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入秋后,“药补不如食补”,多喝3道润燥汤,解秋燥,安康一整年
入秋后,“药补不如食补”,多喝3道润燥汤,解秋燥,安康一整年我感觉天气真的是太神奇了,前两天还是又热又闷的天气,这两天下了几场雨,马上就凉快了很多,现在我们家都不开空调了。但是可以明显的感觉到,气候变...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...家介绍这3种白色食物,都能滋阴排毒,从而使我们不受秋燥扰。第一白:莲藕立秋后,大家一定要多吃莲藕,因为莲藕不仅能滋阴排毒,而且还能补益脾胃,适当的多吃莲藕,还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多...……更多
立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
...肺气易伤,所以啊,咱们得从吃上下功夫,多吃点儿能去秋燥、清肺火的食物。今儿个,二丫就给大家推荐两种好东西,保证你吃了舒舒服服过秋天!秋风起,润肺时早晨起来,是不是觉得喉咙干干的,皮肤也紧绷绷的?这就是...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥立秋已至,但“秋老虎”的威力不容小觑,炎热干燥的天气让人感到不适。此时,多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品,既能补充营养,又能滋养身体,为即将到来的秋...……更多
秋燥伤肺,老辈提醒:有钱没钱常吃“4白”,滋阴润燥,健康过秋
秋燥伤肺,老辈提醒:有钱没钱常吃“4白”,滋阴润燥,健康过秋最近秋燥十分明显,秋燥伤肺,因此我们这段时间的重点,就是要养肺润肺。要想养肺的话,从哪里做起呢?我的建议是,从食补开始,食补是最健康的做法,...……更多
...津亏损,所以,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋...……更多
“秋吃白冬吃黑”,白色经典食物银耳的5种做法,清甜滋润防秋燥
...白冬吃黑”,白色经典食物银耳的5种做法,清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节,许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上,选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法,其中...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥秋季非常干燥,而且比较冷,很容易受凉,导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀,大家一定要注意保暖防寒,而且要保护好肺部。万一咳嗽了,可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
“入秋吃3白,不受秋燥苦”,立秋,3白指啥?顺应节气正当吃
...凉,依然会延续夏季的酷热,更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心,秋养肺”,进入立秋节气,食补养肺吃什么?中医认为“白入肺”,所以立秋滋阴养肺,应该多吃白色的食物,它们不仅能够缓解秋燥带来的不适,还...……更多
白露节气,不管有钱没钱,都要吃这“2菜2果”,滋补解秋燥
白露节气到来,天气逐渐变凉,秋燥明显加重。在这个时节,滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何,合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴,能够有效润燥养胃;而马蹄...……更多
防秋燥,先养肺!给家人来道“秋梨三白露”,温润去燥过金秋!
...效,特别适合秋天食用。若能坚持每日吃一个梨,不仅对秋燥症状具有独特功效,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。百合:这是大家都很熟悉的一味药食同源食材,是公认的滋阴圣品,其黏液质和维...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...润肺的白色食物,它们不仅食用价值高,还能帮助我们去秋燥,清肺热,呼吸也舒服。一、银耳银耳,又称为白木耳,被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品,做法简...……更多
如何通过饮食缓解秋燥
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议:一、多吃富含水分的水果梨:梨是秋季的应季水果,富含水分和维生素,具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤,都能有效缓解...……更多
三伏天结束,多吃这种“白色食物”,润秋燥,清肺热,顺利过秋季
...胖!另外,白萝卜的营养组成,人体食用,有清肺热,润秋燥、润皮肤、通肠胃功效。在秋天里,可以给家里的老人、小孩子,每周煮3吃萝卜吃,整个秋季不生病。 那么,萝卜要如何吃?萝卜的食用方法很多,下面这5种,大...……更多
秋天煲什么汤最合适
...大,特别适合煲汤给家人喝,不仅滋补身体,还能补水防秋燥。那么秋天煲什么汤最合适呢?接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料:冬瓜,海带,排骨,少许陈皮做法:海带洗净切段备用(如果是...……更多
入秋后要注意养阴润燥、润肺
...热食物,如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥,损伤肺阴。2.生活调养(1)多喝水秋天气候干燥,要多喝水,以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼吸道,促进肺部毒素的排出。(2)适当运动适当运动可以增强...……更多
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
...饮等寒凉之物所致,而外湿多因环境潮湿所致。 二:防秋燥立秋后,随着三伏的结束,气候会逐渐由湿转燥,而燥邪虽然没有湿邪麻烦,但也易损伤津液,导致皮肤干裂、大便干结、口舌干燥等表现。同时,肺喜润厌燥,在燥...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...盖焖个十分钟左右,这样粥会更入味。做好四件事一、防秋燥:秋天,这个季节总是带着一丝干燥的气息,空气中仿佛缺少了些许湿润。正因如此,秋燥成为了我们不得不面对的问题。有时候,我们会感到嗓子干痒,皮肤也变得...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺深秋时节,秋燥越来越明显,嗓子感觉很不舒服,有很多痰,总想咳几下。尤其是孩子和老人,本来抵抗力就很差,最近气温下降不少,昼夜温差较大,衣服没错对就容易感冒,咳得...……更多
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...津、补而不腻。避免熬夜是养阴防燥的最好方式。几个防秋燥的小方法:多补充水分“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天养阴首先要多喝水。民间也有对付秋燥的饮食良方——“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点淡盐水,晚上喝点...……更多
...到皮肤变干了,每天总是口干舌燥?其实这就是常见的“秋燥”问题。空气中缺少水分,人体同样缺少水分,这样很不利于新陈代谢,影响健康。防秋燥的重点在于滋阴润燥,要多煲一些清火的汤羹,才能有效缓解症状,让身体...……更多
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
...生津润燥的功效。它富含水分和多种维生素,能有效缓解秋燥引起的咽喉不适。百合:百合自古以来便是药食同源的佳品,《本草纲目》中记载其“安心定胆,益智,养五脏”,百合性微寒,归心、肺经,能养阴润肺、清心安神...……更多
雪梨都要靠边站,它才是润肺高手,秋季多吃它,清热解毒润肺祛燥
...很难受。估计很多人都是这样吧,一定要多补水,能缓解秋燥,还要学会润肺。秋燥伤肺,容易咳嗽、痰多,雪梨这种水果就能润肺,可以经常吃。不过,今天给大家推荐的这种食材,才是真正的润肺高手,连雪梨都要靠边站,...……更多
...。当前饮食除要寒热均衡之外,还要对付正向凉燥过渡的秋燥症,需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。中医师特别提醒,一般秋分过后,燥邪仍存但已多为...……更多
秋冬季节应多吃这一些“白色食物”,滋润脾肺让你拥有好气色~
...的胶质能够滋润肌肤,增加皮肤的弹性和光泽,同时缓解秋燥对肺部的伤害,让你从内而外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成银耳羹,加入适量的红枣、枸杞等,口感清甜,营养丰富。百合百合不仅外观洁白美丽,其营养价值也...……更多
进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋
...称之为“秋老虎”下山。燥是秋天的气候特征,暑热加上秋燥,接下来的这段时间,对于我们每个来说,都是一场不小的考验,所以,从末伏开始,饮食上要注意调整,顺时而食,为接下来的秋冬打好基础,今日进入末伏,建议...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...梨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品,可以帮助我们缓解秋燥,保持身体健康。七、白果炖鸡汤白果具有润肺止咳、滋阴养肾的作用,鸡肉富含蛋白质和磷脂,可以增强身体抵抗力。白果炖鸡汤是一款适合秋季饮用的养生汤品,...……更多
初秋,雪梨和它是绝配,看似简单,清燥润肺又好喝!医生都说好!
...,白天依旧炎热,早晚渐凉。随着秋凉而来的,还有几分秋燥。如果大家没有及时调整好自己状态,稍不注意就很容易伤风感冒、喉咙发痒、咳嗽……难怪这几天早晚起来,都会觉得嗓子有点儿干痒难受。不过,大家倒也不必因...……更多
...,核桃、芝麻、蜂蜜等也是不错的选择,它们能有效缓解秋燥引起的不适。还可以多喝银耳莲子汤、百合炖雪梨等,既可暖身又能润肺。同时,秋季可以适当“进补”,有益于脾胃。比如,饮食上增加一些温补类的食物,如鸡肉...……更多
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多囊卵巢怎样调理才能怀孕?这里有你想知道的!
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洗完澡用电吹风对着脚猛吹 40岁男子险没命
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欢欢喜喜过小年(神州看点)
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2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
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春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
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