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本文转自:运城日报明确疲劳原因 老年人在康复期间,身体尚未恢复,鼻塞、咳嗽等持续症状影响睡眠,药物作用、焦虑情绪等都可能导致疲乏。尽量多休息,这种疲劳症状可能持续2周—3周,不要过度担忧。如果同时出现胸...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...头稠粥烂饭的朋友们,也适合牙齿不齐全、肉类摄入差的老年人们。问题二:能吃黄桃罐头吗?答:喉咙难受时可以快速缓解,但不要贪多发烧时,摄入跟不上消耗,带添加糖的食物可以快速补充能量,帮助升高...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
长假后,老年人如何应对“节后综合征”
...庆、热闹会突然按下“暂停键”,这种反差冲击,容易让老年人出现失落、孤独、失眠、焦虑、抑郁等现象。2月17日,辽宁省精神卫生中心的心理专家为市民提供了一些建议,以减少老人在节后出现各种不舒适。团聚有时限,提...……更多
...疾控中心传染病防制科副科长李立博:“相较年轻群体,老年人感染后发生重症几率更大。如果家里有老年人,建议多关注其变化,如神志淡漠、活动减少、嗜睡、食欲不振等。老年人的反应可能没有年轻人明显,即便不是新冠...……更多
春节过后 老人谨防“空巢综合征”
...人身边,节后又纷纷飞走,留下孤独的老人。这个时候,老年人很多会出现心情沮丧、烦躁失眠等症状,俗称“空巢综合征”。是指空巢老人在节后由于人际关系疏远而产生被分离、舍弃的感觉。“不知道为什么,孩子没回来的...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
老年人的脾胃功能逐渐减弱,容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此,对于老年人来说,脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法,帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
...6日讯 (记者刘潇潇 石兰) 近日,我国最新版本《中国老年人膳食指南》(以下简称《指南》)发布,《指南》专门面向老年人群,为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么,老年人饮食有什么特别的讲究,老年人应该怎...……更多
...,应分散乘坐,避免同梯人过多。6、特别是孕妇、老年人、儿童等重点人群,尽量利用互联网线上咨询与医生沟通,如必须前往,注意防寒保暖,做好个人防护,尽量减少就诊陪同人员。7、就诊结束后尽快离开,减...……更多
2022-12-15 16:35疫情,就医,防护,安全
老年人易患的两种心理疾病
本文转自:西海都市报↑医护人员询问和记录老年人心理状况。陈燕梅为老年人提供心理辅导。 西海全媒体记者 赵越 今年10月是我国第14个“敬老月”。提到敬老爱老,大家往往会关注老年人的物质层面和生理健康,事实上,...……更多
为团圆发愁 因分离焦虑 警惕“春节情绪病”
...市第七人民医院)副主任医师迟淑梅表示,春节前后,是老年人情绪病高发期。想让自己保持平安喜乐的心境,避免出现团圆时大喜、相处时闹心、分别时失落的“过山车”心情,需要科学的方法和家人共同努力。团圆焦虑容易...……更多
“倔老头儿”康复记
...治疗一律不做。股骨粗隆间骨折,常见于老年患者。因为老年人骨质疏松比较严重,比如说走路滑倒,就有可能导致股骨粗隆间骨折。一般情况下需采取手术治疗,术后不宜过早负重站立,在卧床期间可能出现下肢静脉血栓、肺...……更多
这地方肿了要注意 可能是心衰信号!
本文转自:洛阳网“这个冬天对高龄老年人,尤其是身患慢性疾病的高龄老人来说是道难过的坎儿。”罗女士话一出口便泪流满面。此刻,她的父亲正在接受医生的紧急治疗。去年12月中旬,罗女士的父亲不幸感染新冠病毒。考...……更多
甲流、乙流同时中招,有人一月内两次高热,医生紧急提醒
...药物治疗,可以有效缓解症状。 甲流、乙流同时感染?老年人特别注意罗老伯患有高血压、糖尿病,前段时间家中有人得了流感,他也被传染了。和年轻人不同的是,起初他的发热和其他上呼吸道症状都不是很明显,没有及时...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...生存。根据大量的数据统计显示,2016年,我国有1.8亿的老年人出现了慢性病,在这些人群当中,失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病,可能在医院尽力抢救,众多的子女也是想方设...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
李阿姨是一位68岁的老年人,她平时生活有规律,注重健康运动,每天早上都会去公园散步、练太极,还经常和邻居们聊天,和同龄人一起爬山。但是,最近半个月,她发现自己的身体出现了一些问题,她感觉自己没有以前那么...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...该如何科学补充?微博热搜截图为什么有人会缺维生素?老年人对维生素和矿物质的需要量与成年人没有差别,但老年人更容易缺乏维生素和矿物质。其主要原因是需求量不变但摄入量下降,老年人机体代谢率下降,且退休后活...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...实践饥饿法时应考虑个人健康状况。特别是患有慢性病、老年人或孕妇等特殊群体,应在医生指导下进行。综合生活方式的改变饥饿法不是孤立的。它应结合全面的生活方式调整,如加强身体活动、减少盐和糖的摄入、保持健康...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...食,才可以预防疾病的出现。人到中年以后,强烈建议中老年人:“多吃3样,少吃3样”,不但可以滋补身体,还可以预防疾病,活到百岁不是梦。多吃第一样:时令绿色蔬菜 绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要,尤其是对于...……更多
...任务,工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”。老年人作为医疗服务的重点人群,也是新冠疫情中的脆弱群体,如何做好防护?“关键在预防,同时做好个人防护。”4日,福州肺科医院主任医师石琴接受记者采访时表...……更多
过了70岁以后,若还能保持这六个特征,说明身体比较健康!
...病的风险也会增加,细菌、真菌、病毒等微生物都会盯上老年人,一个普通的感染对于年轻人来说可能几天就自行痊愈了,但却可能成为老年人的致命杀手。所以,70岁被称为女性的寿命决定期,作为女性,过了70岁以后,若还...……更多
爱吃腌菜体重超标
...人类营养与健康的影响》杂志刊文指出,家庭食物环境与老年人体重有关,家中保存的食物越多,老年人就会越胖,腌制食品是“罪魁祸首”之一。 这项调查由北京大学护理学院的研究者开展。他们对北京1764名65—80岁老人的家...……更多
...增强抵抗力,有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么,老年人“阳”了该怎么吃?“阳康”后又该如何饮食?就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临床营养科医师陈宇诗。“感染新冠病毒后可能直接或者间接影响...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...三中心医院感染科医护人员在为患病老人治疗。王倩 摄老年人大多伴有基础病,感染新冠病毒后,是发生重症和危重症的高风险人群。我市第三中心医院全科医学科魏锦副主任医师表示,老年人尤其是高龄老人患新冠后,各项...……更多
老夫妻凌晨从医院回到家 为何接到了医生电话?
...者、繁忙劳累者、儿童,要格外注意保护好自己,特别是老年人,因身体常合并基础疾病,免疫力弱,更易患呼吸道疾病,并容易发展成重症和出现并发症。因此如出现发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、乏力、食欲减退、肌肉酸...……更多
在夏季要注意脾胃的保养,注意要饮食清淡,少吃肥甘厚腻的食物
...要注意营养的摄入,同时也要注意防暑。那么,在夏季,老年人该如何健康度过呢?其实可以在平时注意补充营养,避开一些对身体不利的情况,那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避,养护身体健康四补1、补...……更多
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
老年人身体功能衰退,特别是味觉、嗅觉和视觉敏感度的下降,就会影响食欲,容易出现营养不良,不仅损害身心健康和生活质量,更会对其他疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...理论中,早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说,早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量,还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方,告诉...……更多
消化系统警示,这些症状表明消化不良,及时处理保健康!
...他们的胃肠功能受到应激性影响,从而影响正常的消化。老年人的饮食问题:老年人常常因为食欲下降或食量减少而遭遇消化不良。此外,身体虚弱的人群和需要营养补给的人群也面临相似的问题。心理压力的影响:长期的心理...……更多
科学搭配,远离营养缺失!
本文转自:海南特区报科学搭配,远离营养缺失!老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求也发生了变化。然而,许多老年人在饮食方面存在一些误区,导致营养摄入不均衡,甚至出现...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱,常常会出现一些营养缺乏的情况,比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色,特别是对于老年人而言,日常饮食中应当多加补充,以增强身体的抵...……更多
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夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
夏季天气炎热,这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多,夏季吃起来会比较油腻,还会增加肠胃的负担
2024-07-12 11:55:00
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
夏天虽然炎热,但也给我们带来了不少美味。这个时候,许多新鲜的果蔬纷纷成熟,让我们的餐桌变得更加丰富多彩。冬瓜、丝瓜、黄瓜
2024-07-12 11:56:00
女人不想老太快,常吃6种“天然雌激素”食物!
随着年龄的增长,特别是进入40岁后,女性朋友们可能会发现,身体中的雌激素水平开始逐渐下降。这是因为人体机能的自然衰退,雌激素的减少往往会导致提前衰老的现象
2024-07-12 11:57:00
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
马上就要进入7月份了,现在的气温是一天比一天高,出门买菜的功夫就满头大汗了,然而,再过十几天,让人头疼的三伏天也要来了
2024-07-12 11:58:00
煮玉米的最佳时间,到底是几分钟?很多人都做错了
记得煮玉米是小时候最喜欢吃的东西,那时候农村每家都会种很多玉米,每到玉米成熟发嫩还没老的时候,很多家都会掰回家,在厨房里挥洒它的美味
2024-07-12 11:59:00
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它!
随着科技的发展 人们对电子产品的依赖性也越来越高,特别是对于很多的上班族、电脑手机基本上是不离手,长期对着电子产品是非常伤害眼睛的
2024-07-12 12:00:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
之前大家都觉得脂肪肝是胖子专属、老年人专属?其实现在年轻人的体检报告单显示脂肪肝也越来越多,现在年轻人的饮食习惯和作息习惯
2024-07-12 12:01:00
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
常听老人说,三伏天要“扶阳”,小时候不明白,长大了才知道,“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么
2024-07-12 12:02:00
“昌平区美丽健康科普社区行”成功举办
北京商报讯(记者 姚倩)7月10日上午,在昌平区经信局的支持推动下,新时代健康产业集团第六党支部党员与健康顾问代表共同走进昌平区拓然家苑社区
2024-07-12 13:10:00
“三伏天”来了 这份“三伏贴”健康指南请收好!
东南网7月11日讯(本网记者 吴静)7月15日就进入伏天了,之后很长一段时间不仅高温天气多,而且愈加潮湿。在这种暑邪气候的影响下
2024-07-12 13:13:00
拉公才让:从打工者到致富领头人
本文转自:人民日报客户端眼下,海南藏族自治州共和县倒淌河镇拉乙亥麻村进入牛羊散养的阶段,牧民拉公才让跟在羊群后面捡拾牛羊粪
2024-07-12 13:17:00
海西州精准施策 推动藜麦产业提质加速
本文转自:人民日报客户端7月2日,走进海西蒙古族藏族自治州乌兰县千亩藜麦良种繁育基地,不少妇女正在间苗和除草,基地工作人员刘延安告诉记者
2024-07-12 13:26:00
吃山楂护肝脏这一物的好处竟然如此多
山楂营养丰富,其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等,可以调节身体。山楂营养丰富
2024-07-12 13:49:00
尿酸高的人不能吃“醋”?医生:若想稳定尿酸,3种素食尽量少吃
尿酸高,作为现代生活中常见的代谢问题,已经引起了广泛的关注。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,当尿酸的产生和排泄失去平衡时
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薏米炒着吃有什么效果,还能去湿吗?
夏季来临之后,不仅西瓜、汽水、雪糕等降暑食物销售越来越火爆,谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方
2024-07-12 13:50:00