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块状；几颗红枣，洗净切成块状；姜片适量；枸杞子10克左右；适量的料酒、食盐和其他调味品；冷水和纯净水适量。
2、制作...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
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