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...萎黄，因舌头疼痛导致说话不利，吐字不清，影响交谈，睡眠差，有时整夜不能入睡，不能进食辛辣刺激食物，一是进食辛辣食物后刺激舌头疼痛，二是进食辛辣食物后易诱发溃疡，平时患者只好以清淡饮食为主，大便正常。舌...……更多
2024-01-26 10:39:00顽固性,口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,患者
...，争取每天多睡1个小时。”李晓玲说，一般来说，秋季睡眠以晚上9时至10时入睡、早晨5时至6时起床为宜，中午时分应注意午休片刻，可弥补夜晚睡眠不足，有利于保养精气、缓解秋乏。“天上双星合，人间处暑秋。”八月将末...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...年，虽然没有可确诊的慢性病，但长期易疲劳、易感冒、睡眠不实、工作压力过大；老年人脏腑功能低下，想通过进补，恢复脏腑气血阴阳平衡，达到抗衰延年的目的。有些人可能会担心，夏天服膏方会出现腹胀、胸闷、上火等...……更多
2023-01-09 21:10:00中医,中医师,脏腑,方中,气血,功能
...类皮肤瘙痒，初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调节睡眠，利于疲劳人群，助人神清气爽。3、汗蒸疗法对女人益处多，包括痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...患者体质的阴阳属性进行辨证。如阳盛阴虚型主要病因为阳气过盛、阴血不足，患者常伴有胸闷、胸痛剧烈、口渴、舌红少苔、脉细数等症状，治疗时需降阳益阴，如采用清热降火的中药或针灸调理；阳虚阴盛型主要病因为阳气...……更多
2023-10-20 23:46:00心绞痛,中医,治疗,心绞痛,治疗,中医
...三补”指方中干地黄补肾阴、填肾精，山茱萸补肝肾、敛元气，山药温补脾肾之气。“三泻”指方中茯苓淡渗泻湿，牡丹皮清泻相火，泽泻利湿泄浊。“三补”“三泻”巧妙配伍运用，补泻结合。方中少量桂、附，则微微生火，...……更多
2024-06-26 10:08:00肾气,肾气,泽泻,附子,山茱萸,牡丹皮
...维护阳气至关重要。因此，他努力保证每晚至少七小时的睡眠，并尽量在晚上十点前上床。此外，张伯还开始了每日的晨练习惯，不论是散步还是轻松的太极拳，都成为了他不可或缺的日常活动。然而，改变习惯并非易事。尤其...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...疴疾不起。”这是什么意思呢？就是说，在春夏的时候，阳气生长发泄，所以要养护阳气，以防止耗散太过，阴随阳泄。在秋冬的时候，收藏之令，阴精不宜外泄，所以要养阴育阴，阴生则阳长，要保持人体阴阳协调。在《素问...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
经常和大家说，阳气很重要，但是很多人不知道该怎么做。其实啊，想要升阳，可以从后背开始。今天就教给大家一个办法，升阳散寒，早学会早受益。为什么说升阳要从后背开始呢？从阴阳上来看，后背属于阳面，而且呢，...……更多
2024-07-16 12:06:00张仲景,升阳,医圣,经络,药方,气血
...”。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气。寒邪易伤人体阳气，所以冬季要注重扶阳补气。而“粥”在中医理论里，有保胃气、存津液的作用。但中医讲究个体差异，因人而异，辨证论治。应急总医院国医中心郭旸医生曾建议，...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...艾灸就是一个很好的温阳散寒的方法，可以帮助我们恢复元气。尤其是感冒受寒的话，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，不仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。
4、暖气贴背法在很多地方冬天的时候家里...……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
...脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。对女性而言，花椒还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。花椒的温散之性，能够激发人体阳气。经常用花椒水泡泡脚，对感冒有一定的预防作用。另外，花椒气味芳香，...……更多
2024-10-15 10:51:00脚盆,花椒,生姜,作用,桂枝,人体
...季节的气候特点不同，对人体的影响也不同。春夏季节，阳气旺盛，应选用偏阴的草药；秋冬季节，阴气旺盛，应选用偏阳的草药。3.注意药物相互作用：某些药物之间具有相互拮抗或协同作用，因此在搭配养生茶时，要避免药...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...阴精的收藏，而早起可以舒达阳气。因此，要保证充足的睡眠，同时注意劳逸结合。研究发现，起床前可以适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓的形成有重要意义。因为，血栓等疾病在秋末冬初发病率很高，而且发...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...：1、饮食，在饮食中可以选择具有滋补作用的药物。2、睡眠充足，要养成良好的睡眠习惯。3、进行适当的体育锻炼。如果身体里面元气不足，患者就会出现头晕乏力、食欲不振消化不良、身体倦怠没精神等表现症状，可以吃一...……更多
2024-02-16 02:01:00元气,元气,人体,身体,饮食,气血
...肥胖、苔白腻、脉沉弦是湿盛阳微之象。湿为阴邪，易伤阳气，湿遏阳郁，阳气不达四末则见手脚冰凉，湿邪下注则白带量多，《金匮要略·水气病脉证并治第十四》云：“经水前断，后病水，名曰血分，此病难治；先病水，后...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...有寒热之别。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是，前者表示水弱，阴液亏虚，水不制火，导致内热火旺；后者就是火弱，阳气不足难以运水，导致血瘀外寒。要补肾，先辩证，才...……更多
2024-08-05 17:53:00课堂,食物,肾脏,肾气,肾阴,阴阳
...，长期坚持，就能够很好地改善便秘等相关症状。2.提升睡眠质量随着生活节奏的不断加快，人们所要面临的压力也越来越大，特别是对于男性朋友而言，除了家庭压力过大外，在工作方面所肩负的重担也比较多，久而久之，就...……更多
2024-06-03 09:50:00风油,风油精,肚脐,男性,风油,风油精
...她发现自己的专注度果然好了很多。你有午睡的习惯吗?睡眠问题，正在干扰越来越多年轻人的生活。由于工作和生活压力大，精神高度紧张，不少人正经历着严重的睡眠问题，甚至有的已经发展成了抑郁症，后果很严重。一些...……更多
2024-06-25 06:21:00元气,不好,身体,技巧,健康,时间
...在不断地变化中，此消彼长，相互转化。正如一天之中，阳气从午夜开始逐渐增长，到正午达到巅峰，之后逐渐减弱，到午夜降至最低；阴气则相反。这种阴阳的消长变化，是人体生理活动的基本规律。当人体阴阳失衡时，就会...……更多
2024-11-05 16:21:00养生之道,阴阳,养生,阴阳,中医,学说
...血液循环。3.生活习惯调整：养成温暖的好习惯保持足够睡眠：充足的睡眠有助于身体机能的恢复和调整。避免长时间保持同一姿势：经常变换姿势，避免血液循环受阻。4.中医方法：天然疗法，温通经络穴位按摩：如足三里、...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...康。立秋吃什么好？就中医的原理看来，秋季阴气始盛，阳气始（渐）衰，气候转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。人体的阴阳代谢也开始阳消阴长的过渡，阳气开始收敛。此时，应调摄精神，使神气内敛，志意安...……更多
2024-09-13 14:17:00养生,运动,阳气,志意,收敛,布于
...一个时间段也是非常合理的，晚上10:00~11:00之间相当于是子时人在子时睡觉，能够有助于身体健康。或许有一些人会认为虽然晚上睡得迟，但是早上起的也比较迟时常是达标的，但其实经常补觉也可能弥补不了长期熬夜对身体的...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...紧按照上述方法做起来。夏至之后的日子，愿您每一天都元气满满，开心快乐！ ……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...气内藏的时段，也是滋养五脏六腑的重要时刻，所以好的睡眠就是养阳滋阴的良药。如果晚上习惯性熬夜，晚睡，久而久之就会造成阳气受损，津液消耗，身体也会出现虚火上炎、心烦气躁的情况。盲目用药现在很多家长都自己...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...“医”点通初夏时节 试试这套升阳操陈子源初夏时节，阳气开始充实，适度增加运动有利于通畅气机，升发阳气、强健体魄。成都市中西医结合医院妇产科副主任医师陈利华在接受采访时表示，常做升阳操可以改善气血、提升...……更多
2024-05-22 15:27:00升阳,时节,升阳,阳气,气血,动作
初夏时节，天气渐渐热起来，一些市民出现睡眠不佳、胸闷气短等不适，如何进行养生调理呢？日前，武汉市中医医院治未病健康管理中心主任医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...罩导致胸口闷。胸闷症状白天晨起开始出现，不影响晚上睡眠。胸闷具体位置在胸廓中线一直到喉咙处。手脚怕冷，喜欢甜食。长期慢性咽喉炎，咽喉感觉有粘痰但实际上吐不出来。最近2个月，W女士有两次低烧，都在夜里，37.8...……更多
2024-03-22 16:45:00胸闷,心脏病,医师,秋冬,心脏,中医
...护阳气，也可以减少气血的消耗。所谓早睡，最迟也需要子时入睡，也就是23点前。睡前1~2个小时，也就是21~22点的时候，可以泡泡脚。俗话说，“树枯根先竭，人老脚先衰”，泡脚可以说是保护阳气的方便法门之一。最简单的...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...各种病毒的侵袭后，开始重视养生，要趁着夏季好好补充阳气。“之前，我的身体特别虚，冬天动不动就发烧，轮番中招各种病毒。这两年开始养生，每年夏天都趁着阳气最旺盛的季节，来给身体补充一下阳气，增加抵抗力。”...……更多
2024-07-16 13:19:00湖北省,阳气,湖北,中医院,万余,中医
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