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...明，立夏养生，重在养心。立夏之后，气温渐高，人容易情绪急躁，烦躁不安，易发脾气。尤其是老年人，因为对热的调节能力下降，更容易生气上火，而诱发心脑血管病。也可能因烦热，食欲下降，饮食不香。所以，立夏之后...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...为自己，避免焦虑紧张等负面情绪的影响。
03节制饮食中医学自古就有“饮食有节，节食益寿”的理论。《黄帝内经·素问》中指出饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则？满闭塞，下为飧泄...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...所谓的‘火’是形容身体内某些热性的症状，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。”说起冬季体内常见的三个导“火”索，赵培源形象地比喻道，大雪养生应遵循“补泄皆宜，去寒就温”的原则，但仍需谨防捂出来的“燥...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
本文转自：海南特区报中医学认为，秋季咳嗽主要是由于外界干燥、风寒等因素刺激，导致人体肺气失和所致。为了帮助大家更好地预防和治疗秋季咳嗽，下面介绍一些中医的防治方法。一、保持室内湿润是预防秋季咳嗽的重...……更多
2023-10-18 01:10:00妙招,防治,中医,止咳,桔梗,蜂蜜
...别。二、寒露养生大则精神调养：深秋时节容易出现悲伤情绪，此时宜情绪乐观，不要时喜时悲，以免影响肺的清肃功能。起居调养：天气转凉，要做好保暖工作，尤其是老人及小孩，以防受凉后引发哮喘、咳嗽等疾病的发作。...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...先进的仪器为什么就看不到经络呢？”不仅是经络，整个中医学都是不能用西医方法来研究的，因为中医用的是“玄而又玄”的方法。对此，我们做出如下探讨：人类发现的“定理”“规律”越多，便越限制自己的认知能力。肢...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
...，早卧晚起，必待日光”“此冬气之应，养藏之道也”。中医学认为冬季是阳气潜藏，阴气盛极，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。此季节尤为适合做火龙罐，通过热...……更多
2024-01-06 15:42:00中医医院,襄阳,阳气,火龙,疗法,中医
...结。应保持积极乐观好心态，知足常乐，避免精神内耗。中医学认为，形与神是统一的，只有将调神与养形密切结合起来，形神共养，修身养性，豁达开朗，才能防病抗老，健康长寿。饮食有节民以食为天，人以水谷为本。中医...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...”活动的初衷，重庆当代整形外科医院美容中医科主任、中医学博士梁冰雪表示。每人可享三次免费艾灸 活动截至明年1月底据悉，作为一座集临床、科研、教学为一体的三级整形外科医院，重庆当代医院整形外科医院自成立以...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...摩对防治感冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇，按摩头面部人中穴、迎香穴、太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解疲劳，疏通经络，达到预防感冒及减轻感冒症状。艾灸预防：预防流感主要...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...身体增加有益物质。“春病夏治”正当时春病夏治是我国中医学很重要的预防医学思想。“春病”就是在春天易发的病，比如哮喘、感冒性鼻炎、呼吸系统疾病，还有一些老年人腰腿痛等。在夏季，人体阳气达到四季的最高峰，...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...冷了，大家要懂得保养身体的阳气，生活上宜早睡晚起，情绪上宜收敛不发、戒波动太过，饮食上避寒就温，运动上避免汗出太过，以实现“冬藏”为目标，从各方面调养起来。如果服用膏方进补，一般以冬至日起五十四天左右...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...，少生杂病”的说法。淄博市中西医结合医院治未病中心中医学博士、副主任医师于慧杰说：“乍暖还寒时候，最难将息。所以大家还是要依从‘春捂秋冻’的养生之说。”元代著名养生学家、医药学家丘处机在《摄生消息论》...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
中医治疗主张顺应人体的阳气，主张按自然规律治病。中医治病是增进机体的生机活力，让机体以自身的能力去消灭疾病。比如更年期综合症出现明显的症状时，西方现代医学主张用西药停止月经，月经一停，不适的症状自然...……更多
2023-11-20 06:34:00中医,正气,人体,效果,中医,正气
...要注重精神调理和心情调理。戒大悲、暴怒、忧郁等负面情绪。尽量保持心境愉悦舒畅，以使肝气顺达、气血调畅，以达养肝防病目的。二是起居有常不熬夜，每日子时（23∶00~1∶00）为胆经最旺的时间，丑时（1∶00~3∶00）为肝...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...同年龄阶层的人。在中医看来，结石大多与人们的饮食、情绪等息息相关，但除此之外，体内湿热过重往往也会“造就”结石的生成。就以肾结石来说，其发病原因大多与体内的湿热郁结有关，由于身体的湿热没有及时被化解，...……更多
2024-02-29 13:23:00易生,结石,之人,方子,结石,海金沙
...具有丰富的周围血管疾病临床经验，采用中西医结合改善人体侧支循环，配以祖传中药口服，中药泡洗，中药外敷等全息渗透血管再生疗法，擅长治疗动脉闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、老烂腿、雷诺式综合征、大...……更多
2024-03-08 14:45:00中研,糖尿病足,糖尿,中医院,北京,院长
...气在一年四季中，春季应于肝，重在养肝。如果孩子经常情绪不稳定，易喜怒无常，导致气机升降失调，肝气被抑，不能生发，进而影响生长发育。春天肝气易亢，肝旺易伤脾。脾虚肝旺，可引起小儿夜啼、夜惊、睡眠不安等，...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...果你平时对中医有研究，就会知道“肾主水”，肾脏负责人体的水液代谢。正常情况下，肾的阳气（热能）会气化蒸腾膀胱中的水液，让水液正常代谢出体外。
而肾阳（热能）不足时，水液不能被充分气化和蒸腾，留存在体内...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
...好时机，在孩子进入青春期之前，从营养、运动、睡眠、情绪等几个方面进行综合调治。中医认为骨骼的生长发育、修复均有赖于肾精的滋养。若肾精不足，骨髓空虚，可致骨骼发育不良，如小儿囟门迟闭、骨软无力、生长缓慢...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...室内外温度变化增减衣物，保护容易受寒的头项和脚踝。中医学认为，头为诸阳之会，五脏之精气，皆上注于脑，头部是人体六阳经脉汇聚之处，也是阳气最易发散的部位。头颈部如果不注意保暖，受寒后容易出现头晕、头痛等...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...不可或缺的重要措施。保持心态平衡。胃肠道是一个很“情绪化”的器官，它很容易感知到人类喜怒哀乐等情绪的变化。负面、压抑的情绪会降低胃肠动力，导致食欲低下，出现早饱、呃逆、腹胀、便秘等一系列连锁反应。所以...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬季进补不仅能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，还能使能量最大限度地贮存于体内，帮助人体自身升发和振奋阳气，而且冬季这个季节进补，无论大人和儿童，是最容易被人体吸收的一...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...物皆有阴阳之分，阴阳平衡是维持生命活动的基本条件。人体作为一个微观宇宙，同样存在着阴阳平衡。阴阳调和，则人体健康；阴阳失衡，则疾病丛生。因此，中医的治疗原则就是调整阴阳平衡，使之恢复到和谐状态。二、养...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...应加重。同时，春天容易导致肝火旺盛，出现急躁易怒等情绪问题。中医讲究五行，春天属木，而人体的五脏中肝脏也属木。因此，春气通肝，春天时肝气最旺盛。养肝可以回升体内阳气，促进气血畅通，有助于调和人体脏腑的...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...方法，让“经络五行手法”结合“五行康养食品”作用于人体，以人为本并顺应自然，来实现重新激活人体自愈功能，以达到治愈疾病、未病先防、养生保健、焕发精神、益寿延年的效果，其治疗安全迅速、成效显著。在“黄氏...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...压力、悲伤和忧虑是“一夜白发”的罪魁祸首。这些负面情绪会极大地伤损五脏，特别是伤肾，导致肾精不足，不能荣发，黑发因此而变白。再者，五志过极皆能化火。火盛则伤阴，导致阴精不足。五志包括怒喜思悲恐，若过极...……更多
2023-11-11 18:50:00头发,白发,办法,头发,白发,气血
分享你的“充电”小妙招 赢取“打工人充电饮”最近，33岁的IT精英小王总是感到无精打采，日常工作中难掩疲惫之色，焦虑情绪也如影随形，仿佛身体被“掏空”了一般。前两天，他特意提前上床休息，希望一夜好眠能驱散连...……更多
2024-03-25 11:05:00无精,综合征,疲劳,得了,综合,小王
...个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大，寒气很容易从人的脖子进入，令颈椎受凉，导致颈部张力增高...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
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