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...以了。豌豆豆腐瘦肉蛋汤材料准备：新鲜豌豆粒约150克，嫩豆腐一块（约300克），瘦猪肉100克（可用里脊肉或腱子肉），鸡蛋2个，清水适量，大葱一根，姜片若干，盐适量，料酒少许，白胡椒粉适量，食用油适量制作步骤：1.瘦...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...，加盐调味即可。7.樱桃萝卜拌豆腐
材料：樱桃萝卜、嫩豆腐、酱油、芝麻油、香菜。步骤：（1）樱桃萝卜切细丝，豆腐切块。（2）豆腐放入开水中焯水，捞出过凉水。（3）所有材料加入碗中，加酱油、芝麻油，拌匀即可。8....……更多
2024-08-01 06:12:00小萝卜,餐桌,樱桃,做法,樱桃,萝卜
...的一抹风景。推荐食谱：鲜虾炖豆腐
所需食材：鲜虾、嫩豆腐、蒜蓉、姜片、盐、生抽、食用油。做法步骤：1.将鲜虾去壳备用，虾头不要丢掉，豆腐洗净切块。2.锅中放少许油，加入蒜蓉和姜片炒香，放入虾头，煸炒出虾油，...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...变绿，加盐调味即可。2.菠菜豆腐汤
材料：菠菜：适量嫩豆腐：200克高汤或清水：适量盐：适量姜片：适量步骤：菠菜洗净，嫩豆腐切块备用。锅中加入高汤或清水，烧至沸腾，加入姜片。加入切好的菠菜和豆腐，煮至菠菜熟...……更多
2024-07-22 09:32:00美味,绿叶,之美,菠菜,家常,做法
...腐与菠菜：翠绿与洁白的完美邂逅【菠菜豆腐羹】材料：嫩豆腐1块、菠菜适量、鸡蛋1个、盐少许、鸡精或高汤精适量、水淀粉适量、香油几滴。步骤：
01.菠菜洗净，焯水后迅速过冷水，挤去多余水分切碎备用。这一步能有效...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...肴。2.香椿拌豆腐香椿拌豆腐是一道清爽可口的凉菜。将嫩豆腐切成块，与洗净切碎的香椿嫩芽一起放入碗中，加入适量的盐、酱油、醋、香油等调料拌匀即可。这道菜口感鲜嫩，清香扑鼻，既开胃又解腻，是夏季消暑的好选择...……更多
2024-07-11 13:57:00香椿,吃法,是的,农村,香椿,嫩芽
...：【鲫鱼豆腐汤】食材嘛，就是一条鲜嫩的鲫鱼，再来点嫩豆腐，葱段、姜片也不能少，料酒、盐、白胡椒粉和味精都得备齐，还得烧一壶开水备用。鲫鱼得好好洗洗，然后两面都给它划几刀。咱得放点儿葱段、姜片，再加点料...……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...汤——鲜美养骨的佳选材料准备：鲫鱼1条（约500克）、嫩豆腐1块、生姜几片、盐适量、料酒少许、葱花适量、清水适量制作步骤：01.鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，用料酒和盐腌制10分钟。02.豆腐...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...、豆腐——植物蛋白的佼佼者推荐菜谱：麻婆豆腐材料：嫩豆腐1块、牛肉末或猪肉末50克、豆瓣酱2大勺、蒜末、姜末、花椒粉、生抽、水淀粉、葱花、盐适量、油适量。步骤：01.豆腐切块，用开水焯烫一下去除豆腥味，捞出沥...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
...最后倒入蒸鱼豉油，热油泼香即可。家常红烧豆腐材料:嫩豆腐1块（约300克）；青蒜适量（切段）；姜末1小匙；蒜末1小匙；食用油2大匙
调味料:生抽2大匙；料酒1大匙；红糖1小匙；盐适量；鸡精适量；水淀粉（水淀粉=淀粉+水...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...法真的超简单，10分钟搞定。食材：海带、鸡蛋、豆腐（嫩豆腐做好）、虾米做法：1、将海带洗个四五次左右备用2、嫩豆腐切块就好，由于我买的是老豆腐，所以在盐水煮了一会儿，去去豆腥味3、锅里加少油将鸡蛋炒散盛出备...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
...是邢家锅贴老店的招牌菜之一。这道菜将炸鸡蛋的酥脆与嫩豆腐的柔滑完美融合，外焦里嫩，口感层次丰富。每一口都能品尝到豆腐的鲜美与鸡蛋的香醇，让人欲罢不能。红薯泥也是一道不容错过的开封特色美食。这里的红薯泥...……更多
2024-04-16 06:14:00老店,锅贴,锅贴,老店,一口,美食
...里嫩，麻辣可口，绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。材料：嫩豆腐1块、牛肉末100克、豆瓣酱2勺、花椒10、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、盐适量、淀粉适量做法：豆腐切小块，放入锅中加水煮沸后捞出备用。锅中倒油烧热，加...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
在我们的日常生活中，鸡蛋可谓是家常便饭的常客，既实惠又营养。但你知道吗？煮鸡蛋虽然看起来简单，其实也有很多讲究。很多人习惯了直接把鸡蛋放进沸水中煮，却不知这样很容易让鸡蛋营养流失，甚至影响口感。今天...……更多
2024-04-11 10:34:00鸡蛋,流失,营养,技巧,鸡蛋,技巧
...的汤汁才原汁原味，汤汁鲜美好喝。2、豆腐尽量买这种嫩豆腐，豆腐煮熟后特别的嫩，口感好吃一些。大家还知道秋分后该喝哪些汤吗？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得...……更多
2024-10-08 17:45:00千金方,千金,菠菜,虾仁,豆腐,切成
...排骨汤、溜大肠等美味佳肴。赵柯婆婆做的麻婆豆腐选用嫩豆腐，佐以豆瓣酱、麻椒等调料炒制而成。成品豆腐滑嫩，肉末酥香，辣而不燥，麻而不涩，搭配一碗白米饭食用，简直美味极了。蒜黄炒肉是一道简单易做的家常小炒...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...你在家中也能轻松复刻！1.松花蛋豆腐材料：松花蛋2个，嫩豆腐1块，香菜适量，生抽、香醋、麻油、葱花少许。步骤：(1)松花蛋切块，豆腐切片，摆盘。(2)混合生抽、香醋、麻油，调成酱汁，浇在豆腐上。(3)最后撒上香菜和葱...……更多
2024-08-01 06:14:00松花蛋,创意,松花,美味,做法,密码
...蛋豆腐汤的具体做法】要买10只大虾，还要买280克左右的嫩豆腐。油稍微准备点，猪油也来点。三大碗清水准备好，小香葱、黄瓜也不能少。鸡蛋要土鸡蛋，两枚就够了。生姜切片，黑胡椒粉、食盐、鸡精、料酒、酱油也都备齐...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...皆宜！三、肉末南瓜豆腐汤食材：南瓜切一大块就够了、嫩豆腐买一盒备用、豌豆抓一把、牛肉新鲜的切成肉末做法：1、把牛肉剁成末，或者直接用料理机打。加点生抽进去，用手抓匀，腌个几分钟。这样，牛肉会更加入味、...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...体抵抗力。食谱：西葫芦丝拌豆腐
材料：西葫芦一根，嫩豆腐一块，酱油、醋、芝麻油各适量，葱花少许。制作过程：西葫芦洗净，切成细丝，用开水焯烫后沥干水分。豆腐切成小块，同样用开水焯烫，去除豆腥味。将西葫芦...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...和丰富的维生素C，能够促进新陈代谢和提高食欲。食材:嫩豆腐、绞肉、辣椒酱、豆瓣酱、蒜末、生姜末、辣椒粉、花椒粉、食用油、盐、酱油、葱花做法:锅中加热食用油，放入蒜末、生姜末进行爆香。加入绞肉翻炒至变色。加...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...我们可以制作一道鲜虾豆腐羹。将新鲜的虾肉剁成泥，与嫩豆腐一起搅拌均匀，再加入适量的水淀粉勾芡，最后撒上葱花点缀。这道羹品既美味又补钙，宝贝们一定会爱不释手。接下来，我们来聊聊补铁的辅食。铁元素是维持人...……更多
2024-06-19 13:45:00辅食,补钙,辅食,宝贝,补钙,家长
鸡蛋的食用方式丰富多样，然而从营养价值和吸收率的角度考虑，蒸鸡蛋无疑是最优选择。其滑嫩细腻的口感使得老少皆宜，同时最大程度地保留了鸡蛋中的营养物质，让人们在享受美食的同时，也能充分吸收营养。几乎所有...……更多
2024-05-03 12:08:00气孔,鸡蛋,技巧,鸡蛋,口感,加得
...两条鲜活的鲫鱼，宰杀后去内脏并切块备用-豆腐：半块嫩豆腐，切成小块-姜蒜：适量姜和蒜，切末备用-青葱：几根青葱，切段-葱花：适量葱花用于点缀-料酒、盐、胡椒粉、食用油、清水步骤：1.将鲫鱼块用盐和料酒腌制片刻...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...这道菜简单清淡，非常适合春季食用。主要食材：香椿、嫩豆腐、生抽、香油具体做法：香椿洗净后切成细末，嫩豆腐切成小块。将豆腐放入沸水中焯一下。在豆腐上均匀撒上香椿末，加入适量生抽和香油调味。轻轻拌匀，让豆...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...碗中再转碾少许的黑胡椒粉搅打均匀备用。如果你喜欢吃水蒸蛋，可以加入与鸡蛋大致等量的清水或牛奶搅拌均匀。这个根据自己的喜好决定！3、准备好这两个之后，把玉米清洗干净放入蒸笼最底层。接着把处理好的蛋液放置...……更多
2024-07-27 06:34:00健康,线条,体重,影响,鸡胸,口感
...了，每次煮这道菜都要多煮点饭，因为真的很下饭，配上嫩豆腐，软嫩入味，太香了。准备食材：豆腐、香葱、青椒、蒜、生抽、老抽、蚝油、食用盐、食用油具体做法：【瘦肉炒豆芽】
这道瘦肉炒豆芽，豆芽清甜脆嫩，瘦肉...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
鸡蛋灌饼作为一种广受欢迎的传统小吃，其独特的口感和风味一直备受喜爱。而鸡蛋灌饼的成功，很大程度上取决于和面的方法。下面，我们就来详细探讨一下鸡蛋灌饼的和面技巧。主要食材：面粉、水、盐、食用油等。在面...……更多
2024-06-13 06:21:00口感,鸡蛋,技巧,方法,面团,鸡蛋
...炖豆腐材料：鱼头：1个（最好选择肉质丰满的鱼头）；嫩豆腐：300克；姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.鱼头处理：鱼头去鳞、...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。主要食材：艾草、嫩豆腐、鸡蛋、葱具体做法：艾草洗净切碎，嫩豆腐切成小块。锅中加水烧开，先放入艾草煮几分钟。加入豆腐块，待水再次煮开后，打入鸡蛋，轻轻搅拌。最后撒上葱花...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
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鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
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健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
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生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
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