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本文转自：人民网《中国居民膳食指南(2016)》将奶（制品）纳为膳食组成的必需品，建议每人每天摄入300g。而在《中国营养膳食指南2022》（以下简称“新版膳食指南”）中，建议中国每人每天奶及奶制品的摄入量，要达到300克...……更多
2023-09-04 14:14:00教你科学,肠胃,不适,专家,酪蛋白,蛋白质
...岁～5 岁儿童睡眠卫生指南》[5] 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》[6] 世界卫生组织《关于5岁以下儿童身体活动、静坐行为和睡眠的指南》[7]人民卫生出版社2019：身材矮小症儿童诊疗规范本文专家戴霄天合作专家上海...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...物的时候要注意，最好控制一下孩子的摄入量。三、多吃膳食纤维食物由于膳食纤维的食物在进入肠胃后可以促进肠胃吸收，而且还能够延缓肠胃对葡萄糖的吸收，可以帮助孩子降低空腹血糖以及餐后血糖的上升，所以家长在平...……更多
2023-02-08 14:26:00糖尿,糖尿病,饮食,儿童,糖尿,孩子
...儿科普节目《请回答，育儿专家》中提到，对于婴幼儿和学龄前儿童来说，小到抬头、翻身、抓握，大到走路、跑、跳，这些看似简单的运动，对孩子的整个成长期乃至一生的发展都有着极其重要的意义。专家指出，运动对于健...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...的变化： 婴幼儿：患过敏性鼻炎后主要症状就是鼻塞。 学龄前：患过敏性鼻炎的主要症状也是鼻塞，还可能会伴有眼部症状和咳嗽。 学龄期：患儿的主要症状还会有些不同，主要多为清水样涕，可能伴有眼部症状和鼻出血。 ...……更多
2024-04-10 06:57:00过敏性,鼻炎,儿童,家庭,过敏性,鼻炎
...己不想或不能控制的声音和举动，尤其需要注意5-10岁的学龄前、学龄期儿童。抽动症的危害有哪些？1.长期抽动会导致儿童眼睛、嘴唇和四肢变形或僵硬。会导致骨骼发育异常，需要很长时间才能治愈恢复。2.长时间的抽动和不...……更多
2023-10-17 12:46:00孩子,长时,儿童,障碍,治疗,学龄
...含脂高的红肉如猪、牛、羊肉等;适当增加粗杂粮和富含膳食纤维的果蔬摄入,以补充维生素、矿物质及膳食纤维,促进消化,预防便秘。适量选择营养价值高的零食并建议在两餐之间食用,如水果、牛奶、无油无盐加工的坚果。春节...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...中年人来说，非常关键。01水果：两餐之间吃《中国居民膳食指南（2022）》强调，适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而，根据最新研究，大多数中国居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议量。水果富含维生素、矿物质...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...食物。选择证照齐全、环境整洁的烧烤店就餐。注意均衡膳食，多搭配一些蔬菜和水果。啤酒和烧烤少同时食用，因为二者都属于高嘌呤食物，大量摄入会增加痛风的几率，且同时摄入会增加人体对致癌物质的吸收。冷饮冰淇淋...……更多
2024-07-22 10:03:00夏日,美食,健康,食用,烧烤,龙虾
...受到外界事物的刺激，远视逐渐减小，视力逐步提升，到学龄期基本达到正视状态。3岁前是视觉发育的关键期，如果这期间有影响视觉发育的因素存在，孩子将有可能形成不可逆的视力损害以及眼底病变。孕期往往无法有效判...……更多
2023-06-06 09:28:00婴幼,婴幼儿,健康,儿童,视力,筛查
...，有可能他是弱视，或者还有其他眼病的问题了。
关注学龄前儿童视力守护眼睛健康今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”，近年来，学龄前儿童的近视发病率不容乐观，这阶段是孩子眼睛发育的关键期，但是往往学龄前...……更多
2023-06-06 14:38:00视力,保护,孩子,全国,近视,视力
...果。2.不健康的饮食行为首先我必须说明，目前我国城市学龄儿童的膳食结构是不合理的。尤其是脂肪的供给过高，看看孩子们喜欢吃的东西就知道了，他们喜欢吃油炸食品、巧克力、甜品和饮料等高能量食品。同时有研究表示...……更多
2023-03-08 20:27:00建议,孩子,问题,肥胖,孩子,儿童
...地制宜设置各类适儿化设施”“年底全市143个公园将设置学龄前儿童适儿化设施”……31日，厦门市市政园林局举行新闻发布会，介绍该市公园学龄前儿童适儿化设施建设等情况。2023年5月，厦门市被列入第二批建设国家儿童友...……更多
2024-05-31 17:05:00应设,学龄,厦门,设施,公园,儿童
...全及营养问题鲜有研究。中国营养学会编写的《中国居民膳食指南（2016版）》，对不同年龄各类食物的每日推荐摄入量都有规定，其中也对儿童给出了饮食指导，但这并非强制标准，很难被严格执行。对此，芗城区妇幼保健院...……更多
2023-11-02 04:34:00儿童餐,儿童,儿童餐,儿童,餐厅,孩子
...群如偏食、挑食、用零食替代正餐者，这些人往往难以从膳食中摄取足量的微量元素。3 老年人随着年纪的增大，牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物质的消化和利用率降低。4 患有肠道疾病的人群这类人常出现厌食、恶心...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...龋齿重要的危险因素。人们一旦摄入过多的糖，就会造成膳食不平衡，增加超重、肥胖、糖尿病等风险。添加糖的摄入标准《中国居民膳食指南》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...主要挑战专家指出，要依据婴童饮食特点，合理指导婴童膳食本报记者 王 薇“婴童饮食有着自身的特点，依据婴童自身的特点，指导其合理膳食至关重要。”多位专家近日在接受记者采访时表示。营养过剩或者超重肥胖成为婴...……更多
2023-07-03 08:53:00婴童,群体,营养,婴童,营养,膳食
...惧怕牙科医生的恐惧心理，培养孩子定期看牙医的习惯。学龄期儿童正处于乳、恒牙替换的混合牙列期，也是颌骨和牙弓发育的重要阶段，是建立恒牙牙合的关键时期，又是第一恒磨牙最易发生龋病的时期，因此要加强第一恒磨...……更多
2023-09-19 01:00:00口腔,健康,口腔,健康,恒牙,牙齿
...续接诊两位这样的幼儿。医生提醒，6岁以内儿童尤其是学龄前的儿童，出现误食的风险非常高，家长们必须提高警惕，出现误吞意外应及时就医。一岁幼儿误食纽扣电池“当时送来的时候，已经吞下去差不多有4个小时。”回想...……更多
2023-02-13 07:59:00急救法,急救,家长,儿童,异物,患儿
...有异黄酮这一神器，还能为我们提供优质的植物蛋白质及膳食纤维。而豆腐和豆腐干同时含有较大含量的钙元素，对于骨骼健康及对抗肿瘤也有益处。大豆所含的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。这也是为何咱们国家的膳食指...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...眼球和视力是逐步发育成熟的，在1～3岁幼儿期、4～6岁学龄前期、7岁之后学龄期都是儿童视力保健的关键时期，应当定期接受专业检查。家长要从孩子出生就树立近视防控意识，给孩子一个健康视觉环境，帮助孩子养成良好用...……更多
2024-06-07 09:40:00近视,态势,青少年,儿童,孩子,近视
...供丰富种类的食物，具体食物种类及量可参考《中国居民膳食指南（2022）》。规律补充维生素AD；其次，在饮食行为上，每餐进食时间控制在20-25分钟，要培养孩子独立进食的习惯与能力，强调了顺应性喂养的重要性。因为孩子...……更多
2023-12-20 14:05:00个子,团队,营养,办法,孩子,孩子
...菜肴，讲究大了。在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。当下，人民群众对食品的需求更...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...受和乳糖酶缺乏以成人为主，成人中发生率高达80%-100%，学龄儿童发生率也较高，超过80%。乳糖不耐受是指身体中没有充足的乳糖酶来完全消化牛奶中的乳糖，乳糖无法被分解，积累在肠道，被细菌利用，就会产生更多气体，从...……更多
2024-05-22 14:40:00牛奶,中医,建议,牛奶,乳糖,乳制品
...耳熟能详？这些叮嘱背后的科学依据是什么？答案就是“膳食纤维”。无论是鼓励大家多吃一些全谷物还是蔬菜，想强调的很重要的一点就是保证膳食纤维的摄入。什么是膳食纤维？根据相关定义，膳食纤维指的是一种不易被人...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...3、合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间。学龄前儿童每天视屏停留时间不超过1小时，学龄儿童青少年每天视屏停留时间不超过2小时。4、增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动。每天的中高强度身体运动（...……更多
2024-05-25 01:18:00青少年,杀手,三大,儿童,健康,全国
...通过飞沫、直接接触和空气传播。儿童，特别是幼儿园和学龄期，由于密集的集体活动，成为流感的高风险群体。感染流感后，儿童通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、体力下降及肌肉疼痛等症状，严重时可能导致肺炎、脑炎等并...……更多
2024-05-11 03:55:00流感,防护,儿童,知识,流感,儿童
...质11%~14%，是儿童优质蛋白质的来源，是婴儿辅食和幼儿膳食中的重要食材，1岁以上的儿童，每天要吃一个鸡蛋。动物肉类也是优质蛋白质的食物来源。尤其对于那些偏食挑食、抵抗力差、经常生病的孩子，每天一定要吃足畜禽...……更多
2023-06-05 17:42:00蛋白质,蛋白,老人,儿童,蛋白,蛋白质
...主要成分，凉粉中几乎不含蛋白质（0.2%），其维生素和膳食纤维等营养素的含量也极少。凉皮是以普通面粉或高筋面粉为原料，经过和面、洗面、沉淀取白粉、蒸煮、冷却等工序后得到的半透明状食物，水、碳水化合物和蛋白...……更多
2022-12-21 17:47口感,清凉,同时,营养,价值
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
2024-09-25 04:21:00
有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00