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油菜小炒,鲜爽多汁,一口下去满满的幸福感,让人一吃就爱上
...”,也是这道菜的主角)猪肉:100g(增加口感丰富度)胡萝卜:50g(增加营养和色彩)青椒:50g(增加口感和色彩)葱姜蒜:适量(提升香气)生抽、蚝油、盐、糖、鸡精、水淀粉:适量(调整味道)接下来,我们来一步步制...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
...力有所感受。为了孩子们的健康,不妨尝试新的菜谱——胡萝卜包菜炒鸡蛋,色香味俱佳,美味可口。让我们一起了解这款清香解馋的佳肴吧。春天,应多选用新鲜食材,菜色清爽,开胃又不易长肉。(以下是解析这款菜的制作...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...匀的挂上糖醋汁即可出锅。五色凉拌粉皮食材:紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽 1:将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净,切成细丝,放入碗中;2:粉皮切成细条,...……更多
分享一家四口一星期不重样的午餐,每天都有惊喜,女儿:再来一碗
...炖鸡肉,蒜泥白肉,肾杂炒豆芽,小炒青菜星期六:玉米胡萝卜排骨汤,清炒玉米笋,红烧茄子,芹菜炒牛肉 星期六:玉米胡萝卜排骨汤,清炒玉米笋,红烧茄子,芹菜炒牛肉星期天:芹菜豆腐干,辣椒丝炒肉丝,虾仁紫菜汤,甜...……更多
马上立秋,补秋记得吃这3汤,应季而食
...?选取香菇、金针菇与白玉菇,再搭配一些时令蔬菜,如胡萝卜和青菜,一锅鲜香四溢的菌菇三鲜汤便完成了。这汤不仅味道层次丰富,更是富含多种维生素和矿物质,能够有效提升身体免疫力,帮助我们抵御初秋的凉意。采买...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...儿,把皮削了切成块;木耳也弄点,先泡发再切成小段;胡萝卜也得来点,切成细丝。接着咱们准备点食用油,再来点盐、鸡精、料酒,还有葱姜蒜末这些调料。嗯,材料都齐活了,咱们可以开始做菜啦!做法如下,一步步来哈...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...鱼材料:三文鱼200克(切薄片);黄瓜1根(切细条);胡萝卜1根(切细条);红椒1个(切细条);小葱2根(切末);香菜适量(切碎);大蒜2瓣(切末);酱油1汤匙;米醋1汤匙;香油1汤匙;辣椒油1汤匙(可选);盐适量;...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单:苦瓜1根,胡萝卜1/2根,鸡胸肉150克,生姜若干片,盐10克(包括腌制苦瓜用盐),糖2克,生抽15毫升,玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.鸡胸肉清洗处理干净,加入盐、糖...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...等多种食材,口感鲜美、丰富多样。汤中的蔬菜如番茄、胡萝卜、洋葱等含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力,提高抵抗力。材料:番茄:2个(切块)、洋葱:1个(切块)、胡萝卜:1根(切片)、鸡肉:200克...……更多
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...帮助。首先,将排骨切块焯水并沥干水分,将玉米切块,胡萝卜和山药洗净去皮切块。锅中加入适量油,爆香葱姜蒜,倒入排骨翻炒后加入足够的水。大火煮开后转小火炖煮30分钟,再加入胡萝卜、玉米和山药块继续炖煮30分钟...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...子们喜爱的家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒,增加色彩和口感。 二、南瓜:秋季的“营养宝库”南瓜是秋季的应季蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,保护视力、促进消化。此外,...……更多
女人过了30,常吃这个“天然胶原蛋白”,小脸水嫩,抗衰老气色
...感丰富,适合追求健康饮食的朋友。 主要食材:花胶、胡萝卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法:花胶提前泡发,切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块。锅中加油,先炒香蒜末,然后加入所有蔬菜快速翻炒。加入花胶继续翻炒...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
...营养价值。比如,可以将一些蔬菜切成小块一起炖煮,如胡萝卜、土豆、番茄等,既增加了菜肴的色彩,又增添了维生素和纤维素。此外,还可以根据个人口味加入一些调料,如料酒、酱油、味精等,提升菜肴的味道。在炖煮的...……更多
...记者看到,菜品有排骨焖花生、鸡肉炒木耳、炖大白菜、胡萝卜瘦肉丝汤。正在和同学有说有笑吃饭的覃雨欣告诉记者,排骨这道菜学校食堂以前几乎没怎么煮过,家里也很少吃过,“现在很喜欢吃学校的饭菜”。奇石乡寄宿制...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...浮沫,加入枸杞。转小火慢炖至鸡肉熟烂。推荐食谱四:胡萝卜炒牛肉胡萝卜炒牛肉是一道色香味俱全的家常菜。胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于保护肝脏;牛肉则提供优质蛋白和铁质,有助于增强体质。 主要食材:胡萝卜、...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...,然后把排骨捞出来,用清水冲洗干净。玉米砍成两半。胡萝卜去皮以后,改成稍微粗一点的滚刀块。生姜去皮以后,用刀背拍几下就行了,山药去皮也给它改刀切成滚刀块。切好之后,把山药放到清水里面浸泡,准备一个砂锅...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...味的吃法。黄豆芽炒粉丝食材:黄豆芽300克,粉丝一把,胡萝卜半根,青椒一个,盐适量,食用油适量,大蒜2瓣。做法:1、粉丝提前用温水泡软备用;黄豆芽洗净沥干水分;胡萝卜和青椒切丝备用;大蒜切片。2、热锅凉油放入...……更多
这5道菜只需3分钟就能学会,连小白都能轻松烹饪
...喜欢吃。4.松子和玉米 实践:准备新鲜玉米、甜豌豆、胡萝卜和松子。将玉米和豌豆去壳并彻底冲洗。将胡萝卜去皮,切成小方块。锅中加入水,煮沸,加入玉米粒和豌豆,煮三分钟,然后加入胡萝卜,煮两分钟,捞出沥干。...……更多
中老年人晚餐必备的几道菜,荤素搭美食,让家人吃到停不下来
五花肉鹌鹑蛋材料:五花肉200克;鹌鹑蛋一盒;姜蒜末适量;生抽适量;料酒适量;白糖适量;食用油适量;盐适量;葱花适量步骤:1.准备材料:五花肉切成薄片,鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉:将五花肉片放入碗中,加入...……更多
昨天又学新菜系了,好吃到停不下
...糯即可。豆腐和肉末。接着,我们要找一些调味料来给这道菜增色添味,包括生抽、蚝油、老抽、糖、淀粉、豆瓣酱、花椒、小米辣和葱花。下面就是制作步骤:第一步:将豆腐切成小块,肉末稍微处理一下(可以是直接购买的...……更多
建议气血不好的女人都去喝这个汤!
...会拉丝,这个汤补气血润肺还下火。食材:猪骨、莲藕、胡萝卜、花生、生姜、党参、西洋参、红枣、盐、鸡精、葱花做法:1、猪骨洗净后锅中放水(可以放点姜片、葱、料酒去腥)淹没过猪骨大火煮沸,倒掉血水,之后焯水...……更多
简单又省事,这样炖一锅,有肉有菜,满足全家人
...盖上锅盖,电饭锅“炖煮键”煮熟即可。让我们来看看这道菜的外观。炖好的排骨色泽金黄,肉质鲜嫩多汁;土豆吸收了排骨的鲜香,变得软糯可口。每一口咬下去,都能感受到食材之间的完美融合和丰富的口感层次。而这道菜...……更多
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...荷塘小炒材料:荷兰豆:200克;红椒:1个;青椒:1个;胡萝卜:1根;干贝(可选):50克;大葱:1根(切末);大蒜:2瓣(切末);生姜:2片(切末);生抽:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量;料酒:1汤匙...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...日常食用的营养佳肴。增强记忆的玉米核桃香煎玉米豌豆胡萝卜与核桃仁搭配烹饪,香味扑鼻,颇具滋补功效。1.玉米是一种常见的主食作物,富含淀粉、膳食纤维和多种维生素、矿物质。2.核桃仁被誉为“大脑的食物”,富含...……更多
“秋吃根,胜吃参”,10月常吃这根菜,健脾养胃,为入冬打基础
...脾益胃、补血安神的作用。二、清炒山药片材料:山药、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油做法:1. 山药、胡萝卜去皮洗净切片,木耳泡发撕成小朵。2. 锅中烧开水,放入山药片、胡萝卜片和木耳焯水,捞出沥干水...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...鸡蛋液的豆腐片放入锅中,两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。 做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...和钙质,适合孩子多吃以促进骨骼生长发育。南瓜富含β-胡萝卜素,有助于维护视力和皮肤健康,同时提供了丰富的钙质,有利于骨骼健康发育。排骨则为孩子们提供了优质蛋白质和钙质,是骨骼生长发育所需的重要营养素。这...……更多
下面我为你推荐这3道汤,滋润降秋燥,老少皆宜
...面煎炒至变色。4倒进到电饭锅里,加入切好的玉米段,胡萝卜块,清水,漫过排骨,炖煮2小时。5出锅前加入盐,撒上葱花,滴上几滴香油即可。二、冬瓜瑶柱老鸭汤食材:鸭子一只,冬瓜500g,瑶柱一把,枸杞,小葱,生姜都...……更多
冬瓜的“死对头”,两者不能同食?吃了就是没病找病?赶紧转告家人
...去皮后将它切成长条,再切成小块,装入盘中备用。一根胡萝卜,去皮之后切成滚刀块,装入盘中备用。将生姜切成薄片,大葱切成厚片备用。 浸泡好的排骨用流动的清水清洗干净,直接倒入锅中,放入葱姜,倒一点料酒去腥...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
...力。推荐食谱:口蘑拌菠菜食材:菠菜200克、口蘑100克、胡萝卜半根做法:1、口蘑切片,胡萝卜去皮刨丝2、锅里热水,将菠菜口蘑和胡萝卜丝分别焯水捞出3、调酱汁:蒜末小米椒、白芝麻、2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、半勺香油...……更多
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通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
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酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
2024-12-11 19:26:00
听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
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答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
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中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
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清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
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连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
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近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
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清镇市流长乡关工委联合相关单位开展宪法宣传“七进”活动
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