- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...者 刘昕彤最近，有明星在杂志拍照时踮脚“天使蹲”的姿势引发了不少网友的模仿，但随即就有医生提醒，这个动作并非看上去那么简单，如果平时没有进行过锻炼的人，盲目跟风去做这些“网红动作”，很容易导致身体髋关...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...视、肥胖以外，青少年的第三大“隐形健康杀手”。学习姿势不正确、书包超重、体育锻炼不足……各种不良的习惯都会对脊柱产生危害，这也成了很多家长的心病：“孩子正是发育长高的时候，总是驼背、高低肩，站没站相、...……更多
2023-03-19 08:39:00课间操,新内容,中小学,家长,统一,医生
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势2盘腿坐舒服吗？1孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社为什么我们不能舒服地盘腿坐很久每到周末，我们总是和舒服的床难舍难分，即使想做点儿事，也想盘腿坐在床上进行。可坐了没多久...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
...下动作要领一起活动起来，轻松缓解肩颈痛的困扰。要改姿势！两类人注意宗银东主任医师介绍，这套拉伸动作特别适合“上交叉综合征”人群。这是一种上肢动作模式异常综合征，表现出肌肉力量不平衡，由矢状面上的姿势不...……更多
2023-05-01 07:05:00颈肩痛,肌肉,动作,要领,辅助工具,疼痛
...改善关节稳定性，并减少膝关节的损伤风险。3. 注意正确姿势和体位：避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作中。合理调整身体姿势，使用正确的工作工具和支持设备。4. 避免过度使用：避免过度使用膝关节，特别是进行高冲...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
...怎么办？为了让自己走路标准、优美，而又不费鞋，走路姿势很重要，首先姐妹们得知道什么是正确的走路姿势????正确走路姿势其实正确得走路姿势姐妹们多少都知道一些????应当是抬头挺胸，微微收腹，双脚迈步时脚尖应向前...……更多
2023-02-02 13:34:00铁粉,油腻,神态,磨损,鞋底,姐妹
...能力,还可以调整体脂率,塑造顽强忍受的质量。2、慢跑的姿势要点1、腰部维持当然站立,不适合过度伸直。肌肉略微焦虑不安,保持躯体姿态,另外留意缓存脚碰地的冲击性。驱动力伸拉——体前屈伸。当然站起,两脚设立,与肩同宽...……更多
2023-04-25 21:29:00肌肉,肌肉,运动,心脏,延展性,骨节
...膜炎等问题。另外，体重过重、运动损伤、不正确的运动姿势等也是常见的诱因。因此，面对膝盖疼痛，简单的“静养”或“锻炼”标签并不能一概而论，需要具体情况具体分析。静养：适时休息的重要性在膝盖疼痛初期，适度...……更多
2024-06-01 09:40:00膝盖,年纪,还是,膝盖,疼痛,肌肉
...质。02提醒：50岁后，散步时尽量注意这4点1.注意走路的姿势在平时，不管是游泳还是跑步还是做其他运动都要注意姿势，姿势不正确很容易导致身体出现一定程度的损伤，散步和其他的运动是一样的也要注意姿势。散步时要抬...……更多
2023-02-15 22:44:00长寿,运动,老年人,运动,身体,血液
...，以及如何避免蹲起时对膝盖造成损伤。提供正确的蹲起姿势和注意事项。II.跑步下楼梯：分析跑步下楼梯时膝盖所承受的压力，以及可能导致的损伤。介绍缓慢下楼梯的正确姿势，以减少对膝盖的冲击。III.深蹲动作：探讨深...……更多
2024-05-04 12:01:00中老年人,至关重要,膝盖,保护,膝盖,损伤
...学的运动规律，都有可能伤膝盖！科学表明：正确的跑步姿势、循序渐进的跑量，再加上合适自身的训练方法，是不会损伤膝盖的。相反，正确的跑步方式，还会让膝盖更有力量，还会减少关节炎的发生率。
那么，如此看来，...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
运动是改善体态和提升身体姿势的重要途径，随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到良好的体态对于健康和形象都具有重要意义。然而，要想通过运动达到这一目的，并非仅仅是简单地进行某种运动，而是需要选...……更多
2024-05-12 06:54:00体态,姿势,身体,运动,方法,运动
...视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这个姿势最舒服。”“不能举胳膊睡！一开始觉得挺舒服，过一阵就麻了。”“这样睡容易‘双臂尽废’。”“小婴儿就是这样睡的啊，睡得挺香。”……在一片讨论声中，有...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...负”，甚至有朋友出现扭腰闪胯，导致腰酸背痛的症状。姿势不良：比如坐姿不正确、跷二郎腿、葛优躺、错误的睡姿、弯腰提重物时膝盖伸直或突然用力等，容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。出现腰痛怎么办呢？不要...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,腰酸背痛,二郎,腰痛,腰椎,坐位
...不懂老师口令，只是照猫画虎，老师怎么做、她就摆什么姿势，不配合自己呼吸、也不管是不是超过身体负荷。这样的练习，不但不会受益，练的时间越久、身体小毛病会越来越多。今天分享23个瑜伽体式正确和错误对比，一眼...……更多
2023-04-20 19:11:00体式,瑜伽,错误,体式,要点,胸腔
...骼的组织）的负荷，允许关节在更大范围内活动。良好的姿势可以让骨骼和关节保持在正确的位置，并减少导致髋部、背部、肩膀和颈部疼痛的磨损。当我们站立和走路时，保持良好姿势的关键是拥有强壮的大腿。身体站直能减...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...原因，也会导致腿疼，你可能正在做第一个：不良的走路姿势日常生活中，最频繁的活动就是走路。可问题是，你真的走对了吗？很多人腿疼，或者膝盖疼，就是因为走路姿势不对，才给双腿和膝盖造成巨大压力。无形之中，也...……更多
2023-11-09 17:20:00原因,正在,双腿,膝盖,运动,身体
...能经过一次次的积累，对膝盖造成损伤。简单来说就是：姿势不对，膝盖受罪。那些错误的骑行姿势，总结起来主要是「两个角度」没有把握好：大腿股骨和小腿胫骨之间的角度（也被称为「Q 角」）以及膝关节弯曲角度[7]。图...……更多
2024-01-05 11:11:00康复,膝盖,膝关节,车座,运动,骑手
...负荷，如长时间保持坐姿、站立、弯腰、抬重物等。如果姿势不正确，可能导致腰椎过度使用或受力不均，增加腰椎和相关结构的损伤风险，进而出现下腰痛症状。下腰痛指下背部、腰骶部及臀部的疼痛，是一种常见的临床症状...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...整日常站姿和走姿，避免长期一侧受力，尽量保持正确的姿势，也能明显降低膝盖负担。除此之外，保持良好的生活习惯也是保护膝盖的重要方式。保持均衡的饮食，摄入足够的钙质和维生素D有助于骨骼健康。保持适当的体重...……更多
2023-12-16 09:26:00骨科,膝盖,医生,行为,膝盖,运动
受孕的最佳姿势都有哪些呢怎么抓准排卵期?心急如焚，被催生的：推荐B超监测排卵排卵通常发生在下次月经前14天。但是，对于月经周期不太规律的女性，下次月经是难以预测的。而且，排卵会受环境、情绪、身体健康状况...……更多
2024-05-25 17:10:00姿势,不禁,排卵,妻子,姿势,丈夫
...一大批疯狂的发烧友，可是你有没有注意到很多人的跑步姿势是有误的。很多人跑后并不是膝盖受伤便是脚裸负伤，绝大多数是姿态有误造成的。因而你需要把握一些恰当的跑步姿势，头部不必前伸或往后仰慢跑的情况下，头部...……更多
2023-05-06 16:32:00时人,体温,运动,健身,体温,人体
...荷，继而出现磨损，请予以重视。2.跑姿是否合理跑步的姿势同样是减少运动损伤的得力助手，在跑步时，请保持上半身挺直，维持挺胸抬头的状态，并且将身体重心向身体正前方移动，这样既能够改善腰背弧线，也能够减少跑...……更多
2023-04-23 11:43:00运动,养生,运动,膝盖,身体,心肺
...关节受损；如果长时间站立或者坐着的时候也要经常变换姿势，防止膝盖被“封锁”而导致僵硬。运动方式可以选择散步、打太极等，这些无器械、无负重的锻炼不仅能够增强膝盖周围的肌肉和韧带，同时还能促进下肢血液循环...……更多
2023-02-21 21:35:00膝盖,参考,选择,还是,运动,膝盖
...幕后黑手膝盖不适可能有很多原因，比如长时间保持一个姿势，或者像小张这样过度使用膝盖；有时候，体重的增加也会让膝盖感到压力山大；还有，随着年龄的增长，身体的一些“零件”也会开始发出抗议；如何和膝盖和解？...……更多
2024-04-25 14:39:00膝盖,不适,原因,膝盖,不适,小张
...解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这些错误的姿...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...习惯，往往会对我们的身体造成很大的影响。比如说走路姿势不对，就会诱发某些疾病，甚至会让腰椎跑偏。腰椎问题一直是我们生活中最重要、却被常常忽视的因素，腰椎跑偏就会面临腰疼腿麻，走路不稳等一系列症状。那么...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...出来。虽然人们每天都在走路，但研究表明，75%的人走路姿势不正确，驼背走路、过度挺腰走路、“罗圈腿”走路、左右倾斜走路、弯曲膝盖走路是常见的错误走路方式。很多腹肌力量较弱的女性，为了保持优美身姿，会刻意用...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...来应对这个情况：a、正确的跑步姿态。保持正确的跑步姿势与步态对于提高跑步效果和减少受伤风险至关重要。落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点，膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲作用；脚部...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...崇，原因何在？难道就没有更好的方式来应对日益恶化的姿势问题吗？不良姿势的隐形杀手：颈椎与腰椎的悄然崩溃在数字化时代，\"低头族\"已成为一种常态，但少有人意识到，这个简单动作背后隐藏着巨大的健康隐患。长时...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
更多关于健康的资讯：
经过数年来、覆盖国内外的长时间广区域的应用，近视手术已被表明是一种安稳的近视矫正方式，也有越来越多的人选择用它替代眼镜以矫正近视
2024-06-07 15:57:00
专家简介：贵州医科大学附属医院肾内科主任 严瑞肾脏，位于人类腹部的这个重要器官，对我们健康的重要性，很多人不了解。平时
2024-06-07 16:01:00
如今的生活压力、工作压力日益增大，男性疾病的发生率也随之增加。很多男性朋友也患有男科疾病，这对他们的工作和生活造成了很大的影响
2024-06-07 16:01:00
婴幼儿血管瘤是血管内皮的良性肿瘤，也是婴儿和儿童中最常见的血管肿瘤。这是一种良性自限性疾病，多数情况下无需干预，但部分血管瘤可能引起溃疡
2024-06-07 16:05:00
鲁网6月7日讯（记者 魏萱）“抗糖”俨然成为一种健康理念，甚至有人严格控制碳水、果糖等所有糖类的摄入。那么，这种方式是否健康
2024-06-07 16:43:00
中国空天飞机自从发射之后，可以说一举一动都受到关注，真的是稍微有什么活动转变，都会被披露出现相关性的消息，只能说它有点特殊
2024-06-07 17:10:00
女性私处发黑可能是由多种原因引起的，包括生理、环境和疾病等方面。首先，生理上可能是因为身体的荷尔蒙水平变化所致，例如月经周期
2024-06-07 17:17:00
尿酸是人体代谢产物之一，过高的尿酸水平容易引发痛风等疾病。而豆腐及其制品是富含植物蛋白和多种营养的食品，对于肾脏和消化系统均有益处
2024-06-07 17:17:00
在生活中，我们经常听到“大喝特喝，耗阳伤肾”这样的说法。而最近一份由北京三甲医院发布的报告显示，男性“耗阳”的行为排名榜单中
2024-06-07 17:20:00
50岁是男性生命中一个重要的转折点，这个时期，他们可能会经历一些身体和心理的变化。我们谈论过女性的更年期，但很少谈论男性更年期
2024-06-07 17:21:00
早餐，永远是城市烟火气的开始。一座城市晨间微光还泛着些许淡蓝，街头巷尾里的早餐店就已在雾腾腾的热气弥漫中，开始新一天的忙碌
2024-06-07 19:12:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 为切实保障曲江新区新产业工人的身体健康，曲江新区医院中铁国际城社区卫生服务中心(以下简称“中铁中心”)近日承接了陕西奥翔天越实业有限公司(以下简称“陕西奥翔”)的全员免费体检工作
2024-06-07 16:44:00