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材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量的盐和食用油，抓拌均匀后，撒上适量的玉米面，再次抓拌均匀，让黑木...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...材料：牛肉 250克、白萝卜1根、青椒 1个、蒜末、料酒、生抽 、盐、黑胡椒粉步骤：1、将牛肉切成薄片，用料酒和生抽腌制片刻，备用。2、白萝卜去皮，切成薄片状。3、青椒切成块状。4、热锅加入适量的食用油，放入蒜末炒香...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...喜欢。一、黄焖鸡准备鸡腿肉、红辣椒、青辣椒、香菇、生抽、老抽、料酒、八角、花椒、干辣椒、葱姜蒜、冰糖、胡椒粉、食用油。1、鸡腿洗干净，剁成大块。红辣椒、青辣椒去蒂，洗干净后切块。香菇洗干净切块，葱姜蒜...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...食推荐
1、盖码莴笋准备食材：新鲜莴笋、瘦肉、红椒、生抽、蚝油制作步骤：1、将莴笋洗净去皮，切成均匀的大段，接着再切成薄片，最后再将片切成细丝，将切好的莴笋放在碗中备用。2、将瘦肉清洗干净，先切成片，再切...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...椿烤鱼所需材料：香椿、鲤鱼、葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤：1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净，切成3-4厘米的两段，然后取适量的香椿叶子覆盖在鱼皮上，这样能给鱼肉增添...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，用清水冲洗干净，用刀在鱼身表面划几刀，方便腌制入味。一根葱挽成葱结，其余切成...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，放适量的食盐、蚝油、生抽，先放入韭菜杆，继续大火炒至断生，再加入韭菜叶。最后加入红椒丝，快速翻炒几下，加一勺水淀粉，宛翻匀后即可出锅四、西红柿炒鸡蛋1、西红柿划上十字花刀...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...豆苗蛋汤、枸杞叶猪杂汤、紫甘蓝沙拉、鸡胗凉拌、干煸四季豆、荠菜拌豆干和虾仁拌鸡蛋。这些菜肴美味可口，承载家的温馨与回忆，为繁忙生活带来一丝温暖与安宁。今天，我要带领大家领略一场家常美食的盛宴。这些菜肴...……更多
2024-05-06 14:39:00长寿菜,长寿,中老年人,营养,保障,建议
...莴笋100克，胡萝卜100克，香菜1棵，大蒜4-5瓣，花椒10颗，生抽15毫升，蚝油10毫升，盐2-3克，白砂糖2-3克，香醋15-20毫升，橄榄油和芝麻油各适量。做法与步骤：1.锅中注入适量的清水，用大火烧开后，将豆腐皮铺开放入沸水中氽...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...，加入辣椒面和白芝麻。用热油将其激发香味。然后加入生抽和香醋，搅拌均匀。3.将腌制好的儿菜洗掉多余的盐分，攥干水分后放入大碗中。倒入调好的凉拌汁和香菜，简单拌匀即可上盘。这道凉拌儿菜爽口开胃，是一道非常...……更多
2024-01-09 09:55:00全身,专家,小炒,切成,问题,生抽
...成滚刀块备用。2.将鸡腿肉块放入碗中，加入姜蓉、葱、生抽、蚝油、鸡精、盐，搅拌均匀腌制30分钟。3.将腌制好的鸡腿肉块摆放在盘中，上面铺上香菇块、胡萝卜和山药。锅中加水开火，放入蒸架，将盘放在蒸架上，蒸40分钟...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...习如何制作吧！采买清单：小油菜：300克、大蒜：3瓣、生抽：10毫升、盐：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材：将小油菜洗净沥干水分，大蒜剥皮切末备用。2.热锅凉油：将食用油倒入锅中，开中小火烧热，放入蒜末煸炒出...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤：1.准备食材：将空心菜洗净，挑去老叶和叶梗，然后切成段状备用。蒜头切末，生姜切丝备用。2.热锅凉油：热锅凉油，油热后放入蒜末和生姜丝，...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...有一丝腥味，在嘴里只剩满口葱香。所需食材：猪腰花、生抽、料酒、淀粉、盐、葱姜。制作方法：1、腰花去腰臊，改斜刀切成条状，放入冷水中浸泡2-3个小时，其中换3-4次水，以去除腰花中血水为宜；2、加入一勺淀粉，少许...……更多
2023-12-30 10:01:00腰花,葱油,家常,味道,腰花,生抽
材料：瘦肉、苦瓜、适量生姜、蚝油、生抽、植物油、盐做法：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次2.瘦肉洗净后切成薄片，生姜切丝3.锅中倒入少量油，烧至六成热，放入肉片炒至微焦出油...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...肉300克、青椒3个、小米辣4个、姜片、蒜丁3个；植物油、生抽、白胡椒粉、啤酒、盐、少许的味精
烹饪方法：1、新鲜的牛肉冲洗干净，顶着纹路切成块，接着切成末，可以用刀面拍散一下，再切成末，这样入味。2、找一个干...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...体健康。
辣椒炒口蘑材料：彩椒2个、口蘑250克、食盐、生抽、豆瓣酱、白糖、淀粉、葱姜蒜适量。1.将口蘑洗净后切成薄片。彩椒也要洗净，去蒂后切成片。葱姜蒜要切成末，然后将淀粉和清水混合成水淀粉备用。
2.热锅中加...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...（里脊肉或嫩牛肉）200克；香菜适量；葱姜蒜适量；盐、生抽、料酒、胡椒粉适量；淀粉适量；食用油适量制作步骤：1.将牛肉切成薄片，加入少许盐、生抽、料酒、胡椒粉和淀粉腌制片刻。2.锅中烧热一些食用油，将葱姜蒜爆...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...，清水或水淀粉少许，一丢丢食盐和胡椒粉，几片老姜，生抽和蚝油少许，香葱2根，其他。
正确做法：1：提前准备好新鲜鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜和鸡蛋等食材，把鸡胸肉去掉一层薄膜，反复清洗干净，要顺着纹路切成一些薄...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...块，青椒，蒜粒，姜末，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅中水烧开后，加入一勺食用盐，平菇放入锅中焯水，过凉一下，把水分挤干，把胡萝卜、木耳...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...香特好吃。茼蒿炒鸡蛋【食材准备】：茼蒿、鸡蛋、蒜、生抽、盐、糖、白胡椒【制作步骤】：1、取茼蒿嫩芽的部分清洗干净，鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把蛋液倒入锅中，边搅动...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...吃。一、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...、韭菜、鸡蛋、黑木耳、胡萝卜、黄花菜。调料：米醋、生抽、食盐、鸡精、食用油。预先用水浸泡干黄花菜、粉丝和黑木耳至软化。韭菜需摘净并洗净，随后切成长段。胡萝卜去皮并洗净，然后切成薄片。豆芽则需洗净并沥干...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...体做法：1.将牛肉剁成末，加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽，搅拌均匀，制成肉丸。西红柿清洗干净后，切成小块备用。2.锅中加油烧热，加入葱花炒出香味后，加入西红柿，加少许生抽，中小火翻炒出汤汁，加入清水，大火...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...——粉蒸肉准备五花肉、蒸肉米粉、姜、蒜、葱、食盐、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、五香粉。1、五花肉洗干净，切成薄片，放入碗中备用。姜蒜切末，放入肉片中，加入适量食盐、生抽、老抽、料酒，五香粉，用手...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...了！食材清单：新鲜牛肉150克，蒜苗1把，生姜，蜂蜜，生抽，蚝油，料酒，盐，胡椒粉，玉米淀粉和花生油。做法与步骤：1.牛肉先洗净，剔除上面的筋膜，逆纹切成薄片；再加入蜂蜜、生抽、料酒和胡椒粉，抓拌均匀后，接着...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...准备材料：晒干的鱼肉、萝卜、葱、姜片、料酒、食盐、生抽、清水做法如下：1.将晒干的鱼肉洗净，用清水浸泡一会，沥水切成小块备用。萝卜去皮，切成块状。葱姜切片备用。2.烧热锅，加入适量食用油，放入葱、姜片煸炒...……更多
2024-02-03 15:39:00牛羊肉,滋补,鱼肉,鱼干,萝卜,生抽
...肉片、200克鲜蒜薹、5根小葱、3瓣大蒜、1小块姜、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、适量食用油制作步骤：
1.准备食材：将猪肉切成薄片，鲜蒜薹洗净切段，小葱切段，大蒜和姜切末备用。2.腌制肉片：将猪肉片用...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...推荐食谱：【凉拌木耳】准备食材：木耳、黄瓜、洋葱、生抽、香油、盐具体做法：1.黑木耳泡发后，撕成小块，清洗干净，焯水备用；黄瓜清洗干净，拍扁，切成小块；洋葱切成小块备用。2.将黑木耳、黄瓜、洋葱装入盆中，...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...淀粉，然后用筷子迅速搅拌均匀。3、准备调料汁，加入生抽、老抽上色、蚝油、白糖、白芝麻、小油香油，再烧热点油淋在食材上，激发出香味，然后搅拌均匀备用。4、将锅里的水烧开，加入少许盐和食用油，将花菜放入焯水8...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
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