• 我的订阅
  • 头条热搜
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
...尿病人运动的注意事项1. 避免空腹运动,以免出现低血糖反应。在运动前可以少量进食,如一片面包、一杯牛奶等。2. 在运动前进行适当的热身活动,以避免运动损伤。3. 如果在运动中出现不适症状,如头晕、乏力等,应立即停...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...同于糖尿病,还有其他原因可能导致血糖升高,例如应激反应、药物副作用、慢性疾病等,所以不能仅凭一次血糖升高就诊断为糖尿病。 ……更多
本文转自:金陵晚报发掘整合学校周边社会资源新学期中小学课后服务走出教室花样多本报讯(记者 钱红艳 王清)到碑林学书法,到专业基地学攀岩,到水上运动中心学划龙舟……本周,南京市中小学课后服务正式启动。和以...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...性生长因子的产生,进而改善神经可塑性、降低神经炎性反应水平,特别是在与情绪调控有关的海马区。从而起到改善认知和情绪,减轻抑郁相关症状的作用。另外,运动在精神心理层面也能预防和改善抑郁情绪。首先,运动是...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...身体状况由于降脂药物在使用期间,可能会导致许多不良反应发生,所以在药物治疗的同时,还应该密切关注自己的身体变化。比如有的降脂药会导致肝、肾功能受损,而有的降脂药会导致胃肠道反应,这时,就应该密切关注、...……更多
流感退烧后,运动腿疼竟发生猝死?医生:需要注意这 3 件事
...下同时流行的新冠病毒感染,同样会因为失常的宿主免疫反应以及过强的免疫应答,导致患者心肌受损、心肌炎。Circulation 去年曾发表了一篇纳入五万余名新冠住院患者的回顾性队列研究:每 1000 个患者约有 2.4~4.1 名诊断为急...……更多
助力学生找到属于自己的高光时刻
...校适当增加体育课时,鼓励每天开设一节体育课,同时每学期安排不少于10节健康教育课。正常天气每天课间休息、大课间活动等校内户外活动时间不少于1.5小时,校外不少于1个小时体育活动时间,中等以上强度运动时间不少于...……更多
...案(试行)》(以下简称《实施方案》),从2024年春季学期开始,义务教育阶段试点学校(含民办)每周再增加一节体育课(即正常教学期间,小学低年级每天开设1节体育课,小学中高年级和初中阶段学校每周开设4节体育课)...……更多
...照明改造、定期筛查视力、控制电子产品使用时长……新学期,中小学“软硬兼施”守护孩子视力□本报全媒体记者刘薇 娜扎开提·柯尤木开展采光照明改造、定期筛查视力、控制电子产品使用时长……乌鲁木齐市作为国家儿童...……更多
...患,第一时间正确处置突发事件。为了确保学生安全,每学期开学,师生们都是先上文明礼仪秩序和安全常识“第一课”。与此同时,各班还设有值日班干部,协助教师做好课间活动组织,全力确保楼道活动有序,操场上不做危...……更多
春日寸寸暖人心 笑脸晏晏逐梦归
...暖人心 笑脸晏晏逐梦归三亚华侨学校丹湖校区学生在新学期第一节体育课上做运动。三亚丰和学校的学生们背着书包拿着行李,在老师和家长期待的目光中走进校园。 三亚华侨学校丹湖校区举行开学典礼升旗仪式,学生们高唱...……更多
肺结核是什么,该如何预防
...,即通过皮内注射结核菌素,观察接种部位24~72小时后的反应。阳性反应表现为注射部位出现红斑、硬结或肿胀。此外,现在还有一些快速诊断方法可用于检测肺结核,如荧光PCR技术和基因芯片技术。这些方法可以更快地检测出...……更多
...能与健康促进”国家级体育科普基地负责人孙健建议,新学期开学,学生们要逐步开展正常的学习进程,尤其是学校体育课程,建议要循序渐进、优化内容、创新方法。“疫情期间居家学习让学生们的运动能力、身体素质、心理...……更多
...一个整体的规划,要根据孩子身体的接受程度和兴趣,一学期选择一至两种即可。初学的孩子,课时上也不要报太多,控制在十几节课,孩子如果感兴趣或者想更进一步,可以再增加课时。不要上成无效课,不但经济上受损失,...……更多
...、高质量的学校体育、美育体系。体育方面,2024年秋季学期起,成都全市推行义务教育阶段学校每天1节体育与健康课,高中阶段学校每周3节及以上体育与健康课。体育课要突出小学兴趣化、初中多样化、高中专项化,科学设计...……更多
打造阳光体育“一院多品”特色品牌
...2公里、女生1.6公里,20分钟内完成。所有大一大二学生每学期至少完成30次校园阳光健身跑,并将其纳入《体育与健康》课程成绩考核。谈及坚持锻炼的感受,铁道运输管理与经济学院大二学生李汶珊说道:“跑步对我来说,不...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...逝,在这个衰老的过程中,大脑可能会出现记忆力减退,反应变得迟缓等问题。#中秋国庆健康行#甚至,我们可能会发现自己的大脑已经开始萎缩,就如同干涸的河床,渐渐失去往日的生机与活力,而这种大脑的衰老,如果任由...……更多
为何女性在45岁后,更容易变胖?一文揭晓答案
...食,体重增加。同时失眠会抑制体内胰岛素对葡萄糖发生反应,造成人体新陈代谢能力下降,导致发胖。4.饮食结构改变随着年龄增长,生活水平的提高,工作应酬需求,和家庭的组建,饮食也会发生很大改变。很多人大鱼大肉...……更多
别急,先让学生们找找状态
...复体力。 本报记者 潘之望 摄这两天,记者走访发现,新学期的中小学体育课上得没有“力量”,其实,这是好事。开学一周,中小学校纷纷采取分层设计体育课、监测学生身体健康状态等方法,帮助学生安全健康地找回状态,...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...几个小时内显著增加。这是因为扭伤会引起局部组织炎症反应,导致疼痛和液体聚集。2.淤血。扭伤后,可能会出现瘀伤或淤血,使皮肤变色。这是由于损伤导致血管破裂,血液渗漏到周围组织中。淤血通常在损伤后的一两天内达到峰...……更多
类风湿性关节炎的早期发现和预防
...检查:1.血常规:血常规可以检查患者的红细胞沉降率和C反应蛋白水平,这些指标可以反映炎症程度。2.免疫学指标:免疫学指标包括类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体等,可以帮助鉴别类风湿性关节炎和其他类型的关节炎。3.关...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...义务教育体育与健康过程性考核管理办法》发布,要求新学期各区对四、六、八年级学生开展国家学生体质健康测试的统测,成绩计入中考总分。其中,学生的体质指数(BMI)占体测成绩的15%。9月下旬,一位受访医生在门诊明...……更多
福建清流:“博士工作站”守护慢病患者健康
...患二型糖尿病已有10多年。她说中的蔡博士,是福建师大体育科学学院蔡科。在清流县,像赖女士这样的二型糖尿病患者有700多名。为做好糖尿病患者等慢性病人群的健康管理服务,2022年8月,清流县总医院与福建师范大学体育...……更多
...学教师,给出“收心”建议,让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩子晚睡晚起,寒假...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...善糖尿病管理。”世界糖尿病日:运动和月经周期对血糖反应的影响2023年11月,世界糖尿病日旨在提高对糖尿病的认识,并鼓励全球采取行动应对这一关键健康状况。像我们可以通过以下功能帮助自己进行血糖管理:—健身记录...……更多
将心理团辅游戏融入体育活动
...为该校“心体”融合课堂。本报讯 (刘芬 朱颜)今年新学期,盐城市腾飞路小学全面升级校园阳光体育活动内容,将心理团辅游戏融入体育活动,既能“健体”又能“强心”,为学生赋能、为成长助力。该校坚持以“终生运动...……更多
大运会催生成都体育教育蝶变
...育局体育卫生与艺术教育处处长徐勇告诉记者,今年秋季学期一开始,一大批中小学就在积极联络大运会场馆,协同推进体育馆校课程开发。成都市成华区教育科学研究院体育教研员尹玉华介绍说,成华区在成都申办大运会时,...……更多
...种常见的慢性呼吸道疾病,主要表现为气道炎症、气道高反应性和可逆性气道阻塞。哮喘患者的气道对各种刺激因素非常敏感,如病毒感染、过敏原、冷空气、烟雾等,这些刺激因素能引起气道平滑肌收缩、黏液分泌增多、气道...……更多
结石患者的疼痛管理与日常护理
...药物副作用,有些药物可能使患者产生恶心、呕吐等不良反应,如果出现不适需要马上停药并告知医生。(六)预防并发症结石患者可能会出现并发症,因此日常还需对并发症进行预防护理。要注意尿路感染,结石可能会使尿路出...……更多
急性心梗支架术后用药及生活指导
...用小剂量阿司匹林进行长期的抗血小板治疗。药物的不良反应主要包括消化道溃疡、出血等。 氯吡格雷。氯吡格雷是一种新型的抗血小板药物,比阿司匹林更为强效。在急性心梗支架术后,常常会在阿司匹林治疗的基础上加用...……更多
更多关于健康的资讯:
山西平定:提“颜值”修“内涵”  乡村向美而生
本文转自:中国新闻网中新网阳泉5月10日电 题:山西平定:提“颜值”修“内涵” 乡村向美而生作者 赵波 石玺慧改善农村人居环境
2024-05-10 20:39:00
黔北风味手工米皮 工艺复杂 口感劲道
遵义市新蒲新区,早餐除了嗦粉,有的人还喜欢来一碗手工干米皮。所谓的干米皮,其实是将大米浸泡后加水打成米浆,然后再用热水将一部分米浆调成米羹似的米糊
2024-05-10 21:08:00
遵义市汇川区消防救援大队开展“蓝焰前行”志愿献血活动
近日,遵义市汇川区消防大队积极联系遵义市中心血站、汇川区红十字会开展志愿献血活动,用行动传递温暖,献上一份爱心。活动现场
2024-05-10 21:08:00
遵义市汇川区长沙路消防救援站联合社区打造便民服务站
近日,遵义市汇川区长沙路消防救援站利用区域优势,依托昆明路消防站与社区联合设立了便民服务站,其中配备了便携式破拆工具组
2024-05-10 21:08:00
健康问太和 | 孩子不想上学,家长该如何正确处理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)"五一"假期结束后,大家逐渐回归正常的学习工作。然而,许多家长面临一个挑战——孩子不愿上学
2024-05-10 21:21:00
新研究:基因编辑疗法可改善遗传性眼病患者视力
本文转自:新华网新华社北京5月10日电“莱伯氏先天性黑蒙症10型(LCA10)”是一种较罕见的遗传性眼病,患者会因视网膜病变而失明
2024-05-10 21:41:00
场面壮观 四川巴中10.98万亩小麦开镰收割
本文转自:人民日报客户端李凯旋麦浪翻滚,金穗飘香。眼下,四川巴中通江县10.98万亩小麦陆续进入收获期,当地正抢抓农时
2024-05-10 21:42:00
乌当区人民检察院举行2024年度荣誉退休仪式
为感谢退休同志多年来对乌当检察工作的贡献,激励青年干警干事创业、接续奋斗,5月9日上午,乌当区人民检察院举行2024年度荣誉退休仪式
2024-05-10 22:10:00
凤冈县召开2024年老干部工作老年教育工作会议暨成员单位联席会议
5月7日,凤冈县召开2024年老干部工作和老年教育工作会议暨老干部工作、老年教育工作领导小组成员单位联席会议。县委常委
2024-05-10 15:29:00
遵义市播州区第六小学:全面推进信息化实验工作
遵义市播州区第六小学是“基于教学改革融合信息技术新型教与学模式”遵义实验区22所首批实验校之一。在推进信息化实验工作过程中
2024-05-10 15:29:00
赤水市白云乡:乡帮会助春耕暖民心
“手把青秧插满田,低头便见水中天。”近日,赤水市白云乡乡帮会组织退役军人开展助农插秧活动,把志愿服务送到春耕一线,帮助缺劳动力农户抢农时
2024-05-10 15:29:00
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
在探寻延寿与免疫力的密码中,我们不难发现,肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示,通过优化肠道微生态,我们可以有效提升免疫力
2024-05-10 15:36:00
兰州爱尔眼科医院丨8岁女孩频繁揉眼睛,竟然是“倒着长”的睫毛
8岁的彤彤原本是一个活泼可爱的女孩子,但最近一段时间总是频繁地揉眼睛。起初,妈妈黄女士以为女儿是因为长时间看动画片导致的眼部疲劳
2024-05-10 15:38:00
博爱浩荡,铸光存仁!兰州爱尔73岁角膜遗体捐赠者身后再续春晖
祖籍甘肃临洮的张先生,是一位地地道道的农民,世代耕耘稼穑,却用自己的一生诠释了什么是爱与奉献。当生命的终点悄然来临时,73岁的张先生选择以一种特殊的方式继续陪伴家人
2024-05-10 15:49:00
肥胖也分“白黄红黑”四种类型?
本文转自:新民晚报肥胖也分“白黄红黑”四种类型?基于代谢分类 便于对症治疗世界肥胖联盟日前发布的《2024年世界肥胖报告》预测
2024-05-10 15:49:00