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...大了骨科微创手术的范围。66岁的刘大爷（化名），因为腰痛伴随着左下肢酸痛和麻木已经持续了5天，疼痛难耐，他来到市二院骨科就诊。经过相关检查和评估，刘明明博士团队发现刘大爷患有腰椎间盘突出和腰椎不稳定的问题...……更多
2023-11-30 10:05:00腰痛,微创,患者,突破,技术,大爷
...他感到身体上的不适。起初，李华以为这只是一种暂时的姿势问题，但随着时间的推移，他发现即使自己有意识地挺直身体，那种“低头”状态似乎已经潜移默化地成为了一种习惯。每当他低头看手机、坐在电脑前工作时，那种...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...的眼睛带来了巨大的压力。长时间的用眼，不正确的用眼姿势，让我们的眼睛疲惫不堪，视力下降，干涩疼痛，甚至导致近视、青光眼等疾病。因此，养成良好的用眼习惯，让眼睛得到充分的休息，显得尤为重要。首先，我们要...……更多
2023-11-08 12:28:00眼睛,屏幕,长时,户外活动,同时,疲劳
...过合理的运动，我们可以让骨骼更加强壮和灵活。良好的姿势和正确的坐姿也对骨骼成长至关重要。我们应该保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电视。此外，减少长时间的久坐也是保护骨骼健康的重要措施。通过保持良...……更多
2023-11-23 10:53:00骨骼,家长,孩子,骨骼,健康,长时
...泳等，可以增强骨骼和肌肉的力量，提高骨密度。正确的姿势也十分重要。良好的坐姿、站姿和行走姿势有助于小孩避免骨骼不良发育和姿势问题。一些不良的生活习惯和行为可能对骨骼成长产生负面影响。例如，长时间低头玩...……更多
2023-10-09 15:44:00骨骼,同龄人,落后,错过,小孩,家长
...腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力，以及改善身体的姿势。对于一些长时间坐着或者站着工作的人来说，踮脚是一种非常实用的锻炼方式。它不仅能够帮助我们缓解疲劳，还可以预防一些常见的身体问题。总之，这位55岁大...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...。二、膝关节损伤的预防方法(一)选择合理的运动方式和姿势选择合理的运动方式和姿势是预防膝关节损伤的关键，一些高冲击力的运动，如跳跃和激烈的运动，对膝关节造成的压力较大，容易引发损伤。因此，可以选择一些低...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...比例，而且非常休闲休闲，深受广大女性的喜爱，精致的姿势充满魅力，清新时尚。季节风格吸引人的性感！紧身牛仔裤更舒适自由穿着，而且充满浓浓的女性魅力，更是一种街头休闲风格，尤其是欢迎美丽和追求时尚，穿着舒...……更多
2024-02-18 09:58:00一见,紧身,牛仔裤,牛仔,优雅,美女
...时间站立后都会觉得疲劳。
测试：回复到俯卧撑的起始姿势，但是这次用手肘着地，将双手叠放在一起。然后将肚脐向里收，将身体抬离地面(注意保持身体呈一直线)，并且保持这个姿势不动。如果你只能保持6秒或者更少就开...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
...健康和强壮。但在练习俯卧撑的过程中，需要注意正确的姿势和技巧。如果姿势不正确，你可能会伤害到自己的身体。01做俯卧撑个数能测试男性健康风险？一项发表在美国医学会杂志上的研究发现，经常做俯卧撑的男性患心血...……更多
2023-12-20 19:31:00俯卧撑,效果,技巧,俯卧撑,身体,技巧
...2.血液循环不畅：久坐不动导致血液循环不畅，容易引发腰痛、腿麻等症状。3.肥胖：长时间坐着，能量消耗减少，容易导致肥胖。4.心血管疾病：久坐不动容易导致心血管疾病，如高血压、糖尿病等。5.心理健康：长时间久坐不...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
本文转自：杭州网最近有个“懒人”姿势，突然火得一塌糊涂——那就是“趴在床上”！这个看似简单的动作，其实就是我们新冠指南中提及的一个有效治疗叫“俯卧位治疗”，又被称为“新冠趴”。临床实践中已证实，在新...……更多
2023-01-10 08:33:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,枕头,姿势
...方式至关重要。以下是一套标准的跺脚功实操步骤：准备姿势：站立，双脚与肩同宽，身体放松，双手自然下垂。呼吸调整：深呼吸，尽量放松身心，将注意力集中在脚部。开始跺脚：轻轻地将一只脚抬起，然后用力跺地。重点...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...将体重前移，使得足部前部承受更多的压力。这种前倾的姿势会导致足底肌肉的紧张，容易引发足底筋膜炎，这是一种非常疼痛的足部疾病。不仅如此，穿高跟鞋还会增加足底骨骼的负担，可能导致骨刺的形成。这些问题不仅会...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...导致关节磨损、疼痛等问题。2.足部问题：不正确的行走姿势或穿着不合适的鞋子可能会导致足部疼痛、跟腱炎等问题。3.过度劳累：如果行走速度过快或距离过长，可能会导致身体过度劳累，出现肌肉疲劳、关节疼痛等症状。
...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
本文转自：金陵晚报老人腰痛竟是“骨转移”医生提醒：警惕这种“腰酸背痛”□通讯员 肖雪金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓72岁的李老先生（化名）有腰椎间盘突出的毛病，平时稍不注意就会犯腰腿痛，每年都要为此去医院看...……更多
2023-11-07 00:47:00腰痛,老人,脊柱,李涛,肿瘤,李老
...原因较为复杂，包括先天遗传因素、后天脊柱疾病和不良姿势等。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯和功能性脊柱侧弯两类。结构性脊柱侧弯往往与先天遗传因素有关，平躺时侧弯不会消失；矫治难度较大，大多需要长期佩戴矫...……更多
2023-10-08 05:11:00脊柱侧弯,脊柱,防治,科学,脊柱,脊柱侧弯
...向前，屈膝，双膝点地，身体前屈，双手掌贴地，调整好姿势，腰部用力，双膝上提，将身体上拱呈方块状，双手及脚尖点地，保持平衡。B.身体左侧，同时左手及左脚抬地面，使得双手与肩平齐，左膝弯曲，左小腿紧贴左大腿...……更多
2024-01-22 12:23:00脂肪,动作,腿部,体式,妹子,地面
...三、颈椎病护理与治疗颈椎病主要由于颈椎长期受到不良姿势、缺乏运动、过度使用电子设备等因素引起。以下是颈椎病的护理与治疗方法：保持良好的姿势：避免久坐或久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...睡姿。特别是那些患有心脏疾病或者肩部受伤的人，这种姿势可能会带来不适。改变睡姿之前，了解个人的身体状况至关重要。但对于大多数寻找睡眠改善方法的人来说，手举过头顶睡觉，这个简单的动作，可能就是通往深度休...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
本文转自：今晚报当气温下降，有的人会感到腰部又冷又痛，或许这是得了老寒腰。老寒腰是指腰部疼痛、发冷沉重、屈伸转动不利。应对老寒腰，这两招中医养生法赶紧学起来。第一招：晒背振奋腰背部阳气。具体方法是：...……更多
2023-01-18 02:48:00腰痛,背部,腰部,督脉,可进,黑豆
...晰，减轻眼睛对屏幕的过度努力。其次，保持正确的用眼姿势也是减少眼睛疼痛的关键。当使用电子设备时，保持正确的姿势，避免低头或过度仰头，以减轻颈部和眼部的压力。同时，保持适当的屏幕距离，将屏幕保持在眼睛的...……更多
2023-10-14 11:18:00痛感,眼睛,建议,帮助,眼睛,蓝光
...一年来，症状越发严重，她平时出去必须得用弯腰背手的姿势或者推着自行车才能走路。即使这样走几十米，也需要弯腰休息一下才能继续行走。邻居都开玩笑说，她就像个大官一样，不背手不会走路了。为实现“行走自由”，...……更多
2024-03-14 17:47:00文登,小孔,两个,医院,自由,人民
...？在日常生活中，久站、长时间行走或运动、错误的走路姿势、穿着不合适的鞋等情况都容易造成足部软组织或关节劳损，带来足部疼痛不适。要想避免，可以通过以下几方面进行：1、适度运动、适当休息。适当的锻炼可以增...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...务或参加体育俱乐部等，以保持活跃的生活方式。正确的姿势对于青少年的骨骼成长至关重要。他们应该养成良好的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头看手机或弯腰驼背。此外，保持健康的体重对于骨骼的负荷和发展也非...……更多
2023-11-14 14:29:00会长,时期,家长,青年,孩子,骨骼
...于外院行手术治疗，术后左下肢不能背伸。最近2年频发腰痛伴左下肢放射痛，疼痛明显时就到家附近的诊所静滴药物治疗，症状有所缓解。今年中秋节时，许先生突发腰痛加重，伴双膝关节以远活动及感觉障碍，大小便失禁，...……更多
2023-11-14 07:44:00骨科,男子,医院,腰椎,治疗,下肢
...，减少对眼睛的损害，同时保护眼睛的健康。保持良好的姿势也是关键因素。正确的坐姿和看屏幕的距离，可以减少对眼睛的压力。保持足够的距离，使屏幕位于眼睛和身体之间的45度角，并保持头部和颈部的正确姿势。充足的...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示，错误的睡姿可能导致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...个人的身体状况和运动习惯来调整。除了步数之外，走路姿势和运动方式也是需要注意的。正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，脚步着地有力。同时，运动方式也应该多样化，不要一味地追求步数，而是...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
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一年前70多岁的李先生突然出现右腰疼痛，活动后加重，起初以为是劳累所致，没引起重视。近日，李先生感觉疼痛加剧，贴上止痛膏药也不能缓解
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很多人减肥就像个墙头草。别人说这样能减肥，他就这样做，说那样能减肥，他就那样做。最后，不仅没减肥，还越减越肥。前两天一个朋友说
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自从学习如何科学减肥后，我就发现，减肥这个事情常常能够颠覆我的认知。我从小就能吃，我妈说从我出生后，胃口就比别人好。但一直以来
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不少人都陷入了减肥的误区，十八般武艺都用上了，愣是一斤没有掉。不禁怀疑人生，难道这些肉都焊死在身上了吗？实际上，是因为他们不去主动学习减肥的底层原理
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人们生活条件变好了，不愁吃不愁穿。不少人就胡吃海喝，高油高糖高盐食物不停地摄入，造成了身体内脏脂肪的堆积。加上上班族一天在办公室内坐着不动
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夏天最喜欢做的事情是什么呀？当然是吃着冰镇西瓜，开着空调，追着剧，多美！应该有不少减肥人士都在网上看到过一些博主非常认真严肃地说减肥期间不能吃西瓜
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不知道什么时候开始，减肥圈出现了“液断”、“蛋断”、“水果断”、“蔬菜断”的减肥方式。针对“减肥”这件事，每隔一段时间就会出现一些新名词
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很多人认为吃了晚餐就会发胖，我身边就有这样的人。他们即便是长期不吃晚餐，也没有减下来一斤体重。晚餐并不是让我们发胖的元凶
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本文转自：人民日报推广科学耕作制度辽宁出台黑土地保护条例《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 15 版）本报沈阳8月5日电 （记者刘洪超）记者从辽宁省人大获悉
2024-08-06 06:11:00
对于一直是个小基数的我来说，减肥这件事真的不是那么容易。大基数的人一开始掉秤很快，而小基数掉一斤都很慢。但我曾经带着股劲儿
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱
2024-08-06 06:12:00