• 我的订阅
  • 育儿

孕妇也可以“新冠趴”吗?怎么趴才不会影响宝宝呢?

类别:育儿 发布时间:2023-01-10 08:33:00 来源:每日看点快看

本文转自:杭州网

最近有个“懒人”姿势,突然火得一塌糊涂——那就是“趴在床上”!

这个看似简单的动作,其实就是我们新冠指南中提及的一个有效治疗叫“俯卧位治疗”,又被称为“新冠趴”。临床实践中已证实,在新冠病毒感染后,它能有效改善胸闷不适,有利于痰液排出,提高血氧饱和度,从而改善全身症状。

在新冠第九版及第十版指南中明确了俯卧位治疗这一治疗方案:对于重症、危重型患者,应当给予规范的俯卧位治疗。

那么感染了新冠的孕妇,咳痰、闷喘、心慌,也可以“新冠趴”吗?怎么趴才不会影响宝宝呢?

1、孕周小于12周的孕妈:可以采用新冠趴标准姿势

孕12周时子宫刚超出骨盆,所以孕周小于12周的孕妈,姿势和时长可与非孕期一样,采取趴着的姿势改善肺部不适症状。准备3-4个枕头,头部、胸部、髋部、脚各放一个,调整舒适的位置随意趴着。

2、孕中晚期的孕妈:可采用大侧卧位趴

随着孕周增大,孕肚也突出明显,可以采用改良的新冠趴,即大侧卧位趴。需要2-3个枕头,也可以直接用孕妇枕。头部放置舒适的枕头,可减少长时间侧卧引起的颈部酸胀不适,大侧卧位,倾斜角大于130度,另一枕头可置于手臂胸部,一腿伸直放松,另一腿屈曲放在枕头上,尽量为孕肚腾出空间,避免孕肚受压。

3、还有这些“改良式”趴法,适合大孕周的孕妈!

除了大侧卧位趴外,还有膝胸卧位,改良式膝胸卧位:坐趴、跪趴、站趴等适合孕中晚期的孕妇。

膝胸卧位:膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位所采取的姿势,现在也可用于改善新冠孕妈的胸闷症状。大腿与床面垂直,双腿保持与肩同宽,前臂屈曲支撑床面或软垫上,上半身俯屈、压低,身体俯向床面。

坐趴、跪趴或站趴:坐在、跪在或站在凳子或床旁,用一舒适的枕头放置桌上或床上,上半身放松趴在枕头上,整个身体尽可能前倾,使肺背部在上面。

温馨提示:不建议孕周大于34周的孕妇采用膝胸卧位的新冠趴,可采取相对温和的坐趴。

孕妇趴时需要注意些什么?

孕妇处于一个生理的特殊时期,尤其是随着孕周增大,行动不便,在进行“新冠趴”体位时,可分解多次进行,按自己身体情况,如出现疲劳感,则可停止,休息后再进行,或更替趴的姿势,尤其对于孕晚期患者进行膝胸卧位时,建议每次控制在15分钟之内为宜。进行趴的期间,需要有家人的陪伴,以便出现不适时,随时帮助其恢复体位。

一般进食后2小时后进行趴的动作,趴之前排空膀胱,松解裤袋,穿轻便服装,室内温度适宜,放轻快愉快的音乐来缓解趴的疲劳,同时孕期听音乐也是一种很不错的胎教方式。

虽然我们提倡怎么舒服就怎么趴,但孕妇处于特殊时期,较大孕周的孕妇进行新冠趴时还需要关注宝宝的状态,尤其是膝胸卧位,应注意宝宝胎动情况,如出现胎动频繁、腹痛,则需停止。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-01-10 10:45:09

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

孕晚期睡觉的正确姿态有哪些
...心脏,可能会影响胎儿的血液供应,从而导致胎儿缺氧。孕妇睡觉的正确姿势1、孕早期孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主。胎儿还在开始发育的阶段,对身体的压力比较小,这个阶段睡觉以舒适为
2024-02-11 22:01:00
孕妇平躺着睡觉对胎宝宝有影响吗
孕妇在怀孕情况下是十分留意自身的姿势的,怕一些大动作而影响到胎宝宝,尤其是在入睡情况下可能会出現,左平躺着右平躺着都怕压着胎宝宝碰着胎宝宝,因此有时会挑选平躺着一动不动的入睡,害
2023-05-06 15:50:00
产后腰痛的来龙去脉
...孕期间体重增加对腰椎的负担:孕晚期,随着胎儿生长,孕妇重心前移,骨盆开始前倾。为保持身体平衡,孕妇的头和肩会向后仰,腰部向前挺形成典型的孕妇姿势,使得腹部和腰部肌肉出现失衡,
2024-03-02 05:36:00
孕妇用了痔疮膏该怎么办
...非常容易得了,因此便会挑选痔疮膏开展减轻医治,那麼孕妇用了痔疮膏该怎么办?一起了解一下吧!孕妇用了痔疮膏该怎么办在怀孕期尽可能不必应用药物,以防对人体造成不良影响。在怀孕期患
2023-06-10 22:03:00
睡觉的正确姿势是什么?真能“高枕无忧”?为了健康,不妨了解下
...力。侧卧睡姿:心脏的护卫侧卧睡姿对于那些遭受背痛或孕妇来说是一个很好的选择,因为它可以减轻脊椎的压力。左侧睡可以促进心脏功能,减少胃酸反流。然而,这种姿势可能对肩膀和颈部产生
2024-02-28 09:05:00
...强大而明显,成为判断胎儿健康状况的重要指标之一。当孕妇在怀孕24周左右时,其胎动频率还不是很稳定,幅度也不是很大,这时胎动通常表现为或多或少。但是如果胎儿胎动现象突然性增多或
2023-09-22 02:14:00
在生活中怀孕出现手脚麻木的情况,可能有以下几个原因
...有人喜有人忧,怀孕期间很多人会产生一些不适,比如说孕妇很容易出现手脚麻木的情况。实际上只要找到手脚麻木的原因。就可以从根源防止这种情况的发生。在生活中怀孕出现手脚麻木的情况,
2023-05-14 20:46:00
产后吃什么减肥瘦身快
产后减肥是许多孕妇的挑选。由于绝大多数必须孕妇在生产的全过程中身型都是产生走型,腹部会变为大肚。那样会影响孕妇的情绪。那麼产后肚子如何可以修复平整呢?生完孩子的孕妇能够穿束缚带,
2023-06-10 20:11:00
一次产检都没落下,为啥会生下畸形宝宝?
孕妇怀孕后,会很关心胎儿的健康问题。为确保胎儿健康发育,远离畸形儿,孕妇会严格按照医生的要求定期产检。但是即便如此,依然会有很多不幸发生,给无数家庭造成一辈子的困扰。赵女士是一位
2023-07-29 04:38:00
更多关于育儿的资讯: