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...食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...左右，这和之前比起来确实进步了很大提升。我国2021年老年人群统计数据与之前相比高出了11.6%的平均值，转化为标准数据为年龄增长了5~6岁左右，这也使得老年人口剧增、老龄化现象发生。关于人们的饮食有很多说法，比如“...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
...要注意营养的摄入，同时也要注意防暑。那么，在夏季，老年人该如何健康度过呢？其实可以在平时注意补充营养，避开一些对身体不利的情况，那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避，养护身体健康四补1、补...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...和鸡蛋又有什么关系呢？以后早饭不能吃鸡蛋了吗？一、老年人早饭不能吃鸡蛋？看医生如何说一日之计在于晨，早饭的重要性不可忽视。随着生活水平的不断提高，越来越多的老年人开始关注健康，尤其在早饭的选择上，大家...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...长的时候，都离不开运动，生命离不开运动，其实，对于老年人来讲，适量的运动对身体健康很有帮助，但是，如果长期进行过量的运动，不但对身体没有帮助，还会给身体带来害处。所以，人到了老年的时候，适量的运动一定...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
...度，总体来说，可以在这三个方面努力。02减缓衰老的小妙招妙招一：拥有一个好的心情心情对于人来说是非常重要的，如果一个人长期处于消极，不开心，焦虑，抑郁等状态下，身体也会出现很多的疾病，你们应该听过，有人...……更多
2022-12-19 18:50年过半百,衰老,建议,学习
本文转自：赣南日报新年伊始，老年人该怎样保持心理健康呢？愿广大老年人都能从“心”出发，做好新计划，健康享晚年，给新年带来新气象。做好新计划年初时，人们往往会在朋友圈晒出自己的新年计划，如“今年我要坚...……更多
2023-01-20 03:13:00气象,健康,老年人,目标,动机,健康
...喝牛奶的老人，有什么区别？医生说出了大实话喝牛奶的老年人胆固醇含量更稳定牛奶属于高蛋白食物，其中含有的胆固醇含量很低，有研究表明，牛奶不仅胆固醇含量低，还具有抑制胆固醇生成的作用。经常喝牛奶的老人不用...……更多
2023-03-07 22:13:00牛奶,老人,医生,分析,牛奶,胆固醇
...然站起，为什么会头晕？这可能是直立性低血压，常见于老年人，其并发症小到因摔倒而骨折，大到心肌梗死。何为直立性低血压直立性低血压又称体位性低血压，是指由卧位转为直立位后收缩压下降≥20mmHg或舒张压下降≥10mmHg...……更多
2023-11-22 09:48:00低血压,低血压,血压,老年人,患者,血管
...这篇文章就和大家聊聊这是怎么回事，不论是年轻人还是老年人，不妨都早点了解下。你知道你的高压与低压之间相差多少吗？这两者之差指的就是脉压差，也叫脉压。一般来说，收缩压与舒张压差在30-50mmHg是正常的，若是这个...……更多
2023-01-24 14:01:00压差,高血压,患者,大会,压差,低压
...在甘肃省嘉峪关市文殊镇文殊村的党群服务中心里，很多老年人来更新备案信息。许大爷即将年满75周岁，按照规定，他可以享受到更多养老服务政策。这里离市区有20多公里，是嘉峪关市最偏远的村子之一。针对这类地区的农...……更多
2024-07-02 06:42:00乡村,流动,办公,服务,嘉峪,嘉峪关市
...会随之而来，有一些意外情况也常易发生。在此状态下，老年人经常出现腰酸背痛以及膝盖酸软现象，严重影响了日常活动。若是男性群体进入65岁以后，在中强度或者是高强度运动，并没有出现胸闷气短气喘吁吁或者是身体抵...……更多
2023-02-15 21:27:00体质,男性,事情,身体,男性,疾病
...世界平均水平的1/3，仅达到推荐量的38.4%；其中，98.8%的老年人喝奶远未达标，仅为推荐量的1/10。
事实上，过去二三十年的时间里，中国人的饮奶问题基本已经得到了解决，而且有了更多奶制品的选择。可以说，从早期“喝上...……更多
2023-12-02 17:04:00陈君,院士,国人,教授,怎么办,乳糖
...澡呢？专家表示一般情况下，冬天不必每天洗澡，特别是老年人皮脂腺分泌减少，应适当减少洗澡次数。沐浴时长5~10分钟即可，水温控制在38℃~40℃。避免使用碱性肥皂和洗浴液，有些爱搓澡的朋友要注意，一定不要用力擦洗皮...……更多
2024-01-23 15:53:00皮肤,怎么办,皮肤,皮肤瘙痒,疾病,干燥
...题，特别是屁的气味。屁的气味与年龄和饮食习惯有关，老年人可能与消化功能减退有关，年轻人可能与蛋白质摄入过量有关。同时，也提到了屁的科学道理和需要引起高度重视的臭屁情况，包括消化不良、晚期肠道恶性肿瘤和...……更多
2024-05-06 12:51:00大点,就是,气体,蛋白质,大点,蛋白
...保护血管健康最近这几年血管健康问题一直困扰着许多中老年人，随着生活水平的提高，心脑血管疾病的磨爪也越来越伸向年轻人。许多年轻人患有高血糖，高血压，高血脂等慢性疾病，心血管疾病患者通常不吃含糖量高的水果...……更多
2023-03-15 10:25:00甜头,苹果,苹果,果胶,胆固醇,膳食
...出现头晕目眩、恶心呕吐等不良反应。尤其是在外形中的老年人，一旦引发低血糖，很容易出现安全事故问题，甚至会危及到生命健康。由此可见，长时间不吃主食对人体造成的危害是很大的。一名67岁的大爷，坚持三年不吃主...……更多
2024-05-24 21:06:00主食,血糖,大爷,血压,变化,主食
...是容易出问题的器官，因此很多医生都建议50岁过后的中老年人做肠胃镜，能及时发现很多问题。此外对大脑的保养也别忘记了，这个时候的我们大脑功能已经在慢慢减退了，另外血管的老化也会影响到脑部血管，那运输氧气和...……更多
2022-12-19 21:10转折点,转折,一次性,保养,三个,参考
...单》，这类老人可享养老服务补贴温都讯 如何更好保障老年人生活？赡养人死亡或伤病残无力进行赡养的老人养老怎么办？昨天，关于《实施（下称）的通知》在市政府网站向社会征求意见。 《清单》旨在实现老有所养、老有...……更多
2023-02-21 14:04:00赡养,养老,老人,怎么办,老年人,养老
...他们的胃肠功能受到应激性影响，从而影响正常的消化。老年人的饮食问题：老年人常常因为食欲下降或食量减少而遭遇消化不良。此外，身体虚弱的人群和需要营养补给的人群也面临相似的问题。心理压力的影响：长期的心理...……更多
2024-04-08 10:48:00警示,症状,处理,健康,系统,食物
...干燥，同时也可以保护皮肤的水分。随着温度下降，对于老年人来说，洗澡也需要注意一些细节问题。04为了健康，老年人洗澡要做好这3点洗澡顺序要对老年人在洗澡时，特别是热水澡，一定要注意正确的洗浴方法，因为老年人...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
人上了年纪以后，睡眠质量会出现一定的下降，有不少老年人晚上容易睡不着或者睡不好，甚至不少老年人睡到三四点的时候就容易醒过来，然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事？不妨看看！1、内分泌影响随着年龄的增加...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...式，如果用到保健品上，恐怕会误导不少消费者，尤其是老年人。现实中，保健品直播确实存在一些乱象。有的产品明明是普通食品，主播们却使用“排毒养颜”“预防斑秃”“调理肠胃”等表述进行宣传，让消费者误以...……更多
2022-12-15 14:30误导,保健品,直播,老人,保健
...生活态度，对大部分人来说是最好的方法。3.睡眠问题：老年人常常遇到睡眠问题，如失眠或频繁醒来。然而，过度使用**并不是解决问题的最佳方式。这些药物容易成瘾，并且可能导致更严重的问题。通过调整生活习惯，如保...……更多
2024-05-03 11:01:00只是,疾病,治疗,治疗,问题,关节
...增加代办申领、签注及代亮证功能，充分保障未成年人、老年人和残疾人等群体的用证需求；•增加二维码和条形码，实现证件防伪、防盗用。广州警方介绍，电子居住证与实体居住证具备同样服务功能，可广泛应用于公安、教...……更多
2023-12-30 17:15:00居住证,居住,电子,居住证,居住,电子
...食纤维，但是一些膳食纤维的食物不是很容易消化，很多老年人都比较抗拒，可是膳食纤维是身体里不可缺少的，经常食用膳食纤维的食物能有效地控制血脂，血糖，对于改善便秘增加肠蠕动效果也是非常不错的，为了消化水平...……更多
2023-01-30 21:22:00衰老,对抗,身体,饮食,身体,膳食
...肺肾的“隐形杀手”“盐多必失，油多伤身。”这话放在老年人身上，尤为贴切。高盐、高糖、高油的食物，就像是餐桌上的“红灯”，看似诱人，实则暗藏危机。咸菜、腌制品：这些食物盐分高，长期食用容易导致高血压，加...……更多
2024-08-16 16:51:00稀饭,馒头,多名,老人,医生,老年人
...水膨胀，软化粪便，助力消化道的畅通。2、牙齿不好的老年人岁月流转，老年人的牙齿如秋风中的落叶，渐渐失去往昔的坚硬。对于牙口不佳的长者，煮熟的苹果无疑是上佳之选。它如同一位贴心的老友，果肉软糯，无需费力...……更多
2024-06-28 10:36:00好处,苹果,医生,苹果,营养,果肉
...有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是，特别是中老年人，甚至有的平时不喝白开水，所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年痴...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...阳—以及生命力量—气和血—都不足的状态。这不仅仅是老年人的问题，任何年龄段的人都可能面临，尤其是生活节奏快、压力大的现代社会。阴阳气血俱虚：身体失衡的隐形危机在中医理论中，阴阳和气血是维持人体健康的基...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
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最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后，受到了广泛的关注。不过，这部电影却没有收获好的票房，该电影上映7天票房竟然还不到500万
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今天“出伏”，三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏，冷在三九”，今年的三九冷不冷？俗话说“冷不冷，就看出伏日”，咱们就一起看一下
2024-08-24 18:20:00
古人认为，出伏这一天是否下雨，直接影响着接下来的气候走向。他们相信，出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵，而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
2024-08-24 18:21:00
今日出伏，再忙也别忘记吃它，简单炖炖鲜美营养，老传统别丢！今日是走出三伏天的日子，一年中最热的一段时间就是三伏天，出伏以后三伏天就过完了
2024-08-24 18:22:00
“头伏饺子二伏面”，都知道入伏吃饺子，那出伏吃啥呢？明天8月24日出伏，正式告别长达40天的三伏天，迎来秋高气爽的凉爽秋天
2024-08-24 18:23:00
“离离暑云散，袅袅凉风起”，出伏是一年非常重要的时间节点，它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐，迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
人到中年，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。尤其明天出伏，马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
随着年龄的增长，身体各项机能逐渐减退，这时候，很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而，许多人不知道的是，叶酸
2024-08-24 18:24:00
在现代社会，男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波，压力无形中积累，身体负担也越来越重。随着年龄的增长，很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
在当今快节奏的生活中，睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事，往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
你有没有注意到，厨房里的芹菜，其实是个健康的宝藏？别看它貌不惊人，实则是天然的“降压王”，尤其对中老年人来说，简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑一过，天气开始渐渐转凉，这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节，有一种不起眼的蔬菜，你千万不能忽视，那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
随着年龄的增长，女性不可避免地会进入更年期，这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天来了，随着气温的逐渐下降，身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说，秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻，更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋天不仅是收获的季节，也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里，孩子的身体进入了快速发育的阶段，对营养的需求尤为旺盛
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