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...果喜欢酸甜口味，可以适量加入冰糖或红糖。二、乌鸡炖山药食材：乌鸡：1只；山药：适量；姜片：适量；枸杞：适量；党参：适量；黄酒：适量；清水：适量；盐：适量做法：1.将乌鸡宰杀后洗净，用开水烫一下，去除血水，...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...锅了。一定不要炒太久，保持脆嫩更好吃。
二、小白菜木耳炒鸡蛋做法：木耳放进碗中，加温水浸泡，泡发后去掉根部，清洗干净。小白菜清洗干净，沥干水分。葱姜蒜洗净，切成末状。鸡蛋打进碗中，加盐搅散。锅内加水，...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...化的形成，对高血压患者极为不利。
替代菜谱：凉拌黑木耳材料：干黑木耳适量（泡发后约200克）、蒜末适量、香菜少许、生抽、醋、香油、盐、糖各适量。步骤：01.黑木耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵，用开水焯烫1-2分钟...……更多
2024-07-24 10:20:00脑出血,高血压,食物,医生,黑木,高糖
...性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅拌成...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...燥解渴，清热解毒，是春天的理想选择。推荐做法：番茄木耳炒鸡蛋食材：番茄：1个；木耳：适量；鸡蛋：2个；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：
1.将番茄...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...：凉拌胡萝卜西兰花虾仁所需材料：胡萝卜、西兰花、黑木耳、虾仁、蒜、食用油、盐、详细做法：1.黑木耳提前用清水泡发，将胡萝卜和西兰花洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花切成小朵，虾仁洗净，用少许盐腌制片刻。2.锅内...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...下降。出现了这样的变化就说明是对症了。风寒感冒——山药汤寒邪挟风，外束皮毛，会使人体表受寒，之后会对气血的运行造成阻碍，使身体中的“抵抗大军”无法及时达到指定的位置，从而导致外邪入侵。特点主要是：打喷...……更多
2024-03-11 06:49:00药方,乌梅,淮山,身体,银耳,山药
...
【凉拌四色时蔬】所需材料：莲藕半根、胡萝卜半根、木耳1小碗、荷兰豆100克、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20几粒、白糖1茶匙、味精少许、做法步骤：1.木耳提前泡发好，荷兰豆择去两端，洗净。莲藕和胡萝卜去皮...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...作花椰菜的佳肴。这里我们推荐一款简单易学的花椰菜炒肉片。首先，我们需要将猪肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉等调料腌制10分钟。然后，我们将腌制好的猪肉片放入锅中，用中火翻炒至熟透。接着，我们将切好的花椰菜...……更多
2024-10-18 14:08:00抗衰老,抗癌,作用,花椰菜,佳肴,美味
...，多食用健脾祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益，尤其脾胃功能较差...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...，制成芋头粥、炖菜或搭配其他蔬菜，既营养又美味。6.山药
山药是一种传统的健康食品，含有丰富的淀粉、膳食纤维及多种维生素和矿物质。它的升糖指数较低，有助于维持血糖水平的稳定。山药中含有的黏液蛋白能够帮助...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...一，所以平时我们还应搭配其它天然的食物来养护胃。1.山药
若想要保护胃部健康，平时可适当进食山药。山药是日常常见的一种食物，适当地吃山药可以提高免疫力，并且山药里的淀粉酶还可以加速碳水化合物的分解和代谢...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...肥腻的油脂，肉质非常鲜嫩可口，适合用来煲汤喝），干山药25克左右，五指毛桃40克，土茯苓40克（土茯苓是一味中药材，是帮助祛湿的好帮助，炖汤的时候可以放入一些，赶跑身体的湿气），姜片和葱段少许，胡椒粉和食盐若...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...洗掉。然后用厨房纸巾把它们擦干，这样可以避免下锅时油花乱溅，弄得你满身是油。如果你买的是冷冻元宵，那就更简单了，直接拿来用就行。不过，如果是新鲜的，我有个小窍门：拿根牙签，在元宵表面戳几个小洞。别嫌麻...……更多
2024-08-26 13:34:00小白,秘诀,厨房,油温,牙签,关键
...能够补充营养，还可以提高身体素质，增强抵抗力。2、木耳木耳是秋季进补的经典食材之一，被誉为“素中之荤”。木耳含有多种微量元素和维生素，同时含有丰富的膳食纤维，具有调理胃肠功能、提高消化吸收能力的作用。...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...道并不仅仅是回味无穷，更是一种亲情的表达。鸡汤脚板山药，别样的味道
脚板山药汤是云南的一道传统汤品，以其独特的口感和丰富的营养成为当地人的最爱。脚板山药与普通山药相似，但更加细嫩，在煲汤时能够释放出丰...……更多
2023-12-05 10:24:00铁锅,云南,男友,女子,云南,菜肴
...时豆制品的豆香与猪蹄的鲜美相得益彰。2，蔬菜类：如山药、土豆、胡萝卜、玉米等，可以提供丰富的维生素和膳食纤维，与猪蹄的油腻口感形成互补。3，中药材：如枸杞、红枣、党参等，具有滋补养生、提味增鲜的作用，与...……更多
2024-08-29 21:02:00猪蹄,功效,营养,价值,猪蹄,营养
...，帮助我们重拾活力。在众多的食材中，香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物，因其独特的营养成分，成为改善气虚的首选。这些食材不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...菜园中心店开始热闹起来。红烧杂鱼、清蒸鲳鱼、莴笋炒肉片……30余种摆放在餐台上的菜品，正升腾起一阵阵热气，烟火气扑面而来。75岁居民徐奶奶打好饭菜，与老人们围坐在一起边吃边拉家常，不时传出阵阵笑声。嵊泗县...……更多
2024-01-06 07:24:00海岛,食堂,食堂,嵊泗,嵊泗县,幸福
...一下吧，保证家里人都夸你是大厨。推荐食谱二：丝瓜炒肉片
食材准备：丝瓜、猪肉、海鲜菇、葱、姜、蒜、辣椒、食盐、食用油、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉详细步骤：1、准备一块新鲜的猪肉，全部切成薄片后，...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...烧热，倒入适量的油，待油温升至七成热时，将腌制好的肉片或肉丝快速滑入锅中，用中火翻炒至变色且表面微焦，锁住肉汁与香气。随后，将切好的丝瓜倒入锅中，与肉片一同翻炒，使丝瓜充分吸收肉汁的鲜美，同时保持其本...……更多
2024-09-11 15:19:00味蕾,丝瓜,温柔,之旅,丝瓜,口感
...等。丝瓜的制作方法也很简单，非常适合家庭食用。6、木耳菜木耳菜亦是一种非常适合夏天食用的蔬菜，营养价值较高，含有较多的维生素、微量元素、膳食纤维和植物蛋白质等，这些营养素组合起来，能够起到清热解毒的作...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...据口味加盐调味，大火收汁后即可出锅装盘。3.凉拌黄瓜木耳——清爽开胃，排毒养颜材料：黄瓜1根、干木耳适量（提前泡发洗净）、蒜末、辣椒油、生抽、醋、盐、白糖、香油各适量。步骤：01.黄瓜洗净拍松切块，木耳撕成小...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：山药是一种具有营养丰富的秋季食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山药有益气健脾、滋补肺胃的作用，对于调节胃肠功能和增强免疫力有很好的效果。通过合...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...利尿作用，能够帮助排除体内的尿酸，降低尿酸水平。3.木耳：木耳是一种低嘌呤、高膳食纤维的食物，能够帮助降低血压、血脂，清除体内的垃圾和毒素。同时，木耳还有助于降低尿酸水平，缓解痛风和关节炎等症状。总之，...……更多
2024-01-19 11:44:00尿酸,福音,患者,食物,尿酸,山楂
...血不足的女性食用，可起到有效补血养血的功效。3、黑木耳黑木耳对女性来说也是很好的食物，因为黑木耳对女人滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜的方面都有好处，所以大姨妈来时食用，可有效消除血液中的热毒，保...……更多
2024-06-24 20:19:00痛经,食物,怎么办,痛经,黑木,桂圆
...可口，而且具有丰富的营养价值，是孕妈们的健康首选。山药紫米饼今天要和大家分享一道健康美味的山药紫米饼食谱！这款饼干口感酥脆，淡淡的山药香搭配着紫米的颜色，简直太美好啦！快来跟我一起动手制作吧！食材清单...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...利工程建设管理强调坚持系统思维善用法治力量 建好管好用好水利工程推动流域综合治理随州日报讯（全媒记者陈云）10月18日，市人大常委会主任夏卫东带队，调研全市重点水利工程建设管理情况。他强调，要深入学习贯彻习...……更多
2023-10-19 09:53:00建好,好用,流域,法治,水利,思维
...，一道色香味俱佳的南瓜炒虾皮就可以出锅了。三、南瓜木耳馅饺子食材：嫩南瓜1个、木耳1把、虾皮儿1把、鸡蛋4颗做法：1、先把嫩南瓜洗干净，然后找个擦子把它擦成细丝。往南瓜丝上撒点盐，稍微腌制一下，大概等个10分...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
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