小孩发烧不要慌，教你正确护理

唐胜娥 广西全州县黄沙河镇中心卫生院

孩子发烧是家长常常会遇到的问题，很多家长对此手足无措。其实，发烧并不是一件可怕的事情，它是身体在抵抗疾病时的一种自然反应。只要掌握正确的护理方法，家长就能够有效地帮助孩子度过这一时期。

一、儿童发烧的原因

儿童发烧有很多原因，分为感染性和非感染性因素，多数发烧为感染因素，常见的有感冒、喉咙发炎、中耳炎、肺炎以及其他感染性疾病。这类疾病可使病原体在儿童体内滋生，激发机体免疫反应导致出现发热症状。另外，某些非感染性疾病如接种疫苗后出现反应和过敏反应也会引起儿童发热。

二、正确的护理方法

(一)观察体温的变化

面对儿童体温升高的情况，家长首先应沉着应对，以科学态度给予适当照顾，帮小儿渡过这段不舒服的时期。

观察体温的变化，是照顾发烧小孩第一步。父母应定时测子女体温，一般用电子体温计或者红外线测温仪等，以保证数据准确。测体温时应注意选好适当时机，比如患儿静息状态下，切忌饭后或者活动后马上测体温，这样会影响测量结果的正确性。当发现患儿体温升高时，应细心观察其脸色、精神状态及食欲情况，从而对患儿的情况做出全面的判断。如果孩子的体温没有超过38.5℃，并且精神状况良好，可以首先尝试物理降温的方法；当体温不断升高或出现其他症状如咳嗽、呕吐、精神不振等时，应立刻寻求医疗帮助，并寻求专业医生的指导。

(二)物理降温

物理降温对减轻儿童发热不适效果最好。儿童发热早期，父母可用湿毛巾轻擦儿童额头、脖子、腋窝、大腿根部及其他富含血管的地方，以协助散热。同时，可为儿童穿着宽松透气的衣服，以免包裹过多而使热量散发不出去。另外，维持室内空气流通和降低室温对儿童退烧有一定的帮助。需要注意的是，物理降温并不是一劳永逸，父母应密切注意患儿体温变化情况，并适时调整照顾方式。若患儿体温持续升高或者物理降温效果不理想，应及时就医，避免耽误病情。

(三)适当补水

儿童发热期间适当补水也很重要。发烧可使儿童身体水分流失加速，所以父母应鼓励儿童大量饮水，保持身体的水分平衡。可为幼儿准备温开水、淡盐水或者果汁，供幼儿按个人喜好挑选。注意不给患儿吃冷饮、含糖饮料等，避免对胃肠道产生刺激作用和恶化疾病。若孩子因发烧胃口不好，父母可采取少量多餐的方式帮助孩子找回胃口。另外，父母还应该注意儿童尿量、尿液颜色等情况，以判断儿童是否处于缺水状态。若患儿尿量较少或者尿的颜色发黄，表示患儿可能处于缺水状态，需及时进行补水。

(四)重视饮食

儿童发热时注意饮食也很重要。发烧会使儿童食欲减退，但是合理饮食能给儿童带来所需的营养与精力，有助于儿童对疾病做出更出色的反应。

父母要保证孩子摄入充足水分，在多喝水的同时多食用水分丰富的果蔬，比如西瓜、葡萄、梨子等，能够有效补充儿童身体里的水分。与此同时，应尽量避免让儿童饮用含糖饮料和冷饮，避免增加胃肠道的负担。

选择清淡、容易消化的饮食。发热时，患儿胃肠道功能可能会受影响，因此忌食油腻、辛辣和刺激性食物。父母可为孩子准备粥、面、蒸蛋等柔软易消化的食品，以满足其营养需求而不增加胃肠道负担。另外，父母也可根据宝宝的喜好与口味适当地调整膳食，若是小孩因发烧胃口不好，可尝试喂食山楂和陈皮等。与此同时，父母还应保持膳食的均衡多样，以保证儿童能够摄取充足的蛋白质、维生素及矿物质。

值得一提的是，如果孩子持续出现发热或呕吐、腹泻等症状，应当尽快寻求医疗帮助，并按照医生的建议调整饮食。另外，发热过程中，父母应密切注意患儿病情变化，并适时调整护理方法以保障患儿健康安全。

小孩发烧并不是一件可怕的事情，只要家长掌握正确的护理方法和预防措施，就能够有效地帮助孩子度过这一时期。当患儿出现发烧情况时，父母应保持镇静并耐心照顾，注意患儿病情变化并于需要时向医生咨询。与此同时，父母需要重视孩子的健康教育，增强他们的自我保护意识，确保孩子健康地成长。