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33岁IT男上班总是无精打采 竟是得了疲劳综合征
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最近，33岁的IT精英小王总是感到无精打采，日常工作中难掩疲惫之色，焦虑情绪也如影随形，仿佛身体被“掏空”了一般。前两天，他特意提前上床休息，希望一夜好眠能驱散连日的倦意。然而，早晨醒来，他那份沉重的疲劳感仍然无法缓解。小王心生忧虑，自己不会是肾虚了吧？于是立刻请假，直奔浙江省中医院肾病科。
肾病科副主任医师范军芬在详细询问小王的症状和生活习惯后，建议他进行一系列的检查。检查结果显示，小王的肾功能并未出现明显异常。范军芬表示，小王这是得了疲劳综合征。她解释道，根据中医的辨证施治原则，每个人的体质不同，治疗方法也需因人而异。小王的体质寒湿，加之平日饮食偏油腻，睡眠不足，导致阳气比较虚。湿气困滞在体内，无法排出，从而引发了长痘、腹胀、精神不振等一系列症状。
身体慢性疲劳自测
下面的这些症状，你也有吗？
疲劳是一种主观感觉，难以用准确的词汇或语句来定义和描述，所以医学界目前尚未形成统一的评价指标。我们可以通过以下简单的自测表来评估一下自己的疲劳程度：
1.早晨不想起床，勉强起床也浑身倦意；
2.工作或看书时注意力难以集中；
3.说话有气无力；
4.不愿与同事交流，回到家后也常常默不作声；
5.总是伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪；
6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
7.公共汽车开过来也不想跑步赶上去；
8.喜欢躺在沙发里，把腿抬高才舒服；
9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
10.食欲差；
11.心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
12.经常腹胀、腹泻或便秘；
13.忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
14.不易入睡或早醒，入睡后不断地做梦。
如果有3-4项符合，那么你的身体可能正处于轻度疲劳状态；如果有5-7项符合，那么你可能已经进入中度疲劳；如果有8项以上的症状，那么你的身体可能已经陷入了重度疲劳，这时，寻求专业医疗帮助就显得尤为重要。
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快照生成时间：2024-03-25 15:45:08
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