• 我的订阅
  • 头条热搜
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
本文转自:人民网人民网北京3月29日电 (记者乔业琼)已经不让孩子玩手机、看电视了,也尽量多带孩子参加户外活动,为什么还会近视?其实,营养不良也是常见的原因,具体是怎么回事?长春疾控微信公众号发布相关提示...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
学龄儿童正处在身体和智力发育的关键期,其营养状况不仅决定了生长情况,更为成年后的健康奠定坚实基础。食堂是中小学生在校期间最重要的就餐场所,学生餐的食品安全和营养均衡问题受到越来越多的关注。与此同时,...……更多
...补充充足的优质蛋白质的同时,维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入,对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝,前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为,除了科学引导,也要注意膳食均衡和营养补充,...……更多
相比于钙 这种营养素对长个子更重要
...榜单上,身高常年入列。针对身高问题,家长们最关心的营养素,排第一位的是钙,第二位的是蛋白质。但真相是:这两种营养素,大多数孩子的饮食摄入往往是充足的。蛋白质摄入甚至过量。但另一种与身高增长关系密切的营...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...疾病的抵抗力。 Part 2:怎样的早饭才营养充足?《中国学龄儿童膳食指南(2022)》建议,儿童应保证每天吃早饭,并吃好早饭。想要吃好早饭,要做好以下 3 点:1、早饭的食物量要充足每日吃的早饭要确保提供的能量和营养...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...早餐与超重/肥胖风险之间存在因果关系的原因之一。 2. 学龄儿童更应重视吃早餐为了减肥而不吃早餐这种行为是不可取、不靠谱的。每天一日三餐的总能量摄入小于每天身体的能量消耗,才是真正的减肥秘诀。比早餐更重要的...……更多
春季长高黄金期给孩子打“增高针”能有帮助吗?
...遗传决定了孩子最终身高的70%左右;其次是营养因素。从营养素分类来说,七大类营养素缺一不可,但是过多地提供某些营养素也会引起生长不良,比如碳水化合物和脂肪过多会引起肥胖,脂溶性维生素过多会出现中毒等等;第...……更多
...标国家近视防控战略要求和关口前移策略,率先发布了《学龄前儿童主动眼保健操》并启动了全国学龄前儿童主动眼保健操大赛。至今,组委会共收集到来自北京市、上海市、福建省、广西壮族自治区、宁夏回族自治区、江苏省...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...进儿童骨量和身高增长,为其一生提供健康保障。乳制品营养素齐全、组成比例适宜、容易消化吸收,是一种营养价值较高的食物。学龄儿童正处于生长发育的关键时期,身高、体重增长迅速,代谢旺盛。儿童期营养状况,不仅...……更多
长时间看电视会导致儿童视力下降,患上近视、弱视等眼部疾病
...科技的发展,电视已经成为了家家户户的必备家电。对于学龄前儿童来说,看电视的时间和影响成为了家长关注的焦点。那么,儿童每天看电视时间不宜超过1小时,每次连续看电视时间不宜超过半小时,这样的规定有何依据呢...……更多
东方快评| 警惕“用近视换成绩”
...要加强这些护眼措施推行过程中的监督,使之真正惠及到学龄少年儿童和青年群体。对于中小学校来说,可以在日程安排中增加一个专供学生户外活动的时间,鼓励学生走出教室,在室外进行自由活动,不论是体育运动也好,室...……更多
...带领孩子们学做眼保健操,时刻牢记用眼卫生。0到6岁是学龄前儿童健康保护和近视防控关键期,幼儿园则是近视防控的“第一道关口”,幼儿教师用生动有趣的图片、视频、游戏等载体,培养幼儿从小养成爱眼护眼的好习惯。...……更多
...发展指南》,鼓励儿童每天3小时户外活动,结合季节、学龄阶段特点合理调整。幼儿园教师在进行教育教学工作时要主动控制使用电视、投影等电子屏幕的时间,幼儿连续看电子屏幕的时间小班幼儿不超过10分钟,中班幼儿不超...……更多
联合国世界粮食计划署甘肃学龄前儿童营养改善试点项目接续启动实施
...甘肃日报记者马国顺)今天,联合国世界粮食计划署甘肃学龄前儿童营养改善试点项目临夏县项目总结暨礼县项目启动会在兰州召开。会议总结了三年来临夏县项目实施情况,并就礼县项目进行签约启动。据介绍,2021年,联合...……更多
近视率不断攀升,谁在偷走孩子的“远视储备”?
...论值要偏低。”孟照洋也向记者表达了自己的担忧,对于学龄期儿童,当远视储备完全消耗后,势必会伴随着近视的发生。电子产品正在夺走孩子的“远视储备”“随着像手机、ipad等电子设备的使用,尤其现在小朋友还会使用...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
...继续母乳喂养。母乳可以提供优质、全面、充足和适宜的营养素,减少患病期间的喂养不耐受;帮助婴儿增强抵抗力,降低并发其他感染性疾病的风险,促进婴儿免疫系统的成熟;继续母乳喂养还可增进母子间的亲密接触,缓解...……更多
​饮食健康|健康提“素”,从小培养健康饮食行为
...工食品摄入,减少在外就餐。按需备餐,确保每日能量与营养素摄入适宜,珍惜和享受食物。 03饮水充足每天保证充分的水分摄入。建议每天喝水1500-1700毫升,且不能等到口渴了才喝,提倡喝温开水,不喝或少喝含糖饮料。04吃...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...摄入量总体优于其它年龄组,但具体数量也仅能接近膳食营养素推荐摄入量(RNI)标准的50%。缺口有一半还多。饮食中得不到充足的钙,缺口就需要从食物以外的来源来补充了,补充多少?钙剂如何选择呢?目前市面上的钙制剂...……更多
警惕儿童视力矫正误区 共“童”守护眼健康
...疗,是否需要佩戴眼镜要看孩子是否为真性近视,尤其是学龄期的儿童,只有形成了真性近视才需要佩戴眼镜。刘万智说:“近视可以分为假性近视和真性近视两种,从表面上看,假性近视和真性近视表现一样,即看远模糊、看...……更多
方城县开展学龄儿童青少年营养健康知识知晓率调查
...,动态掌握方城县居民营养健康知识知晓情况,客观评价学龄儿童青少年营养健康知识水平,方城县被列入2023—2024年学龄儿童青少年营养健康知识知晓率城市调查点之一,近日,经省级审核同意,随机抽取全县城区2所小学、1...……更多
合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要
学龄前期是儿童生长发育的关键时期,合理的饮食习惯对于儿童的生长发育至关重要。食物要多样化,定时进餐,不挑食,少吃零食、甜食和冷饮,这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
...的成年人超重或肥胖;在我国,超过50%的成年人和约20%的学龄儿童肥胖或超重。三分练 七分吃肥胖的发生虽然受遗传、环境和社会文化等因素共同影响,但根本原因是机体的能量摄入大于能量消耗,从而导致多余的能量以脂肪...……更多
首款儿童近视神药获批 儿童近视防控须趁早
...意,即戴眼镜会让孩子视力变差。医务人员介绍说,对于学龄前儿童,如果近视度数小于100度,看远视力无明显影响时,可以暂缓佩戴眼镜,每3至6个月定时复查。如果近视度数到达或超过100度,导致远视力明显下降,学习生活...……更多
...20—20—20”口诀。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品,学龄前儿童尽量减少使用电子产品。儿童青少年每天非学习目的视屏时间每次不超过15分钟,累计不超过1小时。14. 视屏选择什么样的电子产品有要求吗?视屏使用的电子产...……更多
厘清近视防控“误区”
...亟需厘清,呼吁家庭和教育部门“前移关口”,更加重视学龄前儿童的近视防控。国家疾控局监测数据显示,2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%,呈现下降趋势,近视低龄化态势得到缓解。宁夏回族自治区人民医院眼科医院...……更多
和政县医院开展健康知识进校园活动
...常见口腔不良习惯;适龄儿童进行窝沟封闭、定期涂氟;学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查,做到口腔疾病早发现、早诊断、早治疗。 ……更多
新学期远离“小眼镜”
...我们建议3岁以下的儿童应尽量避免接触电子产品,3岁至学龄前儿童应尽量减少使用电子产品。而对于学生群体,家长可以与孩子约定使用时间,中小学生非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。...……更多
建议学生每天摄入12种以上食物
...关供餐机构可参照《中国居民膳食指南(2022)》《中国学龄儿童膳食指南(2022)》《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2023版)和《学生餐营养指南》(WS/T554-2017)等要求为学生配餐。营养需要。供餐单位应按照《学生餐营养...……更多
儿童“近视眼药水”来了?专家提醒:无法逆转近视
...长多下功夫,限制孩子使用电子产品的时间。专家建议,学龄前儿童使用电子产品,单次不宜超过20分钟,每天累计不宜超过1小时;儿童和青少年用眼时间也要控制,尤其不要长时间看电子产品。即使是在阅读、学习时,也要保...……更多
...好孩子的眼睛”。就医院目前接诊的情况来看,4-12岁的学龄期儿童是近视高发人群,儿童近视呈高发、低龄化、重度化;随着年级的增加,低度近视儿童占比持续减少,中、高度近视儿童的占比持续增加,一研究显示五至六年...……更多
更多关于健康的资讯:
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00