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坚持夜跑的话,对于身体又能够收获哪些好处呢?参考下
...跑5公里,一年后,身体咋样了?【案例分析】今年48岁的刘先生来自山东,是一家网络公司的总经理,每天业务也是比较繁忙,经常喝酒应酬,也正是因为这样的生活日积月累下来,身体早已不堪重负,身体状况越来越差,不仅...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
刘先生是一位66岁的健身爱好者,他非常注重身体健康。每天早晨,他会在公园进行一些简单的锻炼,其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量,他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而...……更多
腔隙性脑梗塞的预防,建议参考下
刘先生今年43岁了,平常非常注重身体保养,也会定期和妻子去做身体体检,可这次体检却发现检测报告单上赫然写着“多发腔隙性脑梗死”。刘先生心里一惊,感觉非常害怕,自己年纪也不大,怎么会得脑梗呢?便急忙来到医...……更多
老得慢与生活坚持5个好习惯有关,不妨自测下自己有没有
...话,还是要另寻他法,让自己老的慢一点,看着更年轻。刘先生今年刚好40岁,在一家房地产做房产销售经历,这个工作不仅要考验业务能力,其实对于外貌也是有点要求的。虽然刘先生是老员工,但自己毕竟是经理,还是要注...……更多
2022-12-16 18:42:00老得,有关,生活
枸杞虽好,但这两类人群要少吃,医生解释:别等吃出问题再后悔
...体健康。”为了更直观地说明问题,张主任举了个例子。刘先生是一名退休教师,平时喜欢吃枸杞,总觉得对眼睛好。但因为他患有糖尿病,吃了太多枸杞导致血糖飙升,医生建议他减少枸杞的摄入,结果血糖逐渐恢复正常,整...……更多
入睡难调肝,睡不沉养肾,安神助眠中医如何调理?参考下
刘先生年轻的时候是一个文艺工作者,经常加班到深夜寻找创作灵感,两三点才睡觉也是生活常态。常年这样紧张的工作也是让刘先生感觉身体状态不佳,想着自己退休之后可以好好调养一下身体。可退休后,成了他养生拦路...……更多
成都2024汤尤杯日渐临近,资深青少年羽球教练:成都羽毛球氛围越来越好
...有过多的表情,但眼中却流露出对孩子们的期待与鼓励。刘先生告诉记者,自己的女儿已经练习了五年羽毛球,本来最开始只是想带她锻炼一下身体,没想到这一打就是五年。五年里,刘先生的女儿从没有喊过累喊过苦,反而有...……更多
想要高质量午觉,牢记5点
...现头晕、无力等症状。02、枕臂午睡2小时,需要手术治疗刘先生在外出差了整整一周时间,因为项目最终还没拍板,他甚至连家都没有回直接到了公司办公。当天中午吃完饭后,身体实在是撑不住了,直接在办公室趴着睡了两个...……更多
血脂高不高,头知道!头部若有4个症状,高血脂可能已经盯上你
...有一定的关系。一、血脂健康,头知道?今年刚满45岁的刘先生,他的身材以肉眼可见的速度增长,且这段时间还时不时感觉头晕眼花。他听从家人的建议去医院检查,经检查得知,刘先生的血脂浓度已经超过了正常水平。医生...……更多
25岁小伙分享结扎经历被嘲“太监”,回应:方便避孕,不影响身体机能,大家不要谈之色变
近日,上海的刘先生在网上发布了自己做结扎手术的经历,没想到他的视频遭他人私自搬运,并被取侮辱性的标题。自从他分享结扎手术的经历后,经常有人通过私信来骂他。九派新闻发现,他的视频评论区中不时会出现“太...……更多
50岁以后坚持这3个“懒习惯”,对自己有好处,参考下
曹伯伯今年已经过了50岁生日,他是一位退休的教师,一直过着比较规律的生活。但是,随着年龄的增长,他开始感受到身体的一些不适,比如关节疼痛、背痛、消化不良等问题。他经常在朋友间听到一些关于身体健康的建议,...……更多
运动真的能抗癌,哪种运动性价比最高?一文参考下
...状态,降低癌症的发病风险。三种运动长期坚持,对身体好处多多1、游泳《今日美国》报道的一项长达14年的研究发现,每天游泳半小时有助于对抗,延缓前列腺癌。游泳本身就是一种不错的有氧运动,游泳相比于跑步能够更好...……更多
对于肺结节患者来说,如果想要养肺的话,应该少吃下面这几种食物
刘先生今年42岁,平时不抽烟,就是爱吃牛肉,一直都觉得自己的身体很好,但是没想到在体检时查出右肺上有一个两毫米的结节。看到自己的体检报告,刘先生感到非常害怕,担心自己会患上肺癌,医生告诉刘先生,结节是良...……更多
锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
运动锻炼对于我们身体的好处自然不必多说,很多中老年人都缺乏锻炼,进而导致身体机能出现各种问题的事情也不在少数。同样也有运动爱好者每天进行锻炼,可这样日复一日的重复锻炼,对于身体是否有好处呢?我们老话中...……更多
2022-12-16 21:04:00身体,参考,建议,健康
研究者建议50岁后要更加注意精神调畅,保持心情愉悦
...面这个病历为例,我们来探讨一下脂肪肝的危险。35岁的刘先生是一家公司的经理,最近一年在忙一个新项目经常需要加班,休息时间不规律,此外刘先生平时还特别喜欢喝酒,嗜酒如命,家里藏了好几箱白酒,每次吃饭都要喝...……更多
越来越多的年轻人开始关注“中式养生方式”
...了一段时间之后,很多症状都减轻了,真的挺好。”市民刘先生说道。 晒背并非人人适宜不要盲目跟风那么晒背的好处到底有哪些呢?河北省中医院呼吸一科主任医师耿立梅教授说,晒背作为“中式养生方式”之一,其理论依...……更多
长期坚持跳绳,有什么好处?如何科学、高效的跳绳?参考下
...启锻炼的运动项目。那么,长期坚持跳绳的人,会有什么好处呢?跳绳可以锻炼心肺功能,提升肺活量,强化心肌,促进血液循环,有效提升免疫力,减少疾病的入侵。跳绳锻炼可以提升四肢灵活性跟身体的协调性,改善四肢僵...……更多
家门口专业的“医疗健身房” 让运动成为“良医”
...至患者家中。”科学运动加持 术后康复更高效辖区居民刘先生今年74岁,是一位有着15年高血压病史的患者,他每天都准时到健康站“打卡”运动。去年7月份,刘先生因脑梗后遗症来到顶山街道社区卫生服务中心康复科就诊,最...……更多
50岁后不想患脑出血,做好这几件事更重要,学习下
刘先生今年48岁,在几年前,体检中检查出患有高血压,虽然医生叮嘱刘先生要按时服用降压药,但是刘先生担心产生药物依赖,只有感到头晕的时候才会吃降压药。这天,刘先生在公司里加班,突然感觉头痛和头晕,休息之后...……更多
怎么才30岁就肾虚了?4个补肾秘笈,请赶紧收藏好
才30出头的刘先生,近半年来一直感觉做什么事情都没劲,总是觉得很累。于是刘先生和妻子一同来到中医院,想着调理一下身体。一番诊断下来,中医给出的答案是“肾虚了”,刘先生不禁纳闷了起来,为什么我年纪轻轻的也...……更多
牢记5个护肝小诀窍,胜过吃护肝片
...肝还是伤肝呢?一男子的服药经历说明真相【案例分析】刘先生早在两年前的时候也是查出了乙肝的情况,由于体内乙肝病毒相对比较活跃,所以需要吃一些抗病毒的药物,而且刘先生也是积极配合医生进行治疗。当然像这种抗...……更多
每天坚持做深蹲,身体会收获这3个好处,建议收藏试试
...为“动作之王”,不仅随时随地都能锻炼,给身体带来的好处也让你意想不到。每天坚持做深蹲,身体会收获这3个好处增强下肢肌肉强度在深蹲的过程中,腿部腓肠肌会在体重的压迫下紧绷,然后在深蹲站起时舒张,从而大幅...……更多
2022-12-16 12:03:00好处,身体,建议
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
我们医院曾接受一名糖尿病患者刘先生,他喜欢甜品,尤其是巧克力和甜点。每天,他都会纵情地享受各种美食,从糖果到蛋糕,无所顾忌地追求着甜蜜的味道。然而,刘先生的生活并没有像他想象的那样美好,渐渐地,他开...……更多
想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议
...就不容易降下来,不管怎么样,坚持走路能够给身体带来好处,健康的人坚持走路能避免血脂升高。想达到更好的降脂效果,应该把走路和快跑结合起来,如果总是处于一个锻炼速度,身体的刺激会比较少,运动效果也会减弱。...……更多
糖尿病微循环障碍会引发哪些疾病?一文了解下
45岁的刘先生,身材有些偏胖,其它的血压各项指标都正常,几个月前忽然出现视力模糊,每天感觉很困,吃完饭三个小时左右就感觉到很恶心,莫名奇妙的心里很慌乱。有次不小心手被划破,一个礼拜过去伤口还没有愈合,无...……更多
61岁男子突发脑梗去世,提醒:晚上不要做4件事,加大脑梗风险
...经发出引起了广泛的引起网友对于脑部健康的重视程度。刘先生年过60,除了血压较高之外身体还算健壮,但近一段时间常会出现头晕疼痛的情况,有的时候脑袋昏昏胀胀,还出现了模糊感。刘先生并没有过分在意,认为是最近...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
刘先生是一位忙碌的中年人,平日里忙于工作和家庭,对于饮食并没有太多关注。长期以来,他习惯了清淡的饮食,主要以素食为主,很少摄入蛋白质丰富的食物。然而,不久前,他开始感到身体疲倦,经常出现骨骼疼痛和易...……更多
52岁男子坚持晚饭只吃菜不吃饭,降血脂,2个月后健康状况如何?
...的能帮你降血脂,还是反而带来意想不到的健康隐患呢?刘先生的决心与坚持刘先生年轻的时候,他在工地上干活,日子虽然辛苦,但身材一直保持得不错。可随着年纪的增长,身体的机能也不如从前,再加上日常饮食不太注意...……更多
总是感到累不爱活动?通过食补,健脾,祛湿,补气,参考下
...,我今天给大家分享两种中药,对健脾补气祛湿非常的有好处。茯苓与薏苡仁。茯苓,性平,对改善脾虚引起的劳累,脾胃不和,等症状非常的适合。能补气健脾消除身体的湿气。薏苡仁性格性稍寒凉,会起到健脾祛湿的作用,...……更多
身体患癌?夜间可知!睡觉时经常有这4种表现,可能是癌的报警信
刘先生在家人的劝告之下,去往医院进行了一次检查,在检查过程当中发现,他的肺部出现了结节。由于症状并不是很严重,所以医生告诫他,只需要保持良好的生活习惯,并及时到医院进行回访检查,问题就不大。可刘先生...……更多
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香蕉减肥法的具体步骤
步骤一:香蕉当早餐香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔15~20分钟再吃其他食物
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全国预防接种日 | 50岁以上慢病患者应及时接种带状疱疹疫苗
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆4月24日电 (陈琦)在全国预防接种日和世界免疫周(每年四月的最后一周)到来之际,以“健康中国家
2025-04-24 19:56:00
新标准效应改善消费认知 零添加概念产品打折清库
中国消费者报报道(记者孟刚)近日,《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》(GB 7718-2025)(以下简称新标准)出台
2025-04-24 20:19:00
智慧药柜进校园
中国消费者报北京讯(记者董芳忠)近日,北京市首台校园场景自助售(取)药机在北京航空航天大学学院路校区正式投入使用。这台占地约2平方米的智能终端机可容纳40余种常用药品
2025-04-24 20:19:00
赛增和安苏萌有什么区别?生长激素治疗前你必须知道的 5 大关键点!
在生长激素治疗领域,赛增和安苏萌是两款备受关注的品牌。它们都为生长激素缺乏症及相关疾病的患儿提供了有效的治疗方案。然而
2025-04-24 20:25:00
苏州医生详解面部神经保护要点
江南时报讯 近日,苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心内科接诊一位因自行拔牙引发的面瘫患者,为市民敲响口腔健康管理警钟
2025-04-24 20:50:00
春日好时光 孩子助长正当时
江南时报讯 春季,自然界阳气升发万物始生,是儿童生长的“黄金季”。近日,为帮助孩子科学长高,北河泾街道社区卫生服务中心中医科特别开展了“生长发育春季助长计划”
2025-04-24 20:51:00
运动减肥莫忘膝关节保护“四原则”
江南时报讯 今年,随着国家版健康体重管理方案发布,运动减肥在市民中掀起热潮。不过,因运动方式不当导致的运动损伤问题也日益凸显
2025-04-24 20:52:00
健康问太和 | 你的体重超标了吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着生活方式的改变,超重和肥胖问题日益普遍,成为许多人关注的焦点。那么,究竟如何科学判断自己是否超重
2025-04-24 22:43:00
雨后大量出现,很多杭州人爱吃!提醒来了
下过雨的地里,散发着一股泥土和青草混杂的味道,虽然让人感觉潮湿黏腻,但也带来了一种雨后特有的鲜美味道——地衣。这道餐桌上的限定美味很多杭州人到处寻找每逢雨后初晴不少杭州人便会拿着
2025-04-24 20:53:00
在萍乡不仅能品尝到地道的辣,还能将辣文化带回家
本文转自:人民网-江西频道中国辣都 一座用辣椒写文化的城市在萍乡不仅能品尝到地道的辣,还能将辣文化带回家说起吃辣,人们首先想到的往往是川渝的火辣
2025-04-24 17:19:00
谢冰梅:像文秀一样做家乡的“守护人”
本文转自:人民网-广西频道“我就是要回来的人”2018年6月,谢冰梅从暨南大学硕士毕业,随后在广州一所高校任教,开启了教学生涯
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湖南新宁:林下经济点绿成金 生态富民双向共赢
本文转自:人民网-湖南频道东岭林场赵家工区林下中药材种植基地。李修虎摄连日来,在湖南新宁县海拔1100余米的东岭国有林场赵家工区林下中药材种植基地
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重庆善堂中医药博物馆成为高校人才培养基地
4月23日,重庆善堂中医药博物馆与重庆电讯职业学院签署校企合作协议,共同建设大学生实习实践基地。江津川江医院董事长、重庆善堂中医药博物馆馆长
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白血病儿童化疗期饮食管理:科学饮食助力康复
科普专家:于玲科普单位:复旦大学附属儿科医院(血液科)本文章基于临床指南与营养学证据,系统阐述白血病儿童化疗期间的饮食管理
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